Почему люди изменяют: полезные советы и лайфхаки из художественной литературы и нон-фикшн

Наука страсти: почему изменяют даже в счастливом браке :: Здоровье :: РБК Стиль

Механизм принятия решения изменить очень сложен. В нем участвуют не только наш мозг и гормоны, но и установки общества, паттерны и проблемы, которые мы приносим в свой брак в том числе из родительской семьи.

Что говорит наука

• С точки зрения нейронауки значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет нейромедиатор дофамин. Он участвует в системе поощрения и формировании зависимостей — в том числе наркотической и, отчасти, любовной. Нам хочется, чтобы партнер вел себя определенным, приятным нам образом, поскольку мозг в таком случае воспринимает его действия как награду. Но как только его поступки перестают нас удовлетворять, волшебный эффект дофамина ослабевает, появляется потребность найти иной источник удовольствия. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Далеко не все к этому готовы.
• Важную роль также играет окситоцин, который называют гормоном привязанности. Долгое время его связывали лишь с отношениями матери и ребенка, но потом выяснилось, что он вырабатывается и при близком контакте влюбленных. Чтобы окситоцин делал ваш брак более крепким, нужно держаться за руки, обниматься, целоваться и да, заниматься сексом. Отсутствие в паре физической близости приводит к изменам не только потому, что мужчина или женщина лишены возможности заниматься сексом, но и потому, что когда вы не прикасаетесь и не прижимаетесь друг к другу, ослабевают связывающие вас окситоциновые нити.

• Психотерапевт Эстер Перель утверждает, что измена часто вообще не имеет никакого отношения к нашему партнеру. Она становится частью поиска себя — в том числе через принятие своей сексуальности и проработку детских травм. Женщина может быть очень счастлива в браке с интеллигентным университетским преподавателем.
  Но если в юности мама запрещала ей встречаться с опасным байкером, став взрослой, она может найти себе похожего на него любовника, чтобы закрыть гештальт и понять, почему тогда, много лет назад, ей был нужен именно такой мужчина.
• В 2013 году британо-американская группа ученых опубликовала результаты исследования, в ходе которого выяснилось, что люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали. Многим из нас нравится чувствовать себя «неправильными», и измена — лишь один из способов продемонстрировать окружающим свою силу и дерзость.​
• Историки также занимаются проблемами измен. Примерно до XIX века моногамный брак был актом социальным и крайне прагматичным. Вести хозяйство большой семьей было легче, чем в одиночку, а передача генов считалась почти сакральным действом. Теперь роль брака изменилась: с каждым годом мы становимся все более экономически независимыми, а в партнере ищем человека, который станет для нас другом, любовником, спутником в путешествиях — кем угодно. В результате мы изменяем потому, что просто имеем возможность искать подходящую пару хоть до конца жизни.

Как с этим жить

Значит ли это, что мы обречены изменять? И да, и нет. С одной стороны, в браке действительно может возникнуть желание изменить. С другой — если разобраться в себе и отношениях с партнером, риск измены или потребность в ней становятся ниже.  

Ситуация. Многие люди рассчитывают, что романтика, страсть и сюрпризы, с которых начинались отношения, обязательно сохранятся и в браке. Когда этого не происходит, они ищут острых ощущений на стороне. 

Как избежать измены. «Я бы постаралась узнать, что чувствуют супруги в их реальных, живых отношениях на этом этапе, — говорит Алла Соломатина, практикующий психотерапевт, кандидат психологических наук. — По чему конкретно ностальгируют, оглядываясь на «конфетно-букетный» период? Очень может быть, что за идеализацией красивого начала стоит страх перед рутиной семейной жизни. Убеждение, что в ней вообще нет места красоте, любви, романтике. Часто вслед за своими усталыми мамами, героически выживавшими в одиночку бабушками, унылыми или пьющими отцами люди несут в себе глубокую, разрушительную программу: семья — это долг, это труд. А жизнь с удовольствием, радостная праздность, проявленная сексапильность супругов — грех и стыд. Опознавание этих внутренних запретов высвобождает и страсть, и романтику, и радость бесконечного узнавания друг друга».

---

Ситуация. В семье появился ребенок, и женщина посвящает ему все свое время. В итоге мужчина изменяет, чтобы получить внимание, которого ему не хватает в семье.

Как избежать измены. «За этим сценарием я вижу перекос семейной системы: муж впадает в инфантильное состояние и конкурирующие отношения с младенцем за любовь мамы, а жена героически принимает на себя роль идеальной, всемогущей Матери. Тут женщине очень важно донести до мужа свои реальные чувства: и ощущение бесконечной ответственности за жизнь малыша, и усталость, и желание поддержки и утешения, и потребность в том, чтобы доверять мужчине. А мужу — поделиться тем, что он чувствует себя отодвинутым на задний план, что он соскучился по ласкам и нежности, что порой он ощущает себя с малышом неуклюжим и неловким. Это крайне непростой, но очень ресурсный период в жизни семьи, и, пройдя его искренне и вместе, супруги могут выйти на очень глубокий уровень близости».

Ситуация. Один партнер изменяет, потому что хочет таким образом отомстить другому за прошлые обиды: за равнодушие, за грубость или за измену, которую тот когда-то совершил.

Как избежать измены. «Конечно, необходимо говорить! Стараться быть услышанным и пытаться слышать другого. Говорить от первого лица, не обвиняя («Ты — такая, ты — такой!»), а апеллируя к себе: «Я чувствую боль. Я чувствую, что не справляюсь» и так далее. Если накопился клубок обид, то лучше прибегнуть к помощи посредника — психотерапевта. Измена из чувства мести — война, в которой не будет победителей, в том числе среди тех, кого втягивают в эту игру».

---

Ситуация. Измена принесена как паттерн из родительской семьи. Отец завел любовницу, например, и мать с этим смирилась, и теперь мужчина считает, что в его браке все должно быть устроено аналогичным образом. Или женщина изменяет мужу, потому что он не подходит под определение идеального мужчины, которое ей навязала мать, и, поняв, что поменять его не получится, она находит любовника.

Как избежать измены. «Мы все в партнерские отношения привносим какие-то сценарии из семейной истории наших родителей и прародителей. В том числе сценарии измен. Задача, которая стоит перед каждым, кто вступает в близкие отношения, — научиться жить своей головой. И своим сердцем. Те паттерны, которые в нас «встроены», теряют свою силу, как только мы задаемся вопросом: «Я действительно так считаю? На самом ли деле я этого хочу или так принято? Это мое (наше) решение или привет из прошлого?» Нашим бабушкам и дедушкам помогали выживать совсем другие жизненные приоритеты.

Но если сейчас они не адекватны нашей культуре, нашему «Я», нашим реальным отношениям, нашим живым чувствам, их нужно осознать и распрощаться с ними, как со старой одеждой».

Психология измены 

По словам Аллы Соломатиной, для понимания истинных причин измены важно осознать как минимум два аспекта отношений партнеров: во-первых, что на самом деле чувствует каждый человек в паре (как в конкретных ситуациях, так и в целом), а во-вторых, как с этими чувствами партнеры обходятся.

«Часто даже любящие супруги не замечают реальных чувств друг друга, — рассказывает Алла. — Например, в психотерапевтической работе с супружеской парой, прожившей в любви много лет, вдруг выясняется, что за совместным образом «мы крутые походники» у жены давно накопились усталость и раздражение на дискомфорт от такого отдыха. Но признаться в этом она не может даже себе, потому что для них с мужем это значило бы «постареть духом».

