Салат с корейской морковью фасолью и сухариками. Салат фасоль сухарики морковь


Салат красная фасоль сухарики морковь. Салат с фасолью и сухариками: лучшие рецепты с фото.

Вряд ли можно переоценить пользу от фасоли! Это культура известна жителям земли уже более 8 тысяч лет, и по сей день пользуется заслуженным почетом у каждой культуры мира.

Это и не случайно, ведь этот вид бобовых культур с лихвой содержит полезные углеводы, протеины, нужные организму аминокислоты, минералы (калий, железо, магний, серу, кальций) и витамины (В, РР, А, Е, С). Если у вас есть проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, сыпь или угри на коже, слабый иммунитет, то и здесь употребление фасоли скажется на вашем здоровье самым положительным образом.

Выходит, что фасоль - это настоящее природное лекарство, а потому обязательно употребляйте эту культуру в пищу, чтобы избежать приема лекарств аптечных. Фасоль продукт достаточно калорийный - на сто грамм приходится около 300 килокалорий, однако диетологи всего мира настойчиво советуют употреблять пищу даже в восстановительный период после болезни или при диетическом питании. Как же употреблять фасоль самым правильным образом? Безусловно, можно добавлять ее в суп или борщ, делать гарниры или лобио, но полезнее всего подавать фасоль со свежими овощами в виде салатов. Еще одна маленькая хитрость - замените закуску в виде хлеба сухариками. Так вы и снизите общую калорийность пищи, и сделаете блюдо пикантнее. Употребляйте салат с фасолью и сухариками на завтрак и обед.

Салат с фасолью и сухариками - подготовка продуктов и посуды

Какую фасоль лучше всего использовать при приготовлении салатов? Вы можете отварить ее, однако учтите, что процесс этот требует предварительной подготовки в виде замачивания бобовых на 7-12 часов. Также можно использовать фасоль консервированную. Пожалуй, это и проще, и удобнее - не нужно выжидать сутки, чтобы приготовить вкусный и сочный салат с фасолью и сухариками.

Сухарики лучше делать самому, чем покупать в магазине. Ведь сухарики из пачек содержат много ненужной соли и глутомат натрия для «яркости» вкуса. Куда проще, дешевле и полезнее сделать сухариками в домашних условиях. Для этого возьмите булочку или кусок хлеба, можно несвежего, порежьте соломкой и подсушите в духовке без добавления масла. А вот соль, чеснок, зелень добавляйте в изобилии!

Перед тем как готовить салат с фасолью и сухариками, подготовьте инвентарь, который вам понадобится: несколько тарелок, разделочную доску, нож, кастрюльку где можно отварить яйцо или овощи.

Рецепты салата с фасолью и сухариками:

Рецепт 1: Салат с фасолью и сухариками

Для воплощения данного рецепта вам понадобится не более 25 минут, но какое же вкусное блюдо вы получите! Отварная курочка, нежное яйцо и консервированная фасоль - вкусное, а главное сытное сочетание!

Требуемые ингредиенты:

  • Консервированная фасоль 1 банка (350-400 грамм)
  • Яйцо куриное 3 штуки
  • Куриное филе - 200 грамм
  • Лук зеленый 1 штука
  • Сухарики домашние 100 грамм из белого хлеба
  • Для заправки - сметана, черный перец молотый, соевый соус

Способ приготовления:

Откройте банку с фасолью, слейте жидкость.

Отварите куриное филе в подсоленной воде, после чего мясо охладите и разберите его на недлинные тонкие волокна.

Яйцо отварите в крутую, охладите и почистите, после чего порежьте на мелкие кубики.

Лук зеленый помойте и порубите ножом.

Соедините 5-6 столовых ложек сметаны, 1 столовую ложку соевого соуса и перец молотый.

Соедините все подготовленные компоненты, введите заправку и подавайте к столу. Учтите, что сухарики нужно выложить на салат перед подачей, иначе они размокнут и испортят в таком виде салат.

