Как стать позитивным и жизнерадостным человеком: Как стать позитивным и жизнерадостным человеком – 10 ценных привычек позитивного человека

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Содержание статьи

Позитивный человек, словно магнит, притягивает к себе всё хорошее. По определению жизнерадостные люди считаются мечтателями и глупцами, их часто осуждают реалисты. Однако смотреть на жизнь через призму добра и любви сможет далеко не каждый. Современный ритм накладывает свой отпечаток на общество. Всё больше людей страдают нехваткой времени, у них нет сил на повседневные радости. Чтобы научиться замечать незначительные мелочи и получать от них удовольствие, необходимо работать над собой.

Найдите занятие по душе

1. Прежде всего, жизнерадостный человек должен чувствовать себя счастливым. Для этого ему нужно заниматься любимым делом, которое будет приносить удовольствие. Выйдите из состояния «робота», который живёт по принципу «работа-дом».
2. Предпочитаете создавать милые вещи своими руками? Освойте ландшафтный дизайн или запишитесь в школу кройки и шитья. Посетите урок резьбы по дереву, начните плести из бисера или вышивать.
3. Чтобы стать жизнерадостным человеком, можно обучиться искусству фотографии. Через объектив вы будете видеть все красоты окружающего мира и людей, которые доверили вам запечатлеть свою жизнь. Фотографируйте животных, пейзажи, друзей и родных. Распечатывайте снимки и развешивайте их по квартире.
4. Известно, что физическая активность заряжает энергией. Начните заниматься спортом. Приобретите клубную карту в тренажёрный зал или начните посещать бассейн. Девушкам подойдут уроки танцев, мужчинам — смешанные единоборства, кикбоксинг, каратэ и пр.
5. Если у вас нет возможности активно проводить время, читайте художественную литературу дома. Избавьтесь от привычки часами сидеть в социальных сетях. Вместо этого развивайтесь духовно, учите иностранный язык или психологию (историю, педагогику, право и так далее).

Не закрывайте глаза на проблемы

1. Сложно почувствовать себя позитивным человеком, когда насущные проблемы занимают все мысли. Боритесь со сложностями, не откладывайте их решение в долгий ящик. Составьте план, проанализируйте тот или иной случай, ищите пути решения.
2. Не нужно пытаться решить проблемы за один раз. В конечном итоге вы погонитесь за двумя зайцами. Устали бороться с начальством за повышение зарплаты? Смените работу, трудитесь на компанию, которая будет ценить ваш труд.
3. Уже несколько лет не чувствуете от мужа любви и нежности, не получаете знаков внимания? Поговорите по душам, возможно, вы расстанетесь или вернётесь во времена конфетного периода. Важно понимать, что проблемы не вечны, решение найдётся.
4. В современном мире всё больше людей испытывают сложности в финансовом плане. Чтобы стать уверенным в завтрашнем дне, попробуйте найти способы дополнительного заработка. Продавайте фотографии в интернете, окончите курсы парикмахеров или мастеров по наращиванию ногтей, принимайте клиентов на дому.
5. Людям, которые имеют проблемы с избыточной массой тела, необходимо сесть на диету. Сбалансируйте рацион, начните заниматься спортом (можно дома). Записывайте свои достижения в блокнот, не останавливайтесь на достигнутом.

Ищите радость в общении с друзьями

1. Человек может стать счастливым благодаря простым вещам. Сюда относится общение с друзьями и родственниками. Рекомендация становится особенно актуальной для интровертов, которые предпочитают больше находиться в одиночестве.
2. Учитесь проявлять инициативу в общении, не отказывайтесь от предложения сходить в кинотеатр или пообедать в пиццерии. Совместные посиделки вдохнут краски в обыденную рутину, в результате чего вы почувствуете себя лучше.
3. Сложно вести полноценное существование без межличностного общения. Если вы закроетесь в своей ракушке, депрессия начнёт проявляться гораздо чаще. Из-за одиночества появляется неуверенность в себе, апатия, раздражительность.
4. Даже если ваш трудовой день расписан по часам, выкраивайте время на близких людей. Необязательно видеться с ними ежедневно, достаточно 3 раз в неделю. Старайтесь обращаться к друзьям не только в трудные моменты жизни, делите с ними радостные события.
5. Создавайте собственные традиции. Возьмите за привычку посещать пиццерию по субботам или ходить в кинотеатр по вторникам. Пусть эти дни будут только вашими, освобождёнными от занудливого начальства и скучного ворчания домочадцев.
6. Избегайте общения с людьми, которые заведомо обрекают себя на провал. Сюда относятся депрессивные (в частности негативные) персоны, которые не могут найти радости в своей жизни. Не слушайте постоянные жалобы на мужа/коллег/братьев, не верьте словам: «У тебя не получится!». У вас всё получится, пробуйте!
7. Откажитесь от общения с лицемерными особами, которые много болтают за спиной, а в глаза улыбаются. Не занимайте денег малознакомым людям, избегайте «дурной» компании. Не позволяйте собой манипулировать, притягивайте в жизнь только искренних и добрых людей.

