Массаж баночный дома: Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

Как правильно делать самомассаж в домашних условиях

Подходит к концу очередная неделя самоизоляции. Продолжающие работать или учиться «на удаленке» обустроили домашний офис и оценили возможность проснуться за несколько минут до начала рабочего дня. Но плечи и поясница скучают по удобному офисному креслу, к которому уже привык, а дома неудобный стул. Да и любимый диван уже стал не таким любимым. Тоска по хорошему массажу появляется даже у тех, кто в обычной жизни не ходит на массаж.

«РГ» расспросила косметолога и сертифицированного массажиста Анну Сегалис, о том, как позаботиться о своих мышцах и красоте в самоизоляции.

Набор массажиста «на дому» простой, его элементы можно купить в аптеке или заказать в интернете. В него входят:

1. Любое массажное масло. Можно также взять рафинированное оливковое масло и добавить в него несколько капель эфирного масла апельсина.

2. Вакуумная баночка.

3. Пищевая пленка.

Для усиления дренажного эффекта от массажа нужно пить не менее двух литров воды в день. А для создания благоприятной атмосферы — включить приятные звуки природы, медитативную музык или аудио-аффирмации. Так называют позитивные утверждения, которые надо повторять вслух или про себя для создания мотивирующего настроя.

Начнем с самомассажа спины

Необходимо подготовить место: поставьте табурет или стул с невысокой спинкой перед столом так, чтобы вам было удобно положить на него голову. Под лоб подложите маленькую подушку или туго сложенный плед, чтобы положение головы было устойчивым и удобным.

1. Разомните зону шеи и плеч круговыми движениями. Разотрите их подушечками пальцев, нажимайте достаточно сильно и рисуйте кружочки несколько минут.

2. «Встряхните» руки. Возьмите свою голову правой рукой за левое ухо и плавно потяните к правому плечу, затем поменяйте руку и потяните голову к левому плечу.

3. Легким протягивающим движением поглаживайте шею, спуститесь к плечам. Возвращаем руки обратно к шее, проминая ее.

4. Заведите руки за спину и разомните поясницу круговыми движениями. Уделите этой зоне не менее 5 минут, нужно разогреть и размять ее так, чтобы почувствовать тепло и расслабление.

5. Проминаем спину вдоль позвоночника, пока достают руки. Если получается, работаем костяшками, если не получается — пальцами.

Используйте массажер, если он есть. Боковые части спины проработайте вакуумной банкой, это поможет уменьшить жировые отложения и улучшит состояние кожи. Для спины отлично подойдет разогревающий крем с экстрактом перца, но будьте с ним осторожны, применяйте совсем небольшое количество.

Расслабление мышц после домашнего фитнеса

1. Постелите фитнес-коврик и лягте на него.

2. Поднимите одну ногу вверх и плавными, но сильными движениями поглаживайте ноги от ступней к бедрам. Старайтесь удерживать ногу постоянно поднятой вверх.

3. Поменяйте ногу и повторите массажные движения.

4. Живот массируйте по кругу, по часовой стрелке. Напрягите мышцы пресса и разомните мышцы небольшими круговыми движениями.

5. Поглаживающими движениями пройдитесь по линии талии, по направлению от спины к паху. Это движение лимфатических протоков. Так вы прогоните лимфу и обеспечите отток крови от нижних конечностей, снимете тяжесть со всего тела.

6. В завершение массажа сложите ладонь в форму ракушки и похлопываниями пройдитесь по всей поверхности тела, избегая области груди. Ударная техника отлично расслабляет. В этом комплексе можете использовать увлажняющий крем или массажное масло с любимым запахом.

Антицеллюлитный массаж дома

1. Нанесите масло или массажный крем на бедра и ягодицы.

2. Энергично разотрите одну зону руками, затем «захватите» пальцами жировую складку и разомните ее.

3.Теперь перекатываем эту складку от центра к периферии.

4. Если у вас есть вакуумная баночка, то сделайте вакуумные хлопки по складке.

5. Повторите комплекс на всех складках.

Формула хорошего антицеллюлитного массажа

растирание — 10 процентов времени;

разминание 50-60 процентов;

хлопки — не более 5 процентов;

вакуумная баночка — 25 процентов.

Например, вы прорабатываете бедро:

1. Растирание и нанесение масла — 1 минута

2. Разминание — 5 минут

3. Перекатывание складки — 1-2 минуты

4. Вакуумный массаж банкой — 2 минуты

5. Похлопывание — 1 минута.

Итого массаж одной зоны займет 10-11 минут.

После массажа можно сделать домашнее антицеллюлитное обертывание.

Возьмите столовую ложку сухой горчицы, добавьте три столовых ложки воды и немного масла для массажа или массажного крема для тела.

Хорошо смешайте и нанесите эту смесь на бедра тонким слоем, оберните их пищевой пленкой.

Держите обертывание не менее 30 минут. Во время обертывания можно заняться домашними делами или легким фитнесом — это нужно для того, чтобы температура тела была выше обычной.

Для усиления эффекта до массажа можно сделать пилинг:

Смешайте 1 столую ложку меда, 2 столовые ложки молотого кофе (можно брать кофейную гущу из кофеварки), 1 столовую ложку сметаны.

Нанесите смесь на смоченную водой кожу и массируйте круговыми движениями не менее 15 минут. Кстати, запах такого пилинга — настоящий домашний антидепрессант.

Массаж лица

Для массажа лица подойдет ваш уходовый вечерний крем. Он должен быть питательный, жирный, чтобы создать нужное скольжение. Массаж лица выполняется по массажным линиям от центра к периферии.

1. Нанесите крем на лицо.

2. Поглаживающими движениями проводите по лицу от носа к уху.

3. Продолжайте поглаживания от уголков рта — к мочкам ушей.

4. Переходите к движениям от подбородка к скулам.

5. Проводите пальцами по шее от ее основания вверх.

6. От точки между бровями проводите движения немного вверх и в стороны по дугам бровей.

7. Вокруг глаз ведите пальцы по верхнему веку от центра глаза к внешнему уголку, потом по бровям, а снизу от внешнего уголка к внутреннему.

8. Повторите комплекс, поменяв движения на легкие похлопывающие движения поочередно четырьмя пальцами или разминающие и щипковые. Но двигайтесь все так же строго по массажным линиям лица.

9. Нанесите любимую маску.

Если такой массаж выполнять регулярно, через неделю-другую вы заметите хороший результат — лицо посвежеет, исчезнут отеки и мелкие морщинки.

Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

Что такое вакуумный массаж

Это техника ^{механического массажа с применением отрицательного давления. Из банки выкачивается воздух, создаётся вакуум, и кожа втягивается внутрь. Разница между давлением в банке и тканях организма обеспечивает лечебный эффект.}

После процедуры на коже часто остаются красные круги — экстравазаты. В отличие от обычных синяков, тут сосуды остаются целыми, но повышается их проницаемость.

Как правило, экстравазаты появляются только после первых процедур и могут держаться от 2 до 7 дней.

Зачем делать вакуумный массаж

Баночный массаж помогает:

1. Улучшить ^{циркуляцию крови и снабжение тканей кислородом.}
2. Избавиться ^{от целлюлита и быстрее похудеть.}
3. Уменьшить ^{отёки за счёт выведения лишней влаги.}
4. Восстановить ^{расположение коллагеновых волокон в коже и улучшить работу фибробластов — клеток, ответственных за производство коллагена.}
5. Расслабить мышцы, убрать ощущение скованности.
6. Ускорить восстановление мышц после тяжёлых нагрузок и повреждений.
7. Уменьшить боль ^.

Гарантировать положительный эффект может только профессиональный массажист.

Алексей Москвин

массажист высшей категории Юсуповской больницы

Специалист с медицинским образованием может проводить вакуумный массаж как дома, так и в стационаре. Врач изучает историю болезни пациента и в зависимости от поставленных целей подбирает нужную технику массажа.

Если вы не хотите или не можете идти к массажисту, экспериментируйте. Лайфхакер поможет получить максимум пользы от домашнего вакуумного массажа.

Кому нельзя делать вакуумный массаж

Как утверждают Алексей Москвин и врач и эксперт magical-skin. com Татьяна Плотникова, вакуумный массаж противопоказан при:

• поражениях кожи и мягких тканей;
• проблемах с сосудами: тромбозе, атеросклерозе сосудов головного мозга, аневризмах, варикозе;
• нарушениях свёртываемости крови, склонности к открытым кровотечениям;
• доброкачественных или злокачественных опухолях кожи и внутренних органов;
• болезнях сердца и лёгких;
• параличе;
• простудных заболеваниях и высокой температуре;
• беременности;
• сахарном диабете.

Какими бывают банки для вакуумного массажа

Есть несколько видов банок, с помощью которых можно сделать домашний вакуумный массаж:

Обычные стеклянные банки

В таких банках вакуум создаётся за счёт сжигания кислорода.

meshok.net

Этот способ довольно опасный. Неопытный человек может нагреть края банок и оставить на коже ожоги. Поэтому лучше поискать более современные варианты.

Стеклянные банки с грушей

Сначала надо сжать грушу, а потом приложить банку к коже.

Силиконовые или резиновые банки

В таких банках вакуум создаётся при сжатии корпуса. Они используются для динамического массажа.

medbanki-shop.ru

Банки с механическим насосом

Воздух откачивается насосом через специальный клапан на банке. Поэтому можно легко регулировать давление, а чтобы снять банку, достаточно открыть клапан. В наборе с насосом часто идёт гибкий шланг для самостоятельной установки банок на спину.

dhgate.com

Банки с магнитом

Это банки, дополненные магнитными трубочками, которые плотно прижимаются к коже во время процедуры. Утверждают, что магнит улучшает эффект, однако доказательств этого нет.

aliexpress.com

Куда можно и нельзя ставить банки

Банки ставят на ровные поверхности тела без костных выступов. От выбранной области зависит диаметр банок:

• спина, грудь, живот, ягодицы — от 50 мм и больше;
• шейно-воротниковая зона, конечности — 33–44 мм;
• лицо, ступни, кисти — 11–22 мм.

Это примерные значения. В наборах встречаются банки диаметром 110 мм и больше, а также совсем маленькие — 4 мм. Большие банки подходят для обширных областей, например ягодиц. Маленькие банки используют для массажа лица: они обеспечивают мягкое воздействие и не оставляют следов.

Не стоит ставить банки:

• на локтевые и коленные сгибы;
• под мышки;
• в пах;
• на молочные железы;
• на пупок;
• на боковые части шеи, где проходят крупные артерии.

Также Татьяна Плотникова не рекомендует во время менструации ставить банки на верхнюю часть бёдер и живот, поскольку нежелательно стимулировать кровообращение в этих областях.

Как подготовить тело к вакуумному массажу

Очистите кожу обычным мылом или скрабом.

Затем разогрейте нужную область. Около 5 минут поглаживайте кожу, делайте прямые и круговые растирания.

Смажьте кожу массажным кремом или маслом. Можно использовать оливковое, миндальное, персиковое, виноградной косточки, жожоба и другие растительные масла без запаха.

Как делать вакуумный массаж

Есть два вида массажа:

1. Статический. Вы ставите банку и не трогаете её какое-то время. Нужная область хорошо прорабатывается, но на коже могут остаться красные круги.
2. Динамический, или скользящий. Банку сначала прикрепляют к коже, а затем двигают. Массаж отличается менее глубоким воздействием, но позволяет захватить большую площадь и не оставляет багровых пятен.

