Салат из курицы с тыквой, черносливом и орехами. Салат с курицей и тыквой

Диетический салат из тыквы с курицей рецепт – европейская кухня: салаты. «Еда»

Подбор рецептов

Любая категория
Заготовки
Выпечка и десерты
Основные блюда
Завтраки
Салаты
Супы
Паста и пицца
Закуски
Сэндвичи
Ризотто
Напитки
Соусы и маринады
Бульоны

Любое блюдо
Варенье

eda.ru

Свежий салат с курицей и тыквой

Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
Рецепты первых блюд3442
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
Рецепты вторых блюд20268
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
Безалкогольные напитки(1715)
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
Алкогольные напитки(188)
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
Рецепты заготовок(1047)
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
Рецепты закусок(7046)
- Бастурма
- Бутерброды
- Горячие закуски
- Жульен
- Закуски из грибов и овощей
- Закуски из мяса и птицы
- Закуски из рыбы и креветок
- Заливное
- Икра овощная
- Канапе
- Кимчи
- Лечо
- Лобио
- Паштеты
- Салатные заправки
- Террин
- Тосты
- Фондю
- Форшмак
- Холодные закуски
- Хумус
Салаты8100
- Салат Винегрет
- Салат Гнездо глухаря
- Салат Гранатовый браслет
- Салат греческий
- Салат Грибная поляна
- Салат из кальмаров
- Салат из капусты
- Салат из крабовых палочек
- Салат из мидий
- Салат из морепродуктов
- Салат из моркови
- Салат из огурцов
- Салат из пекинской капусты
- Салат из печени
- Салат из печени трески
- Салат из помидоров
- Салат из редиски
- Салат из редьки
- Салат из свеклы
- Салат из сельдерея
- Салат из яиц

vpuzo.com

Простой Рецепт салата с курицей и маринованной тыквой пошагово с фото

Непростой рецепт салата с курицей и маринованной тыквой пошагово с фото.

Простой рецепт салата с курицей и маринованной тыквой домашней кухни с фото и пошаговым описанием приготовления. Легко приготовить в домашних условиях за до 1 часа. Содержит всего 214 килокалорий.

Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Сложность рецепта: Непростой рецепт

Время подготовки: 14 минут
Время приготовления: до 1 часа
Количество порций: 4 порции
Количество калории: 214 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

Куриное филе 150 г.
Свекла 1 шт.
Морковь 1 шт.
Тыква 200 г.
Куриное яйцо 2 шт.
Сыр плавленый 2 шт.
Консервированная кукуруза 250 г.
Арахис 50 г.
Домашний майонез 250 г.
Яблочный уксус 1 ст. ложк
Мед натуральный 1 ч. ложк
Перец черный горошек 0.25 ч. ложк
Поваренная соль 0.25 ч. ложк
Оливковое масло 1 ч. ложк

Пошагово

Салат вкусный и сытный. Майонеза класть много не нужно. Что бы калорий было меньше, можно смешать майонез с йогуртом.
Для начала замаринуем морковь с тыквой. Морковь и тыкву очистить от кожуры, вымыть и натереть на крупной терке. Я пользовалась овощерезку и у меня получились маленькие спагетти. Пока мы подготовим продукты для салата, овощи успеют замариноваться. В глубокую тарелку выложить подготовленные морковь и тыкву. Налить одну чайную ложку оливкового масла (можно подсолнечное), одну столовую ложку яблочного уксуса (или обыкновенный уксус, или выдавить сок лимона), щепотку соли, перец горошком растолочь в ступке (на свой вкус) и одну чайную ложку меда - без верха. Все тщательно смешать руками, отжимая сок у овощей. И отставляем. Половину куриного филе (этого будет достаточно на 4 порции) отварить в подсоленной воде до готовности. Варить 15 минут после закипания. Свеклу нужно отварить заранее (она варится долго). Сварить два яйца.
Арахис пожарить на сковороде, если он в сыром виде. Можно заменить грецким орехом или другие любимые орехи. Но орехи желательно использовать в этом рецепте.
Яйца почистить и натереть на крупную терку. Филе курицы мелко порезать. Арахис перебить в измельчителе или блендере. Или размять скалкой или бутылкой. Свеклу натереть на крупной терке и отжать сок. Просто если свекла пустит сок, тогда испортит внешний вид блюда. Из банки с кукурузой слить сок (у меня 250 грамм баночка - этого достаточно).
У меня будет порционная подача салата. На тарелку поставить кулинарное кольцо (у меня самодельное. Если нет такого кольца - его можно изготовить из пластиковой бутылки). И в кольцо выложить четверть (все продукты разделите визуально на четыре части) свеклы. Смазать майонезом.
Потом пошла курица и чуть майонеза. Салат сильно утрамбовать не нужно, он должен быть легким, воздушным.
Третий слой пойдет кукуруза (майонез не нужен).
Морковь с тыквой хорошо отжать. Четвертый слой - морковь с тыквой. Смазать майонезом.
Плавленный сыр натереть на крупной терке и выложить в кольцо. Майонез.
И наконец яйцо. Выложить в кольцо, смазать майонезом.
Сверху посыпать перебитым арахисом. Кольцо снимать перед подачей на стол. Вокруг кольца можно разбросать продукты которые входят в состав этого рецепта.
Салат готов. Приятного аппетита!

goormanclub.ru

Салат из курицы с тыквой, черносливом и орехами — ТутВкусно! ru

23 Август 2016 Лидия Главная страница » НОВОСТИ Просмотров:

Салат из курицы с тыквой, черносливом и орехами-сытный и в то же время легкий салат. Салат по-желанию можно готовить, как в смешанном, так и в слоеном варианте. А кроме того, хочу отметить удачное вкусовое сочетание тыквы с черносливом и грецкими орехами, поэтому кто-то может готовить этот салат без мяса.

