Супчики для деток: Супы для детей — лучшие рецепты с фото

Супы для детей. Рецепты вкусных и простых супов для детей

Супы – необходимое блюдо в рационе ребенка. Как правило, до года рецепты супов детям состоят из овощей, сваренных на воде, а после года в рацион вводятся более сытные и питательные супчики на мясе.

Предлагаем вам 8 простых и вкусных рецептов супов, которые оценит и мама и ребенок!

1. Суп пюре из цветной капусты

Ингредиенты:

 цветная капуста около 100 грамм;
 половинка небольшой луковицы;
 2 ст. л. сливок;
 вода или бульон — пол стакана;
 оливковое масло несколько капель для пассировки;
 соль и зелень — по вкусу.

Приготовление:

1. Цветную капусту отвариваем в кастрюльке 10-15 минут.

2. Лук пассируем на растительном масле.

3. В небольшую кастрюлю кладем отваренную капусту, пассированный лук, размалываем блендером и разбавляем бульоном до желаемой консистенции.

4. Добавляем сливки, солим и добавляем зелень по вкусу, ставим на плиту и еще раз доводим супчик до кипения.

2. Суп с макаронами

Ингредиенты:
 300 мл воды;
 50-100 грамм куриного филе;
 Половинка морковки;
 Горсточка макарон — вермишель, звездочки, буковки и т. п.;
 Укроп, петрушка, соль — по вкусу.

Приготовление:

1. Куриное филе режем на маленькие кусочки, заливаем водой и варим около 30 минут, снимая пенку.

2. Добавляем морковь, натертую или порезанную кубиками и варим еще около 10 минут.

3. Добавляем макароны, укроп, петрушку, солим и варим еще около 5 минут, до готовности макарон.

3. Суп картофельный с кабачками

Ингредиенты:
 1 средняя картофелина;
 50-70 грамм кабачка;
 половинка помидорки;
 1\4 или немного меньше небольшой луковицы;
 половинка небольшой морковки;
 вода или мясной бульон;
 соль, зелень по вкусу.

Приготовление:
1. Картофель и кабачок нарезаем кубиками.

2. Лук мелко режем, морковку натираем на терке, помидорку освобождаем от шкурки и либо мелко режем, либо тоже на терке. Пассируем овощи 3-5 минут.

3. В кипящую воду или бульон добавляем картошку, через 5 минут кабачок, еще через 5 минут пассированные овощи.

4. Солим, приправляем и варим еще 5-7 минут, до готовности овощей.

4. Овощной суп-пюре

Ингредиенты:
 1\4 средней луковички;
 половинка морковки;
 1\2 помидорки;
 30-50 грамм овощей: цветная капуста, кабачок, брокколи, фасоль и т. п. Сочетание овощей можно варьировать по вашему вкусу и предпочтениям ребенка.
Чем больше сочетание овощей, тем более богатым получается вкус.

Приготовление:
1. Лук и морковку пассируем. Помидорку натираем и так же добавляем к луку с морковкой.

2. Овощи отвариваем в небольшой кастрюльке 10-15 минут. Добавляем пассированные овощи, солим и добавляем зелень по вкусу.

3. После готовности овощей сливаем бульон в стаканчик, блендером измельчаем овощи и доводим суп до желаемой консистенции добавляя бульон.

5. Суп-пюре из тыквы

Ингредиенты:
 100 грамм тыквы;
 небольшая морковка;
 небольшая луковка 1 или половинка средней;
 1 ч.л. сливочного масла;
 соль — по вкусу;
 Можно добавить 1 среднюю картошинку.

Приготовление:
1. На сливочном масле пассируем мелко порезанный лук, нарезанную кубиками тыкву и натертую или нарезанную кубиками морковку.

2. Заливаем водой, доводим до кипения, по желанию добавляем картошку и варим на небольшом огне 15-20 минут.

3. За 5 минут до готовности добавляем соль и, при желании, зелень.

4. Овощи достаем из бульона, взбиваем блендером и разбавляем бульоном до желаемой консистенции.

6. Суп с мясными фрикадельками

Ингредиенты:
 фарш — 70-100 грамм;
 хлеб, замоченный в воде или молоке;
 картофель 1 средний;
 морковь — половинка;
 лук половинка небольшой луковицы;
 цветная капуста;
 зеленый горошек;
 зелень и соль по вкусу.

Приготовление:
1. В фарш добавляем лук (мелко порезанный или потертый на терке), размоченный хлеб и немного соли. Скатываем в небольшие фрикадельки.

2. Картофель и морковь нарезаем на маленькие кубики, цветную капусту разбираем на маленькие соцветия.

3. В кастрюлю с кипящей водой бросаем фрикадельки и варим минут 10, сливаем первый бульон и заливаем новой водой. Доводим до кипения и добавляем к фрикаделькам оставшиеся овощи.

4. Варим супчик 15-20 минут, до готовности овощей на медленном огне.

5. Минут за 5 до готовности солим и добавляем специи по вкусу.

7. Детский суп с рыбными фрикадельками

Лучше всего для этого супчика подойдут треска или хек.

Ингредиенты:
 филе рыбы — 50 грамм;
 кусочек хлеба 10 грамм, замоченный в молоке;
 1\3 яйца;
 сливочное масло — 1 ч.л.;
 картошка 1 штука;
 1\4 луковички, морковка, фасоль, корень сельдерея.

Приготовление:
1. Из свежей рыбы делаем фарш, проворачивая с хлебом, размоченным в молоке.

2. К фаршу добавляем сливочное масло, взбитое яйцо и немного соли. Формируем из фарша небольшие шарики.

3. В кастрюлю наливаем стакан воды, доводим до кипения, добавляем овощи и фрикадельки. На небольшом огне продолжаем варить суп до готовности фрикаделек.

8. Суп с брокколи

Ингредиенты:

 брокколи — 50 грамм;
 картофель — 1шт;
 половинка моркови;
 половинка средней луковички;
 небольшой помидор;
 соль и специи по вкусу.

Приготовление:
1. Лук и морковь пассируем на растительном масле.

2. В закипающую воду опускаем брокколи и картошку, даем покипеть минут 5-7, затем добавляем лук, морковь и небольшую мелко-порезанную помидорку.

3. Варим еще минут 10.

4. За 5 минут до готовности солим и добавляем специи.

И на последок несколько хаков, которые использовали мы.

 Практически любой из рецептов супчиков адаптируется для деток до года. Убираете мясо, оставляете только овощи, после приготовления блендерите – и вот он свежий и полезный супчик или суп-пюре для малыша.

 Любой супчик будет более питательным если он сварен на мясном бульоне и с добавлением картошки.