Боритесь со стрессом

1. Современный человек ежедневно подвергается моральной встряске. Сложно почувствовать себя жизнерадостным человеком, когда приходится регулярно переживать последствия ссор или других негативных реакций.
2. Попробуйте найти собственные способы борьбы со стрессами. Учитесь абстрагироваться, решайте проблемы, как будто они происходят не с вами. Смотрите на сложности со стороны, мыслите здраво.
3. Важно понимать, что нельзя копить негатив в себе. В противном случае он вырвется наружу в самый неподходящий момент. Выговоритесь лучшему другу или запишитесь к психологу, заведите дневник или домашнего питомца.
4. Чтобы исключить негативные суждения, старайтесь не находиться один на один с собственными мыслями. Оценивайте реально свои возможности. Если вы слишком заняты на основной работе, не стоит искать деятельность по совместительству.
5. Чтобы бороться со стрессом, можно принять ароматную ванну с пеной, послушать спокойную музыку, посмотреть комедию. Многим людям помогает дневной сон, так что в любой непонятной ситуации ложитесь отдыхать.

Найдите своё «Я»

1. Сложно сохранять позитив в те моменты, когда приходится вставать в 7 утра, ехать на нелюбимую работу и занимать нудными делами. Ищите себя во всём, познавайте мир, будьте в гармонии с разумом и сердцем.
2. Сядьте и подумайте, кем вы видите себя через 5 лет? Желаете сидеть в собственном офисе и заниматься недвижимостью? Устройтесь риелтором в агентство, продвигайтесь по карьерной лестнице, осваивайте азы.
3. Учитесь отстаивать собственное мнение, не поддакивайте людям, если не согласны с их мнением. Не позволяйте другим указывать вам, как поступить в той или иной ситуации. Прежде всего, вы должны иметь принципы, собственные суждения и моральные устои.
4. Старайтесь не ждать от знакомых больше, чем они могут вам дать. Давно поняли, что коллега по работе не сдерживает обещаний? Прекратите втягивать его в свою жизнь, оставьте человека в покое.
5. Проводите время только с теми, кто дорожит вами. Не навязывайтесь, будьте открытым и дружелюбным оппонентом. Не стесняйтесь улыбнуться водителю в автобусе или продавщице в магазине, сейте добро.
6. Оставайтесь собой, независимо от обстоятельств. Ищите «своего» человека во всём: любви, дружбе, работе. Не надевайте маски, ставьте свои нужды на первый план, когда этого требуют обстоятельства.

Мыслите позитивно

1. Приучайте себя никогда не опускать руки, всегда надейтесь на лучшее. Делайте акцент на всём хорошем, что есть в вашей жизни. Мысли имеют приятную особенность сбываться, поэтому чаще мечтайте.
2. Ставьте большие цели, в них легче попадать. Цените всё то, что есть в вашей жизни. Чаще говорите «Спасибо!» за верных друзей, послушных детей, здоровых родителей. Всё остальное — дело наживное.
3. Человек, смотрящий на мир глазами влюблённого, не замечает окружающих недостатков. Улыбайтесь чаще, притягивайте к себе добрых людей. Не отвечайте взаимной грубостью, не копите обиды.

Чтобы стать позитивным и радостным человеком, необходимо мылить позитивно. Найдите занятие по душе, которое будет занимать всё свободное время. Ищите радость в общении с друзьями, решайте проблемы своевременно, боритесь со стрессом. Найдите себя в карьере, личной жизни, социуме.

Видео: как быть позитивным и счастливым

10 ценных привычек позитивного человека

Мы с легкостью можем дать определение, что такое образованность или как отличить культурного человека от грубияна. Но внятно и конкретно рассказать, что такое «позитивный человек» получится не у всех. «Тот с кем приятно общаться», «жизнерадостный человек», «тот кто всех любит и понимает» — примерно такими размытыми признаками люди описывают позитивного человека. Несмотря на неточность формулировок, мы все прекрасно распознаем таких людей и инстинктивно тянемся к ним.

1. Позитивные люди не ждут хорошего дня — они сами создают его

«Ожидание», «случай», «надежда на удачу» являются словами пассивного созерцателя и никогда не встречаются в словаре позитивного человека. Они, как правило, очень активно участвуют в построении своей жизни. Они работают, чтобы внести изменения в окружающий мир, чтобы чувствовать себя лучше в трудные времена, а не ждут уникального сочетания звезд на небе.

2. Позитивные люди легко расстаются с лишним

Многие люди стараются до последнего цепляться за свои любимые идеи, вещи или даже людей, тратя на это свои лучшие силы и энергию. Позитивные люди легко позволяют уйти всему лишнему и ненужному, как только понимают, что это мешает им жить.

3. Прошлое должно оставаться в прошлом

Хорошие и плохие воспоминания должны оставаться именно там, где им и место — в прошлом. Позитивные люди не тратят много времени в тоске по старым добрым дням, потому что они слишком заняты работой над своим сегодняшним и будущим днем. Негативный опыт прошлого используются не для самобичевания или сожаления, а для анализа причин и извлечения уроков в качестве ступеньки к лучшему будущему.

4. Благодарность — вот второе имя позитивного человека

Позитивные люди не сосредотачиваются на шероховатостях и камнях на своем пути, но готовы искренне благодарить бога, судьбу, жизнь за каждый шаг, сделанный на дороге. За каждый день, полный новых событий, запахов, впечатлений, чувств. Они видят жизнь как сундук с сокровищами, полный чудес.

5. Позитивные люди сосредоточены на своих возможностях, а не ограничениях

Оптимистичные люди стараются видеть то, что они могут делать, а не то, что они не могут сделать. Они ищут возможности и решения, а не зацикливаются на том, почему это невозможно. Даже в случае неудачи они ищут новые варианты и делают новые попытки, не стараясь свалить все на свою первую неудачу.

6. Позитивные люди не позволяют своим страхам влиять на жизнь

Тот, кто находится во власти своих страхов и предрассудков, никогда не сможет жить полноценной и открытой жизнью. Позитивные люди не пренебрегают разумными мерами безопасности, но никогда не позволят себе из-за страха перед неизвестным не попробовать экзотическое блюдо, не побывать в новой стране или заняться новой деятельностью.