Содержание статьи

Рецепт: салат из курицы с тыквой, черносливом и орехами

Ингредиенты на 6 порций :

Куриное филе 500 гр

Тыква 300

Чернослив 300 гр

Грецкие орехи 1 стакан

Сухарики 1 стакан

Чеснок 3 дольки

Масло растительное 30 гр

Майонез

Специи для курицы по вкусу

Соль

Пошаговый рецепт салата из курицы с тыквой, черносливом и орехами

1. В первую очередь займемся куриным мясом: моем куриную грудку, отделяем мясо от костей и режем филе на небольшие кусочки.

2. Обжариваем кусочки филе на растительном масле, посолив и слегка сдобрив приправой. Оставляем остыть.3. Грецкие орехи измельчаем скалкой.

4. Чернослив хорошо промываем. Заливаем кипятком и даем постоять минут 10. Далее, если у вас чернослив с косточками, удаляем косточки. Нарезаем чернослив на небольшие кусочки или полоски.

5. Тыкву очищаем от кожуры и мякоти. Нарезаем тыкву на кубики. Тыква в данном рецепте используется в сыром виде, что очень хорошо, поскольку тыква и полезна, и полностью усваивается организмом.

6. В глубоком блюде смешиваем все ингредиенты: курицу, вместе с образовавшимся при жарке соусом, тыкву, грецкие орехи, чернослив и сухарики.

7. Выдавливаем сверху на салат чеснок, заправляем салат майонезом, солим салат по вкусу.

Подаем салат из курицы с тыквой, черносливом и грецкими орехами слегка охлажденным.

Вкуснейший салат готов, приятного аппетита!

А если вы ищите, что можно приготовить из тыквы, посмотрите следующие вкусные рецепты сайта:

Тыква запеченная с сухофруктами в духовке, Куриные котлеты с тыквой и сыром, Суп-пюре из тыквы с курицей , Пирог из слоеного теста с тыквой

Судя по комментариям к рецепту, сделала вывод: многие не пробовали и не знают, что тыкву можно и НУЖНО! употреблять в сыром виде. Поэтому, скоро напишу статью о полезных свойствах тыквы, а что бы быть в курсе новостей и новых рецептов сайта, подписывайтесь на обновления сайта ТутВкусно!

И на десерт, любителям сладкой выпечки предлагаю посмотреть видео рецепт "Сливовый пирог со сметано-маковой заливкой"

Посмотрите еще вкусные рецепты от ТутВкусно!

Метки: праздничные салаты, тыква

tytvkysno.ru

Салат с курицей и маринованной тыквой рецепт с фото

Сложность приготовления: Средне

Время приготовления: до 1 часа

Вегетарианство: нет

Кухня: Домашняя

Кол-во порций: 4 порции

Тип блюда: Салаты

Ингредиенты для салат с курицей и маринованной тыквой на 4 порции :

Рецепт приготовления салат с курицей и маринованной тыквой по шагам

Салат вкусный и сытный. Майонеза класть много не нужно. Что бы калорий было меньше, можно смешать майонез с йогуртом.

Для начала замаринуем морковь с тыквой. Морковь и тыкву очистить от кожуры, вымыть и натереть на крупной терке. Я пользовалась овощерезку и у меня получились маленькие спагетти. Пока мы подготовим продукты для салата, овощи успеют замариноваться. В глубокую тарелку выложить подготовленные морковь и тыкву. Налить одну чайную ложку оливкового масла (можно подсолнечное), одну столовую ложку яблочного уксуса (или обыкновенный уксус, или выдавить сок лимона), щепотку соли, перец горошком растолочь в ступке (на свой вкус) и одну чайную ложку меда-без верха. Все тщательно смешать руками, отжимая сок у овощей. И отставляем. Половину куриного филе (этого будет достаточно на 4 порции) отварить в подсоленной воде до готовности. Варить 15 минут после закипания. Свеклу нужно отварить заранее (она варится долго). Сварить два яйца.

Арахис пожарить на сковороде, если он в сыром виде. Можно заменить грецким орехом или другие любимые орехи. Но орехи желательно использовать в этом рецепте.

Яйца почистить и натереть на крупную терку. Филе курицы мелко порезать. Арахис перебить в измельчителе или блендере. Или размять скалкой или бутылкой. Свеклу натереть на крупной терке и отжать сок. Просто если свекла пустит сок, тогда испортит внешний вид блюда. Из банки с кукурузой слить сок (у меня 250 грамм баночка-этого достаточно).