 Картошку предварительно лучше замочить в воде на 1-2 часа, чтобы из нее вышел крахмал, тем самым снижается риск проявления аллергических реакций.

 Для маленьких деток лучше использовать второй мясной бульон. Т.е. сначала вы варите мясо или рыбу, потом сливаете бульон, заливаете свежую воду и на ней уже продолжаете варить бульон.

 Для того, чтобы на 1 порцию не уходило слишком много продуктов (как мясо, так и овощи) мы делали так: по приезду из магазина мясо, курицу, рыбу сразу крутили в фарш (не добавляя специй и лука), катали маленькие фрикадельки и замораживали. Овощи хорошо промывали, резали на мелкие кубики или разбирали на соцветия и так же замораживали. Раскладывали прямо на разделочную доску и в час на морозилку. Потом раскладывали по пакетикам и оставляли в морозилке, а по мере надобности брали необходимое количество фрикаделек и овощей.

Все супчики получаются очень вкусными и плотно вошли не только в детский, но и в наш взрослый рацион!

Понравились рецепты? Сохраняй, чтобы не потерять!

Как сварить суп для ребенка: рецепты детских супов

Питание малышей до года основано на принципе постепенного знакомства ребенка с продуктами. В силу физиологических особенностей формирования пищеварительной системы сначала ребенок пьет молоко, затем переходит на пюре из овощей и фруктов.  Примерно к 8 месяцам малыш готов к введению в рацион нового блюда – супа. Первое блюдо стимулирует выработку желудочного сока, тем самым помогая перевариванию вторых блюд, более тяжелых в связи с их консистенцией.

Более подробно о вводе новых блюд в рацион малыша читайте в нашей статье о правилах прикорма. Эта статья расскажет о том, как сварить суп для ребенка.

Супчики являются важным источником пищевых волокон, витаминов и белка. Для сохранности всех питательных веществ лучше сварить суп на один раз, будь он овощной или мясной.

Как сварить суп для ребенка

Желудок ребенка 8 месяцев еще достаточно слаб для переваривания бульонов. Поэтому первые супы нужно варить на воде. К концу приготовления вода должна остаться прозрачной. Для достижения этого результата необходимо слить первый овощной бульон, получившийся после 25-30 минут варки, затем с новой порцией воды продолжить готовить суп.

Правила приготовления супа для малыша:

1. Овощной суп, приготовленный для ребенка 8-12 месяцев, не должен содержать соли. Овощи и мясо уже содержат достаточное ее количество, больше малышу не требуется.
2. Овощной суп нужно именно варить, недопустимо обжаривание овощей в масле. Образующиеся в процессе жарки канцерогены не принесут пользы малышу 8-12 месяцев.

Чуть позже, месяцев с 9-10, можно ввести мясной суп. Будьте внимательны к возрастным ограничениям – изучите информацию о том, когда можно вводить мясо в прикорм. Варить такой суп можно только на втором бульоне. То же правило относится и к супам с фрикадельками – отдельно провариваем мясную часть супа, сливаем первый бульон, заливаем чистой водой и продолжаем варить, добавляя овощи.

Первым в рационе ребенка должен стать овощной суп. Сварить его можно из 2-3 овощей – любых, кроме белокочанной капусты. Цветная капуста или брокколи могут стать ей прекрасной заменой. Для первого супа прекрасно подойдут картошка, морковь и лук.

Супы-пюре не нужно делать слишком густыми, ведь это не замена второго, а полноценное первое блюдо. В супчик можно добавить крупу (кукурузную или гречневую) и лапшу – покупную или домашнюю. Детям 9-12 месяцев очень понравится такой вкусный и питательный обед.

6 основных рецептов приготовления супчика для малыша

Рецепты супчиков для ребенка от 9 до 12 месяцев включают самые простые ингредиенты и готовятся очень быстро. Овощной, мясной, молочный – супики на любой вкус!

Суп с фрикадельками

Этот рецепт больше подойдет деткам постарше, которые уже умеют самостоятельно жевать. Он предполагает использование говяжьего фарша, но подойдет и куриный. В него нужно добавить луковицу, предварительно порубленную на блендере. Покрошить сюда же мякиш хлеба, вымоченный в кипятке около 5-7 минут. Тщательно все перемешать. Сформировав фрикадельки, нужно по одной аккуратно опустить их в кастрюлю с закипевшей водой. Затем первую воду нужно слить, предварительно вынув фрикадельки, налить новую, довести до кипения. Пока вода закипает, нужно подготовить овощи. 

Морковь и картошку нарезаем мелкими кубиками или брусочками, вместе с фрикадельками положить в воду, варить минут 15. Малыш пальчики оближет!

Суп-пюре с рисом

Для этого рецепта капусту и картофель нужно хорошо промыть, порезать. Выложить овощи в кастрюлю с кипящей водой, подождать 5-6 минут, после чего высыпать в кастрюльку промытый рис (кстати, у нас есть статья о пользе риса для ребенка). Готовить еще минут 10-12, снять с плиты. Когда супик чуть-чуть остынет, размять его вилкой либо измельчить блендером.

Этот супик считается одним из самых питательных.

Суп-пюре с морковкой и тыквой

В доведенную до кипения воду нужно выложить нарезанные кубиками тыкву и морковь. Готовить минут 15-20, дать немного остыть, измельчить блендером. Добавить в готовое блюдо сливочное масло. Этот рецепт можно назвать самым полезным. Сладкая тыква придется малышу по вкусу.

Молочный супик с вермишелью

В кипящую воду положить вермишель, поварить 5-7 минут на небольшом огне, добавить молоко, подержать на огне еще минут 5, постоянно помешивая. В конце приготовления добавить маленький кусочек сливочного масла. Для этого рецепта лучше использовать козье молоко, т.к. коровье плохо усваивается и не рекомендуется деткам ВОЗ вплоть до 3-х лет (подробнее об этом в статье Можно ли детям коровье молоко?).

Многим малышам этот супчик нравится больше, чем овощной. От него не откажутся и папы. Ведь это рецепт из детства.

Суп-крем из картофеля с добавлением кабачков

Еще один овощной рецепт. Картофель и кабачок, очищенные от кожуры, порубить. Довести воду до кипения, положить в кастрюлю сначала картошку, через 7 минут добавить туда кабачок, поварить еще минут 15-17. После снятия с огня сваренные овощи нужно охладить и измельчить блендером, добавить в получившееся блюдо сливки, аккуратно все перемешать. Простой и быстрый рецепт!