Как делать статический вакуумный массаж

Подготовьте кожу так, как описано выше. Выпустите воздух из первой банки и закрепите её. Складка внутри должна быть не более 1,5 см.

Ставьте банки на расстоянии 5–10 см друг от друга.

Первый сеанс стоит сделать небольшим — 3–5 минут на одну область (спину, бёдра и так далее). Постепенно можно увеличить время воздействия до 15–20 минут, прибавляя не более 5 минут за сеанс.

Человек не должен чувствовать боли и сильного дискомфорта. В противном случае снимите банки.

Когда время выйдет, прижмите кожу и осторожно приподнимите край банки. Давление выровняется, и банка отстанет сама. Ну или просто откройте клапан, если он есть.

Если на коже остаются излишки масла, вытрите его мягким полотенцем или промокните бумажным.

Лучше воздержаться от пищи в течение часа после процедуры. На физическую активность вакуумный массаж не влияет.

Татьяна Плотникова

врач

Как делать скользящий вакуумный массаж

Подготовьте кожу. Резиновую банку поставьте на кожу через два пальца. Надавите на верхнюю часть, чтобы вышел воздух, и быстро уберите пальцы из-под банки.

Банки с насосом ставятся так же, как и при статическом массаже.

Плавно, не отрывая от кожи, ведите банку по массажным линиям, а затем возвращайтесь обратно. Вы можете двигаться прямо, зигзагом, восьмёркой или спиралью.

iamhappy.esy.es

Выполняя массаж лица, будьте осторожны: сильное воздействие может оставить следы на коже.

Каждую область массажируйте около 5 минут. Лицу хватит 3 минут.

Как часто делать массаж

1 раз в 2–3 дня. Желательно курсами по 8–12 сеансов. Перерыв между курсами — от 3 недель до 2 месяцев.

Читайте также

Вакуумный массаж — в чем польза и как делать

О вакуумных банках наслышаны многие. Кто-то даже помнит, как их ставили на спину при простуде. Сегодня вакуумный массаж активно набирает популярность и обладает массой полезных свойств. Эта техника приобрела новые очертания и теперь используется не только для оздоровления, но и для похудения. 

Для вакуумного массажа применяются специальные банки. За счет особой конструкции внутри колбы формируется разреженный воздух (вакуум), из-за чего она плотно “присасывается” к телу. В процессе участвуют даже подкожные слои тканей. В результате происходит улучшение кровообращения и отток лимфы. Многие спортсмены начали практиковать вакуумный массаж между тренировками и выступлениями для быстрого восстановления и снятия болевых синдромов. 

В чем польза вакуумного массажа

Делать вакуумный массаж нужно на проблемных участках тела. Чаще всего это ягодицы, живот, ноги, руки, лицо (для лифтинга). 

Для получения желаемого эффекта необходимо следовать рекомендациям экспертов, о которых мы расскажем подробнее дальше в статье. В результате правильного выполнения всех этапов баночного массажа:

• сон станет крепче;
• исчезнут отеки;
• прекратятся боли в спине, перестанет болеть голова;
• можно бороться с хроническими заболеваниями;
• снизится риск растяжений;
• уйдут лишние объемы;
• исчезнут болевые ощущения в мышцах, напряжение;
• кожа станет более упругой и гладкой;
• вы получите заряд энергии.

Вакуумный массаж благоприятно действует на организм. Однако прежде чем приступить к процедуре, стоит убедиться в отсутствии противопоказаний. Массаж стимулирует движение лимфы, поэтому при наличии определенных проблем могут возникнуть осложнения.

Противопоказания

• наличие аутоиммунных заболеваний;
• проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
• гнойные болезни;
• варикоз;
• дерматиты, экземы;
• повышенная температура;
• грибок;
• механические повреждения кожи;
• проблемы со свертываемостью крови;
• тромбофлебит.

Как делать массаж вакуумной банкой дома

Вакуумный массаж дома не потребует от вас покупки дорогостоящего оборудования. Вам понадобится всего лишь крем, банки и масло. 

В качестве крема лучше подойдет специальное антицеллюлитное средство. Не стоит покупать самое дорогое, так как при вакуумном массаже понадобится большой объем. Обычный крем впитывается за несколько минут, поэтому важно перед его нанесением на кожу использовать дополнительно масло с антицеллюлитным действием. Если у вас есть цель сбросить лишние килограммы, то антицеллюлитный крем с маслом совместно с банкой дадут вам нужный результат.

Для домашнего вакуумного массажа вам будет достаточно одной банки, так как работать одновременно двумя банками будет неэффективно и неудобно. Этот инструмент изготавливается из стекла или гибких материалов (полимера, силикона, резины). Одни говорят, что стеклянная банка лучше скользит, однако не стоит забывать, что она может и разбиться. Если вы не уверены, какую лучше выбрать, попробуйте каждый вариант и определитесь для себя. 

При выполнении вакуумного массажа соблюдайте общие рекомендации:

• как и перед любым антицеллюлитным массажем, перед процедурой важно хорошо разогреть кожу. В идеале это поход в баню или принятие ванны, однако если такой возможности нет, можно просто массировать кожу, втирая теплое масло в течение нескольких минут;
• на втором этапе можно добавить антицеллюлитный крем. Это необязательно, но с целью похудения рекомендуется;
• если у вас банка из гибкого материала, поместите ее в горячую воду на несколько минут, чтобы она стала податливее;
• перед расположением банки на коже ее сначала нужно сжать двумя пальцами по центру. Когда в таком виде мы ее прижмем к телу — отпускаем. В этот момент в банку вакуумом засасывается кожа;
• сразу начинаем водить банкой по определенному участку тела. Передвигаем ее не спеша, прорабатывая всю зону. При активных движениях можно нанести вред себе и получить синяки;
• не отвлекайтесь от процедуры и не прекращайте передвигать банку. Если вы ее оставите в одной точке хотя бы на минуту, получите синяк;
• необходимо полностью сконцентрироваться на вакуумном массаже. Невозможно совмещать его с любым другим действием, поэтому включите любимую музыку и делайте массаж. Держите банку крепко, но не надавливайте на нее;
• при правильном выполнении вакуумного массажа кожа покраснеет. Остатки средств можно растереть до впитывания или принять душ;
• есть еще вариант делать массаж, принимая ванну. Для обеспечения скольжения банки по телу можно использовать гель или масло для душа.

Вакуумный массаж бедер от целлюлита

• при выполнении массажа для бедер затрагивается ягодичная зона и ноги выше колена. На ягодицах необходимо выполнять круговые движения, а на ногах — вести банку сверху вниз и зигзагообразно;
• диаметр банки в среднем 7 см. Этого размера достаточно, чтобы захватить необходимый объем кожи и проводить процедуру массажа плавными движениями;
• не затрагивайте внутренний участок бедер;
• движемся по одной и той же линии не более 6 раз;
• не стоит выполнять вакуумный массаж хаотично, так вы нанесете себе вред;
• массажные движения должны быть аккуратными и ровными;
• не прилагайте усилий для удержания банки на коже. Просто крепко ее держите, но не придавливайте. Если она соскользнет, снова ее сожмите и приложите к коже;
• специалисты рекомендуют начинать массаж с участка выше колена.

Один сеанс длится в среднем около 40 минут (по 15-20 минут на каждую ногу). Однако новичкам рекомендуют начинать с 5 минут на каждую зону, итого 10 минут в день. И постепенно увеличивать.

Относительно периодичности мнения экспертов разделяются. Это зависит от степени целлюлита и особенностей организма. Это может быть 15 дней подряд, после чего — перерыв на месяц. Или можно делать вакуумный массаж на протяжении 20 дней, а потом — перерыв на полгода. Схем может быть много, смотрите по своему самочувствию и времени. Чтобы получить антицеллюлитный эффект, главное — делать массаж каждый день в течение 2-4 недель. 

Вакуумный массаж живота

• для вакуумного массажа живота хорошо подойдет силиконовая банка;
• проводить процедуру следует на чистой коже с нанесением специального антицеллюлитного масла;
• сначала разогрейте кожу руками, массирующими движениями;
• для зоны живота подойдут круговые движения банкой по часовой стрелке;
• нельзя делать массаж в нижней части живота. Вакуумный массаж в этой зоне может навредить здоровью;
• первая процедура должна длиться не больше 10 минут, чтобы вы могли увидеть реакцию организма;
• после первого сеанса могут появиться небольшие гематомы;
• после 3-го сеанса увеличиваем время массажа до 15-20 минут;
• после 6-го сеанса, при хорошем самочувствии, можно продлить его до 30-40 минут;
• по завершении массажа уберите остатки масла полотенцем и полежите полчаса;
• прием пищи не раньше, чем через 2 часа.

Вакуумный массаж лица

• при вакуумном массаже лица лучше взять некомедогенное масло;
• в этом случае затрагивается только нижняя часть лица — скулы, щеки, подбородок;
• банку обязательно необходимо дезинфицировать до и после прикосновения к лицу;
• после процедуры лучше умыться, чтобы убрать с кожи остатки средства;
• массажные движения выполняются снизу вверх, по направлению от подбородка к скуловой зоне;
• нельзя делать вакуумный массаж в области шеи и лимфоузлов;
• также массаж не стоит делать, если на лице есть раздражение или высыпания. 

Читайте также: Как делать массаж сухой щеткой

Читайте также: Почему стоит включить в свою ежедневную рутину массаж лица?

Читайте также: Как можно улучшить действие антицеллюлитных средств

 

Массаж банками: вопросы и ответы

FAQ

массаж банками

Полезное

профилактика здоровья

21. 02.2021

Массаж банками или просто их установка на проблемные места — одна из популярных процедур в нашей студии. К общему массажу тела или массажу спины мы иногда добавляем вакуумный массаж Starvac, либо используем стеклянные банки с вакуумным насосом.

Если вы хотите попробовать баночный массаж и сомневаетесь, этот материал поможет вам разобраться с распространенными вопросами про массаж банками.

---

Болезненно ли переносится процедура с использованием банок? Бывает ли боль до, во время или после установки банок?
Процедура безболезненная. Как правило она, наоборот, устраняет боль в проблемных местах: где есть воспаление мышц, фасций или связок за счет усиления кровоснабжения и метаболизма в тканях. После баночного массажа приходит облегчение.

---

Остаются ли синяки после банок?
После баночного массажа, особенно в случаях его использования для реабилитации после бронхолегочных заболеваний или для лечения целлюлита, могут оставаться экстравазаты. Появляются они, когда кровь проникает через микротрещины хрупких сосудов в окружающие ткани. Экстравазаты не опасны и безболезненны, быстро рассасываются, но говорят о хрупкости сосудов и о необходимости пройти дополнительные процедуры баночного массажа, прессотерапии и обертывания.

---

Есть ли противопоказания для использования банок?
В основном такие же противопоказания, как и при массаже: повышенная температура тела, тромбоз, острые болевые синдромы, беременность, миомы, фибромиомы репродуктивных органов, печеночная и почечная недостаточность, повышенное давление, сахарный диабет, онкология, переломы, туберкулез, открытые раны.