Рецепт 2: Салат с фасолью и сухариками и морковью по-корейски

Достаточно простой рецепт данного салата пусть вас не смущает - блюдо получается необыкновенно вкусно и пикантным. Так как в салате с фасолью и сухариками нет мясных ингредиентов и яйца, то его также можно использовать для вегетарианского питания.

Требуемые ингредиенты:

  • Консервированная красная фасоль -1 банка (350-400 грамм)
  • Сухарики домашние 150 грамм из ржаного хлеба
  • Морковь по-корейски 200 грамм
  • Петрушка свежая
  • Для заправки - масло оливковое, 2 зубца чеснока

Способ приготовления:

Откройте банку с консервированной фасолью, слейте жидкость.

Морковь отожмите от сока.

Петрушку порубите, предварительно ее помыв.

В масло оливковое (4 столовые ложки) выдавите чеснок через чеснокодавку, перемешайте и посолите.

Соедините компоненты салата, заправьте маслом, украсьте сверху сухариками - и на стол!

Рецепт 3: Салат с фасолью и сухариками и консервированным перцем

Этот салат также можно было бы назвать вегетарианцем, однако нравится он не меньше и «мясоедом». Очень необычное сочетание консервированной фасоли и консервированного перца придется по вкусу каждому. А сочная весенняя зелень сделает салат свежим и привлекательным внешне. Для заправки салата с фасолью и сухариками и консервированным перцем используйте любое растительное масло - оливковое, подсолнечное или тыквенное.

Требуемые ингредиенты:

  • Консервированная белая фасоль - 1 банка (350 грамм)
  • Помидор свежий 2 штуки средних размеров
  • Перец консервированный 200 грамм
  • Петрушка свежая
  • Лук молодой зеленый
  • Сухарики домашние 150 грамм
  • Для заправки - масло растительное, 2 зубца чеснока, маринад с перца, соль

Способ приготовления:

Банку с фасолью откройте, сок слейте.

Помидоры обдайте кипятком, снимите с них кожицу и порежьте толстыми дольками.

Перец консервированный откройте, маринад не сливайте - он пригодится для заправки. Перец порежьте длинной соломкой.

Зелень хорошо промойте, после чего порежьте мелко.

Сделайте заправку. Для этого соедините 2 ложки маринада с консервированного перца, 2 столовые ложки масла растительного и выдавите в смесь чеснок через чеснокодавку.

Перед подачей посыпьте блюдо сухариками.

Рецепт 4: Салат с фасолью и сухариками с креветками

Если вам не доводилось еще пробовать сочетание фасоли с морепродуктами, то самое время попробовать - к вашему вниманию салат с фасолью и сухариками с креветками! Один из секретов блюда - фасоли не должно быть слишком много, иначе она перебьет вкус креветок. Используйте равные пропорции этих компонентов, чтобы на выходе получить вкусное блюдо. Фасоль лучше всего брать белую консервированную.

Требуемые ингредиенты:

  • Фасоль консервированная 1 банка (400 грамм)
  • Креветки 400 грамм
  • Сухарики домашние белые 150 грамм
  • Укроп свежий
  • Перья лука зеленого
  • Для заправки - масло оливковое, соевый соус, 2 столовые ложки горчицы

Способ приготовления:

Откройте банку с фасолью, сок слейте.

Отварите креветки в подсоленной воде (не более 6 минут в кипятке), после чего остудите и очистите их от панциря.

Зелень помойте под проточной водой и порежьте мелко ножом.

Смешайте масло и горчицу, добавьте соевого соуса. Горчицу лучше всего используйте не острую, а мягкую.

Соедините компоненты, добавьте заправку, посыпьте блюдо сухариками и можте подавать гостям!