Психотерапевту приходится «усиливать» голос того из партнеров, который в обычной жизни звучит тише.

Можно привести пример более серьезной ситуации, касающейся сексуальных отношений. Однажды мужчина грубовато пошутил в интимный момент. Женщина услышала в этой шутке разочарование в ее привлекательности, и это наложилось на ее собственные комплексы. В результате она стала избегать близости. Дальше — больше: мужчина почувствовал себя отвергнутым и перестал проявлять активность. Если бы эту цепочку додумываний и обид не прервали откровенным разговором, кто-нибудь из супругов вполне мог бы не выдержать и попробовать найти свое счастье с кем-то еще.

Самое главное — понять, как или кем себя чувствует в паре каждый из партнеров. Речь идет об устойчивом ощущении, которое может сопровождать всю партнерскую жизнь и проявляться в разных значимых ситуациях. Например, кто-то все время чувствует себя не соответствующим высоким требованиям супруга или супруги. Кто-то, наоборот, всегда разочарованным и неудовлетворенным. Кто-то вынужден себя упрощать, а кто-то — пыжиться, чтобы казаться интересней. Кто-то всегда прав, а кто-то — «дурак и недотепа».

Вариантов таких паттернов и причин их возникновения очень много, но рано или поздно однобокое, ограниченное ощущение себя каждым из партнеров накопится и приведет к кризису отношений. Что с этим кризисом делать: отвернуться от своего партнера и попробовать найти «новое счастье» на стороне, добрать эту радость и целостность с другим или все же попробовать пробиться друг к другу — к настоящему, непридуманному, живому и уникальному человеку — и, в счастливом случае, вместе вырасти в отношениях? Это точка выбора каждой пары». 

Эксперты рассказали, почему женщины изменяют и как этого не допустить

«Он хочет поменять что-то в жизни, но боится сделать это. Поэтому пытается выйти на контакт на уровне флирта в социальных сетях, взглядов на работе и так далее», — сказала она.

По словам врача-сексолога, психотерапевта, президента профессионального объединения врачей-сексологов Евгения Кульгавчука, каждый человек по-своему понимает, что такое измена.

«Действительно, для какого-то мужчины переписка жены с одноклассником будет изменой. Сама женщина тоже может так считать, а другая — вообще не думать, что изменяет таким образом», — отметил врач.

Он напомнил, что некоторые женщины любят повторять присказку «муж объелся груш».

«Это показывает эмоциональную незначимость этого мужа, и психологически женщина считает себя свободной для любви. Часто это бывает в формальных браках», — сказал сексолог.

Кривая дорожка

По мнению Обуховой, мотивы мужских и женских измен в некоторой степени схожи. В первую очередь, это скука, чувство неудовлетворенности, обида и компенсация за измену по принципу «я тебе отвечу тем же».

«Но для женщины должна быть основательная причина для измены, когда ее что-то кардинально не устраивает в спутнике. Однако если мужчина изменяет, он делает это не потому, что хочет что-то поменять, ему чаще нужен накал страстей. А женщина подсознательно ищет именно перемен, ей хочется тепла и ласки, которых не хватает», — пояснила она.

Кульгавчук добавил, что женщин на измену толкает, как правило, чувство недооцененности, эмоциональной пустоты, а также желание мимолетного увлечения и приключения.

«Можно добавить много других причин: от желания отомстить до снисхождения от жалости. Мотивов мужских измен меньше. Как правило, это поиск новых ощущений и поиск признания», — сказал он.

Чтобы выяснить, есть ли у любимой женщины предрасположенность к измене, нужно в первую очередь посмотреть на ее родителей, считает эксперт.

«Затем посмотрите на подруг, ведь с кем поведешься, от того и наберешься», — добавил Кульгавчук.

Врач также советует посмотреть вместе фильмы с подобными сценариями, потом обратить внимание на эмоции и высказывания любимой женщины при обсуждении фильма.

«Часто мужчины на приеме задают мне вопрос, как гарантировать отсутствие женской измены? Я отвечаю, что здесь все просто: надо любить женщину и влюбить ее в себя, чувствуя и удивляя ее, важно заботиться о ней. Еще ее нужно уважать, уметь разговаривать с ней по душам, баловать и защищать. По-настоящему влюбленные женщины, умеющие любить, как правило, не изменяют», — заключил он.

Проколы изменщицы

По словам Кульгавчука, однозначных знаков того, что вам изменяют, нет. Однако можно выделить несколько тревожных моментов.

«Как правило, это эмоциональное отдаление, появление новых интересов, привычек, вкусов, внезапное внимательное отношение к собственной внешности. Также появление новых закрытых «островков времени», раздражительность и тревога при попытке партнера взять телефон или посмотреть содержание почты. Прозрачность меняется на отстаивание прав на личное время», — пояснил он.

Обухова также считает, что рассеянность по отношению к мужчине, невнимание к его проблемам, также может говорить о том, что у женщины появились отношения на стороне.

«Например, она часто спрашивает, как дела на работе, но не слушает ответ. Также на первых порах в доме она становится более игривая, она как бы переносит отношение с того мужчины, который ей нравится, на мужа. Но вскоре это пропадает», — пояснила психолог.

Понять и простить?

По словам Кульгавчука, умение прощать измены зависит от возраста, опыта, мудрости конкретного человека.

«Если это оценят, прощать стоит. Иначе можно просто не найти себе пару. В жизни всякое бывает. Важно уметь делать выводы. И в кризисный период не продолжать обвинять, а попытаться понять», — сказал он.

Врач также подчеркнул, что однозначно не стоит рассказывать детали измены своим супругам. После таких откровений многие люди не могут спокойно спать, мучая себя.

«Разбираться в причинах супружеской измены нужно не на кухне в ночных бдениях с алкоголем, которые иногда заканчиваются побоями или убийствами, а в кабинете врача-сексолога», — отметил он.

По мнению Обуховой, случайные отношения на стороне, которые не имеют продолжения, могут как положительно, так и отрицательно повлиять на будущее семьи, пары.

«Если в паре отношения дышат на ладан, то измена только подтолкнет к расставанию. Можно рассматривать поход на сторону как элемент новизны, который якобы укрепляет брак. Но я против этого, ведь в основе любой измены лежит фраза «незаменимых у нас нет». Это обесценивание партнера. Но если отношения достаточно крепкие, то измену можно принять и простить», — считает она.

Кульгавчук также допускает, что измена может пойти на пользу отношениям, но все зависит от того, как супруги используют ситуацию.

«Часто в качестве домашнего задания я рекомендую пациентам пересмотреть фильм «Любовь и голуби». Там очень важна концовка фильма, сцена на плоту. Расстаются пары чаще не из-за самого эпизода измены, а из-за того, что не использовали этот шанс обновления, а продолжили совершать прежние ошибки, добавив ревность, скандалы и недоверие», — пояснил он.

Почему люди изменяют? | Новости Орла и Орловской области Орелтаймс

Что говорит наука?