---

Можно ли делать баночный массаж дома?
Можно и нужно. Для этого можно приобрести банки в аптеке, только не прогадайте с размерами — для массажа на разных частях тела используются банки разных размеров.

---

Поможет ли баночный массаж уменьшить давние жировые отложения, от которых трудно избавиться?
Банки очень эффективны в работе с жировыми отложениями, особенно это касается воротниковой зоны и целлюлита 3-4 стадии на спине, бедрах, животе. Кроме баночного массажа стоит добавить и другие процедуры. Но без баночного массажа справиться будет сложнее.

 

Хотите попробовать лечебный массаж спины с использованием банок? Записывайтесь через «Онлайн запись» на нашем сайте или закажите обратный звонок.

Поможет ли вакуумный массаж справиться с целлюлитом во время беременности?

30.10.2020

Важнейший период в жизни каждой женщины — вынашивание ребенка. На это уходит столько моральных и физических сил, что, кажется, отдохнуть не получится уже никогда. Угнетенное эмоциональное состояние делает ситуацию только хуже: из-за гормонального сдвига и естественных изменений фигуры женщины чувствуют себя подавленными. Целлюлит и отеки усугубляют ситуацию. Не нужно отчаиваться, баночный массаж при беременности должен решить эту проблему.

Для здоровья малыша очень важно настроение и самочувствие матери, поэтому ей нельзя унывать. Самое время заняться процедурами красоты.

Баночный массаж при беременности — забота о теле или угроза здоровью?

Мнения врачей об уместности процедуры для будущих матерей расходятся. Одни считают, что это полезно, отношение других к выполнению подобных действий резко отрицательное. Некоторые специалисты утверждают, что делать баночный массаж от целлюлита при беременности бессмысленно, потому что причина появления «апельсиновой корки» гормональная. Смысла пытаться что-либо предпринимать, прежде чем родится ребенок, нет. Со временем уровень эстрогена постепенно вернется в норму. Женщине будет легче сбросить набранный вес и избавиться от неэстетичной жировой прослойки. В пользу этого аргумента говорят трудности, с которыми сталкиваются врачи-массажисты и их клиентки.

Принцип действия банок

Маленькие стеклянные, пластиковые или силиконовые сосуды, используемые для массажа, работают по принципу присоски. Они воздействуют не только на кожу, но и на глубокий слой жировой клетчатки, создают отрицательное давление и провоцируют прилив крови и лимфы к обрабатываемому месту.

Трудности выполнения

Целлюлитные отложения преимущественно образуются на ягодицах и бедрах. Реже их можно увидеть на животе, боках и ногах. Антицеллюлитный баночный массаж требует беспрепятственного доступа к массируемой части тела, поэтому выполнить его в самых проблемных зонах беременной девушки (на ягодицах и животе) заведомо не получится. Женщина не сможет лечь так, чтобы не причинить себе или плоду дискомфорт. И это не единственный нюанс, делающий процедуру невозможной.

Вакуумный массаж при беременности противопоказан еще и потому, что он относится к ритмичным методикам. Размеренные растирающие движения и эффект присоски способствуют ускорению тока лимфы и крови. Обычно это полезно, но во время беременности может спровоцировать образования петехий и гематом.

Выполняем массаж в домашних условиях

Несмотря на недостатки методики, она остается популярной. Во многом это происходит благодаря доступности и легкости выполнения. Процедура, проводимая дома является щадящей, потому что для создания вакуумного эффекта используются силиконовые или резиновые банки. Производители допускают применение таких массажных емкостей даже для лифтинга лица. Поэтому на ранних сроках вполне можно осторожно проработать бедра, правда, может потребоваться помощь близких. Если врач, следящий за здоровьем беременной девушки, одобрит вакуумный массаж, то такую процедуру проводят дома при соблюдении следующих правил:

1. Перед началом воздействия банок нужно разогреть кожу, слегка растерев ее, а затем нанести специальное массажное масло, если на него нет аллергии.
2. Движения выполняются снизу вверх. Область бедер можно обрабатывать круговыми или прямыми плавными движениями.
3. На проработку каждой зоны отводится в 3-4 минуты. Банка не должна оставаться на одном месте дольше трех секунд, иначе это спровоцирует разрыв капилляров.

Противопоказания

Вакуумный массаж при беременности не выполняется в третьем, а иногда и во втором триместрах. Серьезным противопоказанием является наличие варикозного воспаления вен. Эта патология часто дает о себе знать именно во время беременности. Для ее лечения используют специальные техники. Например, лимфодренажный массаж при варикозе способен облегчить тяжесть в ногах и снять отеки.

Врачи запрещают некоторым женщинам проводить такой вид процедур, как баночный массаж. На это есть свои причины, не стоит отчаиваться. После родов еще будет время все наверстать. А пока лучше уделить внимание другим зонам. Попробуйте массаж головы солью или другие СПА-процедуры для лица и волос.

Вся правда о баночном массаже

Наверняка, всем известно, что при лечении некоторых заболеваний огромную роль играет массаж. Его видов насчитывается несколько десятков. Но во всем этом многообразии отдельное место отводится баночному массажу. Тем не менее, откуда он произошел, как проходит сеанс, кому он противопоказан и для лечения каких заболеваний применяется, знает далеко не каждый человек. Давайте же попытаемся разобраться, что лежит в основе этой процедуры и для чего она нужна.

История возникновения баночного массажа

Изначально, как свидетельствуют многочисленные исторические записи, банки использовались для «пускания дурной крови». Эти достаточно варварские процедуры рекомендовались такими знаменитыми врачами, как К. Гален и Авиценна. В Древнем Китае же целители соединили вакуум банок с иглотерапией. А на территории Киевской Руси банки использовались, как панацея от простудных заболеваний.

Конечно, в те времена сосуды для вакуумной терапии отличались не только размерами и формой, но и изготавливались из различных материалов. Так, например, прародителями стеклянных банок, которые мы помним еще из своего далекого детства, были фарфоровые, глиняные бамбуковые, и даже деревянные сосуды. Однако на сегодняшний день в медицине используются только стеклянные или силиконовые медицинские банки.

Принцип действия баночного массажа на человеческий организм

Целью баночного массажа является воздействие вакуума на кожные рецепторы, при этом происходит значительный прилив крови к тканям. В такой момент происходит разрушение подкожной жировой клетчатки, а также улучшается циркуляция лимфы, крови и межтканевой жидкости. Кроме того, метаболические, восстановительные и иммунные процессы в тканях ускоряются в десятки, а порою и в сотни раз, что в свою очередь приводит к повышению иммунитета.

Под воздействием такой вакуумной терапии увеличивается секреторная работа сальных и потовых желез, с помощью которых из организма удаляются соли, мочевина, желчные кислоты и ацетон. Кроме того, уменьшаются отеки в тканях, и улучшается питание и дыхание кожи на подвергающемся массажу участке кожи, то есть эффект очищения не хуже, а может быть, даже лучше, чем при посещении сауны. Также благотворно баночный массаж сказывается и на мышечном аппарате массируемой области. При этом улучшается не только сократительная функция мышц, но и подвижность связочного аппарата. Кожа после проведения вакуумной терапии становится более упругой, гладкой и эластичной.

Техника применения баночного массажа:

Участок кожи, предназначенный для массажа, смазывается специальным маслом или кремом (изредка применяется также вазелин). После этого устанавливают на кожу несколько банок (1-2). Если банки силиконовые, то воздух «выгоняют» из них путем сжатия. Если банки стеклянные, — то путем сжигания кислорода (так же, как и при постановке банок от простуды). Кожа пациента втягивается при баночном массаже не более чем на 1-1,5 см.

После постановки банки начинают двигать по массируемому участку прямыми, вращательными или зигзагообразными движениями, следуя по массажным линиям человеческого организма. Например, на спине движения будут направлены снизу вверх, а на животе производятся вращательные движения по часовой стрелке. Процедура баночного массажа длится от 5 до 15 минут, в зависимости от медицинских показаний.

Показания для баночного массажа

Сфера применения баночного массажа на сегодняшний день достаточно обширна. Вакуумная терапия используется для лечения различных заболеваний и для их профилактики. Вот некоторые из них:

• Гипертоническая болезнь в начальной стадии
• Остеохондроз позвоночника (не в стадии обострения)
• Вегетососудистая дистония
• Простудные заболевания (при отсутствии высокой температуры)
• Хронические заболевания органов малого таза (не в стадии обострения)
• Кривошея, сколиозы и кифозы
• Травмы и ушибы опорно-двигательного аппарата
• Ожирение
• Целлюлит

и др.

Противопоказания и меры предосторожности

Многим может показаться, что баночный массаж является какой-то панацеей для лечения большого числа заболеваний. И это утверждение в какой-то степени верно. Однако существует ряд противопоказаний, при которых ни в коем случае нельзя прибегать к вакуумной терапии. Вот они:

• Наличие злокачественных и/или доброкачественных опухолей
• Острые воспалительные процессы, повышенная температура тела
• Заболевания сердца и гипертоническая болезнь 3 степени
• Кожные заболевания
• Болезни кровеносной системы и нарушение функции кроветворения
• Наличие камней или песка в почках и/или желчном пузыре
• Беременность и послеродовой период
• Послеабортный период и дни менструации
• Отсутствие подкожной жировой клетчатки (дистрофия, истощение)
• Скопление пигментных пятен в предполагаемой области воздействия

В заключение, хотелось бы добавить, что баночный массаж у некоторых людей может также вызывать аллергию, поэтому, прежде чем подвергнуть себя вакуумной терапии, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Как делают баночный массаж — смотрите на фото

Какие виды массажа можно делать при варикозе

Ноги с трудом отрываются от пола. При ходьбе они болят, а вечерами ещё и сильно опухают.

Обычно именно так проявляется варикоз на ранних стадиях. Постепенно симптомы ухудшаются — беспокоят чаще и в более тяжелой форме. Они не опасны для жизни, но сильно её усложняют. Например, вы вряд ли оставите ноги открытыми, если они распухли и выглядят как раздувшиеся сосиски.

Поэтому многие пациенты стремятся разобраться с болезнью в самом начале. Не все из них обращаются к врачу и лишь ищут способы, как вылечиться самостоятельно. Часто их интересует, можно ли делать массаж при варикозе.

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно чётко знать, как возникает заболевание.

По большим и малым сосудам в организме постоянно циркулирует кровь. От сердца к ногам она движется легко. На этом маршруте сила тяжести не мешает перемещению крови, но вот на обратном пути она становится проблемой. Кровообращение ухудшается не только из-за гравитации, но и при бездействии мышц. Когда вы долго сидите или стоите, мышцы не работают, а движение крови замедляется. Она застаивается в сосудах, отчего они постепенно расширяются. Возникает так называемое варикозное расширение вен.

Проблема с кровотоком — одна из основных при варикозе. Виды массажа, которые ускоряют кровообращение, в теории улучшают состояние сосудов. Но на практике это редко работает именно так.

Массаж при варикозе нижних конечностей полезен не всем пациентам. Если вас терзают огромные вздувшиеся сосуды или уже появились трофические язвы, то о походе к массажисту придётся забыть. А вот уход за небольшими венами, которые не болят при касании, можно доверить опытному специалисту.

Сам по себе массаж не вылечит больные сосуды.