Суп из мяса

Этот рецепт описывает самый вкусный супчик. Для приготовления такого блюда нужно сварить мясо, телятина или говядина будут лучшим вариантом, слить первый бульон, снова залить мясо водой, дождаться полной готовности, снять с плиты, дождаться, пока остынет. Воспользоваться блендером для измельчения мяса. Теперь нужно добавить в кастрюлю порезанные маленькими брусочками или кубиками овощи – морковь, картошку, кабачок, брюссельскую капустку и оставить вариться до готовности. Отличный рецепт. От такой вкуснятины еще никто не отказывался!

Теперь вы знаете, как сварить суп для ребенка, и понимаете, что дело это более, чем простое! Также у нас есть прекрасная статья о кашках для ребенка – читайте на здоровье!

Для того, чтобы кроха доел новое блюдо до последней ложки, надо сделать его не только вкусным, но и красивым. Морковку можно порезать тонкими кружочками и оформить в виде солнышек, картофель и кабачок нарезать маленькими брусочками. Летом можно добавлять зелень. С красотой блюда придет и большой аппетит! 

Для наглядности посмотрите видео о том, как сварить суп для грудничка, которое мы для вас подготовили:

А какие супчики вы уже готовили своим деткам? Делитесь своими рецептами в комментариях, чтобы помочь другим читательницам.

11 лучших рецептов супов для детей-Kids Soup—Delish.com

Челси Лупкин

Мы обещаем, что их очень легко сделать.

1 из 11

Галактический суп с лапшой

Это не из этого мира.

Получите рецепт в Делише.

КУПИТЬ: Le Creuset Enameled Cast Iron, 330 долларов США, amazon.com.

2 из 11

Пицца суп

Как раз тогда, когда они думали, что пицца не может быть лучше.

Получите рецепт в Делише.

3 из 11

Суп из спагетти и фрикаделек

Совершенно новый взгляд на их любимый ужин.

Получите рецепт в Делише.

4 из 11

Макаронный суп с брокколи и чеддером

Как липкие макароны с сыром, в форме супа.

Получите рецепт в Делише.

5 из 11

Весенний суп Минестроне

Сделайте из овощей вкусный суп!

Получите рецепт в Делише.

6 из 11

Куриный суп с пирогом

Дайте им комфортную еду, не пытаясь приготовить настоящий пирог с курицей.

Получите рецепт в Делише.

7 из 11

Куриный суп с лапшой

Мы никогда не вернемся к Кэмпбеллу.

Получите рецепт в Делише.

8 из 11

Сливочный томатный суп с базиликом и сыром на гриле

Это идеальное сочетание детского ланча.

Получите рецепт в Делише.

9 из 11

Лимонный суп с курицей и рисом

Если вы хотите отказаться от куриной лапши.

Получите рецепт в Делише.

10 из 11

Суп из брокколи и чеддера

Увидимся позже, консервные банки.

Получите рецепт в Делише.

11 из 11

Запеканка из куриного супа с лапшой

Эта кремовая запеканка просто необходима, когда на улице холодно.

Получите рецепт в Делише.

Реклама — продолжить чтение ниже

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Лучшие 10 простых и простых рецептов супов для детей

Последнее обновление 16 июля 2020 г.

Нет ничего более спокойного и уютного, чем полакомиться тёплым супом в своей постели. Кроме того, супы являются важной частью рациона и отлично подходят для детей. Детский куриный суп рекомендуется всегда, когда ребенок плохо себя чувствует.Вот еще несколько забавных и интересных рецептов супа, которые могут стимулировать вкусовые рецепторы вашего ребенка и ваши тоже.

Видео: 5 рецептов здоровых супов для детей

Легкие и вкусные рецепты супов для детей

Вот несколько простых рецептов супа, которые понравятся детям.

1. Томатный суп с чеддером

Что вам понадобится

• Сливочное масло
• Молоко
• Сыр Чеддер
• Сахар
• Овощной или куриный бульон по выбору
• Порошок черного перца
• Оливковое масло
• Сельдерей
• Чеснок
• Лук желтый
• Помидоры
• Соль

Как это сделать

1. Возьмите сковороду и налейте в нее масло.Дайте ему постоять на среднем огне, пока он не станет достаточно теплым.
2. Добавьте к нему чеснок, лук и сельдерей и готовьте несколько минут.
3. Добавьте в смесь помидоры и бульон. Посыпать солью, перцем и сахаром.
4. Хорошо перемешайте и оставьте на огне на 8-10 минут.
5. Поместите всю смесь в пищевой блендер и хорошо перемешайте.
6. Перелейте полученную смесь обратно в кастрюлю и добавьте в нее молоко, масло и сыр.
7. Наконец, перелейте его в миску и подавайте, добавив немного сыра чеддер.

2. Смесь овощного супа

Что вам понадобится

• Очищенная морковь нарезанная мелкими кубиками
• Капуста мелко нарезанная
• Картофель очищенный, нарезанный мелкими кубиками
• Очищенная тыква с удаленными семенами, нарезанная мелкими кубиками
• Нарезанные листья шпината

Как это сделать

1. Поместите все в скороварку. Добавьте к нему четверть стакана воды и приготовьте все вместе.
2. Позже поместите их все в блендер и смешайте вместе, чтобы получилось пюре.
3. Процедите это пюре в миску. Если нужно, добавьте воды в эту смесь для придания определенной консистенции.
4. Нагрейте эту смесь на среднем огне и подавайте в миске.

3. Запеканка из куриного супа с лапшой

Что вам понадобится

• Суп-пюре из курицы
• Вода
• Молоко
• Чесночный порошок
• Тимьян сушеный
• Черный перец, свежемолотый
• Морковь, мелко нарезанная
• Сельдерей мелко нарезанный
• Белый лук, нарезанный кубиками
• Вареная и измельченная курица
• Приготовить широкую яичную лапшу и высушить ее
• Петрушка нарезанная

Как это сделать

1. Подготовьте духовку, нагрея ее примерно до 400 градусов.
2. Возьми таз. Добавьте крем для куриного супа, воду или молоко, по желанию, овощи и другие специи и приправы. Хорошо перемешайте.
3. Возьмите форму для запекания. Добавьте курицу и лапшу и вылейте их в блюдо.
4. Поместите это в духовку и запекайте около 20-25 минут. К тому времени овощи должны стать мягкими.
5. Выньте блюдо и украсьте его петрушкой. Готово к подаче.