Рецепт 5: Салат с фасолью и сухариками с ветчиной

Очень сытный рецепт салата, который лучше всего употреблять на обед - для завтрака и ужина это блюдо достаточно тяжелое. Если вы решите приготовить салат с фасолью и сухариками и ветчиной, то замочите фасоль на ночь, чтобы из нее вышли токсичные и вредные вещества, через час после того, как зальете фасоль, воду поменяйте.

Требуемые ингредиенты:

  • Фасоль - 200 грамм
  • Горчица дижонская 3 столовые ложки
  • Сыр твердый (типа «Российский») 150 грамм
  • Ветчина куриная нежирная 250 грамм
  • Яблоко сорта «семиренко» 2 штуки среднего размера
  • Петрушка свежая
  • Сухарики домашние 100 грамм мелкие
  • Для заправки - сметана нежирная, перец молотый, соль

Способ приготовления:

Предварительно замоченную фасоль отварите до готовности, остудите, после чего добавьте в нее горчицу дижонскую и дайте фасоли настояться минут 25-30 в холодильнике.

Ветчину порежьте тонкой длинной соломкой.

Сыр натрите на мелкой терке и поделите на две части.

Яблоко натрите на средней терке, предварительно сняв помыв и сняв с него кожицу.

Петрушку порежьте, но не очень мелко.

Смешайте сметану с перцем, посолите.

Соедините фасоль, ветчину, яблоко, зелень и половину сыра, заправьте и перемешайте. Готовый салат посыпьте оставшимся сыром и сухариками.

Если

playard.ru

Салат фасоль корейская морковь курица сухарики

Салат Греческий с курицей и сухариками.Женский калейдоскоп » Кухня » Салаты » Салаты из моркови » Салат с корейской морковью, фасолью, сухариками и колбасой.

Салат Греческий с курицей и сухариками.Женский калейдоскоп » Кухня » Салаты » Салаты из моркови » Салат с корейской морковью, фасолью, сухариками и колбасой.

Салат из фасоли с корейской морковью и курицей. 17 Фев 2018, Вкусный, яркий в меру острый салат из корейской моркови, фасоли с курицей готовится очень просто.

Салат из фасоли с корейской морковью и курицей. 17 Фев 2018, Вкусный, яркий в меру острый салат из корейской моркови, фасоли с курицей готовится очень просто.

Салат с копченой курицей, красной фасолью и корейской морковью. Салат из курицы, фасоли и соленых огурцов. Нарезаем курицу крупными кубиками, высыпаем в салатницу. К ней добавляем фасоль и сухарики (желательно со вкусом бекона или курицы, в крайнем

Салат с копченой курицей, красной фасолью и корейской морковью. Салат из курицы, фасоли и соленых огурцов. Нарезаем курицу крупными кубиками, высыпаем в салатницу. К ней добавляем фасоль и сухарики (желательно со вкусом бекона или курицы, в крайнем

Как приготовить Салат с корейской морковью и курицей. Смешиваем в салатнице предварительно отваренные фасоль и куриное филе, разделенное на волокна. Салаты - лучшие 10 рецептов. Салат Цезарь с курицей и сухариками.

Как приготовить Салат с корейской морковью и курицей. Смешиваем в салатнице предварительно отваренные фасоль и куриное филе, разделенное на волокна. Салаты — лучшие 10 рецептов. Салат Цезарь с курицей и сухариками.

200 г моркови по-корейски. 1-2 упаковки ржаных сухариков. 2-3 зубчика чеснока. Майонез, зелень. Сложить в миску отцеженные фасоль и кукурузуРекомендую приготовить: Салат с курицей и корейской морковью «Хамелеон». Салат из фасоли «Серпень».

200 г моркови по-корейски. 1-2 упаковки ржаных сухариков. 2-3 зубчика чеснока. Майонез, зелень. Сложить в миску отцеженные фасоль и кукурузуРекомендую приготовить: Салат с курицей и корейской морковью «Хамелеон». Салат из фасоли «Серпень».