7. Позитивные люди много улыбаются!

Это самая видимая их черта, которая так всем нравится.

Позитивные люди имеют высокую степень самоуважения, но отказываются воспринимать себя слишком серьезно.

Позитивные люди не только сами обычно пребывают в хорошем настроении, но и загадочным образом умеют передавать его окружающим. Оптимизм, легкое отношение к жизни, хорошее чувство юмора и ирония — все эти качества являются обязательными признаками таких людей.

8. Общительность

Трудно представить себе позитивного человека, который вел бы замкнутый, уединенный, унылый образ жизни. Как правило, такие люди любят и отлично умеют общаться, любят заводить новые знакомства и находиться в обществе. От них не услышишь сплетен и пересуд, а скорее можно ожидать живого искреннего участия и реальной помощи.

9. Позитивные люди знают, что такое боль и несчастье

Одна из самых больших ошибок думать, что позитивные люди всегда счастливы. Точно так же, как нельзя узнать свет, не побывав в темноте, как невозможно оценить добро без сравнения со злом, позитивные люди могут страдать и отчаиваться.

Они отлично знают, что такое отрицательные эмоции, но осознанно выбирают положительную сторону.

10. Позитивные люди несут ответственность за свою жизнь

Позитивные люди слишком уважают себя, чтобы взращивать в себе комплекс жертвы. От них не услышишь стенаний и жалоб на плохого начальника, сварливую жену или неурожай. Они не будут обвинять в своих проблемах других людей или космические силы, а надеются только на себя и свои силы.

Как видите, стать позитивным человеком совсем не трудно. Необходимо только целенаправленно работать над собой и культивировать перечисленные выше привычки и умения. Попробуем?

7 методов » Наша Психология

Вы хотите понять, как стать позитивным человеком, потому что мир вокруг вас, похоже, весь погружен в негатив? Это обычная ситуация, которая может возникнуть с каждым из нас. Жизнь часто бросает нам вызовы, которые в своем большинстве являются негативными, и сильно влияют на наше эмоциональное состояние. А пребывание в такой среде часто препятствует созданию позитивного мышления. Поэтому сегодня мы поговорим о том, как можно справиться с этой ситуацией и стать жизнерадостным человеком.

Содержание статьи

Что значит быть позитивным?

Если вам интересно узнать, как стать позитивным человеком, то в первую очередь нужно понимать, что это на самом деле значит. Многие люди отвергают идею быть оптимистичными. Они считают ее нереальной, и думают, что этого нельзя достигнуть в наше время. Однако, это далеко не так. Просто многие относятся к жизненным трудностям совсем неправильно. Они воспринимают их слишком негативно. В то время как к ним нужно относиться как к урокам, которые нужны для того, чтобы сделать нас более сильными и устойчивыми.

Быть позитивным — это практика выбора более конструктивного и оптимистичного отношения к жизни. Которая позволяет нам видеть решения, а не только проблемы. То есть — это наше отношение и восприятие всего, что нас окружает, и что с нами происходит. И часто взгляд на жизнь с другой точки зрения может не только сделать вас счастливее, но и помочь вам решить проблемы с помощью новых способов мышления.

Методы представленные ниже помогут вам переключиться на более оптимистичное восприятие. Вместо распространенного негативного, которое нам навязывает общество.

7 методов, как стать позитивным человеком

---

1. Начните уменьшать потребление медиа

Если вы хотите быть более оптимистичным, тогда важно, чтобы вы не позволяли средствам массовой информации заражать вас негативными мыслями. Например, что вы видите, когда включаете новости? Различные конфликты, боевые действия, аварии и т.д. Это все отрицательный вклад, который подсознательно влияет на наш мозг. Вы можете сказать, что материал в новостях — это настоящая жизнь. Но будьте осторожны с вашими предположениями. В новостях фильтруется множество событий, и отбираются более негативные и ужасные. Потому что они вызывают больший интерес у населения. В результате люди считают, что мир становится все более жестоким и недобродушным. Но это не так.

Вокруг нас происходит большое количество хороших вещей, и нас окружают много добрых и отзывчивых людей. Поэтому начните реже смотреть телевизор и слушать то, что говорят в новостях. Потому что все популярные СМИ в значительной степени негативны. К тому же, не только новости промывают нам мозги. Телевизионные шоу и различные сериалы также негативно влияют на нас. Хотя, вы можете понимать, что это все является выдумкой, и вашему подсознанию ничто не грозит. Но смысл, который изображается в новостях и сериалах, постепенно начнет влиять на ваше мышление. Так что очень внимательно относитесь к тому, какую информацию потребляете.

2. Ограничьте взаимодействие с токсичными людьми

Точно так же, как средства массовой информации, могут лишать нас способности быть позитивными, но когда вы регулярно взаимодействуете с негативными людьми, вы получаете тот же результат. Такие люди постоянно жалуются на жизнь. Они говорят, что у них ничего не получается, и они не имеют желания что-то менять. Но самое плохое то, что таких людей сложно полностью избегать. Потому что они могут быть вашими друзьями или родственниками.

У вас может возникнуть желание изменить этих людей, когда вы осознаете преимущества позитивного мышления. Но постарайтесь противостоять этому побуждению. Попытка изменить кого-то — это глупое решение. Лучше сосредоточьтесь на том, чтобы в первую очередь изменить себя, и ограничьте время, которое вы проводите с отрицательными людьми, насколько это возможно.