4. Сырный суп из цветной капусты

Что вам понадобится

• Сливочное масло
• Лук мелко нарезанный
• Капуста цветная крупная нарезанная на кусочки
• Картофель очищенный, нарезанный мелкими кубиками
• Овощной бульон
• Молоко
• Зрелый сыр чеддер, нарезанный кубиками

Как это сделать

1. Возьмите сковороду и разогрейте в ней масло.Положить лук и варить, помешивая.
2. Когда он станет мягким, добавьте к нему картофель, цветную капусту, молоко, овощной бульон и другие приправы. Прокипятите его один раз, а затем оставьте на среднем огне примерно на полчаса. К тому времени цветная капуста станет мягкой, а картофель готов к расколу.
3. Поместите смесь в блендер и взбейте, чтобы получился густой однородный суповый крем. При необходимости добавьте еще молока, чтобы сделать его разбавленным. Разлейте смесь по кружкам, насыпьте сверху несколько кубиков сыра и подавайте в теплом виде.

5. Кокосово-чечевичный суп

Что вам понадобится

• Оливковое масло
• Перец порошок
• Лимонный сок
• Шпинат
• Чечевица
• Кокосовое молоко
• Вода
• Овощной бульон
• Томатная паста
• Лук
• Морковь
• Чеснок
• имбирь
• Карри порошок
• Корица
• Тмин
• Соль

Как это сделать

1. Возьмите сковороду и налейте в нее масло. Нагрейте на среднем огне. Добавьте к нему лук и морковь и обжарьте, пока они не станут мягкими. Затем добавьте имбирь, чеснок и другие специи. Постоянно помешивайте и дайте готовиться еще несколько минут.
2. Налейте томатную пасту и еще раз перемешайте. Добавьте кокосовое молоко, овощной бульон, воду и чечевицу и оставьте на среднем огне на медленном огне примерно на полчаса. Добавьте немного шпината и дайте ему еще приготовиться.
3. Перелейте всю смесь в блендер и хорошо перемешайте, пока она не станет однородной.Вылейте его обратно в сковороду и снова нагрейте, добавив лимонный сок, перечный порошок и соль.
4. Разлейте это по тарелкам, когда оно станет теплым, и подавайте к столу.

6. Лимонный суп с курицей и рисом

Что вам понадобится

• Оливковое масло первого холодного отжима
• Зеленый лук, нарезанный тонкими ломтиками
• Вареный белый рис
• Куриный бульон
• Нарезанные кубиками стебли сельдерея
• Морковь, нарезанная кубиками
• Лук нарезанный
• Зубчики измельченного чеснока
• Лимонный сок и цедра
• Черный перец, свежемолотый
• Куриные кубики
• Соль

Как это сделать

1. Возьмите большую кастрюлю и налейте в нее масло. Поставьте на средний огонь и дайте нагреться.
2. Добавьте к нему кусочки курицы, немного соли, перца и цедры лимона. В течение нескольких минут дайте курице приобрести коричневатый цвет со всех сторон.
3. Добавьте к этому лук и чеснок и обжарьте несколько минут, помешивая и царапая основу. Добавьте морковь и стебли сельдерея и готовьте несколько минут, пока они не станут мягкими. При необходимости добавьте еще соли.
4. Позже добавьте туда куриный бульон, лимонный сок и рис и дайте смеси покипеть на среднем огне несколько минут.Прежде чем снимать с огня, добавьте к нему зеленый лук.
5. Разлейте по тарелкам и украсьте цедрой лимона перед подачей на стол.

7. Морковно-медовый суп

Что вам понадобится

• Сливочное масло
• Сметана или йогурт
• Нарезанный лук-порей
• Овощной бульон
• Морковь нарезанная
• Лавровый лист
• Мед
• Сушеные хлопья чили

Как это сделать

1. Возьмите сковороду и поставьте на средний огонь. Добавьте к нему сливочное масло и дайте ему хорошенько растаять.
2. Положите нарезанный лук-порей в сковороду и готовьте несколько минут. Когда они станут мягкими, добавьте мед, хлопья чили, морковь и лавровый лист. Готовьте еще несколько минут.
3. Вылейте овощной бульон в сковороду и увеличьте огонь, чтобы он закипел. После закипания тушите на медленном огне и оставьте на среднем огне около получаса.
4. Позже перелейте в блендер и взбивайте до консистенции супа. Снова выложите на сковороду и разогрейте смесь.
5. Для подачи на стол разлейте суп по тарелкам или кружкам и полейте сметаной или йогуртом.

8. Суп тако

Что вам понадобится

• Лук
• Сыр
• Перец порошок
• Чеснок
• Черная фасоль
• Куриный бульон
• Пшеничный эль
• Зеленый перец
• Тмин
• Томатный соус
• Мясо
• Соль

Как это сделать

1. Возьмите плиту и положите в нее лук, чеснок, зеленый перец чили, тмин, черную фасоль и порошок чили. Поместите куски мяса над этими предметами. Полейте эту композицию томатным соусом, пшеничным элем и бульоном.
2. Накройте скороварку и дайте ей готовиться на слабом огне, пока куски мяса внутри не станут мягкими.
3. Когда все будет готово, добавьте к нему немного порошка черного перца. Разлейте по тарелкам, украсьте красивым сыром и подавайте в теплом виде.

9. Весенний суп Минестроне

Что вам понадобится

• Оливковое масло первого холодного отжима
• Петрушка нарезанная
• Тертый сыр пармезан
• Лимонный сок
• Горох замороженный
• Нарезанный желтый лук
• Морковь нарезанная
• Нарезанные кабачки
• Макаронные изделия
• Спаржа с обрезанными концами
• Овощной бульон
• Соус Старого Света
• Черный перец, свежемолотый
• Вода
• Соль

Как это сделать

1. Возьмите горшок и поставьте его на средний огонь. Добавьте к нему масло и дайте ему нагреться.
2. Добавьте к нему лук и морковь и дайте им вариться около десяти минут, пока они не станут мягкими. Добавьте кусочки кабачков и готовьте еще несколько минут.
3. Добавьте немного соли и перца вместе с традиционным соусом, затем добавьте овощной бульон и воду. Перемешайте всю смесь, а затем увеличьте огонь, чтобы она закипела. После закипания тушите его.
4. Добавьте спаржу и макароны, помешивая, и готовьте примерно 10-12 минут. Количество жидкости должно уменьшиться, а паста должна быть как мягкой, так и твердой.
5. Наконец, добавьте горох и готовьте несколько минут. Убрать пламя и добавить к нему лимонный сок. Хорошо перемешайте, чтобы перемешать, и разлейте по мискам. Добавьте сверху сыр пармезан и петрушку и подавайте в теплом виде.

