Красная фасоль в томатном соусе. Салат из красной фасоли в томатном соусе

Салат из красной фасоли в томатном соусе

Фото к рецепту: Белая фасоль в томатном соусе с Охотничьими колбасками.

салат из красной фасоли в томатном соусе — новинка 2018 года.

Очень вкусный кулинарный рецепт Салат копченая курицафасоль, фасолью. Правильное питание овчарки. Все продукты сытные и вкусно сочетаются между собой.

Салат из красной фасоли в Калуге 8 Товаров. Фасоль красная в томатном соусе

3. Параллельно очистите и измельчите лук с чесноком. Обжарьте минут 5 на среднем огне, помешивая, а после добавьте томатный соус.

Хочу поделится с вами рецептом очень простого, при этом сытного и пикантного салата. В

Воду слить, фасоль промыть, залить чистой водой в соотношении 1 к 3 и поставить

1. Набор необходимых ингредиентов небольшой и довольно простой, так что занятым хозяйкам рецепт наверняка придется по вкусу. Курица с фасолью в томатном

Салат с фасолью Ингредиенты: Консервированная фасоль (красная) 1 банка Отварной нут

Перемешать, убавить огонь, накрыть крышкой и готовить белую фасоль в томатном соусе еще 15 минут. Вкусная белая фасоль в томатном соусе готова.

6. Курочку тем временем обжарьте до готовности на обычной сковороде или гриле.

gotovly-salat.ru

Простой салат из красной фасоли с помидорами

Совсем недавно открыла для себя консервированную красную фасоль в новом качестве — стала активно использовать её в приготовлении салатов. Оказалось, что это очень вкусно, сытно и невероятно быстро! Предлагаю и вам опробовать этот очень вкусный и простой в приготовлении салат с красной консервированной фасолью, помидорами и крабовыми палочками. Думаю, что сочетание овощей и крабовых палочек придётся по вкусу каждому.

Для приготовления этого простого и быстрого салата прикупите:

3 луковицы;
2 помидора;
1 банку консервированной красной фасоли;
1 пачку крабовых палочек;
майонез или сметано-горчичная заправка к салату;
соль и чёрный перец по вкусу.

Как приготовить салат из красной фасоли с помидорами и крабовыми палочками

Подготовьте все ингредиенты для блюда: помидоры вымыть, вытереть насухо, а лук очистить от шелухи, срезать основание и корневую часть.

Разрежьте вдоль крабовые палочки, а потом ещё на небольшие кусочки.

Помидоры порежьте кубиками.

Лук старайтесь резать помельче.

Высыпьте фасоль из банки, если сверху много густого рассола, то лучше промыть фасоль и откинуть на дуршлаг, чтоб стекла лишняя жидкость.

Пересыпьте все ингредиенты в глубокий салатник.

Добавьте майонез, соль и перец по вкусу, а после, перемешайте, чтоб всё в салате распределилось равномерно.

Вкусный салат с красной консервированной фасолью, помидорами и крабовыми палочками готов!

Быстрый салат-выручалочка пригодится как в будни, так и в праздники. Он станет прекрасным дополнением к мясным блюдам, а также, но может использоваться и как самостоятельное блюдо, так как очень питательный. Для каких бы целей вы не использовали этот фасолево-крабовый тандем порадует своим приятным сочетанием вкусов.

eda-offline.com

Красная фасоль в томатном соусе

Приветствую вас, уважаемые пользователи Рунета. В качестве эпилога к рецепту — красная фасоль в томатном соусе, я хотела бы вас спросить. Насколько часто вы употребляете красную фасоль? И знаете ли вы, чем отличается красная фасоль от своих собратьев? Впрочем, это было маленькое вопросное отступление. Приступим к изучению данного продукта.

В кулинарии разных народов красной фасоли отведено почетное место. Да, да! Ее, если не первостепенная, то уж точно не последняя ценность как раз и состоит в аналоге мясным блюдам.

Существует даже норма употребления красной фасоли для человека — не много ни мало, а три стакана в неделю обязан съесть! Блюда из красной фасоли хорошо бы готовить один или два раза в неделю.

И совсем не обязательно готовить только из красной фасоли, ее можно добавлять в качестве дополнительного ингредиента в салаты, супы, комбинированные гарниры. Профессиональные повара вообще считают, что красную фасоль не можно, а нужно дополнять другими видами бобовых для наилучшего усвоения ее организмом.

А вы знаете, что красная фасоль токсична? В составе сырой красной фасоли содержится приличное количество веществ, достаточно опасных для здоровья человека, в разы способных вызвать серьезное расстройство пищеварительной системы. Именно поэтому красную фасоль хорошо бы вымочить в холодной воде несколько часов прежде чем что-то из нее готовить. Подобная обработка сводит к минимуму вред опасных веществ и раскрывает полезные свойства красной фасоли.

Так в чем же польза красной фасоли?

Во-первых, красная фасоль — прекрасное лекарство от анемии. Во-вторых, помимо полноценного источника железа, красная фасоль содержит в себе тиамин, витамины группы В, витамины РР и С, а в лидерах по макро- и микроэлементам оказались медь, калий и цинк. Не так уж и мало.

Интересно, что красную фасоль даже называют продуктом вечной молодости — в ней содержится огромное количество антиоксидантов, чего не найдешь ни в одном другом продукте!

Красная фасоль применяется для похудения. И это так! Она достаточно активно используется в приготовлении диетических блюд, поскольку содержит малое количество жиров и максимальное количество витаминов и минералов. Если мы посмотрим в таблицу калорийности, увидим: в 100 граммах красной фасоли содержится всего 292 килокалории — это всего 2 % по отношению к полезным микроэлементам и витаминам!

Итак, насколько часто вы употребляете красную фасоль в приготовлении блюд? Мне очень бы хотелось прочитать ответы на этот вопрос в ваших комментариях к данному рецепту.

Нам понадобится:

красная фасоль 400гр
лук 2шт
морковь 2шт
томатная паста 2ст ложки
растительное масло
зеленый лук или отросшие перья лука
соль по вкусу
черный перец по вкусу
зелень (укроп, петрушка)

Пассивное время готовки около 8ч, активное — 15-20мин. Количество порций 8-10.

Приготовление:

Красную фасоль предварительно залить водой на 6-7 часов. Через 6-7 часов воду поменять, варить фасоль 30-40мин.

Лук мелко порезать.

Морковь мелко нашинковать.

Зеленый лук или луковые перья мелко порезать.

В растительном масле обжарить лук и морковь, примерно, 2-3мин.

К луку и моркови добавить зеленый лук или отросшие перья лука (я использовала отросшие перья лука). Ингредиенты перемешать, тушить овощи 2-3мин.

К овощам добавить томатную пасту.

Ингредиенты хорошо перемешать, добавить к ним немного воды, тушить овощи в томате 2-3мин.

К овощам добавить вареную фасоль, ингредиенты перемешать. Добавить воды столько, чтобы покрывала фасоль. Блюдо посолить, добавить специи, еще раз перемешать. Тушить фасоль 15-20мин под крышкой на маленьком огне.

Готовую фасоль разложить по тарелкам, посыпать укропом и петрушкой.

Приятного аппетита и до новых встреч.

Здесь все записи блога