С точки зрения нейронауки, значимую роль в поддержании любых романтических отношений играет гормон под названием дофамин. Он участвует в системе формирования зависимостей — в том числе, наркотической и, отчасти, любовной. На дофамине, по сути, держится первая страсть. Когда она затихает, и отношения входят в привычное русло, приходится прилагать усилия, чтобы поддерживать их. Если партнеры к этому не готовы — жди измены.

Каждый год учёные по всему миру открывают все новые генетические мутации, которые буквально на атомном уровне способны разрушить «узы Гименея». Гормоны Эстрадиол, вазопрессин, аллельная форма гормона D4,  AVPR1A — вот инновационное алиби адюльтера XXI века!

Но дальше всех пошли российские учёные. Институт психологии Российской академии наук в начале 2018 года провёл собственное исследование и оказалось… Сильнее генов и гормонов – воспитание! Мы вас разочаровали?

Каковы же причины измен?

Есть две основные группы факторов, раскрывающие причины измен.

1. Проработка детских травм: ранний развод родителей, отсутствие полового воспитания, гиперопека или недолюбленность, семейная неустроенность, скандалы, ссоры, повторные браки, глубокие детские обиды, — это лишь малая часть аспектов, которые формируют потенциального изменника. Есть такое наблюдение: если в детстве у тебя не было велосипеда, а сейчас ты олигарх и у тебя четыре «мерседеса», то в детстве у тебя всё равно не было велосипеда. Но «мерседесы» ты будешь менять, как перчатки, чтобы самоутвердиться.

2. Модификация отношений: недостаток секса и близости, скука в постели, банальная месть, тяга к приключениям, отсутствие взаимности, тотальный распад семьи, случайная связь, новая любовь (причина, характерная для рассудочных, рациональных или вынужденных браков, основанных на выгоде или страхе одиночества).

И, наконец, шокирующий факт от тех же российских ученых: люди изменяют еще и потому, что получают удовольствие даже не от секса или флирта с другим человеком, а от нарушения норм морали.

Изменяет – значит, не любит?

Избитый, как мир, стереотип. Согласно статистике, 76% изменяющих утверждают, что счастливы в браке. Они вполне удовлетворены своей жизнью и не хотят ничего менять. Что не мешает им периодически поддаваться соблазну. Неверные супруги не перестают любить своих постоянных спутников, но их не удовлетворяет само состояние отношений. Адюльтер чаще всего происходит в фазе так называемой «дружеской любви», когда пара живет устоявшимися привычками, а совместный быт уже давно построен.

Если ваша рука невольно потянулась за «Камастурой» – вы правильно усвоили прочитанное! А завтра – совместный прыжок с парашютом. И первый шаг к сохранению отношений сделан.

Бывает ли «просто» измена?

Алкоголь плюс похоть, плюс уютная атмосфера бара – и «просто» измена готова! «Journal of Sex Research» в марте 2018 года провел социальный эксперимент, в котором приняли участие более полумиллиона человек. Исследования показали, что примерно треть опрошенных в «тот самый момент» ПРОСТО хотели заняться сексом. Интересно, что подавляющее большинство респондентов, выбравших секс в качестве основной причины неверности – мужчины. Relax, baby! It’s Just for Sex.

Получается, что мужчины изменяют чаще, чем женщины?

Женских измен не меньше, просто о них не принято говорить. Прозорливый ум и подвижная женская психика позволяют с математической точностью просчитать многоходовку и скрыть последствия своего адюльтера.

Процент мужских и женских измен примерно одинаков – вся разница лишь в мотивации. Ученые из Лондонской школы экономики выяснили: мужчины с более высоким IQ изменяют своим партнершам реже. На женщин этот принцип почему-то не распространяется. Они изменяют ради эмоционального удовлетворения.

Статистика – вещь упрямая, и вот что она нам говорит: мужчинам нужен новый секс при старой жене, а женщины, как правило, ищут бурных эмоций с новым партнёром, отчего их измены чаще приводят к разводу.

Так кто же виноват, и что делать?

Замужняя персона, уличенная в измене, никогда не признает свою вину. У неё виноват тот, кому изменили: мало уделяет внимания; не развивается и вообще с ним не о чем поговорить; нет секса – да мало ли поводов! Все это объяснимо: вина рождает страх, тот – ложь, неправда вызывает агрессию, и это приводит в тупик. При этом изменник точно понимает, ЧТО он делает, и какие могут быть последствия, и способен осознать, ПО КАКИМ ПРИЧИНАМ это произошло.

На самом деле за измену ОТВЕСТВЕННЫ ОБА.

Если человек осознал свою ответственность, пожалел о случившемся, нужно рассказать об измене?

Если вы поклонник кровавых хорроров от Тарантино – да. Если вы уже давно грезили о разводе – да. Если это часть вашего франкенштейновского научного эксперимента – да. В противном случае – нет, нет и ещё раз нет – так советуют психологи.

Ваша измена — это ваша проблема, а не проблема вашего партнера!

Существуют ли признаки измены?

Для начала проанализируйте, не слишком ли вы подозрительны?  Если нет, тогда поехали. 

Ограничение доступа в личное пространство (в том случае, если оно вообще было), более тщательный уход за своей внешностью, частые задержки на работе, потеря интереса к семейным делам, частые командировки, снижение сексуальной активности (иногда, правда, редко, инновации в сексе), нервозность и раздраженность, ложь даже по мелочам, увеличение незапланированных расходов, неожиданные подарки, чужой парфюм, новые интересы, резкое превращение всех ваших былых достоинств в недостатки, тотальное безразличие.

Обращаем внимание: мы не зря даём эти признаки сплошным перечнем. Если вы обнаружили лишь два-три совпадения — хорошая новость: вы просто слишком подозрительны!

Что делать, если все попадания — «в яблочко»?

Подготовьтесь к разговору и не рубите с плеча! После открытия факта измены эмоции бьют через край. Нужно время, чтобы здраво продумать дальнейшие действия.

Здесь только два варианта. Первый – вы решили уйти. Тут совет один: уходя – уходите, не тащите за собой обиды и все, что связано с былыми отношениями.

Второй вариант: вы решили остаться. Оставайтесь. Можете выяснить отношения, а можете не выяснять – как вам удобнее. Но никогда и ни при каких обстоятельствах не опускайтесь до упрёков!

---

Благодарим за помощь в подготовке материала члена профессиональной психотерапевтической лиги, психолога высшей категории, старшего преподавателя кафедры психологии и педагогики образования Российского государственного гуманитарного университета Ксению Сапрыкину.

Как часто муж и жена изменяют друг другу и почему? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

Поделиться

К неверности склонны и мужчины, и женщины. Однако на измену их толкают разные причины. Представители сильного пола жаждут новизны ощущений, каждая новая партнерша кажется им интереснее прежней; а женщины нарушают супружеской долг из-за того, что мужья не оказывают им внимания, не восхищаются, не дарят цветов, не говорят комплиментов…

Седина в бороду…

Портал SuperJob.ru провел опрос на тему, каковы причины измен, и как они влияют на семейную жизнь. Судя по результатам этого опроса, мужчины изменяют чаще, чем женщины (28% представителей сильного пола против 17% слабого). Чаще всего на это идут люди старше 40 лет (32%). Наличие детей в семье не останавливает любителей романов на стороне: те, у кого есть отпрыски, изменяют вдвое больше бездетных (26% против 13%). С увеличением доходов возрастает и тяга к походам «налево».

