10 ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
ΠΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ!Β
Π Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
5 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
370 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
200 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
3 ΡΠΉΡΠ°
2,5 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
70 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
3. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
4. ΠΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
5. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
6. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 26 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
7. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
250 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
5 ΡΠΈΡ
1 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ (140 Π³)
1 Ρ.Π». ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 0,5 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ)
120 Π³ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅)
300β400 Π³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ)
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
2. Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ.
3. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
4. ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
5. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°: 10 Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ!
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΠΈΡΡΠΈ
Π§ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅
ΠΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ!ΒΠ Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 5 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
- 370 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 2,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 70 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ:
-
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
-
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
-
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
-
ΠΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
-
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
-
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 26 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
-
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 250 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 5 ΡΠΈΡ
- 1 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ (140 Π³)
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ)
- 120 Π³ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅)
- 300β400 Π³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ)
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ:
-
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
-
Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ.
-
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
-
ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
-
ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
-
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ)
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- 5 ΡΠ»ΠΈΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½)
- 130 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 100 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 20% ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 60 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ:
-
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190Β°Π‘.
-
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ).Β
-
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½).
-
Π ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 35β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
-
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π° Π±ΠΎΠΊΠ° β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: averiecooks.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 200 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 280 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 200 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- 150β200 Π³ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ:
-
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
-
Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
-
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· 2 ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² β ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
-
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
-
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 300 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 Ρ.Β Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°
- 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 180 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Β«ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΒ»)
- 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ:
-
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190Β°Π‘.
-
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
-
Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
-
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
-
Π£ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
-
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 24 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
-
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
-
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ 50β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ)
- 130 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 210 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- 60 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 300 Π³ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ:
-
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
-
Π―ΠΉΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
-
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
-
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ!
-
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
-
ΠΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Β«Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Β»Β
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
- 30 ΠΌΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°
- 30 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°
- 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 150 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 180 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 50 Π³ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- 1β2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Β«Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Β»:
-
ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
-
ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
-
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
-
ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
-
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 3/4 ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
-
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 50β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 500 Π³ Π³ΡΡΡ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 180 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 200 Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈ
- 250 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 40 Π³ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ:
-
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
-
ΠΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
-
Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ.
-
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
-
ΠΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
Π€ΠΎΡΠΎ: flickr.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 420 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 250 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 150 Π³ ΠΌΠ°ΠΊΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ
- 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 200 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΒ»)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ:
-
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
-
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
-
Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
-
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
-
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ 40β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π ΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ: thinkstockphotos.com
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 140 Π³ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 50 Π³ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 20 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 Π³ΠΎΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅)
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ.Π». Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠ°Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ:
-
100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
-
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
-
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
-
Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
-
Π―Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 20 Π³).
-
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
-
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Β
-
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20.Β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π‘Π΅Π»Π΅Π·Π½Π΅Π²Π° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ!
10 Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ-ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄.
ΠΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ!Β
Π Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅, Π½Π°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ Π½Π°ΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 5 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
- 370 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 3 ΡΠΉΡΠ°
- 2,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 70 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
3. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
4. ΠΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
5. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
6. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 26 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²Π΅Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ.
7. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 250 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 5 ΡΠΈΡ
- 1 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ (140 Π³)
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ)
- 120 Π³ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΠΊΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅)
- 300β400 Π³ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ)
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
2. Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ.
3. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
4. ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
5. ΠΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ΠΊΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ)
- 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- 5 ΡΠ»ΠΈΠ² (ΠΈΠ»ΠΈ 1 Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½)
- 130 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 100 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 20% ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ
- 60 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190Β°Π‘.
2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ² (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ).Β
3. Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½).
4. Π ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 35β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, Π° Π±ΠΎΠΊΠ° β ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 200 Π³ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 280 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 200 Π³ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°
- 150β200 Π³ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
2. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
3. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· 2 ΠΏΡΠ½ΠΊΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² β ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
4. Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
5. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 300 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 Ρ.Β Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/3 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°
- 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 180 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 120 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Β«ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΒ»)
- 5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 190Β°Π‘.
2. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
3. Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
4. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ.