Салат из фасоли с курицей и сухариками. Салат из капусты и сухариков. Салат Цезарь с рыбой. Слоеный салат с морковью по-корейскиКомментарии и отзывы к рецепту Салат из фасоли с сухариками и корейской морковкой: рецепт с пошаговым фото. Ольга Лобода

Салат из фасоли с курицей и сухариками. Салат из капусты и сухариков. Салат Цезарь с рыбой. Слоеный салат с морковью по-корейскиКомментарии и отзывы к рецепту Салат из фасоли с сухариками и корейской морковкой: рецепт с пошаговым фото. Ольга Лобода

1. Салат вкусненький с сухариками. 2. Салат с копченым сыром. 3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками. 9. Салат с корейской морковкой.2. Салат с копченым сыром. Морковь (сырая) — 1 шт.

1. Салат вкусненький с сухариками. 2. Салат с копченым сыром. 3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками. 9. Салат с корейской морковкой.2. Салат с копченым сыром. Морковь (сырая) — 1 шт.

Салат с корейской морковью, фасолью и горчичными сухарикамиПряный салат из фасоли и моркови по-корейскиСытный салат с курицей, фасолью и корейской морковью

Салат с корейской морковью, фасолью и горчичными сухарикамиПряный салат из фасоли и моркови по-корейскиСытный салат с курицей, фасолью и корейской морковью

В салате с корейской морковью можно использовать фасоль, курицу и также любой другой маринованный компонент, например, грибы, цветную капусту и так далее. Непосредственно перед подачей всыпаем в салат сухарики.

В салате с корейской морковью можно использовать фасоль, курицу и также любой другой маринованный компонент, например, грибы, цветную капусту и так далее. Непосредственно перед подачей всыпаем в салат сухарики.

Сверху салат посыпьте сухариками и украсьте зеленью. Салат немедля подайте на стол. Салат с красной фасолью, курицей и корейской морковкой. Необходимые ингредиенты Салат «Обжорка» с корейской морковью. Салат «Витаминный», как в столовой.

Сверху салат посыпьте сухариками и украсьте зеленью. Салат немедля подайте на стол. Салат с красной фасолью, курицей и корейской морковкой. Необходимые ингредиенты Салат «Обжорка» с корейской морковью. Салат «Витаминный», как в столовой.

Салат должен понравиться, потому что я похожий всегда делаю, но только вместо курицы - сухарики ( ), Это тоже один из самых любимых салатов в нашей семье.Мои любят такой салат: вареная куриная грудка. вареная стручковая фасоль. корейская морковка.

Салат должен понравиться, потому что я похожий всегда делаю, но только вместо курицы — сухарики ( ), Это тоже один из самых любимых салатов в нашей семье.Мои любят такой салат: вареная куриная грудка. вареная стручковая фасоль. корейская морковка.

Морковь (по корейски) — 150 г. Окорочок куриный (копченый) — 1 шт. Яйцо куриное — 4 шт. Майонез.Я очень люблю еще салат, где то же красная фасоль, майонез,морковка по корейски и добавляю сухарики.

Морковь (по корейски) — 150 г. Окорочок куриный (копченый) — 1 шт. Яйцо куриное — 4 шт. Майонез.Я очень люблю еще салат, где то же красная фасоль, майонез,морковка по корейски и добавляю сухарики.

salatli.ru

Салат фасоль морковь сухарики - лучшие рецепты к празднику 2017

В салатнике соедините морковь по-корейский, фасоль, кириешки, майонез и порезанную петрушку.

В салатнике соедините морковь по-корейский, фасоль, кириешки, майонез и порезанную петрушку.

салат фасоль морковь сухарики — новинка 2018 года.

Всё перемешайте, и салат готов! Подавайте его сразу к столу, пока хрустят сухарики. Приятного аппетита!

Всё перемешайте, и салат готов! Подавайте его сразу к столу, пока хрустят сухарики. Приятного аппетита!