А существуют ли благонравные супруги? К счастью, да. Опрос выявил, что прочность семейных отношений по-прежнему высоко ценится нашими согражданами. 70% замужних женщин никогда не изменяли своим мужьям. Среди мужчин таких 53%. Трепетнее всего к понятию верности относятся молодые супруги в возрасте до 23 лет. Вот типичные ответы людей, сохраняющих верность в браке: «Очень люблю мужа/жену, изменять не собираюсь», «Мы уже больше двадцати лет живем вместе в любви и согласии, хотим сохранить свои чувства».

Почему изменяют мужчины

Представители сильного пола признаются, что ищут связей на стороне, в основном, из-за неудовлетворенности семейными сексуальными отношениями. Причиной походов «налево» чаще всего становится желание новых впечатлений и ощущений. Неверные мужья оправдывают свое желание вкусить «клубнички» физиологическими и психологическими особенностями, присущими сильному полу: «Я ведь мужик, самец!», «Все так делают, я не исключение». Не секрет, что мужчин привлекает все «новенькое». Они так устроены, ведь их природная задача — оплодотворять, размещать свои гены. Поэтому новая женщина возбуждает их сильнее, чем прежняя.

Кстати, представители сильного пола гораздо болезненнее воспринимают факт измены, чем женщины. Это объясняется тем, что каждый из них хочет быть уверенным, что он обеспечивает и защищает именно свое потомство. Такой инстинкт закреплен в мужчинах генетически. В природе происходит то же самое: самцы не жалуют чужаков, прогоняют их за пределы своей территории, не позволяют им приближаться к своим самкам.

Известный сексолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук Александр Полеев разделяет мужчин, вступающих во внебрачные связи, на три группы.

Представители первой группы заводят амуры 2-3 раза в год. Романы длятся относительно недолго, от двух до пяти месяцев. Мужчина тщательно конспирируется, скрывает свою интрижку от жены. А если она и раскрывается, то не по его вине. После окончания романа супруг довольно долго сохраняет верность своей второй половине. Однако с бывшей партнершей по «шурам-мурам» остается в приятельских отношениях.

Представители второй группы длительных романов не заводят. Они довольствуются разовыми сексуальными контактами, которые случаются в командировках, на вечеринках, корпоративах, в отпуске — везде, где складывается благоприятная обстановка. Жена почти никогда не узнает о «милых шалостях» супруга, разве что он ненароком не раскроет себя сам.

Наконец, третья группа объединяет самых злостных изменщиков. Они имеют романы на стороне на протяжении всей жизни — начиная с первых лет брака и до конца. Открыто они никогда не говорят жене об этом, но и особо не конспирируются. Длительность романов у них самая разная: с кем-то они встречаются пару недель, с кем-то год, с кем-то три. Характерно, что между очередными связями у них практически нет перерывов: как только заканчивается одна, вскоре начинается другая.

Кстати, интересная деталь. Партнерши закоренелых изменщиков не соответствуют их общественному статусу, наоборот, они всегда находятся ниже их на социальной лестнице — это продавщицы в ларьке, курьеры. (В то время как в обычных романах мужчины выбирают себе партнерш примерно из одного социального круга).

Еще один характерный нюанс. В этих отношениях отсутствует эмоциональный подъем, увлеченность, влюбленность. Это просто сексуальная связь, которая отличается чисто плотским характером. У мужчины не возникает желания проводить с партнершей много времени, например, поехать с ней в отпуск, на выходные, пойти в театр и т. п. Он даже не всегда проводит с ней ночь. Здесь отношения строятся по иной схеме: пришел, получил удовольствие и ушел. Кстати, такую связь чаще всего разрывает именно любовница, неудовлетворенная поверхностно-потребительским характером отношений.

Злостные изменщики — скрытые садисты. Они никогда прямо не скажут жене, что у них есть другая женщина. Зато иными способами сообщают ей об этом: тщательно следят за собой, хорошо одеваются, порой приносят домой какие-то презенты от любовницы и говорят, что их «подарили на работе». На словах они всячески отрицают свою неверность. Но на невербальном уровне ясно дают понять жене, что происходит на самом деле. Вместе с тем они заботливые мужья, достойно обеспечивают семью, уделяют внимание ребенку.

Что толкает на измену женщин

Представительницами слабого пола движет, прежде всего, неудовлетворенность семейной обстановкой, конфликты, невнимание супруга. Их толкают к изменам грубость, равнодушие, неуважение со стороны мужей и, как следствие, желание отомстить: «Отплатила ему той же монетой», «Отомстила за его ревность, бесконечные обвинения и подозрения».

У женщин есть еще один мотив, и он проявляется чаще, чем у мужчин. Нередко они изменяют потому, что встретили новую любовь, которая настолько их захватила, что они потеряли голову. У мужчин такой мотив встречается реже.

В каждой женщине заложено, что она должна быть соблазнительной, возбуждать представителей противоположного пола (ведь ее генетическая задача — рожать, продолжать род). Если муж перестал делать жене комплименты, то она «вянет» и начинает сомневаться в своей привлекательности, сексапильности и женской неотразимости. Это приводит к тому, что она начинает искать подтверждение этому на стороне. Женская измена — это всегда признак отчаяния.

Женщинам необходимы комплименты, внимание, каждая из них хочет чувствовать себя не только женой и матерью, но, в первую очередь, Королевой — желанной, головокружительной. Таким образом, она ищет не столько новые отношения (что характерно для мужчин), сколько лучшие.

Как уменьшить риск измен: советы профессионалов

С кем чаще всего изменяют мужчины и женщины? «Будущие любовники знакомятся преимущественно по месту работы, — говорит кандидат философских наук, социолог Анатолий Зайцев. — Именно там находят себе любовниц и любовников 28% мужей и 31% жен. Но часто и на отдыхе: 20% мужчин и 34% женщин. В командировках — 10% мужчин и 2% женщин. Немного приключений есть и по месту жительства: 4% мужей имеют любовниц-соседок и 10% жен — любовников-соседей».

Специалисты считают, что есть ряд правил, позволяющих уменьшить риск измены. Сексолог, психотерапевт, кандидат медицинских наук Александр Полеев напоминает: «Помните, что вашим мужьям, какими бы домашними они ни были, присущ интерес к новым женщинам. Не держите мужа в состоянии сексуальной неудовлетворенности, даже если вы уверены, что секс ему почти не нужен. Если вы сами в силу привычки несколько утратили интерес к интимной жизни, то имитируйте его, сами проявляйте инициативу. Сексуальная близость с 35-40-летним мужем должна быть не реже двух раз в неделю. Не оставляйте его одного надолго. Не уезжайте в длительные командировки и не проводите отпуск раздельно. Вы убеждены, что три недели вашего отсутствия он будет лежать на диване и смотреть «Евроспорт». На самом деле у большинства мужчин возникает «паника девятого дня», он начинает судорожно искать партнершу для секса. И не дай Бог, встретит «охотницу на женатых» — тогда наступит конец вашей семейной жизни!».

Ему вторит кандидат философских наук, социолог Анатолий Зайцев: «Длительное отсутствие партнера (командировка, отъезд на курорт одного из супругов, болезнь) толкает на измену 11% мужей и 9% жен. Среди других мотивов назову попытку проверить свои сексуальные возможности, убедиться в собственной привлекательности (10% мужей и 6% жен). Измена под воздействием случайных обстоятельств: спиртное, гулянка в компании: 12% мужчин, 5% женщин.