Для этого необходимо комплексное лечение:

Если вы пришли на сеанс к массажисту и его прикосновения к ногам доставляют боль, то нужно сходить к врачу-флебологу и проверить состояние вен.

Правильно выбранный массаж максимум что может — это замедлить развитие заболевания. Такой его потолок. А вот вредные процедуры ускоряют расширение сосудов и увеличивают поражённую зону.

Поэтому далее мы остановимся на разных видах массажа и узнаем, как они влияют на больные вены. Как один из примеров — тесная связь целлюлита с варикозным расширением.

 

Антицеллюлитный массаж при варикозе

При варикозном расширении вен нарушается кровоток и обмен веществ. Образуется целлюлит. Он ухудшает эластичность кожи и изменяет подкожно-жировую клетчатку, отягощая состояние вен. Оба явления усиливают друг друга. Поэтому антицеллюлитный массаж при варикозе облегчает состояние пациентов с больными сосудами. Такой массаж:

• Улучшает кровообращение и отток лимфы
• Усиливает приток крови к коже, отчего она становится более гладкой и эластичной
• Разрушает жировые отложения, которые выходят из тканей с потом и лимфой
• Увеличивает скорость движения крови в сосудах

Предупреждаем, процедура должна проводиться лишь на начальных стадиях варикоза. Если вас беспокоят отёки, тяжесть в ногах или сосудистые звёздочки, то антицеллюлитный массаж поможет решить эти проблемы.

Так значит, массаж полезен для любого человека с варикозом на ранней стадии?

Нет.

У него есть и другие противопоказания:

• Беременность и кормление грудью
• Тромбофлебиты
• Онкологические болезни
• Острые воспалительные заболевания

Если вас эти ограничения не касаются, что антицеллюлитный массаж поможет остановить развитие варикоза и избавиться от целлюлита.

 

Лимфодренажный массаж

Лимфодренаж при варикозе — один из самых эффективных видов массажа при болезнях сосудов. Он проводится с помощью специального оборудования, поэтому самолечение исключено.

Пациент надевает особый комбинезон или дренажные сапоги, которые воздействуют на проблемную область тела.

Лимфодренаж ног при варикозе:

• Убирает отёки
• Избавляет от ощущения усталости
• Улучшает отток лимфы
• Повышает эластичность венозных стенок

После процедуры сосуды лучше выдерживают давление крови. Поэтому их расширение замедляется или даже полностью прекращается.

Чтобы получить назначение на массаж, пройдите осмотр у врача. При некоторых болезнях такая терапия не помогает, а ещё больше вредит сосудам. Например, аппаратный лимфодренаж при варикозе опасен во время:

• Тромбоза
• Кровотечения
• Гнойных или воспалительных процессов
• Онкологических заболеваний

Даже если у вас нет таких проблем, не факт, что лимфодренажный массаж вам нужен. Приходите на консультацию к флебологу. Он оценит состояние сосудов и назначит безопасное комплексное лечение. Войдёт ли в него лимфодренаж — решит врач.

 

Аппаратное вакуумное лечение — польза или вред?

В 80-е годы прошлого века во Франции появился LPG массаж. Он разработан для борьбы с жировыми складками и помогает удалить лишний жир, улучшая фигуру.

Изначально никто не думал применять LPG массаж при варикозе. Споры о том, можно ли его проводить при болезнях вен, продолжаются до сих пор.

Сейчас почти нет врачей, которые рекомендуют такой массаж для борьбы с расширением сосудов.

У него есть противопоказания:

• Тромбофлебит
• Хронические заболевания
• Приём лекарств от варикоза — чаще всего это гепарин

Так можно ли делать LPG при варикозе?

Скорее нет, чем да. По крайне мере не записывайтесь на него без консультации с флебологом. Это касается и обычного баночного массажа.

 

Ручной вакуумный массаж

Также он называется баночным. Единственная область его применения — профилактика варикозного расширения вен. Если на теле хорошо заметны вздувшиеся сосуды, то такой массаж вам не поможет, а лишь ещё больше навредит.

Особенно опасно проводить баночный массаж при варикозе в домашних условиях.

Да, он может улучшить кровообращение и уменьшить симптомы болезни.

Но риск повреждения вен слишком велик.

Выполняйте вакуумный массаж при варикозе по назначению флеболога. Обратитесь в надежную клинику к опытному специалисту, который проконтролирует процедуру и убедится, что она не разрушит больные сосуды.

 

Медовый массаж

Даже название процедуры звучит очень сладко. Но так ли она полезна для сосудов?

Медовый массаж при варикозе — это воздействие на кожу, когда в неё вбивается разогретый мёд. Кожа раздражается, и в неё проникают биоактивные вещества. Это усиливает кровообращение.

На здоровые вены такой массаж влияет благотворно. Но вот для пациентов с варикозом всё немного сложнее.

Флебологи советуют проводить процедуру исключительно на начальных стадиях варикозного расширения. На поздних она уже навредит сосудам.

Самостоятельно записываться на массаж при варикозе с мёдом нельзя. Обратитесь к врачу. После осмотра он определит можно ли проходить эту процедуру или нет.

 

Подводный массаж

Кожа обрабатывается с гидромассажёром. Струя воды воздействует как на проблемные зоны, так и на всё тело целиком.

Массаж с помощью гидромассажёров:

• Улучшает кровообращение
• Укрепляет сосуды
• Защищает от образования тромбов

Сейчас продаются приборы, позволяющие проводить подводный массаж в домашних условиях. Мы рекомендуем использовать их с осторожностью даже при профилактике варикоза.

Для борьбы с болезнью на поздних стадиях такой массаж не подходит. Сильный напор воды повреждает сосуды. Выполняйте процедуру по назначению врача — он рассчитает оптимальную силу воздействия воды, которая не разрушит вены.

 

Массаж стоп

При варикозном расширении можно массировать стопы, но только там, где нет отёков и вздутых сосудов. Не допускаются сильные воздействия: пощипывания, надавливания, растирания.

Массаж стоп при варикозе должен состоять из легких, поглаживающих движений.

При сильных отёках и повреждениях кожи процедура поможет не больше, чем удары ногой по стене. То есть она опасна. Если вы регулярно массировали стопы ещё до проблем с сосудами, то обязательно спросите у флеболога, можно ли это делать и дальше.

 

Тайский массаж

Основа этой разновидности массажа — воздействие на акупунктурные точки. Так называются особые зоны на теле. К сожалению, массажист давит на них не только пальцами, но и локтями, и даже коленями. Поэтому для больных сосудов это неполезно.

Используйте тайский массаж для профилактики варикоза. Он улучшит кровообращение и питание тканей.

Но вот в запущенных случаях варикозного расширения такая терапия не поможет.

 

Красный флаг — почему массаж опасен при тромбофлебите

Так называется воспаление венозных стенок с образованием тромба, которое возникает на поздних стадиях варикозного расширения. Ранее мы уже отмечали, что если болезнь заходит так далеко, то массаж против неё бесполезен.

Даже хуже — касания массажиста приводят к обострению заболевания.

Массаж при тромбофлебите часто заканчивается тем, что тромбы отрываются и с кровотоком уплывают в других органы.

Пора бить тревогу.

Когда путешествующий тромб перекроет сосуд в мозгу или сердце пациент может погибнуть.

Если вам диагностировали тромбофлебит, то лучше забыть о массаже до полного выздоровления. Не рискуйте жизнью и найдите другой способ расслабления.

 

Делать или нет? — Массаж после флебэктомии

Один из методов лечения вздутых сосудов — флебэктомия. Врач хирургически удаляет поражённые участки вен и восстанавливает кровообращение.

Если заболевание зашло далеко и его невозможно вылечить компрессионным бельём, изменением образа жизни и лекарствами, то без операции не обойтись.

Как это касается массажа?

После лечения идёт продолжительный период восстановления. Пациенту нужно соблюдать многие предписания врача. Например, он носит компрессионный трикотаж несколько месяцев. От этого ранка заживает быстрее.

Массаж может нарушить восстановление сосудов. Нельзя посещать массажиста без консультации с флебологом. Назовите ему разновидность массажа, и он подробно объяснит, как она повлияет на кровеносную систему.

 

Как правильно сделать массаж дома и не повредить вены

Если у вас варикоз, то сосуды очень уязвимы к внешним воздействиям. Они быстро разрушаются при сильных ударах или даже небольшом давлении.

Мы призываем быть осторожными, когда массируете ноги с варикозными венами дома.

Вот несколько советов, которые помогут не навредить сосудам:

• Совершайте аккуратные, не давящие движения руками
• Проводите руками от стоп к бёдрам
• Не трогайте участки с выступающими венами

Самомассаж ног при варикозе — не самая безопасная процедура. Вместо того чтобы выполнять её самостоятельно, сходите на консультацию к флебологу. Врач поставит диагноз, а потом объяснит, какая разновидность массажа замедлит развитие болезни.

 

Флебологи клиники «Институт Вен» — полностью обследуют сосуды за 30 минут и дадут рекомендации по выбору массажа

Среди массажных процедур нет ни одной, которая полностью безопасна при варикозном расширении. Разумеется, некоторые из них всё же назначаются для лечения, но такое решение должен принимать врач. Если вы забыли проконсультироваться с флебологом, то массаж можно проводить исключительно для профилактики.

При комплексном лечении варикоза массажные процедуры — только одна из его частей. Вы не добьётесь положительных результатов самостоятельно. Те, кто ходят на массаж в надежде вылечить сосуды, лишь вредят им.

Квалифицированный флеболог — единственный кто может помочь распрощаться со вздутыми венами. Доктор поставит диагноз, назначит комплексное лечение с массажем или без него, и присмотрит за вашим выздоровлением. Именно такую помощь вы получите в клинике «Институт Вен».

Почему нужно выбирать именно наше учреждение?

За последние 15 лет флебологи «Института Вен» успешно прооперировали более 4000 человек. Вдумайтесь, тысячи пациентов с тяжелой формой варикозного расширения вернулись к здоровой жизни. А тех, кому мы помогли без хирургического вмешательства ещё больше.

Наши врачи пользуются высоким авторитетом, как в стране, так и за рубежом. Например, Оксана Рябинская и Александр Толстов регулярно участвуют в международных конференциях: Александр уезжает на съезды сосудистых хирургов, Оксана на флебологические форумы.

Среди докторов клиники есть специалисты с опытом работы 20 и более лет. Они до совершенства отработали навыки по лечению разных форм варикоза и легко поставят вам диагноз. В этом им поможет современная техника — ультразвуковая система Toshiba APLIO. Прибор показывает изображение сосудов в высоком разрешении, на котором видны все нарушения кровотока.

Запишитесь на приём к врачам «Института Вен», чтобы получить точный диагноз и эффективный курс лечения болезней сосудов.

 

 

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

 

 

Преимущества баночного массажа в домашних условиях + как это делать

Многие могут подумать, что баночный массаж — это роскошная процедура, доступная только профессионалу. Хотя это по-прежнему относится к традиционным чашкам, в которых используются стеклянные чашки и огонь, теперь доступен новый и инновационный подход (с теми же преимуществами, которые мы могли бы добавить) с использованием силиконовых чашек медицинского класса!