3. Будьте благодарны

Благодарность — одна из самых положительных эмоций доступных каждому человеку. Поэтому одним из самых простых способов, как стать позитивным человеком, является ежедневное проявление благодарности за то, что у вас уже есть. Возьмите себе за правило проводить следующий утренний ритуал. Где первое, что вы делаете — это думаете о пяти вещах, за которые вы благодарны. Когда вы постоянно будете находиться в состоянии благодарности, то вы просто не сможете не быть позитивным и счастливым.

Вспоминайте различные мелочи, за которые вы можете быть благодарны. Даже если вы будете благодарны за что-то глупое. Например, за мятную зубную пасту или за то, насколько удобной была ваша подушка прошлой ночью. Это в любом случае поможет вам создать более позитивное настроение. К тому же, замечая такие мелочи, вы становитесь более внимательным человеком. Что непременно пригодится в вашей профессиональной деятельности.

4. Приучите себя к медитации

Если вы хотите стать позитивным человеком, тогда вам нужно всегда помнить о медитации, и практиковать ее. Медитация помогает сосредотачиваться на настоящем. А если задуматься, то большинство наших предполагаемых проблем и негативных переживаний были в прошлом, либо могут произойти в будущем.

Например, тот факт, что вы плохо выполнили свою работу, и не получили повышение — уже в прошлом. Это не происходит сейчас. Либо мысли о том, что ваш любимый человек может оставить вас, не происходит в данный момент. Это страх, который вы испытываете по поводу будущего. Поэтому вам необходимо понять, что сейчас этого всего не существует. Медитация позволяет вам избавиться от этих навязчивых мыслей о прошлом, которое ушло, и гипотетическом будущем, которого еще не существует. Она позволяет вам жить и ценить настоящее.

5. Хорошо высыпайтесь, правильно питайтесь и заботьтесь о своем здоровье

Ваш разум и тело тесно связаны. Поэтому достаточное количество сна, и просыпание в одно и то же время, помогут вам начинать утро с позитивной ноты. Точно так же употребление качественных продуктов поможет вам зарядиться энергией и сохранить здоровье. А быть позитивным гораздо легче, когда вы чувствуете себя хорошо. И, когда ваше тело ничего не беспокоит. Поэтому избавьтесь от вредных привычек, которые плохо влияют на ваш организм. Уменьшите потребление количества сахара, кофе и других подобных зависимостей. Да, вы можете получить мгновенное удовольствие от этого. Но в конечном итоге оно того не стоит.

6. Практикуйте самосознание

Если вы заложили основу ведя здоровый образ жизни и медитируя, тогда вы увеличили свою способность к самосознанию. Это то место, где происходят большие изменения с вашим разумом. Когда вы становитесь осознанным человеком, тогда можете управлять своими негативными мыслями. Вот несколько способов, которые могут помочь вам лучше развить ваше самосознание и стать позитивным человеком.

1. Заведите журнал, и каждый вечер составляйте список самых больших проблем, с которыми вы сталкивались в течение дня. Когда вы начнете рассуждать о них в своем дневнике, вы будете замечать распространенные негативные стереотипы мышления. Например, что во всех ваших проблемах вы обвиняете ваших родных, друзей, коллег по работе, но только не себя.
2. Обратите внимание на негатив в других людях. В большинстве случаев легче заметить недостатки других людей, чем свои собственные. Подумайте, почему люди вокруг вас настолько негативны? Как только вы поймете это, спросите себя, жалуетесь ли вы на те же вещи, и почему это происходит?
3. Пересмотрите ваши плохие стороны, когда найдете их. Всякий раз, когда вы обнаружите негативные формы мышления, будь то с помощью записей или с помощью других средств. Прилагайте сознательные усилия, чтобы перевести мысль в позитивное или нейтральное русло. Например, предположим, что вы начали замечать, что ваша женщина слишком часто пишет и звонит. А вам это не нравится. Но вместо того, чтобы позволить ее поведению раздражать вас и злить, скажите себе, что вам повезло, что у вас есть такая заботливая и любящая женщина.

Возможно, вначале изменить ваши мысли будет сложно. Однако со временем вы обнаружите, что вам будет становиться все легче и легче.

7. Создание позитивной среды

Наконец, чтобы укрепить изменения, которые вы делаете, и помочь себе ускорить процесс становления позитивным человеком, вам конечно же нужно находиться в позитивной среде. Без этого вы вернетесь к старой жизни и к негативному мышлению. Отключение от средств массовой информации и избегание негативных людей имеют большое значение. Но этим вы можете создать пустоту, которая со временем вернет вас к старой жизни. Поэтому обязательно начните заводить новых друзей. Ищите людей, которые будут вдохновлять вас и заряжать позитивной энергией. Ищите веселых и жизнерадостных людей, которые так же как и вы хотят изменить себя к лучшему.

Что касается потребления информации, начните делать более осознанный выбор того, что вы смотрите или читаете. Вместо того, чтобы смотреть телевизор, почему бы не посмотреть обучающие видео или почитать книгу? Почему не получать новые навыки и знания? Вместо того, чтобы смотреть новости переполненные негативом. Берегите свой разум, и поместите себя в позитивную среду. Так вам будет намного проще стать позитивным человеком.

Будете ли вы реализовывать какие-либо из этих предложений на практике?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

• Еще не знаю 42%, 8 голосов

  8 голосов 42%

  8 голосов — 42% из всех голосов

• Думаю, да 32%, 6 голосов

  6 голосов 32%

  6 голосов — 32% из всех голосов

• Нет, для меня это слишком сложно 16%, 3 голоса

  3 голоса 16%

  3 голоса — 16% из всех голосов

• Обязательно начну все выполнять 11%, 2 голоса

  2 голоса 11%

  2 голоса — 11% из всех голосов

Всего голосов: 19

30.01.2020

×

Вы или с вашего IP уже голосовали.Голосовать

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Как стать позитивным? Советы, полезные каждому!