Есть еще один важный фактор: образ жизни родителей. Он сильно влияет на взаимоотношения супругов. Если изменяли оба родителя, то вероятность, что их сын или дочь тоже не будут отличаться верностью, доходит до 80%».

Инна Криксунова, для «Фонтанки.ру»

причины и последствия, виды измен

К изменам можно относиться по-разному, также как реагировать на факт измены со стороны партнера. Отношение к этому вопросу часто определяется традициями страны, воспитанием и окружением. Поэтому для некоторых вопрос «Почему люди изменяют?» вообще не имеет смысла – изменяют потому, что хотят и могут. Для других он сопровождается огромной душевной болью и трагедией личной жизни.

География измены: где изменяют чаще и почемуi

Понять причины и попытаться изменить обстоятельства – именно для этого шесть лет Эстер Перель проводила исследования такого сложного вопроса как измена. Результат ее нелегкой работы рассказан в книге «Право на «лево». Почему изменяют женщины и мужчины и можно ли избежать измен».

Фактически любовница «принимается» в семью и выполняет роль дальней родственницы: лично не встречаются, но «приветы» передавать можно. Как в бородатом анекдоте: «Жена пишет любовнице СМС: «Нашему купила новые трусы с кармашком. Будешь с ним – зацени». Любовница отвечает: «Трусы отпад!! Там в кармашке конфетка лежит – это для тебя»».

Отношение к изменам в разных странах могут радикально отличаться: горькое сочувствие, покорное смирение, сочувствие и даже неприкрытый энтузиазм в этом вопросе. В некоторых странах (например, в Болгарии) женщины с философским смирением относятся к мужской неверности и считают, что это почти обязательная часть супружеской жизни.

Страна, основанная пуританами (США) любит любоваться пахабщиной на обложках и экране, но отношение к изменам очень и очень негативное. Достаточно вспомнить громкий скандал с участием 42-го президента США Билла Клинтона и практикантки Моники Левински. Да и обычному человеку заслужить звание изменщика или изменницы можно за простой поцелуй.

Во Франции тема измены способна оживить любую беседу и вызывает живейший интерес у людей всех возрастных групп, на измены там смотрят снисходительно. Там к ней относятся, как к пикантному дополнению способному оживить отношения.

В Англии напротив не принято изменять. Во многом такое отношение англичан объясняется воспитанием и уважительным отношением к частной жизни и собственности. Не маловажен и тот факт, что англичане очень осмотрительно выбирают себе постоянную пару и поздно вступают в брак, а до этого момента ведут очень разгульный образ жизни. Поэтому смысла изменять нет – все уже попробовали и изведали, но если уж измена совершается – то это или очень большая любовь или очень трезвый расчет. Просто от скуки в Англии изменяют редко.

В Японии вообще возмущает не сам факт измены, а то что партнер не нашел в себе творческого потенциала, чтобы скрыть это прискорбное событие. Причины же измены могут быть весьма разнообразны и запутаны, а иногда совершенно непонятны человеку с Запада.

Официальной статистики, в какой стране больше всего изменяют, в природе не существует. Однако есть частные попытки разобраться в этом деликатном вопросе. Книга «Вожделение в переводе. Правила неверности от Токио до Тенесси» написанная Памелой Дукерман – одна из таких попыток. Автор утверждает, что лучше всего любителям «прогуляться налево» живется в Африке и странах Латинской Америки. Возможно, жаркая погода располагает, а может традиции так сложились. Но факт в том, что изменяют там примерно одинаково и мужчины и женщины.

В некоторых странах тема измен вообще под запретом, так как за подобное поведение можно получить тюремный срок, штраф или даже подвергнуться смертной казни. Поэтому международной статистики по этому вопросу нет и, наверное, никогда не будет.

Последние исследования на тему, кто чаще изменяет приведены в нашей статье по ссылке.

Как не изменять и удержаться от соблазна

В том случае, если один из супругов начинает испытывать непреодолимую страсть и желание изменить своей второй половине следует тщательно проанализировать причины такого стремления. Может быть, мужу хочется расслабиться и отдохнуть от проблем, накопившихся в связи с недавним появлением в семье ребенка? Или один из супругов не хочет никаких экспериментов в постели, а второй постоянно чувствует себя неудовлетворенным? При этом истинной причиной желания изменить будет являться не возникшее на стороне чувство, а банальная усталость или неумение выслушать близкого человека. Если в этот момент реализовать свои намерения, то велик риск разрушить семью, и исправить что-либо в будущем будет уже невозможно.

Зная, что толкает человека на измену, можно сохранить брак, любовь и семейное счастье, не причиняя никому боли.

Традиции, религия? Нет просто физиология2

(из кинофильма «Фрида»)

« — Верность… Нет. К несчастью я физиологически не способен на верность. — Неужели? — Да. Один мой знакомый врач подтвердил это. — Какой диагноз удобный»

Диего Ривера (известный мексиканский художник) в фильме «Фрида» признается своей возлюбленной в том, что верность соблюдать он не сможет из-за своей физиологии. Хоть они и был великим мистификатором и ловеласом, но в данном вопросе проявил дар предвидения. Ученые, в конце концов, занялись исследованием этого явления и попытались найти связь между физиологическими особенностями человека и его склонностью к изменам.

В Оксфордском университете (Англия) предприняли попытку найти связь анатомических показателей с частотой измен. Исследование особенностей тела и анкетирование около 500 человек позволило ученым найти связь между строением ладони и склонностью к изменам. Если указательный палец длиннее безымянного – то человек потенциальный изменник. Правда эта зависимость оказалась верной только для женщин, а вот для мужчин никаких особенностей организма указывающих на склонность к изменам не обнаружили.

Ученые из Бингемтонского университета (США) пошли дальше своих английских коллег и провели генетическое исследование для определения склонности к измене. Результат их работы впечатляет: склонность к изменам действительно может не зависеть от воспитания, а являться следствием мутации в 11-ой хромосоме ДНК.

Люди, у которых мутация затрагивает эту хромосому, становятся любителями «пощекотать себе нервы», так как особенно чувствительны к дофамину. Дофамин – один из «гормонов счастья» и измена один из способов подстегнуть его выработку. Правда, это не единственный способ получить всплеск этого гормона. Такие люди могут быть верными супругами, но при этом иметь склонность к наркомании, алкоголизму, азартным играм и импульсивным поступкам.

Является ли поцелуй изменой

К поцелуям мужчины и женщины относятся по-разному, в том числе и к вопросу, считается ли это действие изменой. И те, и другие согласны в одном: поцелуй является важнейшим актом отношений, однако придают ему разный оттенок. Социологические исследования утверждают, что 3/4 всех опрошенных мужчин считают поцелуй началом, первым шагом на пути, конечным итогом которого является настоящая измена. В то же время 1/2 всех женщин, принимавших участие в исследованиях, придерживаются того мнения, что поцелуй — это нечто большее, чем просто измена. Изменить мужчина мог в состоянии опьянения, не устояв перед соблазном, поддавшись настойчивым домогательствам раскрепощённой коллеги на корпоративе и т. д.

А вот поцелуй — действие, подсознательно подразумевающее не просто желание физической близости, а, скорее, говорящее об отсутствии барьеров между людьми, наличия устойчивого контакта, где-то даже на духовном уровне. А это гораздо сложнее, ведь это говорит о серьёзности возможных отношений, а не просто о случайной интрижке.