Имея это в виду, мы здесь, чтобы познакомить вас с некоторыми домашними наборами для банок, которые позволяют каждому насладиться невероятными оздоровительными преимуществами баночного массажа вместе с чистыми, натуральными и мощными ароматерапевтическими маслами.

Для тех, кто, возможно, не знаком с баночной терапией, ниже приведены несколько подтвержденных наукой преимуществ, которые теперь вы можете испытать, не выходя из дома!

Преимущества обезболивания

Ученые проанализировали более ста исследований куппинг-терапии и нашли доказательства того, что этот процесс помог облегчить:

• Хроническая боль и воспаление, особенно шеи и спины
• Нервная боль, особенно опоясывающий лишай
• Боль, связанная с параличом лицевого нерва
• Жесткость мышц
• Застой

Преимущества красоты

Данные свидетельствуют о том, что купирование способствует заживлению, прежде всего, за счет увеличения кровообращения в локализованных областях. Некоторые ключевые преимущества красоты, связанные с банками, включают:

• Минимизация появления варикозного расширения вен
• Улучшение внешнего вида кожи и ее эластичности
• Лечение воспаленной кожи с угрями
• Уменьшение появления рубцов
• Обработка тонких линий и морщин
• Создание сияния молодости

Наборы для банок, которые мы представляем сегодня, созданы Bellabaci, изобретателем гибких силиконовых массажных чашек.Эти комплекты позволяют сосредоточиться на проблемах, которые вы хотите решить дома, и предоставляют вам все необходимое для этого. Есть 6 наборов для тела и 3 набора для лица. Мы дадим вам мини-протокол, который можно применить к любому комплекту, и практические шаги, которые помогут вам научиться пользоваться чашками дома. В каждый набор входят: две чашки (мягкая чашка и жесткая чашка), одно оздоровительное масло и одна рукавица.

Советы профессионалов для начала работы

1.

Ознакомьтесь со своими чашками!

Сожмите чашки и определите, какая из них мягкая.Вначале вы будете использовать мягкую чашку, так как ее немного легче сжать, и вы сможете безопасно работать с более глубоким давлением. Как только вы определили мягкую чашку, поиграйте с уровнями давления, которые вы можете получить, сжимая ее. Легкое сжатие совсем не поднимет ткань, но полное сжатие приведет к более глубокому проникновению и созданию пузыря ткани, который вы можете увидеть внутри чашки, когда приложите ее к коже.

Не жалейте масла. Масло для здоровья создано таким образом, чтобы оно не оставляло грязи, не капало и не оставляло пятен, поэтому не бойтесь использовать его в большом количестве.Эфирные масла не только помогут решить вашу проблему со здоровьем, но и помогут обеспечить необходимое всасывание и скольжение чашек, когда вы кладете их на кожу.

2. Практикуйтесь в управлении чашками.

После того, как вы поместили чашку на проблемный участок и увидите, как ткань поднимается внутри чашки, прекратите сжимать. Рукой или пальцами просто направьте чашку в желаемом направлении, не оказывая давления или сдавливания. Внимательно следите за тканью внутри чашки.Если он начинает становиться слишком красным или темным или кажется неудобным, возможно, вы создали слишком сильное всасывание. Снимите чашку и не сжимайте так сильно, прежде чем снова поставить. Чтобы снять чашку, сожмите, чтобы ослабить всасывание, и поднимите.

3. Обретение общего чувства направления.

При домашнем массаже банками у вас будут определенные ограничения в движении, если вам не помогает партнер. Для вас и / или вашего партнера важно понимать правильное направление движений, чтобы способствовать детоксикации, а не препятствовать ей.При домашнем массаже всегда гладьте по направлению к сердцу. I.E. от ступней к икре, от бедра к бедру, от низа к верху живота и т. д. На руках и спине — поглаживание, перемещающееся в сторону подмышек или подмышек.

По всему телу расположено множество лимфатических узлов, но основные узлы, которые вы должны помнить, находятся в голове и шее, подмышечной впадине, изгибе ваших локтей, паху и под коленями. Обязательно завершайте гребки между этими центрами, перемещая лишнюю жидкость и токсины к лимфатическим узлам, которые естественным образом вымываются организмом.

Обратите внимание, если вы не являетесь лицензированным терапевтом, не рекомендуется использовать чашки на шее. . Есть некоторые движения, которые вы можете использовать на задней части шеи, ближе к трапециевидным мышцам, но не считается безопасным перемещать чашки по выступающим венам и лимфатическим узлам, расположенным на шее, если вы не являетесь квалифицированным специалистом.

4. Используйте перчатку до или после процедуры баночного массажа, чтобы добиться максимального результата.

В комплект входит специальная перчатка для отшелушивания, улучшения кровообращения и / или для удаления излишков оздоровительного масла с кожи после использования чашек.Их также можно использовать отдельно в качестве отдельных лечебных средств.

Три основных движения, которые необходимо знать

Укус рыбы

Сожмите чашку, поместите ее в начальную точку на проблемной области и переместите вверх к обозначенному узлу лимфатического узла, сжимая и выпуская чашку по ходу движения. Посчитайте в уме «1, 2, 1, 2, 1, 2…», сжимая «1» и отпуская «2». Вы увидите, как ткань внутри чашки втягивается, а затем падает каждый раз, когда вы сжимаете и отпускаете.Ощущение может напомнить вам кусочек маленькой рыбы!

Отвод

Сожмите чашку, поместите ее в начальную точку на проблемной области и переместите ее вверх к обозначенному узлу лимфатического узла одним плавным движением, не продолжая сжимать. Когда вы закончите движение, возьмите чашку, снова поставьте ее в исходную точку и повторите.

Круги

Это довольно понятно. Сожмите чашку, поместите ее в исходную точку на проблемной области и двигайте ее вверх к обозначенному узлу лимфатического узла маленькими кругами, не продолжая сжимать.Следите за тем, чтобы не совершать круги, возвращаясь к исходной точке. Чтобы повторить круги, снова поднимите чашку и поставьте ее на место в начальной точке, а затем снова вернитесь к центру лимфатических узлов. Вы можете чередовать большие и маленькие круги.

Протокол лица

Шаг 1: Очистите кожу с помощью салфетки Deep Cleanse Pro Mitt или вашего любимого очищающего средства, стараясь удалить весь макияж.Не используйте очищающее средство с перчаткой, только воду.

Шаг 2: Нанесите «Skin Get a Life, Circuflow, or Stress No More Genie» на все лицо пальцами, примерно 1,5 помпы. Вытрите излишки масла с рук полотенцем или перчаткой.

Шаг 3: Выполните массаж лица банками, начиная с горизонтальных ударов по правой стороне лица, двигаясь от средней линии лица к правому уху. Сделайте это дважды, а затем повторите для левой стороны лица.

Шаг 4: Затем сделайте маленькие круги на правой стороне лица, двигаясь от средней линии к уху. Сосредоточьтесь на массаже участков провисания и морщин, таких как лоб, область вокруг глаз, носогубные складки и линия подбородка. Дважды выполните Круговые движения, а затем один раз выполните Рыбные укусы. Повторите то же самое с левой стороной лица.

Шаг 5: Наконец, повторите горизонтальные движения покачивания дважды с каждой стороны лица. Протрите варежкой, чтобы удалить излишки масла.

Протокол лечения целлюлита в верхней части ноги

Step 1: Для достижения наилучших результатов нанесите Cellulite Be Gone Genie на левую ягодицу и бедро, примерно 3-4 насоса.

Шаг 2: Используя мягкую чашку на легком всасывании, начните выше колена со стороны бедра и проведите чашкой одним длинным движением до ягодиц. Возьмите чашку и снова поместите ее выше колена на легком всасывании и повторите то же движение вверх по направлению к ягодицам и паху, двигаясь по всей окружности ноги.Делайте это в течение 4 минут.

Примечание. Если вы испытываете дискомфорт из-за целлюлита на чувствительной области внутренней части бедра, удерживайте кожу натянутой, чтобы еще больше уменьшить всасывание. Если дискомфорт не исчезнет, ​​прекратите работу над этой областью, пока не сможете использовать более легкую присоску, например Super Cup.

Шаг 3: Затем используйте круговые движения, начиная выше колена и двигаясь к ягодицам и паху. Делайте это в течение 3 минут. Затем делайте рыбные укусы в течение 2 минут.

Шаг 4: Наконец, закончите покачиванием в течение 2 минут и повторите всю последовательность действий на правой ноге.Вы можете продолжить эту процедуру, отшелушивая варежкой Kese с мылом и водой в душе. Это еще больше стимулирует кровообращение и уменьшит появление целлюлита.

Протокол снятия напряжения запястья

Шаг 1: Для достижения наилучших результатов нанесите помпу Hello Body Mechanic или Circuflow на ладонь рабочей руки и массируйте ею противоположную руку, запястье и предплечье. Вытрите излишки масла с рабочей руки, прежде чем брать мягкую чашечку для тела.

Шаг 2: Начните с скольжения от запястья к локтю. Проделайте это по бокам и сверху нижней части руки в течение 30 секунд.

Шаг 3: Затем выполните Круговые движения от запястья к локтю. Делайте это по бокам и сверху нижней части руки в течение от 30 секунд до 1 минуты, если необходимо.

Шаг 4: Затем поверните руку, передержав ладонь. Поместите чашку на пятку руки рядом с основанием большого пальца. Убедитесь, что у вас достаточно глубокое всасывание в этой области.Как только вы будете удовлетворены своим расположением и всасыванием, покачивайте чашку из стороны в сторону, как будто вы поворачиваете дверную ручку, и перемещайте ее вдоль пятки руки слева направо. Делайте это хотя бы минуту.

Шаг 5: Наконец, повторите удары покачивания, двигаясь от запястья к локтю по бокам и верхней части предплечья в течение 30 секунд. Повторите всю последовательность на другом запястье.

Протокол стресса больше нет головной боли

Step 1: Сядьте поудобнее на стуле или подушке, которая позволяет вам дотянуться до задней части шеи и плеч.

Step 2: Для достижения наилучших результатов нанесите 2-3 капли Circuflow на заднюю часть шеи и верхнюю часть плеч.

Шаг 3: Маленькими кружочками массируйте заднюю часть шеи мягкой чашкой в ​​течение примерно минуты.

Шаг 4: Наносите удары ударами от верхней части плеч до задней части шеи, стараясь не дотянуться до боковых сторон шеи, где находятся уязвимые вены и артерии. Повторяйте это движение в течение 2 минут, чередуя левую и верховую руку, как вам удобно.

Шаг 5: Нанесите половинный насос Circuflow на лоб и виски. Используя мягкую лицевую чашечку, если она у вас есть, нанесите ударил по лбу горизонтально, двигаясь от средней линии наружу к вискам. Делайте это по 30 секунд с каждой стороны.

Шаг 6: Затем выполните маленькие Круговые движения на лбу, концентрируясь на висках или над бровями, в зависимости от того, где давление наиболее сильное. Сделайте это хотя бы 1 минуту.

Шаг 7: Наконец, снова выполните горизонтальное покачивание от средней линии к вискам, по 30 секунд с каждой стороны.

Прощай, протокол Belly Blues

Шаг 1: Обильно нанесите Bye Bye Belly Blues Genie на живот и нижнюю часть спины. Лосьон обеспечивает «скольжение» для плавного и легкого скольжения с чашечками.