10. Суп из сладкого картофеля

Что вам понадобится

• Сладкий картофель
• Петрушка нарезанная
• Рисовое молоко
• Сливки из кешью
• Приправочная смесь
• Шпинат
• Порошок корицы
• Мускатный орех в порошке
• Перец порошок
• Соль

Как это сделать

1. Возьмите сладкий картофель и хорошо его запекайте. Разрежьте запеченный картофель пополам, очистите его от кожуры и разомните.
2. После пюре возьмите кастрюлю и добавьте в нее. Добавьте к нему остальные ингредиенты и дайте ему вариться на среднем огне, пока он не закипит. К тому времени смесь станет густой и жидкой. Подавать теплым.

Эти разновидности куриного и овощного супа для детей — лучшее дополнение к красивому застолью или даже к ужину. Эти супы, наполненные питательными веществами и прекрасные на вкус, заставят ваших детей просить еще больше.

Также читают:

Рецепт сыра для детей
Рецепты завтрака для детей
Рецепты сэндвичей для детей
Детские смузи

10 лучших простых рецептов овощных супов для детей

Вам сложно решить, что приготовить для вашего привередливого маленького едока? Ваш ребенок всегда избегает овощей? Что ж, если вы ищете здоровые и вкусные рецепты, чтобы побаловать вкусовые рецепторы вашего ребенка, прочитать этот пост просто необходимо.

Читайте дальше, чтобы найти десять вкусных и полезных рецептов супов, которые наверняка вызовут у вашего ребенка слюни!

10 лучших рецептов овощных супов для детей:

Эти простые в приготовлении и полезные рецепты супа сделают вкусные быстрые обеды для ваших детей:

1. Суп из сладкого картофеля:

Вы Потребуется:

• Сладкий картофель
• Обычное рисовое молоко
• Порошок корицы
• Порошок мускатного ореха
• Соль и перец по вкусу — по желанию
• Шпинат нарезанный
• Нарезанная петрушка для гарнира — по желанию 9302

  8 Кому:

  
  
  1. Выпекать сладкий картофель.Оставьте их в стороне, чтобы они остыли. Картофель очистить и хорошо размять в миске.
  2. Возьмите большую кастрюлю и добавьте в нее все ингредиенты. Держите на среднем огне и дайте смеси закипеть.
  3. Вы можете добавить больше рисового молока, если чувствуете, что суп загустевает.
  4. Выключите огонь и дайте ему остыть примерно пару часов. Если хотите, добавьте немного гарнира.

  [Читать: Рецепты хлеба для детей ]

  2. Сливочный суп с брокколи:

  
  

  Вам понадобится:

  • Оливковое масло
  • Лук нарезанный,
  5
  • Фасоль
  • свежий укроп
  • Мягкий тофу
  • Рисовое молоко
  • Вода

  Соль и черный перец по вкусу — необязательно

  Как приготовить:
  

  1. Нагрейте масло в сковороде.Добавьте лук и обжарьте, пока он не станет золотистым.
  2. Добавьте брокколи и воду и дайте закипеть.
  3. Поместите смесь в блендер и добавьте фасоль.
  4. Теперь переложите смесь обратно в сковороду и нагрейте. Добавьте укроп и приправу вместе с тофу.

  3. Тофу и овощной суп:

  
  

  Вам понадобится:

  • Овощной бульон
  • Нарезанная кукуруза
  • Красный перец
  листья брокколи
  • молодой перец
  • Паста из свежего имбиря — по желанию
  • Тофу
  • Рубленый лук
  • Соль, черный перец или соевый соус — по желанию
  • Вода

  Как приготовить:

  1. Нагреть кастрюлю. Добавьте бульон, детскую кукурузу и имбирь. Доведите все до кипения.
  2. Затем добавьте болгарский перец, горох, брокколи, тофу и горох. Вы также можете добавить воду.
  3. Добавьте зеленый лук и шпинат и перемешайте.
  4. Добавьте соевый соус, соль или перец и подавайте через пять минут.

  4. Томатный суп:

  
  

  Вам понадобится:

  • Помидоры нарезанные
  • Лук
  • Чеснок
  • Базилик
  • Овощной бульон
  • по желанию — Соль
  • Мука
  • Бальзамический уксус — необязательно
  • Сахар

  Как приготовить:

  1. Добавьте в кастрюлю помидоры, лук, бульон и чеснок и готовьте на среднем огне.Пусть все закипит. Уменьшите огонь и дайте смеси закипеть. Добавьте соль и перец.
  2. Поместите смесь в блендер и взбейте.
  3. На сковороде разогрейте масло и всыпьте муку. Перемешайте, пока он не станет коричневым. Добавьте томатную смесь. Добавьте сахар и бальзамический уксус и варите, пока суп не загустеет. Украсить базиликом.

  [Читать: Рецепты пасты для детей ]

  5. Гороховый суп:

  
  

  Вам понадобится:

  • Зеленый горошек
  • Овощной бульон
  • Сельдерей
  • Лук
  • Чеснок
  • Шалфей
  • Тимьян
  • Сухая горчица
  • Тмин
  • Лавровый лист
  • Соль и черный перец — по желанию

  3 Как добавить ингредиенты в суповой кастрюле.

• Дать вариться около четырех часов на среднем огне.

6. Томатный суп из ячменя и овощей:




Вам понадобится:

• Оливковое масло
• Сельдерей нарезанный
• Морковь
• Лук
• 9013
• чеснок Овощной бульон
• Ячмень
• Соль и перец — по желанию

Как приготовить:

1. Нагрейте масло на сковороде и обжарьте лук и чеснок.
2. Добавьте сельдерей и морковь и перемешайте до готовности.
3. Добавить помидоры, овощной бульон, приправы и ячмень и перемешать. Пусть все закипит.
4. Накрыть крышкой и варить на среднем огне еще 30 минут.
5. Добавьте шпинат и приправы и готовьте десять минут.

7. Суп из цветной капусты:




Вам понадобится:

• Оливковое масло
• Лук нарезанный
• Сельдерей
• Морковь
перец Цветная капуста 904 — по желанию
• Овощной бульон
• Сливки
• Измельченный сыр чеддер
• Хлопья красного перца — по желанию

Как приготовить:

1. Нагрейте масло в кастрюле.Добавьте лук, морковь, сельдерей, соль и перец. Обжаривайте, пока овощи не станут мягкими.
2. Добавьте муку и готовьте еще четыре-пять минут. Добавьте овощной бульон и хорошо перемешайте. Добавьте цветную капусту.
3. Дайте всему закипеть. Уменьшите огонь и дайте ему покипеть, пока цветная капуста не станет мягкой.
4. Взбейте смесь в блендере. Положите обратно в кастрюлю и готовьте на среднем огне.
5. Добавьте сливки и хлопья красного перца. Дайте ему закипеть.
6. Украсить сыром.