Важно! Однозначно можно утверждать, что большинство мужчин и женщин считают поцелуй изменой, хотя и придают ему разный эмоциональный окрас.

Сексизм на марше или куда феминизм еще не дошел3

Обсуждение и осуждение адюльтера часто сводит на «нет» все попытки уравнять мужчин и женщин в правах и свободах. Даже в тех странах, где измены считаются недопустимыми и для мужчин и для женщин. Женщин за этот проступок наказывают сильней и осуждают больше. Это притом, что неверность со стороны мужчины возникает чаще.

Даже в попытках найти причины измен часто можно встретить осуждение женщин за неправильные поступки в отношении мужчины.

Вот, например, распространенная причина: жена толкает мужа на измену скандалами. Конечно, ведь дома у мужчины обязанности и обязательства. Ответственность перед женой, о которой нужно заботиться, перед детьми, которых нужно растить. А жена, мегера такая, все требует и требует: и внимания, и ласки, и понимания, и помощи. Если не даешь чего-то – начинает скандал. Как тут не пойти искать утешения в более спокойной гавани?

Или вот еще – недостаток нежности. Мужчина не получает от женщины внимания, она его отталкивает своей «неженственностью» и он ищет женственность на стороне. Вот уж действительно как посмела после рабочего дня и последующего «отдыха» по дому не дать нежности мужчине. Он ведь пришел, лег на диван и ждет ее (нежности). Будь добра приди и обеспечь. Не можешь? Устала? Он пойдет к другой за нежностью и женственностью. Той «другой» проще, ведь с нее не будут требовать обеспечения быта.

При этом женщина обвиняется в измене мужа, любовница становится спасителем и лучшим другом человека, а мужчина вообще не причем, ведь жена его сама толкнула в чужую постель. За тот же проступок женщину будут осуждать гораздо сильней и на оправдание в виде супруга, который «не оказывает внимание», никто даже не посмотрит.

Распространенное заблуждение о том, что мужнины могут изменять просто так, а женщины только по большой любви, имеет те же сексистские корни. Мужчина, изменяющий направо и налево, будет называться мачо. Женщина, которая делает то же самое, получит много нелестных эпитетов указывающих на продажных женщин, даже если она делает это из любви к искусству и ни копейки не взяла.

Что такое измена, расставим точки над И в нашей следующей статье.

Что такое измена

Измена (в любом смысле — Родине, присяге, супругу) — нарушение обязательств, клятвы верности, предательство. В любом контексте данное понятие подразумевает элемент предательства. Многим людям планеты понятие «измена в любви» не просто близко знакомо, оно принесло страдания, которые долго отравляют душу, не позволяют доверять людям. Случается, что предательство любимого человека становится причиной, по которой люди в дальнейшем не просто избегают отношений, но и не заводят семью. В любом случае, предательство в любви мало кого может оставить равнодушным и зачастую наносит глубокую психоэмоциональную травму тому, кому изменили.

Относительно понятия «измена» мнения большинства мужчин и женщин разделяются. Многие семейные мужчины считают, что интрижка на стороне, не имеющая под собой эмоциональной составляющей, изменой не является. Это, скорее, нечто сродни мастурбации, и вообще, полигамия у самцов на генном уровне.

Важно! Исследования утверждают, и это характерно для обоих полов, что люди чаще изменяют с общими знакомыми (подруга, друг, коллега по работе). Объясняется это тем, что в данной ситуации обоим любовникам спокойнее, комфортней, ведь ни одному из них не выгодно, чтобы ситуация выплыла наружу, они примерно знают, чего ожидать друг от друга.

А вот если речь идёт о замужней женщине, здесь всё гораздо сложнее. Женщина, мать на генетическом уровне является хранительницей домашнего очага. Она склонна где-то даже переступить через себя ради сохранения семьи, возможно, даже закрыть глаза на измену мужа.

О том, чтобы «посмотреть налево» самой, не может быть и речи, если изменила жена — это нечто из ряда вон выходящее, этому не может быть объяснений. Хотя это довольно стереотипное мнение, на протяжении длительного времени являющееся мейнстримом.

Служи мне, служи…4

Жена умница, красавица, слова дурного не скажет, мужа во всем поддерживает, а муж гуляет. Или наоборот, муж носит на руках, всем обеспечивает, пылинки сдувает, а жена изменяет. Зачем, казалось бы, гулять из очевидного рая? К сожалению не все так очевидно участникам этого треугольника.

Человек так устроен, что может привыкнуть практически к чему угодно и начать воспринимать все с ним происходящее как само собой разумеющееся. Для супружеских отношений и брака такая позиция губительна. Гармоничные отношения начинают превращаться в отношения господина и его прислуги.

Тот, о ком заботятся, начинает воспринимать партнера только как объект с полезными опциями: принеси, подай, обеспечь, приласкай. Вот в качестве сексуального объекта такой супруг уже не воспринимается. Действительно, как вообще можно спать с микроволновкой, роботом пылесосом или станком для добывания денег? Поэтому сексуальные удовольствия приходится искать на стороне.

Такая самоуверенность редко доводит до добра. Рано или поздно изменника поймают «на горячем», так как ощущение вседозволенности и безнаказанности снижает способность к конспирации до нулевой отметки.

Почему люди изменяют

Очень часто муж или жена начинают проявлять интерес к другим людям в те моменты, когда семья переживает кризис. К основным испытаниям, через которые проходит почти любая семья, относятся кризисы трех и семи лет, рождение ребенка и «синдром пустого гнезда», когда дети покидают родительский дом и начинают взрослую самостоятельную жизнь. Во время кризиса семейная система должна выйти на новый уровень, а муж и жена — обрести новую глубину отношений. Но любой кризис — это не только шаг вперед, но и тяжелое психологическое испытание, во время которого всплывают все накопленные проблемы, и иногда кажется, что проще отказаться от борьбы и просто завести новый роман с другим человеком. Именно поэтому, когда семья переживает кризис, может возникать намерение начать жизнь с чистого листа.

Но такое поведение является ошибочным, ведь уход из семьи зачастую не является решением проблемы, а представляет собой способ отказаться от выпавшего испытания. Поэтому в новых отношениях велик риск повторения одного и того же сценария — при первых трудностях человек будет просто подыскивать очередного партнера и начинать все сначала.

Грусть-тоска одолела5

Измена ради развлечения не такая уж большая редкость. Кто-то заполняет досуг занятиями спортом, искусством, рукоделием, чтением, обучением чему-то новому. Кому-то таланта хватает только на то, чтобы прыгнуть в чужую койку.

Оправдания могут быть разные: партнер слишком занят, не хватает внимания, не достаток «острых» ощущений. Единственная объективная причина такого поведения – крайний инфантилизм. Маленькие дети до определенного возраста не могут сами организовать свой досуг и его им должны обеспечить взрослые. Ребенок взрослеет и учится занимать себя самостоятельно, но видимо взрослеют не все. Некоторые продолжают искать взрослых, которые будут обеспечивать их досуг хоть игрой на фортепиано, хоть сексом – не важно, своей воли у таких особей все равно нет.