Шаг 2: Сожмите чашку и поставьте ее чуть выше (R) бедра

Шаг 3: Двигайтесь вверх к (R) грудной клетке и продолжайте движение прямо под (L) грудную клетку. Спуститесь к (L) бедру.

Step 4: Поздравляем, вы только что завершили свой первый цикл массажа живота! Повторяйте 2 минуты.Это можно делать каждый день или по мере необходимости.

И теперь, когда вы освоили основы, вы готовы опробовать эти протоколы! Отметьте нас в своих сообщениях в социальных сетях и используйте хэштег #SpaAtHome, чтобы мы могли видеть, как вы пользуетесь этими удивительными наборами для банок! Наслаждаться!

Кристен Таллман, лицензированный косметолог, сертифицированный тренер по здоровью, менеджер по обучению

Кристен — выпускница эстетической программы AVEDA, которая фокусируется на уходе за кожей как на одном из аспектов общего благополучия и создании целостного опыта для клиентов при каждой услуге. Она увлечена спа-индустрией и той пользой, которую ее профессионалы приносят обществу. Она работала косметологом в течение 2 лет, прежде чем начать свою карьеру в качестве менеджера по обучению в Universal Companies в 2018 году. Она является сертифицированным тренером по здоровью в Институте интегративного питания и окончила английский язык в университете Бельмонт. .

Как эффективно проводить баночную терапию в домашних условиях?

Лучшие инструменты для баночной терапии на основе отзывов и цен Наборы для баночной терапии — силиконовые вакуумные присоски Edge Flex для мышц и…

в наличии

по состоянию на 13 июля 2021 г. 15:26

Наборы для баночной терапии Профессиональные китайские наборы для купирования Acupoint, набор для отсасывания хиджама с …

в наличии

3 новых от 26,99 $

по состоянию на июль 13, 2021 15:26

Набор для баночной терапии, 32 набора для терапевтических чашек с помпой, профессиональное китайское купирование точки акупунктуры …

в наличии

по состоянию на 13 июля 2021 г. 15:26

Наборы для баночной терапии, хиджама Банки с вакуумным всасыванием, 24 чашки для массажа с целлюлитом…

на складе

по состоянию на 13 июля 2021 г. 15:26

Наборы для баночной терапии, 24 чашки Профессиональный китайский набор для баночной терапии с вакуумным насосом …

на складе

по состоянию на 13 июля 2021 г. 3: 26 вечера

Achedaway Cupper — Совершенно новый массажер Smart Cupping Therapy с терапией красным светом

в наличии

2 новый от $ 169,00

по состоянию на 13 июля 2021 г. 15:26

Профессиональный набор для баночной терапии от Myofascial Releaser — 18 мульти -размерные вакуумные чашки с двумя…

в наличии

по состоянию на 13 июля 2021 г., 15:26

Набор для терапии банками 6 размеров — Профессиональная студия баночной терапии и бытовые силиконовые баночки …

в наличии

по состоянию на 13 июля 2021 г. 3:26 pm

Lure Edge Cupping Set для массажистов и домашнего баночного массажа, силиконовые банки …

в наличии

по состоянию на 13 июля 2021 г. 15:26

Последнее обновление 13 июля 2021 г., 3:26 pm

Как проводить баночную терапию дома?

Совершенно естественно, что большинство из нас ищут домашние средства, чтобы украсить себя.Говоря о DIY, большинство людей даже думают о банках дома как о проекте DIY.

Но у них возникает вопрос, безопасно ли проводить эту терапию дома. Прежде чем вы планируете проводить терапию банками в домашних условиях, лучше получить базовое представление об этой процедуре.

Совершенно естественно, что большинство из нас ищут домашние средства, чтобы украсить себя. Говоря о DIY, большинство людей даже думают о банках дома как о проекте DIY.

Но у них возникает вопрос, безопасно ли проводить эту терапию дома.Прежде чем вы планируете проводить баночную терапию дома, лучше получить общее представление об этой процедуре:

Что такое баночная терапия?

Банки — это разновидность альтернативной терапии. Известно, что он возник в Китае. Когда эта терапия будет завершена, терапевт поместит чашки на кожу для создания всасывания.

Известно, что это отсасывание вызывает заживление с током крови. Даже специалисты в этой области утверждают, что это всасывание способствует потоку энергии и течению в теле.

Что дает баночная терапия?

Многие эксперты считают, что купирование помогает уравновесить Ян и Инь. Это не что иное, как положительные и отрицательные стороны тела.

Известно, что этот метод увеличивает приток крови к тем участкам вашего тела, в которые помещены чашки. Известно, что он снижает мышечное напряжение. Даже известно, что он способствует восстановлению клеток за счет улучшения общего кровотока.

Опытные люди считают, что это помогает формировать соединительные ткани и создавать новые кровеносные сосуды в тканях.Как правило, люди используют эту технику, чтобы завершить лечение многих заболеваний и проблем.

Безопасно ли делать баночную терапию дома?

Как известно, каппинг на спину нельзя делать самостоятельно. Конечно, вы можете делать это и в других частях тела, например, в руках и ногах. Но ваш вопрос здесь будет заключаться в том, можно ли это сделать дома и безопасно ли это делать дома.

Как правило, профессионалы, предлагающие вакуумную баночную терапию, должны пройти соответствующую подготовку.Но, если у вас нет соответствующей подготовки, лучше не заниматься этим самостоятельно без соответствующей подготовки. Причина в том, что при неправильном выполнении это может повлиять на кровоток.

Если вы планируете делать это дома, лучше разобраться, что можно и чего нельзя. Но, прежде чем понять это, лучше понять, что баночки могут сделать для вас и вашего тела.

Преимущества купирования

Банки используются для лечения широкого спектра состояний. Исследования показывают, что он особенно эффективен при облегчении состояний, которые способствуют мышечной боли и боли.

Поскольку иглоукалывание накладывает чашки на основные точки акупрессуры, они считают, что это помогает решить проблемы с кожей, пищеварением и другие состояния, которые обычно лечатся с помощью акупрессуры.

Известно, что он помогает при таких состояниях, как кашель, паралич лицевого нерва, опоясывающий лишай, одышка, шейный спондилит, угри и грыжа поясничного диска.

Какие виды банок?

Ранее купирование производилось с помощью рогов животных. Но позже стали использоваться чашки из керамики и бамбука.Раньше терапевты создавали отсасывание через тепло.

Сначала они нагревали керамические или бамбуковые чашки огнем, а затем прикладывали их к коже. Когда они начали достигать комнатной температуры, чашки втянули кожу внутрь. Но в современных банках терапия проводится с использованием стеклянных чашек. Они круглые с одной открытой стороной.

В наши дни баночки подразделяются на две основные категории: сухие и влажные банки. Первый — это метод только отсасывания, тогда как второй может включать как отсасывающий, так и контролируемое лекарственное кровотечение.

Если вы пробуете его дома, было бы разумно выбрать сухую банку вместо влажной.

Шаги по установке банок в домашних условиях

После завершения терапии банками, выполняемый процесс будет включать следующие шаги:

Шаг 1: Очистка части тела и чашек

Первым шагом является тщательная очистка части тела в котором вы планируете делать банки. Затем полностью высушите деталь и полностью вымойте чашки горячей водой, чтобы сделать их стерильными.Как только это будет сделано, нанесите лосьон на предполагаемую обрабатываемую область. Лосьон упростит перемещение и перестановку чашек.

Шаг 2. Нагревание чашек

Чтобы нагреть чашку, вы должны сначала смочить ватный диск в спирте так, чтобы он полностью впитал спирт. При замачивании не делайте это руками, а используйте медицинский пинцет или аналогичный инструмент.

Вместо хлопка можно также использовать бумагу или сушеные легковоспламеняющиеся травы. Хлопок должен быть влажным, но не должен капать спирт.Просто поднесите ватный шарик к свече и нагрейте его, поместив шарик в пинцет.

Перед тем, как поджечь вату, полностью закройте бутылку со спиртом, чтобы предотвратить возгорание. Не забывайте держать другие легковоспламеняющиеся материалы подальше от рабочей зоны.

Теперь удерживайте пылающий ватный шарик внутри чашки с помощью пинцета. Примерно через три секунды удалите ватный диск из чашки. В противном случае делайте это, пока мяч не станет теплым. Но стекло не должно быть слишком горячим, чтобы его можно было удерживать.

Шаг 3: Нанесение чашек

Теперь просто прижмите теплую чашку к тому месту, где вы ранее нанесли лосьон. Для этого приложите открытую часть чашки к коже. Просто поставьте чашку на некоторое время.

Когда стекло остынет, пространство внутри превратится в вакуум. Этот вакуум создаст присоску для удерживания чашки на коже. Не забывайте работать по одной чашке за раз, пока она полностью не прилипнет к коже.

Оставьте чашку или чашки примерно на 10–20 минут.В противном случае оставьте, пока кожица под чашкой не станет фиолетовой.

Шаг 4: Удаление чашек

Избавьтесь от чашечек от кожи, просто подняв их руками. Если отсасывание становится слишком болезненным, вам следует убрать следующую чашку раньше, чем оставлять ее надолго.

Шаг 5: Восстановление после купирования

У большинства людей баночная терапия оставляет на коже круговые синяки. Однако они не будут слишком болезненными. Вы обнаружите, что они исчезают в течение трех или четырех дней без какого-либо лечения.

Но, если вы обнаружите, что это длится до недели или стало хуже, лучше поговорить с врачом.

У некоторых людей купирование может вызвать легкие волдыри. Чтобы защитить волдыри от инфицирования, когда они заживают, вы можете использовать клейкие прокладки для защиты от пузырей, которые вы найдете на рынке. Это также гарантирует, что одежда не потревожит волдыри, когда они заживают.

Что можно и чего нельзя делать при приеме банок дома

В случае, если вы решили проводить терапию вакуумными банками дома, вы должны помнить, что вы должны делать определенные вещи и не должны делать определенные вещи.Вот подробности, которые нужно знать:

Что нужно делать при банке дома

• 1. Помните, что вы должны покупать чашки лучшего качества, чтобы проводить терапию вакуумным банками дома.

• 2. Также убедитесь, что чашки и ваша кожа полностью стерильны, прежде чем прикладывать чашки к коже.

• 3. Убедитесь в том, что наложение банок проводит обученный профессионал. В противном случае, если вы хотите решить эту задачу как самостоятельную задачу, посмотрите множество обучающих видео, прежде чем пытаться.Кроме того, просто начните пробовать эту терапию дома с одной чашки. Если вы полностью уверены и даже удовлетворены результатами, вы можете попробовать еще чашек во время следующих сеансов.

• 4. Перед началом нанесите лосьон в том месте, где вы планируете нанести банок .

• 5. Помните, что хлопок должен быть влажным и не должен капать спирт, когда вы показываете его на огонь.

• 6. Не забудьте избавиться от всех легковоспламеняющихся веществ с рабочего стола, чтобы предотвратить опасность пожара.

• 7. Используйте пинцет и не пытайтесь руками, так как это может увеличить вероятность ожога.

• 8. Помните, что чашки не должны быть слишком горячими при наложении на кожу. Он должен быть теплым на ощупь.

• 9. Перед тем, как поставить чашку на какое-либо место, убедитесь, что вам удобно сидеть.