[Читать: Рецепты йогурта для детей ]

8. Сладкий кукурузный суп:




Вам понадобится:

• Сладкие кукурузы
• Молоко
• Кукурузная мука
• Кукурузная мука
• Кукурузная мука листья
• Нарезанный зеленый лук
• Соль и перец — по желанию

Как приготовить:

1. Готовьте кукурузу отдельно в скороварке до готовности.
2. Положите оставшуюся кукурузу в блендер и добавьте половину молока и соль. Взбейте, чтобы получилась гладкая паста. Процедите смесь.
3. Выложить на сковороду и варить на слабом огне. Добавьте в сковороду немного молока и кориандра. Дайте ему покипеть на среднем огне около пяти минут.
4. Используйте оставшееся молоко, чтобы растворить кукурузную муку. Хорошо перемешайте и добавьте в сковороду вместе с приправой.
5. Украсить зеленым луком.

9. Картофельный суп:




Вам понадобится:

• Картофельные кубики
• Морковь, нарезанная кубиками
• Сельдерей
• Лук
• Сливки
Сыр Овощной сыр Измельченный Нарезанный зеленый лук — по желанию

Как приготовить:


1. В сковороду добавьте картофель, морковь, сельдерей, лук и овощной бульон.
2. Накройте крышкой и готовьте на среднем огне, пока овощи не станут мягкими. Снять с огня.
3. Перед подачей супа добавьте сыр и сливки. Подавать с луком.

[Читать: Рецепт куриного супа для детей ]

10. Чечевичный и овощной суп:




Вам понадобится:


• Оливковое масло
• Сельдерей
• рубленый сельдерей
• Лук
• Чеснок
• Картофель
• Шпинат
• Лавровый лист
• Вода или овощной бульон
• Зеленая чечевица
• Соль — необязательно

Как приготовить:
кастрюля.Добавьте сельдерей, морковь, лук и чеснок и готовьте до готовности.

• Добавьте бульон, чечевицу и лавровый лист.
• Готовьте на среднем огне около тридцати минут.
• Добавьте картофель и готовьте еще пятнадцать-двадцать минут.
• Добавьте шпинат и соль и жарьте до готовности. Снимите с огня и подавайте.

Вы можете смешивать и сочетать все ингредиенты в соответствии со вкусом и предпочтениями вашего ребенка.

Надеюсь, вам понравились наши лучшие рецепты овощных супов для детей.Сделайте легкий рецепт овощного супа для детей на выходных. И укажите, какой из них больше всего понравился вашему ребенку, в поле для комментариев ниже.

Рекомендуемые статьи:

Как супы-пюре могут научить детей любить овощи

Этот пост был первоначально опубликован в блоге Stone Soup журнала Food and Nutrition.

Многие родители изо всех сил пытаются заставить своих малышей соблюдать дневную норму овощей. Я обнаружил, что дети избегают овощей по разным причинам:

1. Неофобия , или боязнь новой еды.Неофобия может быть очень естественным защитным механизмом, изобретенным матерью-природой, чтобы защитить детей наших предков от потенциально опасной пищи.
2. Горький вкус . Дети предпочитают сладкую пищу. К сожалению, многие овощи имеют немного горький вкус, особенно детям, чьи вкусовые рецепторы более чувствительны к горечи.
3. Еда и угощение во время еды 900 18. Несоответствующие стратегии кормления, такие как взятки и поощрения за еду, могут заставить детей думать, что поедание овощей — это рутинная работа, которую им необходимо выполнить, прежде чем перейти к «лучшей» пище.Кроме того, если родители заставляют детей есть овощи, кажется, что детям требуется гораздо больше времени, чтобы научиться получать от них удовольствие.
4. Недостаточно возможностей для обучения . Многие родители подают новую еду всего несколько раз, прежде чем решат, что она «не нравится» ребенку, и уберут ее из меню.

Исследования показывают, что постоянное воздействие является ключом к принятию пищи. Результаты недавнего эксперимента голландских ученых подтвердили предыдущие выводы о том, что постоянного контакта с незнакомыми овощами может быть достаточно, чтобы дети ели их больше.В этом исследовании малышам в возрасте от 2 до 4 лет предлагали супы из шпината и эндивия два раза в неделю в течение семи недель. К концу эксперимента дети не только съели больше супов, но и продолжали наслаждаться ими даже через 2 и 6 месяцев.

Некоторым детям может быть проще обрабатывать овощные супы, потому что вкус овощей становится мягче после того, как они были приготовлены в воде или бульоне с приправами, а затем размолоты до гладкой шелковистости. Дополнительный жир — в виде оливкового масла или сливочного масла — также может помочь детям принять и научиться любить эти новые вкусы.Наконец, знакомая текстура пюре может сделать новые овощи менее устрашающими.

Если вы хотите попробовать подавать супы-пюре из своей семьи, страдающей фобией овощей, я бы рекомендовал держать порции очень маленькими, около чашки. Даже если дети съедят всего пару столовых ложек, они все равно будут чувствовать, что они неплохо справились с этой новой едой. Не забудьте сбрызнуть супы небольшим количеством оливкового масла или капнуть пару кусочков сливочного масла, чтобы супы выглядели еще красивее. А если у вас есть милые разноцветные детские миски или красивые чайные чашки, обязательно используйте их, чтобы суп выглядел более особенным.Наконец, если дети отвергают приготовленный вами суп, оставайтесь нейтральными, удалите его без комментариев и вскоре внесите в меню.

Поскольку у многих из нас нет времени экспериментировать с десятками рецептов, я предлагаю использовать одну и ту же базовую последовательность шагов для приготовления различных супов. Важно помнить, что из-за высокого содержания воды во многих овощах лучше сначала добавить меньшее количество воды или бульона (ровно столько, чтобы покрыть овощи).Затем при необходимости добавьте еще после смешивания супа с пюре. И обязательно поэкспериментируйте со специями и добавьте в супы немного гарнира.

Я также обнаружил, что отдельные порции супа можно замораживать в пластиковых пакетах для повторного нагрева; упакованы в термоизолированные стаканчики в ланч-боксы; или служил в качестве закуски или закуски после школы на ужин.

Вот базовый рецепт, который можно адаптировать для четырех любимых семейных супов: супов из помидоров, грибов, свежего зеленого горошка и мускатных орехов. Вы можете использовать основную идею и с другими овощами! Сладкий картофель, брокколи, спаржа, морковь, шпинат и цветная капуста отлично подходят для супов.