Как пережить измену

Новость о том, что вас предали, шокирует любого человека. Сначала может показаться, что весь мир рухнул. В некоторой степени это так: прежний мир действительно треснул, но это вовсе не означает, что его нельзя восстановить.

Вполне вероятно, вам тяжело находиться наедине со своей трагедией. Не пытайтесь её скрыть, поговорите с близким человеком: братом (сестрой), родителями, лучшим другом или подругой. Перед тем, как выяснять отношения, определитесь точно, чего вы хотите: расставания или продолжения совместной жизни. Для того чтобы разобраться с ситуацией максимально безболезненно, прежде всего для вас, постарайтесь сразу после шокирующего известия поступить таким образом:

1. Попытайтесь остыть, не спешите рубить сплеча. Шоковое состояние чаще всего может сыграть злую шутку: вы сделаете или скажете то, о чём будете впоследствии жалеть.
2. Не стоит спешить. Разные люди по-разному реагируют на случившееся: одним нужно 2–3 дня для того, чтобы прийти в себя и адекватно оценить ситуацию, а кто-то и через полгода не способен трезво взвесить все обстоятельства произошедшего.
3. Поставьте себя перед фактом, что всё уже случилось. Назад ничего вернуть нельзя, это не забудется, как страшный сон. Теперь вам необходимо полностью восстановиться психологически и решить, что делать дальше — налаживать треснувшие отношения или строить новую жизнь по отдельности.
4. И, наконец, когда очень тяжело и кажется, что всё рухнуло, помните: всё проходит.

Это интересно: Зелёный горошек (консервированный): польза и вред

Как бы сильно и искренне вы ни любили друг друга, как бы ни клялись в верности до смерти в ЗАГСе или/и церкви, мало кто застрахован от этого явления. Рано или поздно в жизни супружеской пары может наступить такой момент, при этом изменивший супруг может с прежним уважением относиться к своей официальной второй половинке.

Человек слаб, и ему порой бывает тяжело устоять перед нахлынувшей страстью. Так неужели нельзя ничего с этим поделать, и так трепетно и бережно создаваемые годами отношения могут рухнуть в один момент? Оказывается, можно — такова позиция семейной психологии в этом вопросе.

Знаете ли вы? В Папуа-Новая Гвинея мужья, узнавшие об измене жены, по закону обязаны лишить головы своего соперника. Жену при этом не казнят, а всего лишь отрезают ей палец, который перед обезглавливанием обязан съесть попавшийся любовник.

Для того чтобы сохранить и где-то даже подогреть интерес супруга, прислушайтесь к некоторым советам:

1. Старайтесь быть привлекательны. Речь не столько о походах в тренажёрный зал или к косметологу, сколько о внешнем виде в домашней обстановке. Не секрет, что вряд ли женщине добавит сексуальности заношенный годами и застиранный халат, а мужчине — спортивные штаны той же степени заношенности с оттянутыми коленями.
2. Не теряйте, а берегите и приумножайте общие точки интересов. Цените то, что у вас есть общего, пусть это будут даже совместные субботние походы в гипермаркет, неважно. Вспомните, как много времени вы проводили вместе в период ухаживаний, до брака, ведь кроме вас двоих, вам никто не был нужен. Потом это стало превращаться в рутину, после забылось совсем. Не допускайте этого, общие интересы и совместные занятия, неважно чем, объединяют.
3. Проявляйте искренний интерес к делам супруга. Диалог — первейший и, пожалуй, единственный действенный инструмент для достижения понимания. Фальшь здесь недопустима, ведь если вы интересуетесь у мужа, как его дела, то он должен увидеть в ваших глазах, что для вас это действительно важно. При возникновении конфликтных ситуаций, острых вопросов ни в коем случае не следует переходить на язык ультиматумов, ставя вопрос ребром.
4. Экспериментируйте в сексе. Не дайте остыть вашим отношениям по такой простой и банальной причине. Что может быть проще, чем попробовать нечто новое, возможно, для вас где-то даже запретное, с вашим самым близким человеком. Не стоит давать малейшего повода для измены только по той причине, что вас в сексе всё и так устраивает и зачем что-то менять. Не бойтесь внести остроту в отношения, которые вот-вот рискуют стать пресными.
5. Доверяйте. Периодические умеренные, не переходящие в одержимость, приступы ревности могут быть даже приятны вашему супругу (супруге). Однако постоянные навязчивые сцены, возникающие на почве выяснения отношений, действительно могут стать причиной измены.

Только секс и ничего больше7

Среди причин, которые могут приводить к изменам, есть и те, которые можно было бы назвать физиологическими. Например, сексуальная несовместимость партнеров. Когда темперамент, физические возможности и предпочтения одного партнера не удовлетворяют потребностей другого.

Такая несовместимость – далеко не редкость, а вот когда партеры договариваются между собой о «свободных отношениях» — это единичные случаи. В теории такие отношения означают, что каждый из партнеров может искать удовлетворения с другими людьми, но на практике мало кому удается соблюсти эти правила. Ревности и обид не избежать, если партнеры дорожат друг другом.

Признаки супружеской измены

О том, как распознать измену, имеется огромное количество материала, но данный вопрос довольно щекотливый, и относиться к тому, о чём будет сказано ниже, следует таким же образом.

Перед тем, как решиться на выяснение отношений, необходимо проверить и убедиться в факте измены Ни в коем случае не стоит при обнаружении одного или нескольких нижеперечисленных признаков сразу же устраивать сцены ревности и ставить крест на вашей семейной жизни. Но всё же, если вы стали замечать регулярное возникновение следующих обстоятельств, порой следует призадуматься:

• партнёр перестаёт интересоваться семейными делами, у него гаснет интерес к вашим отношениям;
• ваша половинка постоянно пребывает в состоянии раздражения;
• обратите внимание на телефон: партнёр много времени проводит с ним, «виснет», не оставляет без присмотра, удаляет СМС;
• супруг стал позже приходить с работы, появились дополнительные, внеурочные задания, командировки;
• стал (стала) уделять повышенное внимание собственной внешности, появилось новое бельё или сексуальная одежда;
• запах чужого парфюма;
• непосредственное обнаружение вещей, о которых вам ничего не известно.

Это интересно: Хождение на ягодицах: польза для женщин и мужчин, отзывы

Это были признаки, характерные для поведения супругов обоих полов.

Рекомендуем почитать о видах и причинах насилия в семье.

Теперь подробнее о специфических признаках женской измены:

• жена избегает интимной жизни, раздражительно реагирует на прикосновения, после возвращения домой старается скорее уединиться в ванной;
• супруга старается удивить вас кулинарными изысками без всякого повода, хотя раньше это было не характерно для неё;
• чрезмерная вежливость, на грани заискивания, которое вот-вот может перейти в стадию извинений за что-то постыдное;
• в квартире идеальная чистота, перманентная уборка, чуть не доходящая до степени абсурда;
• жена пребывает в состоянии, будто она плотно сидит на энергетиках, она полна энтузиазма, всему радуется.

Это сладкое слово месть8

Среди причин можно назвать «измену из мести»: когда измена одного является ответом на измену другого. Отомстить, заставить испытать те же муки – вот основная причина подобного поведения. Даже если результат достигнут, и неверный партнер страдает такое поведение не приносит облегчения изменяющему. Боль от измены может не исчезнуть и к ней добавиться чувство вины перед любовником, которого использовали. Может и презрение к собственной персоне вырасти, так как поддавшись обуревающим чувствам поступился собственными принципами.