• 10. Работайте только с одной чашкой. Как только она окажется на месте, вы можете попробовать нагреть вторую чашку ватным тампоном.

• 11.Если вы планируете провести терапию банками на костных суставах, вы можете использовать чашки меньшего размера на 60 мл или 2 унции. Но если вы собираетесь работать с большими участками кожи, вы можете выбрать чашки большего размера на 4 унции.

Не надо помнить

• 1. Не пробуйте эту терапию без надлежащей подготовки и тщательно подобранных чашек

• 2. Не принимайте ванну с горячей водой сразу после того, как чашки были удалены с части тела.

• 3.Не занимайтесь какими-либо физическими нагрузками в течение как минимум одного дня после купирования банок и сохраняйте водный баланс.

Обертывание

Терапия вакуумными банками действительно полезна во многих отношениях. То, как вы это сделаете, определит ваш успех или неудачу в зависимости от результатов, которые вы ожидаете и получите от этой терапии.

---

Вам также может понравиться

Оцените эту статью

Янтарь

Член MyChineseRecipes. Я эксперт-исследователь, вдохновляющий на каждый аспект домашней кухни, от китайских рецептов, обзоров оборудования до дизайна кухни и советов по ремонту.

7 удивительных преимуществ баночного массажа • Resolution Health

От олимпийских спортсменов до беременных поп-звезд — люди заново открывают для себя преимущества банок. Возможно, вы даже видели людей в вашем тренажерном зале или бассейне с характерными красными кругами на спине и плечах. Люди все чаще просят банку для снятия хронической боли в мышцах. Но знаете ли вы, что купирование можно использовать для лечения многих других жалоб?

Банки увеличивают кровообращение

Всасывание из чашек увеличивает кровообращение в область, где ставятся чашки.Дополнительный приток крови к этой области может помочь снять мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток. Увеличение кровообращения с помощью банок также помогает уменьшить проявление целлюлита.

Банки побуждают ткани выделять токсины

Да, у вас есть органы, выводящие токсины из крови. Но современный образ жизни перегружает ваш организм токсинами. Банки ускоряют вывод токсинов из организма. Сосредоточенный кровоток помогает вашему телу выводить накопившиеся токсины через лимфатическую систему.(Ваша лимфатическая система отвечает за выведение токсинов и шлаков из вашего тела.)

Планируете быть в центре Мэдисона? Закажите баночный массаж и ощутите все его преимущества.

Банки уменьшают беспокойство

Когда ваш терапевт проводит чашками по коже, задействуется парасимпатическая нервная система. Это способствует глубокому расслаблению и перемещению по всему телу. (Ваша парасимпатическая нервная система отвечает за замедление сердечного ритма, помогает пищеварению и увеличивает активность кишечника и желез.)

Банки уменьшают растяжки и шрамы

Повышенный кровоток позволяет организму избавляться от токсинов, восстанавливает лимфатическое кровообращение и помогает удалить отек (избыток жидкости), что помогает уменьшить появление рубцов. Исследования показали положительное влияние банок на растяжки и шрамы даже на участках, удаленных от места наложения банок.

Банки могут улучшить варикозное расширение вен и сосудистые звездочки

Варикозное расширение вен выглядит как выпуклые голубоватые вены прямо под кожей, обычно на ногах и ступнях.Они случаются, когда клапаны внутри вены не работают должным образом — клапаны не могут эффективно выталкивать кровь от мышцы обратно к сердцу, поэтому кровь застаивается, а вены скручиваются и вздуваются. Банки помогают вернуть приток свежей крови и кислорода к проблемным участкам. Вы заметите, что варикозное расширение вен становится светлее после первого сеанса, хотя для стойких результатов потребуется серия сеансов купирования. (Примечание: для лечения варикозного расширения вен рекомендуется только сухая, а не влажная баночка.В Resolution Health мы практикуем только сухие банки.)

Банки могут устранить заложенность носа и помочь в лечении астмы

Застой (скопление жидкости или мокроты в легких), вызванный простудой, бронхитом или даже астмой, можно лечить банками. Всасывание из чашек распадается и устраняет застойные явления. Он доставляет богатую кислородом кровь и лимфу к вашим легким и другим дыхательным мышцам. Чашки обычно кладут вам на спину, но их также можно разместить на груди. Ваш терапевт может оставить чашки на месте или может осторожно двигать ими вверх, чтобы облегчить движение лимфатической жидкости.Банки для лица также могут помочь разблокировать пазухи.

Банки могут очистить закупорку толстой кишки и способствовать пищеварению

Банки помогают задействовать парасимпатическую нервную систему, что увеличивает приток крови к пищеварительному тракту. Мягкое наложение банок на живот также стимулирует внутренние органы пищеварения. Он способствует перистальтике (сокращению, при котором пища проталкивается через пищеварительный тракт), помогает очистить закупорку толстой кишки, способствует прохождению крови и биологической жидкости по органам и помогает облегчить несварение желудка.

Хотите знать, могут ли банки работать на вас?

Позвоните нам или спросите своего терапевта во время следующего сеанса массажа. Наши терапевты прошли обучение и сертифицированы по безопасным и эффективным методам купирования. Вы можете выбрать только сеанс баночного массажа или добавить баночный массаж к своему лечебному массажу.

Преимущества банок со временем увеличиваются — рассмотрите возможность ежемесячного членства для дополнительной экономии и удобства, в то время как вы наслаждаетесь пользой для здоровья регулярным массажем, банками, инфракрасной сауной и иглоукалыванием.

Вы можете заказать сеанс баночного массажа прямо здесь.

Источники:

Лучшие наборы для банок

Выбор редакции

Набор для банок высшего качества с 19 чашками

19 чашек в комплекте. Этот набор для чашек состоит из 19 пластиковых чашек пяти разных размеров, поэтому у вас есть чашка нужного размера, которую можно использовать в разных частях тела.

Что понравилось:

Этот набор для чашек включает 19 чашек пяти разных размеров для индивидуального использования, которое вам понравится.Прилагаемый ручной насос позволяет создать сильный вакуум, чтобы вы могли испытать глубокий массаж. В этот набор также входит одна удлинительная трубка, чтобы вам было легче самостоятельно положить чашки на спину. Тем не менее, вы можете использовать ручной насос без удлинительной трубки. Комплект переносится и включает в себя чехол для переноски. Чашки изготовлены из пластика, ударопрочные и термостойкие, но кипячение в воде может повредить чашки. Края чашки скругленные, а не скошенные. Этот набор не рекомендуется для баночного массажа.Для очистки чашек можно использовать теплую воду с мылом. Мы понимаем, что компания заменит трубки в течение 30 дней, если возникнет проблема. Купить сейчас.

Финалист

Набор для биомагнитной китайской баночной терапии с 24 чашками Kangzhu

24 биомагнитных стакана. Этот набор для китайской баночной терапии содержит 24 чашки с гладкими краями, которые также включают 20 съемных биомагнитных точек для дополнительной магнитотерапии.

Что понравилось:

Этот набор для терапии банками долговечен и прост в использовании. Он оснащен прочными пластиковыми стаканчиками высшего качества, пистолетом с отсасывающим насосом с пистолетной рукояткой и прочными трубками.Чашки на присосках имеют округлый гладкий край для комфорта. Чашки бывают семи разных размеров, поэтому вы можете адаптировать их к домашнему сеансу. В этот набор также входят восемь магнитных точек северного полюса синего цвета и восемь магнитных точек южного полюса красного цвета, поэтому при желании вы можете использовать биомагнитную терапию. Эти магнитные точки не являются обязательными и могут быть сняты с чашек. В комплект также входят всасывающий насос, соединительные шланги, руководство по укупорке на английском и китайском языках и одностраничное руководство по эксплуатации.Очистите этот набор, вымыв теплой водой с мылом. Кипятить не рекомендуется. Получите сегодня.

Лучшее для начинающих

Комплект оборудования для терапии банками Hansol с насосной ручкой 17 чашек

17 чашек в комплекте. Этот удобный набор поставляется в удобном футляре для переноски и идеально подходит для начинающих. Он также доступен по доступной цене!

Что понравилось:

Этот набор для терапии банками включает 17 чашек, ручной насос и футляр для переноски. Пластиковые стаканы бывают пяти размеров, и наши тестеры обнаружили, что вся система проста в эксплуатации.Они также ощутили ощутимые преимущества. Эти чашки не следует кипятить, и они не подходят для использования в технике скольжения или масляных банок. Мы думаем, что этот вариант — отличный подарок и, безусловно, отличный способ окунуться в мир банок. Купить сейчас.

Лучшее соотношение цены и качества

Наборы для расширенной баночной терапии

4 Силиконовые чашки медицинского назначения. Этот набор из четырех прочных силиконовых чашек медицинского класса обеспечивает массаж глубоких тканей всего за пять минут и может использоваться для тонизирования и укрепления кожи, а также для уменьшения целлюлита и растяжек.С учетом всего, что предоставляют эти минималистичные чашки, мы считаем их лучшим выбором по цене!

Что понравилось:

Этот набор из четырех медицинских силиконовых чашек обеспечивает сильное и эффективное вакуумное отсасывание для глубокого массажа тканей. Пять минут купирования с помощью этих силиконовых чашек равняются примерно 30-минутному массажу глубоких тканей. Эти чашки с краевыми чашками можно использовать для создания легкого, среднего или сильного всасывания, чтобы вы получили необходимую силу. Силикон медицинского класса прочен и долговечен и не содержит бисфенола А, BPS, ПВХ, латекса, фталатов и наполнителей.Эти чашки также могут быть полезны для тонизирования кожи и уменьшения целлюлита и растяжек. Они просты в использовании и бывают трех разных цветов: синего, зеленого и прозрачного. К этому набору прилагается бесплатная загружаемая книга по банкам, в которой можно найти рекомендации и советы. Бонус: компания предлагает гарантию удовлетворения. Доступно на Amazon.

Я пробовал использовать баночки для лица в домашних условиях

Во время моего первого пробного запуска я использовал слишком много масла, пытаясь смазать лицо, чтобы чашки могли легче скользить.Это было ошибкой. У меня осталось масло, которое не впитывалось, и чашки, которые были слишком скользкими, что делало всасывание менее эффективным. После еще нескольких попыток я нашел правильный баланс масла. Для меня это было от трех до четырех капель. Примечание. Всегда мойте руки после нанесения масла, иначе у вас возникнут проблемы с захватом пластиковых стаканчиков.

Чтобы получить правильное движение банок, мне действительно пришлось замедлиться и сосредоточиться.

Предоставлено Эмили Рекстис

Используя схему на задней стороне сумки, я начал с внутренней стороны скул и переместил большую чашку наружу.Я проделал это трижды, одновременно перемещая чашки по обеим сторонам лица. Затем я переместился под свою челюсть, что, как мне показалось, было самым легким местом. Я повторял каждую сторону челюсти по очереди, снова делая по три гребка. Оттуда я перешел ко лбу, затем на внешнюю сторону лица. В заключение я поставил большую чашку на кончике губ, что тоже было довольно легко сделать. В комплект также входят чашки меньшего размера для области вокруг глаз. У меня не обязательно есть морщинки или даже мешки под глазами, поэтому я не тратил слишком много времени на эту область.