У меня будет порционная подача салата. На тарелку поставить кулинарное кольцо (у меня самодельное. Если нет такого кольца-его можно изготовить из пластиковой бутылки). И в кольцо выложить четверть (все продукты разделите визуально на четыре части) свеклы. Смазать майонезом.

Потом пошла курица и чуть майонеза. Салат сильно утрамбовать не нужно, он должен быть легким, воздушным.

Третий слой пойдет кукуруза (майонез не нужен).

Морковь с тыквой хорошо отжать. Четвертый слой-морковь с тыквой. Смазать майонезом.

Плавленный сыр натереть на крупной терке и выложить в кольцо. Майонез.

И наконец яйцо. Выложить в кольцо, смазать майонезом.

Сверху посыпать перебитым арахисом. Кольцо снимать перед подачей на стол. Вокруг кольца можно разбросать продукты которые входят в состав этого рецепта.

Салат готов. Приятного аппетита!

Анализ блюда на основе ингредиентов

продукт

белки

жиры

углев.

кКал

Куриное филе

245

Куриное яйцо

173

Сыр плавленый

600

Консервированная кукуруза

145

Домашний майонез

147

1420

Яблочный уксус

Мед натуральный

Перец черный горошек

Поваренная соль

Оливковое масло

всего в блюде:

114

238

3062

всего в 1 порции:

766

всего в 100 граммах:

214

Комментарии и отзывы к рецепту

Нет комментариев и отзывов. Вы можете быть первым!

findfood.ru

Пошаговый Рецепт салата с курицей и маринованной тыквой с фото

Пошаговый рецепт салата с курицей и маринованной тыквой с фото.

Национальная кухня: Домашняя кухня
Тип блюда: Салаты
Сложность рецепта: Непростой рецепт

Время подготовки: 16 минут
Время приготовления: до 1 часа
Количество порций: 4 порции
Количество калории: 214 килокалорий

Ингредиенты на 4 порции

Куриное филе 150 г.
Свекла 1 шт.
Морковь 1 шт.
Тыква 200 г.
Куриное яйцо 2 шт.
Сыр плавленый 2 шт.
Консервированная кукуруза 250 г.
Арахис 50 г.
Домашний майонез 250 г.
Яблочный уксус 1 ст. ложк
Мед натуральный 1 ч. ложк
Перец черный горошек 0.25 ч. ложк
Поваренная соль 0.25 ч. ложк
Оливковое масло 1 ч. ложк

Пошагово

Салат вкусный и сытный. Майонеза класть много не нужно. Что бы калорий было меньше, можно смешать майонез с йогуртом.
Для начала замаринуем морковь с тыквой. Морковь и тыкву очистить от кожуры, вымыть и натереть на крупной терке. Я пользовалась овощерезку и у меня получились маленькие спагетти. Пока мы подготовим продукты для салата, овощи успеют замариноваться. В глубокую тарелку выложить подготовленные морковь и тыкву. Налить одну чайную ложку оливкового масла (можно подсолнечное), одну столовую ложку яблочного уксуса (или обыкновенный уксус, или выдавить сок лимона), щепотку соли, перец горошком растолочь в ступке (на свой вкус) и одну чайную ложку меда - без верха. Все тщательно смешать руками, отжимая сок у овощей. И отставляем. Половину куриного филе (этого будет достаточно на 4 порции) отварить в подсоленной воде до готовности. Варить 15 минут после закипания. Свеклу нужно отварить заранее (она варится долго). Сварить два яйца.
Арахис пожарить на сковороде, если он в сыром виде. Можно заменить грецким орехом или другие любимые орехи. Но орехи желательно использовать в этом рецепте.
Яйца почистить и натереть на крупную терку. Филе курицы мелко порезать. Арахис перебить в измельчителе или блендере. Или размять скалкой или бутылкой. Свеклу натереть на крупной терке и отжать сок. Просто если свекла пустит сок, тогда испортит внешний вид блюда. Из банки с кукурузой слить сок (у меня 250 грамм баночка - этого достаточно).
У меня будет порционная подача салата. На тарелку поставить кулинарное кольцо (у меня самодельное. Если нет такого кольца - его можно изготовить из пластиковой бутылки). И в кольцо выложить четверть (все продукты разделите визуально на четыре части) свеклы. Смазать майонезом.
Потом пошла курица и чуть майонеза. Салат сильно утрамбовать не нужно, он должен быть легким, воздушным.
Третий слой пойдет кукуруза (майонез не нужен).
Морковь с тыквой хорошо отжать. Четвертый слой - морковь с тыквой. Смазать майонезом.
Плавленный сыр натереть на крупной терке и выложить в кольцо. Майонез.
И наконец яйцо. Выложить в кольцо, смазать майонезом.
Сверху посыпать перебитым арахисом. Кольцо снимать перед подачей на стол. Вокруг кольца можно разбросать продукты которые входят в состав этого рецепта.
Салат готов. Приятного аппетита!

recipex.ru