Как стать позитивным человеком? Возможно ли это, если сейчас преобладает негативное мышление? Читайте внимательно, и вы узнаете ответы!

В этой статье вы найдете крайне эффективные советы о том, как стать позитивным человеком.

Также в ленте статей внизу вы найдете много иной полезной информации по улучшению жизни и достижению успеха.

Позитивных людей любят все без исключения. К ним тянет инстинктивно. С жизнерадостными людьми всегда очень приятно общаться, они излучают любовь и понимание.

Чем же отличается позитивный человек? Какие привычки выделяют такого человека из толпы? 

Позитивные люди не ждут удобного случая и счастливых сочетаний звезд, они сами строят свою жизнь и не ждут ни от кого помощи. Они работают и уверенно идут к успеху, а не тешат себя надеждой на счастливое будущее. Они легко прощаются с ненужными вещами и ситуациями и не цепляются за прошлое.

Позитивные люди не тратят время на воспоминания о прошлых, счастливых днях. У них для этого просто нет времени. Они живут настоящими событиями и строят будущее.

Позитивные люди благодарны уже за то, что они живут. Они искренне благодарят Высшие Силы за каждый новый день, за то, что у них есть, и за то, что будет.

Позитивные люди смотрят на проблему с разных сторон и ищут способы ее решения. Они не зацикливаются на прошлых неудачах, а ищут новые возможности.

Позитивные люди всегда завершают начатое и ничего не бросают на потом. Они не позволяют себе не делать что-либо из-за страха перед неизвестностью. Они просто делают это и знают, что справятся.

Позитивные люди всегда находятся в отличном настроении, много шутят, улыбаются, смеются. Они относятся с иронией к себе и к окружающим. Серьезными их редко увидишь.

У позитивных людей очень много друзей, они отлично умеют находить общий язык с любым человеком, постоянно находятся в обществе и заводят новых знакомых. Они очень легки на подъем, никогда не сплетничают, никого не осуждают и не поучают.

Позитивные люди всегда искренне готовы прийти на помощь, если это в их силах. Им, конечно, известна негативная сторона жизни, но они осознанно выбирают только положительную.

Такие люди никогда не жалуются на плохое руководство, на погоду, на семью, на обстоятельства. Они не обвиняют никого, так как надеются лишь на себя. Они дарят улыбки и отличное настроение всем окружающим, поэтому с ними хочется быть рядом.

Как стать позитивным человеком?

Здесь много составляющих, и каждую из этих сторон необходимо сознательно прорабатывать.

1. Нужно научиться любить себя и принимать себя таким, какой вы есть. Если человек не любит и не уважает себя, то ждать этого от других просто бессмысленно.

2. Необходимо сознательно искать позитив в любых моментах. В этом может помощь техника 20 пуговиц или ведение «положительного дневника».

3. Старайтесь в любых жизненных ситуациях использовать чувство юмора. Просто посмейтесь над неприятностью, и она станет не такой грозной.

4. Старайтесь избегать общения с унылыми и скучными людьми. Проводите больше времени со своими близкими, родителями и детьми. Их любовь сделает вас намного счастливее.

5. Начинайте свой день с чего-то для вас очень приятного.

Это может быть вкусный завтрак, любимая мелодия, пробежка на утреннем воздухе. Приятные моменты с утра дадут энергию на целый день и настроят вас на успех.

6. Каждый день начинайте с выработки позитивного настроя и позитивного мышления. Не вставайте с постели, пока не проговорите про себя свои позитивные аффирмации¹ на успех.

В этом могут помочь следующие аффирмации на успех:

• Я богат богатством Вселенной.
• Я совершенен, я само совершенство.
• Я счастлив и радостен, здоров и красив.
• Я всех люблю, и все любят меня.
• Я привлекателен и замечателен.
• Я сильный, смелый и решительный.
• Я притягиваю только позитивных людей и позитивные обстоятельства.
• Река денег всегда устремлена ко мне.
• Я купаюсь в океане роскоши и изобилия.
• Я всегда достигаю своих целей.
• Целыми пачками деньги пересчитываю, крупные суммы приходят постоянно.

Придумайте также свои личные утверждения, а все установки подпитывайте яркими эмоциями и визуальными образами. Работайте так при пробуждении и перед сном, засыпая с этими мыслями.

Если первое время у вас что-то не получается — не расстраивайтесь. Продолжайте практику и успех обязательно придет! С каждым разом позитивное мышление все глубже будет укореняться в вашем сознании. Способность к визуализации² также нарабатывается постепенно.

 

---

Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

¹ Аффирмация — краткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные перемены в жизни (Википедия).

² Визуализация — общее название приёмов представления числовой информации или физического явления в виде, удобном для зрительного наблюдения и анализа (Википедия). Как работать с техникой визуализации, вы можете ознакомиться в статье>>>

 

Как стать позитивным человеком — советы психолога

Как стать позитивным человеком? Вопрос развития собственной позитивности часто поднимается в среде, направленной на развитие личности, поскольку именно это качество помогает быстро справляться с тяжелыми ситуациями, находить нестандартные пути решения, рассматривать неудачи, как новые возможности, а не крах происходящего. Позитивных людей любят и стремятся находиться с ними почаще, делиться всяческими благостями, поскольку их мировосприятие касается не только собственной жизни, но и ситуаций с другими людьми, они способны облегчить чужие страдания или помочь рассмеяться в том месте, где человек обычно испытывал бы испуг или нервозность.

