Салат из пекинской капусты и зеленого горошка рецепт с фото. Салат из китайской капусты с горошком
Салат из пекинской капусты и зеленого горошка рецепт с фото
Сложность приготовления: Легко
Время приготовления: до 15 минут
Вегетарианство: нет
Кухня: Домашняя
Кол-во порций: 4 порции
Тип блюда: Салаты
Ингредиенты для салата из пекинской капусты и зеленого горошка на 4 порции :
Рецепт приготовления салата из пекинской капусты и зеленого горошка по шагам
Чтобы приготовить салат из пекинской капусты и зеленого горошка, буду использовать такие ингредиенты: капусту пекинскую, горошек зеленый консервированный, уксус яблочный, оливковое масло, соль по вкусу.
Листья пекинской капусты промою, обсушу. Нарежу средними полосками. Помещаю в салатную тарелку. Добавляю соль и уксус. Немного помну капусту руками.
Ввожу консервированный зеленый горошек. Перемешиваю. Пробую на вкус. Если соли не хватает, немного подсолю.
Ввожу оливковое масло. Перемешиваю. Салат из пекинской капусты и зеленого горошка готов.
Анализ блюда на основе ингредиентов
продукт
белки
жиры
углев.
кКал
Капуста пекинская
3
1
5
40
Горошек зеленый консервированный
5
0
10
80
Яблочный уксус
0
0
0
1
Оливковое масло
0
68
0
611
Поваренная соль
0
0
0
0
всего в блюде:
8
69
15
732
всего в 1 порции:
2
17
4
183
всего в 100 граммах:
2
15
3
154
Похожие рецепты
Комментарии и отзывы к рецепту
Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!
findfood.ru
Салаты с зеленым горошком и пекинской капустой, 4 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»
Подбор рецептов
- Любая категория
- Заготовки
- Выпечка и десерты
- Основные блюда
- Завтраки
- Салаты
- Супы
- Паста и пицца
- Закуски
- Сэндвичи
- Ризотто
- Напитки
- Соусы и маринады
- Бульоны
- Любое блюдо
- Варенье
- Салаты на зиму
- Соленья и консервация
- Ачма
- Беляши
- Бисквит
- Бискот
eda.ru
Картофельный салат с китайской капустой и консервированным горошком
Легкий и воздушный, за счет китайской капусты и сытный за счет картофеля, салат.
Калорийность салата с китайской капустой и горошком:
Что-то я зачастила готовить салаты на основе китайской капусты, не в пример, обычной. Особенно вкусным салат с китайской капустой получается, если заправить его натуральным йогуртом, что я и сделала сегодня. А весь ассортимент имеющихся на сегодняшний день салатов с участием китайской капусты и, конечно же, картофеля, вы можете посмотреть здесь.
Посмотрели?
А теперь возвращаемся к рецепту. Но прежде анекдот:
В небольшой колхоз на юге России приехал иностранец и интересуется у тамошних хозяев:— Скажите, а китайская капуста у вас растет?— Нет.— А помидоры?— Тоже не растут.— А в чем может быть дело? Может, вы их неправильно сажаете?— Сажаем? Ну,... если сажать, тогда расти, конечно, будут!
Нам потребуется:
- Картофель - 3-4 шт.
- Китайская капуста - 150 грамм
- Помидоры - 1-2 шт.
- Горошек консервированный - 100 грамм
- Йогурт натуральный - 100 грамм
- Соль, перец
Готовим картофельный салат с китайской капустой и консервированным горошком
Чтобы приготовить картофельный салат с китайской капустой и консервированным горошком, прежде всего, поставим отвариваться картофель в мундире.Пока картошка варится, в глубокую тарелку складываем нашинкованную китайскую капусту и добавляем к ней консервированный горошек.
К выше приготовленным овощам добавляем нарезанные небольшими дольками свежие помидоры и сваренную к этому времени уже картошку, которую предварительно остудить, почистить и нарезать небольшими кубиками.
Все перемешать и заправить натуральным йогуртом (тем, что без каких-либо добавок).По вкусу добавить соль и перец.
Кстати, если вам нужны умные и практичные помощники на кухне или вы ищите, к примеру, необычные подарки для друзей или родственников, советую заглянуть на сайт кухонных товаров tescoma-best.ru. Там есть такие уникальные вещи, сама сидела сейчас долго рассматривала и думала, чего же мне еще на кухне не хватает, как например, нож для нарезки зелени или ловушка для ос, что станет скоро актуальным в арбузный сезон. Да и много чего другого интересного.
На этом пока все. До новых встреч на страницах блога http://xlebsolj.ru!
xlebsolj.ru