5. Π£ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
6. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 24 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
7. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
8. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ 50β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 50 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 50 ΠΌΠ» ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ)
- 130 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 210 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°
- 60 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 300 Π³ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ (Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
2. Π―ΠΉΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
3. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ.
4. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΎΠ² β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ!
5. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
6. ΠΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.Β
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Β«Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Β»Β
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
- 30 ΠΌΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ°
- 30 ΠΌΠ» ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°
- 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 150 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 180 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 2 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 50 Π³ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ
- 1β2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΡ Π½ΠΎΡΡ.
2. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ.
3. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
4. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
5. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 3/4 ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.
6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 50β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
ΠΡΡΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 500 Π³ Π³ΡΡΡ
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 180 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 200 Π³ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΠΈ
- 250 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 0,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 40 Π³ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ (ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 200Β°Π‘.
2. ΠΡΡΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
3. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ.
4. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. ΠΠ΅ΡΡ Π³ΡΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ 40β45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 420 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 250 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 150 Π³ ΠΌΠ°ΠΊΠ°
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Ρ
- 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 200 ΠΌΠ» Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Β«ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΒ»)
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘.
2. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
3. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
4. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π½Π΅ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
5. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, Π²ΡΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ 40β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β
Π ΠΆΠ°Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
- 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΡΠΉΡΠ°
- 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 140 Π³ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 50 Π³ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 20 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 Π³ΠΎΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅)
- 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 Ρ.Π». Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
1. 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
2. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²Π°Ρ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
3. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
4. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ (Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22 ΡΠΌ) Π²ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
5. Π―Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ 20 Π³).
ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:
Π‘ΠΊΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ: Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ
6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
7. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. Β
8. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 20.Β
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ!Β econet.ru
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ².
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠ° β ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 4 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠΉΡΠ°
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Β½ ΠΊΠ³.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Β«ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°Β» Π»ΠΈΠ±ΠΎ Β«ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Β».
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ β Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎ ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΒ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:Β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, Π½Π΅ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΒ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β 1 Ρ. Π». Π½Π° ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠ΅Β ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ: Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ: Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ, Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Β«ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΒ». ΠΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠΈΠΏΠΎΠΌ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΡΒ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²:
- ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌ β ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ. Π ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
- Π‘ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅Β Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΒ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡΒ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π° ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡΒ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ.
- ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°ΡΒ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΒ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 30-40 ΠΌΠΈΠ½, Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-15 ΠΌΠΈΠ½, Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 60-80 ΠΌΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ‘Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ£’? Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ‘Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ£’? ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ,ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ!!
Π― Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π»ΡΠ±Π»Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π΄ΡΠΌΠ°Ρ.
ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠΉΡΠ°
ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Ρ. ΠΊ. ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.. . ΡΠ΄Π°ΡΠΈ))
ΠΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅-Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΡ-Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 10-20% ΠΎΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ.
Π― Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°, Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ)))
ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ
— 4 ΡΠΉΡΠ° <br>- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° <br>- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ <br>- 1 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°)<br><br>ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΅ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.<br><br>Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ (Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ). Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (180Β°Π‘) Π½Π° 30 — 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΅Ρ — ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. <br>Π ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ
ΠΠ΅-Π°. Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.<br><br>ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΡΠ΄Π° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°.<br><br>Π‘ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΎΡ:<br>4 Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π»Π° — ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ. ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΡΠΎΡΠΌΡ — ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ 180-200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ — Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ. <br><br>Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉ — ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ «ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°».
Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ….ΡΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°…<br>Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° Ρ Π±Π°Π½Π°Π½Π°ΠΌΠΈ,(ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ),Ρ ΠΊΠ»Π»ΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ(Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ…Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ), Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°….ΠΏΠΎΠ»Π΅Ρ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½..
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ!<br>ΠΠ° 3 ΡΠΉΡΠ° Π½Π°Π΄ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1/3 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, 1/2 Ρ.Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³Π°ΡΠΈΡΡ.ΠΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ 2-3 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
Π― ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΡΠ°Π΄ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Ρ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠΌ:1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°,1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ,2 ΡΠΉΡΠ°,2 Π±Π°Π½Π°Π½Π°.Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ,Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ,Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.ΠΠΎ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ,Π½Π°Π΄ΠΎ Π±Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ.
Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ Π‘ ΠΠΠΠΠ¬Π‘ΠΠΠΠΠ)))) <br> ΡΠΉΡΠΎ — 3 ΡΡ.,ΠΌΡΠΊΠ° — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½,ΡΠ°Ρ Π°Ρ — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½,Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ — 2 ΡΡ,.ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ (ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅) — 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°,ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ — 2 ΡΡ.Π» <br>ΠΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. <br><br>Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ Π‘ ΠΠΠΠΠΠΠΠ (ΠΠ°ΡΠΎΠΊΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ) <br>Π Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ 6 ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 3 Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ 6 ΡΠΈΡ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°. Π ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ· 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. <br><br>
100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 250 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, 600 Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°. Π Π°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°, ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ 2,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ 2,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. HΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. 8 Π³ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½Π° 400 Π³ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ 250 ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅ 50 Π³ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ 80 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 24 ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ (ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΡΡΡ) 150 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠΊΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· 300 Π³ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΉΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 Π») , Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ. ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠΊ. 2 Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° 12 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ: 125 Π³ ΡΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ΅Π½ 350 Π³ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° 1,3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° 150 Π³ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ 2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ 4 ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° 3 ΡΠΉΡΠ° Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ 1. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ 175 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π£ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ. 2. Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2β3 ΡΠΌ. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ 5 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π²ΠΈΡΠ΅Π½ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π± Π² ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. 3. ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Β°Π‘ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 40 Π³ Π²ΠΈΡΠ΅Π½. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΠ° Ρ Π»Π΅Π±. 4. ΠΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ 1 1/2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½ΠΎΠΆ Π½Π΅ Π²ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 10β 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. 5. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ. ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²Ρ
ΠΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ (ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°), Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ 3 ΡΠΉΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1/2 ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π»ΡΠ±Π°Ρ (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈ Ρ. Π΄… ) Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ :). ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ-Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΡ (Ρ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ) ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ° Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³Π°Π·, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π΄Π΅Π²ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π― Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° — ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅! ΠΠΠΠΠΠΠΠ― Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ Π‘ Π‘Π«Π ΠΠ (Π‘ΠΠ§) 4 Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, 225 Π³ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, 25 Π³ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, 150 ΠΌΠ» ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, 2 ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 250 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20,5 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ . Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ Π² ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 12 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ MW+CONV ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 220 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 20%. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π¨ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ Π Π‘ ΠΠΠ‘ΠΠΠΠ’ΠΠΠ Π ΠΠΠ£ΠΠΠΠ§ΠΠ«Π Π‘ΠΠΠΠ 4 ΡΠΉΡΠ°, 1,75 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 3/4 ΡΡ. ΠΌΡΠΊΠΈ, 3 Π±ΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡΠ°, 1 ΠΊΠ³ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π΅Π»Π°, Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Π² ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½Ρ. ΠΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΆΠ°ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅) . ΠΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 ΡΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 7-8 ΡΠΌ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΌΡΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ 1/2 ΠΊΠ³ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ 1 ΡΡ. ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1/2 ΡΡ. Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° 1 Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ (ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠΌΠ±ΠΈΡ) . ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡ ΠΎΠΉ! Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ!
Π§ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ: ΠΡΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ: — 4 ΡΠΉΡΠ° — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° — 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ — 1 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ°) ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Ρ Π΅Π΅ Π²Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π€ΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ (Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΡ Π°ΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ) . Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ (180Β°Π‘) Π½Π° 30 — 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΅Ρ — ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅: β’ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ (ΡΡΠΎ Β«ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°Π½ΡΠ°Β») . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π΅ΡΠ΅ β’ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π³ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΡ β’ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ: Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° β’ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ! Π Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°. Π ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ ΡΠΉΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² β Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΡΠ»Π°Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ΄Ρ, ΡΠ°Π½ΠΈΠ½, ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΡ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π° Π»ΡΡΡΠ΅ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅!
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°
Π‘ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.