Но стремление к вечной радости, также как стать позитивным человеком навсегда не находит ответа, поскольку именно благодаря чередованию состояний, человек способен ощущать счастье или благодушный настрой, если станет не с чем сравнивать, то и восприятие подобного мировоззрения, как позитивного не будет, это станет привычным и тривиальным.

В тот же момент эволюционные механизмы развития не дают человеку постоянно находиться в позитиве, ведь изначально мозг настроен на улавливание негативных и угрожающих сигналов. Так позитивизм помогает в решении трудностей, добавляет сил и адаптивности в борьбе, но и отвлекает внимание и делает незаметными реальные проблемы и угрожающие факторы, способные разрушить человеческую жизнь.

Кроме знания того, что мозг изначально эволюционно настроен на негатив, необходимо уяснить еще один момент – способность программировать собственное восприятие и структуру мозга. Так, если постараться чаще улыбаться и через силу искать положительное в происходящем, пробовать благодушно относиться к окружающим (улыбнуться амбалу, отдавившему вам ногу в транспорте), то постепенно мозговая структура меняется и перестраивается на позитивный лад. К данному процессу подключается гормональная система, увеличивающая выброс эндорфинов в кровь и повышающая общий уровень счастья. Т.е. вначале вы улыбаетесь через силу, тело получает сигнал, что происходит что-то хорошее и подбрасывает эндорфинов, при их увеличенном уровне даже самая серая реальность начинает казаться не такой угрюмой и поводов для счастья увеличивается, так замыкается круг и мышление перестраивается в позитивный спектр, главное выдержать первое время волевого контроля. Подобные изменения происходят самостоятельно при влюбленности, там первым запускающим механизмом является природный всплеск гормонов, а дальше для человека нет неразрешимых ситуаций.

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком

Задумываясь, как стать позитивным человеком навсегда, следует понимать, что это не произойдет после принятия одной таблетки, и придется поменять всю свою систему отношений с миром, начиная с каждого дня. Именно ежедневные усилия и позитивные моменты в итоге помогут сложить вам жизненный позитивный настрой. Позитивность идет всегда рядом с жизнерадостностью, а это умение замечать ценность данного момента, радуясь каждой жизненной секунде вместо сосредоточения на нехватке или другом негативе. Кто-то рождается с такими чертами, особенно это свойственно сангвиникам, которые способны посмеяться в любой ситуации, но темперамент является врожденным качеством личности, а жизнерадостность от него не зависит напрямую и ее можно развивать, корректируя направление собственных мыслей.

Радость от каждого дня начинается с вечера предыдущего, когда вы настраиваетесь на будущие события. Естественно, подводя итоги прожитого дня, мы вспоминаем, чем был наполнен этот день, извлекая уроки, заново огорчаясь неприятностям и ища пути решения и радуясь приятным моментам. Так вот в этих воспоминаниях вам необходимо сосредотачиваться на приятных событиях, радоваться тому, чем был наполнен день. Даже если не произошло глобального позитивного события, то старайтесь вспоминать маленькие радости, такие как вовремя подошедший транспорт, любимый кофе на завтрак, хорошая погода, звонок приятного человека – чем больше позитивных моментов вы сможете найти в прошедшем дне, тем более счастливым вы будете идти в новый.

Кроме ощущения жизнерадостности, которое дарит вам замечание многих прекрасностей в происходящем, это тренировка вашего мышления замечать позитивное и хорошее. Сейчас вы это делаете осознанно, специально, в отведенное вечернее время и возможно прикладываете немалые усилия, но со временем подобные рассуждения станут автоматическими для вас. Радостные моменты хорошо не только вспоминать, но и фиксировать, для чего можно завести отдельный дневник. Форму вы можете выбирать сами: можно купить для этого специальный блокнот и записывать в него перечисление хороших фактов прошедшего дня, можно вклеивать вещи, напоминающие о таких событиях (счастливый билетик, обертка от конфеты, красивый засушенный листочек), также вы можете завести подобный дневник в сети в любом удобном варианте (можете описывать приятные события, можете постить фото того, что связано с вашей радостью сегодняшнего дня).

В ведении такого дневника главное научиться писать именно положительные, радующие моменты и делать это ежедневно, поскольку именно умение даже в самом провальном дне заметить долю прекрасного и является позитивом.

Ищите поводы для смеха – это не только анекдоты и комедии, это и лично ваши промахи, к которым если не относиться с преувеличенной долей серьезности могут также повеселить и вас и окружающих. Кстати, когда хорошее настроение, им обязательно нужно делиться с теми, кто возле вас и кто вам дорог – мало того, что порадуете людей, но и свое хорошее состояние продлите, ведь счастье требует реализации и от разделенности с другими его становится только больше. Из этого же принципа старайтесь окружать себя веселыми позитивными людьми, любящими жизнь – депрессия и счастье передаются воздушно-капельным путем, чтобы кто не говорил. Больше общайтесь с детьми и животными – это прекрасные помощники в снятии стресса, получении дозы положительных эмоций, а также примеры того, как можно легко относиться к надуманным проблемам и радоваться жизни и текущему моменту, без загружения себя ненужными переживаниями о прошлом или будущем.

Как стать позитивным человеком, у которого все получается

Успешность множества мероприятий зависит от первоначального отношения человека и его настроя, и чем позитивнее настроен человек, тем выше вероятность успеха и получения именно того, к чему стремился.