Если вы делаете банку для лица дома, в Интернете есть масса видео, которые покажут, в каком направлении двигаться и где поставить чашки. Я сильно полагался на диаграмму, чтобы знать, в какую сторону перемещать чашки, даже после того, как проделал это пару раз. Если сомневаетесь, всегда придумывайте. Профи говорят мне, что вы всегда хотите перемещать чашки от центра лица наружу или от нижней части лица вверх.

Вердикт: Банки для лица были приятными, но это было почти единственное, что я получил от этого.

Я думаю, что мне больше всего понравилось в банках для лица, как они себя чувствовали. Чашки, всасывающие мою кожу, были действительно крутыми. Однако сразу после этого моя кожа стала изрядно раздраженной, особенно на щеках (возможно, мне следовало уделить больше внимания совету доктора Грина). Мне казалось, что у меня покраснелое лицо, что-то вроде сыпи, от которой я не мог избавиться. Оглядываясь назад, я думаю, что мой график каппинга, возможно, был слишком строгим, и если бы я попробовал его снова, я бы, вероятно, просто делал это раз в неделю.

Покраснение каждый раз быстро утихало, и после этого моя кожа действительно стала гладкой и красивой.Но я не думаю, что добавлю баночки к своему обычному уходу за кожей. Я не думал, что мое лицо выглядело менее опухшим, чем когда я начинал. Я надеялся, что это даст мне более контурный эффект, но этого явно не произошло. Что касается моего общего сияния, я думаю, что наблюдала лучшие результаты, когда использую пилинг в домашних условиях (не говоря уже о том, что он требует гораздо меньше времени и энергии). По сути, я не чувствовал, что чашки действительно дают мне что-то дополнительное, чего не мог бы дать качественный режим ухода за кожей сам по себе.

Работает ли баночка от целлюлита? Вот все, что мы знаем

«Я знаю, кем должна быть женщина — худой, белой и женственной, соблюдающей многие правила мужского взгляда», — написала автор статьи Рэйчел Шарлин Льюис о пути к любви к своему телу.Она говорит о том, как все сводилось к тому, чтобы ценить себя независимо от того, кем она «предполагалась» быть. Так обстоит дело с целлюлитом, насколько это индивидуальность и форма. У большинства из нас есть целлюлит, и всех нас обманули, заставив презирать его хитроумными тренировками и диетами, обещающими избавить вас от всего, от чего они должны вас избавить. Но целлюлит — это часть вашего тела, часть большинства наших тел, он имеет мало общего с весом и, конечно же, не должен влиять на нашу самооценку; на самом деле целлюлит — это совершенно нормально, даже красиво.

При этом, как вам разрешено любить свою форму такой, какая она есть, вы также можете захотеть ее изменить. Кремы не всегда работают, а лазеры могут быть болезненными и дорогими. Поэтому мы связались с гуру альтернативной медицины Робертом Янгсом, чтобы выяснить, может ли лечение целлюлита банками дать некоторые возможные ответы. Читайте дальше, чтобы узнать, действительно ли баночки могут улучшить целлюлит и как.

Знакомьтесь, эксперт

Роберт Янгс — иглотерапевт и травник из Беверли-Хиллз, Калифорния.Следуя этосу стресса, который является основной причиной большинства болезней, Янгс работает над тем, чтобы обеспечить индивидуальный и естественный подход к улучшению общего самочувствия своего клиента.

Микела Буттиноль / Берди

Что такое банки?

Что такое банки?

Банки — это практика, восходящая к 3000 г. до н.э. по всей Азии и Европе, в которой практикующие используют чашки для создания всасывания на целевых участках вашей кожи.

Знаменитости, такие как Гвинет Пэлтроу, и олимпийские спортсмены, такие как Майкл Фелпс, начали внедрять технику купирования на карту в США.С. несколько лет назад — вы, наверное, видели картинки — но холистические практики сделали его доступным гораздо дольше.

«Мы используем всасывание, чтобы доставить кровь и энергию, ци, как это называется в традиционной китайской медицине, в эту область», — говорит Янгс. «Он предназначен для устранения застоя и движения крови, улучшения кровообращения и лимфатического дренажа, а также для решения проблем, которые иногда возникают глубоко в фасциях и мышечных слоях».

Как работает баночка?

Asia Images / Getty images

«Всасывание в банках приводит к попаданию красных кровяных телец в эту область, что часто может вызвать синяки, потому что красные кровяные клетки остаются в этой области, чтобы продолжить заживление — как если бы вы получили травму в результате падения», — отмечает Янгс.Доказано, что купирование увеличивает количество красных кровяных телец. По сути, идея состоит в том, что ваш врач искусственно переносит эти красные кровяные тельца в область с помощью аспирации, и если есть что-то, что нужно вылечить глубоко в мышечном слое, синяк будет оставайся там, чтобы исцелить его. «Я считаю, что следы от банок являются диагностическими», — говорит Янгс. «Вы можете использовать одинаковое давление на обе стороны тела, и иногда у вас будет гораздо более темная отметина в одних местах, чем в других. Следовательно, именно эти области нуждаются в исцелении», — говорит он.

Купирование уменьшает целлюлит?

«В традиционной китайской медицине они считают, что недуги вызваны застоем или блокировкой потока энергии, и целлюлит ничем не отличается», — объясняет Янг. «В частности, целлюлит может быть результатом плохого кровообращения, лимфатических проблем (когда он не истощает должным образом), задержки жидкости и гормонального дисбаланса». Он говорит, что баночки перемещают кровь, улучшают кровообращение и уменьшают накопление жидкости, поэтому они идеально подходят для уменьшения целлюлита.«Всасывание чашек также разрушает целлюлит и изменяет текстуру вашей кожи при многократном использовании», — утверждает Янг. Более того, его можно использовать на очень определенных участках тела — на ягодицах, бедрах и т. Д. Диете трудно нацелить на определенные части тела, но баночки могут.

Существуют ли различные виды банок от целлюлита?

«Нам нравится использовать сочетание банок и китайских трав как для внутреннего, так и для местного применения для лечения целлюлита. Вы можете выбрать стационарное или беговое купирование», — говорит Янгс.Он объясняет, что при беге баночки чашки перемещаются по коже во время всасывания, используя масло для создания скольжения. Однако Янгс отмечает, что стационарное купирование чашек используется чаще, поскольку перемещение чашек может создавать дискомфорт. На первом сеансе чашки оставляют на коже примерно на 5-10 минут, увеличивая продолжительность до 20 минут по мере того, как человек привыкает к лечению. «Вы можете ожидать изменений в течение двух-четырех посещений при шести-восьми сеансах лечения», — говорит Янгс.

Как правильно использовать баночки для лечения целлюлита

1. Нанесите масло или крем для тела на область, которую вы хотите обработать.Это поможет облегчить движение чашек.
2. Поместите чашку на обрабатываемую область, сожмите и отпустите.
3. Перемещайте чашку круговыми движениями или движениями вперед и назад.
4. Продолжайте в течение 15 минут и повторяйте три раза в неделю, постепенно переходя к ежедневным 10-минутным занятиям.

Чтобы создать необходимое количество всасывания, не нажимайте на чашку слишком сильно. Вначале кожа должна привыкнуть к лечению.Если вы обнаружите, что это больно, значит, слишком сильное всасывание. Вам нужно будет снять чашку и начать все сначала.

Как лечить синяки после купирования

geargodz / Getty Images

Чтобы вылечить первые синяки, Янгс использует местную формулу на травах. Эта смесь обычно используется в смешанных боевых искусствах для ускорения заживления синяков и травм. «Еще одним важным аспектом трав является то, что они могут помочь в лечении некоторых основных проблем, которые в первую очередь вызывают целлюлит, например, гормонального воздействия», — говорит Янг.«Женская гармония» — это травяная формула, которая включает дангуи, известную китайскую траву, которая обладает адаптогенными свойствами, содержит фитоэстроген и помогает сбалансировать гормоны. Нерегулярные менструации и болезненные периоды часто могут сопровождать целлюлит (если это связано с гормональным влиянием) , и нам нравится лечить это травяными добавками в сочетании с иглоукалыванием, а не просто использовать одно лечение «. Он отмечает, что это комбинация, которая помогает всему вашему телу.

Инструменты для подтяжки кожи, которые можно использовать дома

Если вы предпочитаете не лечиться в офисе, полезно будет найти действительно эффективные средства, которые помогут уменьшить целлюлит, одновременно подтягивая и тонизируя кожу.Вы можете использовать их прямо в гостиной.

Баночная терапия — Массаж безмятежности

Наши услуги баночной терапии

Дополнительный баночный лечебный массаж — Эта процедура включает в себя серию чашек, прикладываемых к телу во время терапевтического массажа, чтобы улучшить кровообращение и вывести токсины из организма. ткани. Эта услуга представляет собой отличное введение в лечение банками, если вы хотите попробовать банку, не планируя лечение банками всего тела.

$ 35

Sport Cupping Treatment — Процедура баночного массажа мягкая и расслабляющая, как и шведский массаж. Эта древняя традиция уже много лет используется на Олимпийских играх для лечения травм до и после соревнований, детоксикации и восстановления после спортивных мероприятий. Кумулятивные процедуры повышают выносливость мышц, кровообращение, объем легких, лимфатический дренаж и поддержание здоровья во время напряженной деятельности. Многие профессиональные спортсмены включают его в свои тренировки, чтобы повысить общую производительность, ловкость и способность восстанавливаться после занятий спортом.

Тридцать минут 50 долларов

Один час 100 долларов

Девяносто минут 140 долларов

Два часа 180 долларов

Лечение целлюлита банками — это улучшенное лечение целлюлита нацелено на ваши конкретные области бедер, бедер и живота. Это лечение может выполняться с легким давлением для послеоперационных клиентов во время процесса заживления для дренажа или с более глубоким давлением, чтобы помочь отделить жировые клетки для выведения из организма.Эта услуга увеличивает кровообращение и разжижает соединительные ткани, чтобы сгладить поверхность кожи.

Один час 130 $

Детоксикационная баночная терапия — Детоксикационная терапия помогает избавить организм от химических веществ, что способствует возвращению к хорошему здоровью и увеличивает такие преимущества, как снижение нагрузки на иммунную систему, большую ясность ума, повышение жизнеспособности кожи и тело и устранение временного притока воды. Будет стимулироваться усиление кровообращения, что будет способствовать удалению шлаков из тканей.

Один час 90 долларов США

Девяносто минут с обертыванием 160 долларов США

Абдоминальное купирование — Абдоминальное купирование — отличная терапия для основных мышц и внутренних органов или внутренних органов брюшной полости. Он растягивает стенки органов, тем самым удаляя застойные отходы и слизь, и в целом способствует активности пищеварения. Банки регулярно и с большим успехом используются для помощи при зачатии, при СРК, запорах, диарее, вздутии живота и повышенной кислотности.

Тридцать минут $ 50

Лечение PediCupping — PediCupping — это мощная комбинация биомагнитной рефлексологии, динамического купирования и высвобождения подошвенной фасции на нижнем отделении и стопе.

Тридцать минут 50 долларов

Один час 90 долларов

Шведские банки для контуров тела — Шведские банки или Copas Suecas, как его называют в испаноязычных странах, представляет собой форму терапии, называемой мадеротерапией, что буквально переводится как к «древесной терапии.