Вкусный и питательный салат из фасоли с яблоком, сыром и сухариками готов. Можно подавать

Вкусный и питательный салат из фасоли с яблоком, сыром и сухариками готов. Можно подавать

Смешать в подходящей посуде отваренную заранее и охлажденную фасоль, сыр, яблоки и остывшие сухарики

Смешать в подходящей посуде отваренную заранее и охлажденную фасоль, сыр, яблоки и остывшие сухарики

1. Сначала подготовьте все необходимые продукты. Откройте баночку фасоли, откиньте её на сито, пусть стечет жидкость.

1. Сначала подготовьте все необходимые продукты. Откройте баночку фасоли, откиньте её на сито, пусть стечет жидкость.

Сначала нужно приготовить сухарики. Для этого хлеб нарезать кубиками и обжарить на растительном масле со

Сначала нужно приготовить сухарики. Для этого хлеб нарезать кубиками и обжарить на растительном масле со

Добавляем сухарики, у нас просто пожаренный хлеб и в конце выкладываем фасоль, как она есть. Солим, перчим. Всё тщательно перемешиваем.

Добавляем сухарики, у нас просто пожаренный хлеб и в конце выкладываем фасоль, как она есть. Солим, перчим. Всё тщательно перемешиваем.

Предлагаю приготовить легкий овощной салат с аппетитными кусочками печени трески по-мурмански. В самом конце готовки добавьте в салат сухарики из белого

Предлагаю приготовить легкий овощной салат с аппетитными кусочками печени трески по-мурмански. В самом конце готовки добавьте в салат сухарики из белого

Если морковь нарезана очень удлиненно, то можноеепорезать покрасивее. Сливаем с моркови по-корейски маринад и масло. Салаты с фасолью Фасоль

Если морковь нарезана очень удлиненно, то можноеепорезать покрасивее. Сливаем с моркови по-корейски маринад и масло. Салаты с фасолью Фасоль

Перед подачей посыпаем салат из свеклы и фасоли сухариками, зеленью, заправляем растительным маслом.

Перед подачей посыпаем салат из свеклы и фасоли сухариками, зеленью, заправляем растительным маслом.

gotovly-salat.ru

Салат с корейской морковью фасолью и сухариками

Фото приготовления рецепта: Салат с фасолью, грибами и сухариками - шаг №4

Фото приготовления рецепта: Салат с фасолью, грибами и сухариками — шаг №4

салат с корейской морковью фасолью и сухариками — новинка 2018 года.

Поместить салат в холодильник на 1 час. Вкуснейший слоеный салат с корейской морковью готов! Украсить зеленью и можно подавать к столу!

Поместить салат в холодильник на 1 час. Вкуснейший слоеный салат с корейской морковью готов! Украсить зеленью и можно подавать к столу!

Фото приготовления рецепта: Салат с фасолью, грибами и сухариками - шаг №1

Фото приготовления рецепта: Салат с фасолью, грибами и сухариками — шаг №1

Если у Вас салат с консервированной фасолью надо лишь слить жидкость из банки. Выложите её на тарелку и добавьте нарезанную брусочками копчёную колбасу.

Если у Вас салат с консервированной фасолью надо лишь слить жидкость из банки. Выложите её на тарелку и добавьте нарезанную брусочками копчёную колбасу.

В салатнике соедините морковь по-корейский, фасоль, кириешки, майонез и порезанную петрушку.

В салатнике соедините морковь по-корейский, фасоль, кириешки, майонез и порезанную петрушку.

Всё перемешайте, и салат готов! Подавайте его сразу к столу, пока хрустят сухарики. Приятного аппетита!

Всё перемешайте, и салат готов! Подавайте его сразу к столу, пока хрустят сухарики. Приятного аппетита!

Перед подачей посыпаем салат из свеклы и фасоли сухариками, зеленью, заправляем растительным маслом.

Перед подачей посыпаем салат из свеклы и фасоли сухариками, зеленью, заправляем растительным маслом.

gotovly-salat.ru