Когда грустят девушки, они идут за повышением настроения в салоны красоты или шопинг молы, и в этом есть неоспоримая мудрость не только для решения вопроса, как стать позитивной девушкой, но и для мужчин, поскольку было изучено, что собственная приятная внешность значительно повышает уровень оптимизма. Начинать концентрироваться только на внешних проявлениях не стоит, но вот изменить питание на более здоровое, начать носить одежду, которая нравится и украшает, а также заняться спортом поможет поднять уровень уверенности и оптимизма.

Стать позитивным человеком позволит физическая нагрузка, которая помогает избавиться от стресса и проработать не только физические блоки, но и эмоциональную зажатость, способствует выработке эндорфинов, повышая общий уровень счастья и устойчивости. Правильная работа всех органов помогает исключить физиологические причины развития депрессии и хандры, а правильная осанка формирует позитивное самовосприятие. Наши позы, движения, нахмуренные брови и улыбка непосредственно влияют на эмоциональный фон, так что старайтесь держаться свое тело в том виде, к какому эмоциональному состоянию вы хотите приблизиться. Иногда для того, чтобы заметить выход из тупиковой ситуации, людям достаточно нормализовать ритм дыхания и расправить плечи.

Способность ценить каждое мгновение предоставляет много возможностей для позитива и способности выстроить свою активность так, чтобы все получилось. Чаще напоминайте себе, что жизнь у вас одна и этот день больше не повторится. Даже если сейчас все плохо, то проникнувшись пониманием, что и этого могло не быть, вы начинаете присутствовать в настоящем моменте и любить его. Понимая, что близкие в любой момент могут умереть, вы с легкостью решаете разногласия и радуетесь тому, что эти люди рядом, вместо того, чтобы выяснять отношения в течение нескольких дней. Когда вы каждой клеточкой поймете, что сами можете исчезнуть в любой момент, то меняются приоритеты, и вы сами заметите, как проблемы исчезают, а остается радость от вполне простых вещей – света солнца, капель дождя, улыбки прохожего.

Следите за источниками, дающими вам информацию, и формируйте их с точки зрения пользы и позитива. Следует исключить те каналы, из которых к вам приходят новости об очередных ухудшениях и заменить их на такие, где рассказывают про новые успешные жизненные стратегии (это касается как людей, с которыми вы общаетесь, так и новостной ленты, почтовой рассылки, выбираемых каналов). Подобную трансформацию ищите и в получаемом опыте, который не всегда положителен. Не стоит игнорировать провалы и крушения, обманутые надежды и предательства, стараясь замечать исключительно хорошее – так вы рискуете оказаться в параллельной вселенной, где реальный обидчик воспринимается другом. Негативный опыт необходимо признавать и форматировать в позитивные изменения, возможно, своей личности и поведения, а возможно окружающего пространства – в любом случае извлекайте из этого развитие и уроки, а не абстрагируйтесь или погружайтесь в бесконечные переживания. Многие люди даже благодарят тех, кто принес в их жизнь неприятности, поскольку это принесло новые ступени развития.

Балуйте и радуйте себя, тогда уровень вашей энергии будет расти, многие вещи начнут получаться, а жизнь заиграет калейдоскопом ярких красок. Для этого обычно не нужно много: дарите себе прослушивание любимой музыки, читайте себе хорошие книги и водите в кино на интересные фильмы. Занимайтесь любимым хобби или валяйтесь бездеятельно на диване, если это необходимо, общайтесь с приятными людьми (важно учиться говорить людям об их важности для вас, не ждать приглашения, а самостоятельно предлагать встречу, рассматривать совершенно разных людей, как интересных, а не замыкаться в своей семье).

Как стать позитивной и притягивать удачу

Прежде чем решать как стать позитивной девушкой, стоит избавиться от источников, приносящих негатив и вытягивающих из вас энергию, возможно просто залатав подобные дыры, вы обнаружите себя очень жизнерадостной и удачливой девушкой. Обычно негативное восприятие мира приходит к нам из непрожитых травм прошлого или усвоенных негативных программ, от которых следует избавиться. Держать возле себя обиду и ждать когда человек извинится, помнить об обмане, произошедшем несколько лет назад и верить, что дальше будет также, жить по установкам, где запрещено радоваться и не подвергать их критическому анализу – верные пути в депрессию.

Поэтому необходимо разобрать все токсические ситуации, произошедшие за жизнь, отпустить злость и обиду, пересмотреть свои ценности. Это одно предложение текста, но требует не одну неделю огромного душевного труда, где придется пройти через боль и отчаяние, возможно (лучше и быстрее) при сопровождении специалиста психологической сферы. Усилия будут стоить результата, поскольку высвобождается энергия, дающая возможность замечать как прекрасен мир и творить его, притягивая желаемые события, а не тратить на удерживание прошлых негативов.

Старайтесь чувствовать свои потребности и если какая-то вещь больше не радует, то без сожалений расставайтесь с ней, подобная стратегия должна касаться людей и деятельности. Следуя путем интереса и своей радости, вы никогда не попадете не на ту дорожку, а вот оставаясь из чувства долга или жалости, начинаете растрачивать свою энергию впустую. Легко отпускайте то, что уже не ваше, и каждый раз благодарите вселенную, окружающих людей или бога за то, что имеете. Чем больше вы благодарите и указываете человеку на его ценность, тем больше он будет стремиться быть с вами и делать для вас приятное.