Овощной суп-пюре, четыре вида

Автор: Наталья Стасенко

Время приготовления: 5 минут

Время приготовления: 20 минут

Общее время: 25 минут

Порций: 6
• 1 столовая ложка оливкового масла
• ½ стакана нарезанного лука или шалота
• 2 измельченных зубчика чеснока
• От 4 до 6 стаканов воды, овощного или куриного бульона
• Соль и перец по вкусу
• Дополнительное оливковое масло сливочное масло, для гарнира
• Для супа из свежего зеленого горошка
• 4 чашки свежего зеленого горошка, свежего или замороженного
• 1 большая горсть мяты
• Для супа из мятной тыквы
• 4 чашки очищенной и измельченной мяты
• ½ чайной ложки молотой корицы
• ½ чайной ложки тмина
• Поджаренные тыквенные семечки для украшения
• Для Грибной суп
• 6 чашек нарезанных грибов
• 1 чайная ложка свежего тимьяна
• Тушеные грибы для гарнира
• Для томатного супа
• 4 чашки консервированных нарезанных помидоров или нарезанных свежих помидоров
• чтобы подчеркнуть естественную сладость томатов)
• Несколько листьев базилика
1. Обжарьте лук и чеснок в оливковом масле в кастрюле с тяжелым дном до мягкости и прозрачности.
2. Добавьте овощи на ваш выбор и примерно 3-4 стакана бульона или воды. Добавьте столько жидкости, чтобы покрыть овощи, когда они готовятся, и отложите немного.
3. Готовьте овощи до мягкости 15–20 минут.
4. Сделайте пюре для супа с помощью блендера или приготовьте пюре партиями в стационарном блендере.
5. Перелейте пюре обратно в кастрюлю, добавьте приправы, добавьте еще воды или бульона и разогрейте.
6. Сбрызните оливковым маслом первого холодного отжима или добавьте пару небольших кусочков сливочного масла в тарелку прямо перед подачей на стол.

Примечания о травах и специях
Для супа из свежего зеленого горошка: добавьте горсть свежей мяты непосредственно перед смешиванием супа и используйте немного для украшения вместе с половинками, если хотите.
Для супа из мускатной тыквы: добавьте корицу и тмин при обжаривании лука и чеснока. Украсить обжаренными тыквенными семечками.
Для грибного супа: добавьте в суп при приготовлении ½ чайной ложки сухого или 1 чайную ложку свежего тимьяна. Украсить обжаренными грибами.
Для томатного супа: добавьте несколько измельченных листьев базилика перед тем, как смешать его с пюре.

3.2.1336




СохранитьСохранить

3 супа, которые ваш молодой повар может приготовить этой осенью — Ivy League Kids

3 супа, которые ваш молодой повар может приготовить этой осенью

Мы любим рецепты хорошего осеннего супа, верно? Что-то в более низких температурах заставляет нас хотеть вытащить мультиварку, Instapot или, может быть, голландскую печь (у всех нас есть свои верности). Прежде чем вы начнете планировать свой день приготовления супа на этой неделе, подумайте, как вы можете привести ребенка с собой на кухню.

Дети, которые учатся готовить в более раннем возрасте, демонстрируют более сильные языковые навыки и навыки чтения, независимость и жизненные навыки, а также учит их сосредотачиваться на задаче. Суп — это относительно простой шаг для детей, чтобы начать готовить, потому что они могут помочь вам наполнить кастрюлю, а затем уйти на несколько часов.

Вот три супа, которые вы должны приготовить вместе с ребенком этой осенью.

Куриный суп с лапшой

Все любят тарелку куриного супа с лапшой, особенно дети. В этой классике есть много способов, которыми дети могут помочь вам приготовить свой любимый суп.

Если вы используете купленную в магазине курицу-гриль, курицу можно оторвать от кости; Если вы готовите курицу в духовке на мелкие кусочки, ваш ребенок может использовать этот удобный трюк, чтобы нарезать курицу ручным миксером.

Ваш ребенок также может помочь поджарить овощи. Если они достаточно взрослые, возможно, сейчас самое время научить их нарезать кубиками лук и морковь.

Детям младшего возраста могут помочь налить бульон в кастрюлю и научиться кипятить жидкость.

Суп из жареного сладкого картофеля и моркови

Некоторые молодые животики (и даже многие взрослые) чувствительны к молочным продуктам. Этот рецепт супа позволяет приготовить сытный крем-суп без молочных продуктов. Но вы можете добавить его в конце, если хотите. С помощью жареного сладкого картофеля и моркови вы накормите своих детей богатыми питательными веществами овощами, и они помогут вам приготовить суп.

Ваш ребенок может быть недостаточно взрослым, чтобы нарезать кубиками сладкий картофель и морковь, но он выполняет другие задания в этом рецепте.Для начала вы можете научить своего ребенка, как настроить духовку на предварительный нагрев, и попросить их нажимать кнопки, чтобы включить духовку.

Пока овощи жарятся, покажите ребенку, что он обжаривает лук и чеснок. Если достаточно взрослые, можно доверить им отмерить куриный бульон и затем перелить в кастрюлю.

Наконец, вы можете познакомить своего молодого повара с правилами погружного блендера и позволить ему смешать бульон и овощи до однородной массы.

Чили с фасолью и кукурузой

Этот перец чили на основе мультиварки позволяет родителям и детям легко приготовить вкусное и сытное блюдо, которое понравится всем членам семьи.Самое приятное то, что дети могут делать практически все по этому рецепту.

Вы можете назначить ребенку нарезку овощей кубиками или обжаривание говядины и лука, пока вы выполняете другое задание. Когда говяжий фарш подрумянится, бросьте его в мультиварку. Затем ваш ребенок может бросить все остальные ингредиенты в кастрюлю, закрыть крышку и включить плиту на правильную настройку.

Самое лучшее в чили то, что каждый может добавить в него все, что ему нравится. Ваш ребенок может помочь вам выбрать начинку, которую он хочет, и накрыть ею на стол.

---

Возможно, у вас есть любимые всей семьей рецепты супа или тушеного мяса, которые вы, возможно, захотите передать своим детям. Сейчас идеальное время для начала! Семейные традиции часто начинаются на кухне, и вы можете создать у своего школьника незабываемые воспоминания.


Используете ли вы рецепты из этого блога или придумываете свои собственные, не торопитесь и включите своего молодого шеф-повара в процесс приготовления. Вам понравится время общения, и им понравится, когда их вовлекают в занятия для взрослых.Не забудьте поделиться с нами своим кулинарным творением в Instagram, отметив нас @ivyleagueafterschool!