Старайтесь контролировать свое мышление не только так, чтобы там преобладали позитивные мысли, но и чтобы всегда имелись позитивные цели, к которым вы стремитесь. Сформулируйте чего хотите достичь, где быть, как себя ощущать и тогда не теряя этого своеобразного списка из внутреннего поля зрения, вы сможете легко улавливать возможности для реализации. Для удачного момента и обстоятельств нет выделенных временных промежутков – они случаются, когда вы готовы их заметить и использовать.

Удача в любом деле приходит, когда вы получаете от него удовольствие, труд через силу и на последних ресурсах только выматывает вас, а занятие тем, что приносит вдохновение способно принести немалый успех. Это не отменяет приложения усилий, и возможно вы будете уделять подобному занятию даже больше времени, чем установленной работе, но это будет наполнять вас энергией, дарить ощущение счастья, а новые успешные идеи будут возникать практически самостоятельно, поскольку включено вдохновение.

Меняйте окружение, страну и деятельность, если нет удовольствия и результатов, и каждый раз отталкивайтесь от своего состояния в данный момент и если вам хорошо, значит все идет как надо, если присутствует хоть малейшее напряжение – ищите, что требует исправления.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.

Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Как стать позитивным человеком? Реальные советы

Секреты позитивного настроя — как стать более позитивным человеком?

Автор статьи

Инга Маяковская

Время на чтение: 7 минут

АА

Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и грустные моменты. И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергией для борьбы с трудностями, достижения поставленных целей и принятия правильных решений.

Нередко приходится нам бороться с негативными эмоциями, ощущать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь изменить свою жизнь к лучшему весьма легко – достаточно лишь следовать простым правилам позитивного человека.

Содержание статьи:

Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее

1. Ищем позитив в различных ситуациях

Ищите это хорошее. Уволили с работы?  Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.

2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекают рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.

Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Сила притяжения в действии

Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать позитивным человеком?

1. Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
2. Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
3. Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ. Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
5. Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
6. Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
7. Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.

Запахи и хорошее настроение

Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

• Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
• Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
• Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
• Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
• Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

 

Не откладывайте на потом «путь к оптимизму». Начните прямо сейчас. Оптимизм должен стать хроническим и неизлечимым. Улыбайтесь, девушки! И не забывайте делиться с нами Вашими соображениями по теме!

Автор статьи

Инга Маяковская

Постоянный автор COLADY, разносторонняя личность

Поделитесь с друзьями:

Опубликовано 9 октября, 2012 в рубрике: Лайфстайл;

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком: 5 полезных советов.

Жизнь полна эмоций! У каждого человека в мире бывают неприятности и радости, разочарования и воодушевления, трудности и победы. Люди переживают и воспринимают чувства по-разному. Одни никогда не унывают, преодолевают жизненные преграды с улыбкой, заряжают всех вокруг светлой энергией. В то время как другие личности теряют вкус к жизни при малейших неприятностях. После общения с ними возникает желание смыть весь набранный негатив. Как стать позитивным и жизнерадостным человеком?

1. Смотрим на различные ситуации с позитивной стороны.

Примером может послужить стакан с водой. Для пессимиста он наполовину пуст, а для оптимиста — наполовину полон. У одной и той же ситуации всегда есть оборотная сторона.

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком? Необходимо научиться извлекать из самых негативных ситуаций выгоду для своего будущего. 

Сломалась машина? Наконец-то появилась возможность прокатиться на велосипеде или прогуляться в парке.

Расстались с любимым? Значит, впереди более интересные и захватывающие отношения. Почему мужчины изменяют читайте здесь.

2. Окружаем себя позитивно настроенными людьми.

Окружение негативно настроенных людей, тянет нас в пучину несчастий и неудач. Сплетни коллег о «злобном начальнике», его огромной зарплате, или обсуждение друг друга родственниками могут серьезно озлобить любого человека. Общение с друзьями, родными должны приносить радость и удовольствие.

Не нужно бояться окружать себя новыми, жизнерадостными людьми. Начните жизнь заново!

3. Оставьте прошлое в прошлом.

Многие люди часто вспоминают прошлое, пытаясь пережить старые эмоции. На это уходит много жизненных сил и энергии. У позитивного человека нет время на тоску по «старым добрым временам», они заняты построением своего будущего, возвращаясь в прошлое только для извлечения уроков из ошибок.

Ностальгия негативно влияет на психологическое состояние человека. Оставьте прошлое там, где ему место ‒ в прошлом.

Горесть о прошлых неудачах или упущенных возможностях ‒ это прямой путь к плохому настроению и депрессии. Позитивный человек думает о том хорошем, что у него уже есть.

4. Не забывайте отдыхать.

В постоянной суете будних дней, в погоне за большим заработком или построении карьеры, люди забывают полноценно отдыхать. В конечном счете это приводит к хронической усталости, а впоследствии к ухудшению здоровья.

Отдыхайте регулярно, не давайте негативной энергии накапливаться, тогда жизнь не потеряет прежних ярких красок.

5. Улыбайтесь чаще.

У позитивного человека хорошее чувство юмора и самоирония, поэтому он всегда сохраняет хорошее расположение духа. Искренняя улыбка гарантированно поднимает настроение и спасает от депрессии. Веселый человек более успешен в работе, у него много друзей, поэтому ему не ведомо одиночество.

Научно доказано, что оптимисты здоровее пессимистов.

Любовь к жизни, себе и окружающим поможет преодолеть любые препятствия на работе, в личной жизни в отношениях с друзьями и близкими. Жизнерадостный человек не только распространяет позитивную энергию, но и притягивает к себе добрых и энергичных людей.

Попробуйте стать позитивным и жизнерадостным человеком! Жизнь зацветет яркими красками и станет намного интересней!