рад семейных обедов: 5 неделя

Неделя 5 нашей серии семейных ужинов Rad — это супер супов — успокаивающее, полезное, чудесное блюдо! Присоединяйтесь к веселью:

• Проверьте свой календарь и назначьте дату семейного ужина на этой неделе.
• Выберите один из рецептов Rad Super Soup из нашего обзора ниже.
• Делайте покупки и планируйте заранее , так что все готово!
• Уютно! Избавьтесь от суеты и проведите время с семьей на кухне и за столом.
• Поделитесь своим fun с #radfamilydinners и #raddishkids.
  

Подпишитесь ЗДЕСЬ, чтобы получать нашу рассылку Rad Family Dinners!

1. Chilly Night Chili от Raddish Kids

Являясь ведущим кулинарным клубом по подписке для детей, Raddish Kids предлагает пошаговые иллюстрированные рецепты, которые позволяют детям любого возраста и любого уровня подготовки легко попасть на кухню!

Наш Chilly Night Chili идеально подходит для холодной зимней ночи.

Посмотреть этот рецепт.

2. Жареный томатный суп с базиликом и сырными мини-гренками на гриле О, сладкий базилик

Кейд и Кэрриан Чейни — муж и жена, создавшие популярный блог о кулинарии Oh, Sweet Basil и поваренную книгу Our Sweet Basil Kitchen . Как родители троих детей, они обнаружили, что совместное приготовление пищи и еда в семье помогает им оставаться вовлеченными, пробовать новое, создавать воспоминания и укреплять связи.

Их жареный томатный суп с базиликом покрыт небольшими кусочками жареного сыра, которые действуют как гренки в супе. Совершенство супа!

Посмотреть этот рецепт.

3. Рагу из нута с песто из брокколи по Сара Уолдман

Сара Уолдман — мать, диетолог, автор блюд и разработчик рецептов. В своей кулинарной книге Feeding a Family Сара излагает все инструменты, которые вам понадобятся, чтобы вырваться из рутины приема пищи и превратить ужин в полноценное и счастливое событие.

Сара считает, что дети менее подозрительно относятся к овощам в супах и тушеных блюдах, поэтому она их упаковывает именно сюда! Ее рагу из нута покрыто богатым питательными веществами песто из брокколи и придает восхитительный аромат!

Посмотреть этот рецепт.

4. Куриный суп с лимоном по Лэйни Шварц: Жизнь — это всего лишь блюдо

Лэйни Шварц, мама двоих детей, создает простые и доступные рецепты для повседневного домашнего повара в своем блоге Life is but a Dish.

Лимонно-куриный суп Laney’s, описанный как «объятия в миске» и «куриный суп для души», настолько прост и восхитителен. Лимон выводит его на новый уровень и придает ему нечто особенное.

Посмотреть этот рецепт.

5. Кукурузно-куриный суп от Challenge Butter

Challenge Butter — ведущий и отмеченный наградами бренд сливочного масла, известный своим качеством, — стремится собирать вместе семьи и друзей за обеденным столом.

Их кукурузно-куриный суп — это смесь юго-запада из кукурузы, картофеля, жареного на огне зеленого чили и полосок курицы в сливочной основе для похлебки.

Посмотрите этот рецепт и сэкономьте на Challenge Butter здесь.

Подпишитесь ЗДЕСЬ, чтобы получать нашу рассылку Rad Family Dinners!

10+ рецептов здоровых супов для младенцев, малышей и малышей | Могу я дать своему детскому супу?

Взгляды: 1 303




10+ рецептов здоровых супов для младенцев, малышей и малышей | Могу я дать своему детскому супу?

Могу я дать своему малышу Суп | Когда можно давать суп ребенку | Как приготовить суп для младенцев | Рецепты здоровых супов для младенцев | Суп для младенцев | Овощной суп для младенцев | Суп для детей | Суп для малышей | Даль суп для младенцев

Супы — это здоровая, вкусная, легкоусвояемая и удобная пища для младенцев, малышей и детей в сезон дождей / зимой и при простуде.Супы — лучший вариант, когда ребенок суетится в еде или есть овощи.

Когда можно познакомить ребенка с супом?

Супы можно вводить детям с 6 месяцев, особенно супы из чечевицы. Если вы не добавляли определенный вид овощей, например брокколи или грибы, и хотите приготовить из них суп, то лучше ввести их, когда ребенку исполнится 8 месяцев. Другие обычные овощи, которые мы потребляем ежедневно, такие как морковь, фасоль — супы из них, можно давать в 6 месяцев.

Польза супов для младенцев

1. Употребление овощей в виде супа, если ваш ребенок разборчив в еде, то предлагать овощи в виде супов — хорошая идея.
2. Теплый суп очень помогает младенцам при лихорадке, простуде или кашле. Супы — всегда лучший выбор, когда ваш ребенок болен и ему трудно глотать пищу.
3. Супы из овощей, бобовых, риса или бобовых не содержат ничего, кроме минералов, кальция, белков и углеводов, необходимых для здорового роста.
4. Густые сливочно-масляные супы — отличный способ помочь детям набрать вес. Супы из риса, чечевицы или лапши можно подавать как полдник или вечером, чтобы увеличить потребление калорий и питательных веществ.
5. Супы — это простой способ употребления. Будь то водянистая и жидкая или густая и кремовая по консистенции, супы — отличный способ увлажнить тело.

Домашние супы лучше, чем купленные в магазине смеси для супов быстрого приготовления, поскольку они обработаны и содержат ароматизаторы, добавки, загустители и консерванты, которые причиняют больше вреда, чем пользы.Даже супы, в которых утверждается, что они сделаны из овощей, не содержат питательных веществ.

Супы можно кормить младенцев с помощью маленькой суповой ложки. Подавайте его теплым и украсьте, чтобы малыши и дети сочли его привлекательным, добавление таких ингредиентов, как перец, куркума, тмин, чеснок и т. Д., Не только улучшит вкус, но и будет иметь лечебное значение.

Видео: 10+ рецептов здоровых супов для младенцев, малышей и малышей | Могу я дать своему детскому супу?

10+ рецептов здоровых супов для младенцев, малышей и малышей | Могу я дать своему детскому супу?

Ознакомьтесь с нашими коллекциями рецептов для младенцев, малышей и детей в нашем блоге

10+ рецептов здоровых супов для младенцев, малышей и малышей | Могу я дать своему детскому супу?

Эта статья будет обновляться по мере подготовки новых рецептов.Давайте посмотрим несколько очень интересных рецептов, которые мы разработали, с любовью храня в памяти вашего малыша. Эти рецепты простые, быстрые, полезные и питательные.

10+ рецептов здоровых супов для младенцев, малышей и малышей | Могу я дать своему детскому супу?

.