Какую измену нельзя прощать?

Что такое супружеская измена, которую нельзя простить? Социологические исследования показывают, что измена и предательство для многих одно и то же, а предательство сложно простить и забыть, так как очень устойчив стереотип «предавший однажды – предаст снова». В результате опросов женщин и мужчин, измена не подлежит прощению если:

• для партнера ходить «налево» в порядке вещей;
• чувства угасли, и измена не является интрижкой, а партнер испытывает сильное чувство на стороне;
• партнер своими изменами пытается вызвать чувство вины и во всем обвиняет свою вторую половину.

Мифы и оправдание измен9

Какими только способами не пытаются оправдаться изменники. Как только не пытаются их «выбелить» их обманутые партнеры. Существует несколько распространенных мифов, которые часто используют как ответ на вопрос почему люди изменяют:

1. Все мужчины полигамны. В качестве основных доводов приводятся заметки из мира животных: альфа-самцы должны оплодотворить как можно больше самок ради продолжения рода. Во-первых, такое поведение характерно далеко не для всех представителей животного мира. Среди животных есть немало примеров стабильных пар и моногамных отношений. Во-вторых, человеческие «альфа-самцы» до ужаса боятся кого-то оплодотворить. Так что примеры из жизни животных для людей не подходят.

2. Полигамность женщин – основа естественного отбора. Теория выглядит научной: изучали ученые поведение сперматозоидов и пришли к выводу, что природа предусмотрела необходимость половых отношений женщины с несколькими партнерами сразу. В таких обстоятельствах обеспечиваются лучшие условия для зачатия и отбора самого «живучего». Хоть серьезных исследований этого вопроса не проводилось, но оправдание очень убедительное.

3. Душой не изменяю, а секс ничего не значит. Что это вообще означает?!! Что в момент измены душа отделяется от тела и находится где-то в другом месте. Вообще душа без тела бывает только в одном случае, когда тело умирает. Изменяют обычно в полном здравии или зомби действительно существуют? Или изменяя человек становится только неким «организмом», без чувств и стремлений, и имеет такой же «организм»? Попытки так оправдать свое поведение только усугубляют положение. Такой человек фактически сознается в том, что не любит и не способен любить ни другого человека, ни самого себя ни собственный выбор.

4. Нет секса – прощай здоровье. Очень популярный вид оправданий всех находящихся в командировке или на вахте, всех кто ожидает партнера из длительной поездки, всех у кого беременная жена или болеющий муж. Вообще удобное оправдание: что может быть важнее забот о здоровье? Чтобы развеять его, можно вспомнить аскетов, подвижников и служителей различных религии дающих обет воздержания. Мало того, что никто не умер от отсутствия секса, так они еще и отменным здоровьем и долголетием отличатся. Вред для здоровья от воздержания возможен только в одном случае: если свято верить в этот вред и постоянно думать об этом.

Интересные факты а том, почему мужчины изменяют вы найдете в нашей статье.

В чём причины измен и предательств

Итак, как известно, для того чтобы решить проблему, прежде всего, необходимо разобраться в причинах её возникновения, т. е. первое, что необходимо знать о затронутой теме — это установить наиболее вероятные причины явления. К таким причинам можно отнести:

1. Однообразие, потеря чувства остроты в сексе. Такая ситуация может привести к утрате интереса к чисто механическому акту, проходящему по одному и тому же сценарию. Появляется желание ощутить что-то новое, «придать перчинки» ощущениям.
2. Различные адюльтеры на работе, целью которых является продвижение по службе либо какие-то другие бонусы, в том числе материального характера.
3. Желание соответствовать установившимся стереотипам в бизнес-среде (босс-секретарша, бизнесмен-содержанка и т. д).
4. Кризис среднего возраста. После определённого возраста (40–45 лет) многие люди переосмысливают свою жизнь. Что-то, ранее имеющее для них непререкаемую ценность, теряет смысл, а нечто, кажущееся незначительным, наоборот, этот смысл приобретает. Человек начинает жалеть о том, что много времени уделял работе, погоне за материальной составляющей, появляется потеря, изменение ориентиров, результатом которых может стать увлечение на стороне.
5. Банальное «любовь прошла». Чувства редко с годами крепнут, чаще они перерастают в привычку, об этом необходимо помнить.
6. Гормональные изменения у женщин. Например, в период овуляции уровень гормонов резко повышается, меняется привычное поведение, в результате женщина может изменить, искренне сожалея об этом в дальнейшем.
7. Зависимость от секса.

Знаете ли вы? В Турции, с середины 90-х годов прошлого века, наказание за супружескую измену сильно смягчилось и в настоящее время за подобное деяние можно на 5 лет попасть за решётку, причём обоим супругам, а не как ранее

—
только женщине. В Афганистане, Пакистане, Саудовской Аравии, ОАЭ, Иране, Мавритании, Судане, Нигерии жену за измену и сегодня ждёт побиение камнями или повешение (в Пакистане), а мужа
—
только порицание общественности.

Почему люди изменяют друг другу и что потом чувствуют

В историях об изменах обманутые партнёры безоговорочно получают поддержку и сострадание окружающих. Ведь они вынуждены переживать боль от предательства любимого человека. Но неверный партнёр — не абсолютный злодей, а такой же человек, способный испытывать боль и раскаяние. Шесть человек, которые когда-то изменили своим любимым, рассказали, как это случилось. 

У этой статьи есть аудиоверсия. Если вам удобнее слушать, включайте подкаст.

По просьбе героев все имена изменены.

«Я думала, что буду сгорать от стыда. Но не почувствовала ничего»

Лариса, 24 года

Я выросла на ромкомах и диснеевских мультфильмах. Верила, что парень должен быть один и на всю жизнь. И считала, что своим половинкам изменяют только конченые негодяи. Что всё это пошлая грязь, которая никогда не коснётся моих отношений.

Мне было 18 лет, когда мы начали встречаться с Олегом. К четвёртому году отношений я была уверена, что он будет моим единственным. Что мы поженимся, заведём детей и встретим старость в домике на берегу моря. Мне нравилось ощущать себя такой диснеевской принцессой.

После университета он ушёл служить в армию. Я сказала, что дождусь его. Не было причин сомневаться  — мне нужно было искать работу, квартиру, устраивать взрослую жизнь, так что скучать было некогда. Мы часто созванивались, я отправляла ему посылки со всякими вкусностями и любовными записочками. Подруги в шутку говорили, что завидуют моим идеальным отношениям. 

На новой работе я встретила Вову — старого друга, который трудился там уже год. Собственно, он мне и рассказал о свободной вакансии. Мы и до этого часто болтали в соцсетях, иногда встречались, чтобы сходить в кино или кафе. Я поддерживала его в моменты расставаний с девушками. Ну и так как мы работали вместе, стали общаться ещё больше. 

Сначала не было ничего особенного. Но потом я начала замечать странные уколы ревности, когда он рассказывал мне о своих новых пассиях. Как бы невзначай просматривала, кто отмечает его записи «ВКонтакте», чьи фотки он лайкает в «Инстаграме». Я списывала это на тягу к собственничеству, на долгое воздержание от любых проявлений нежности. Но всё равно продолжала чувствовать сексуальное напряжение, когда Вова стоял рядом. Мне хотелось коснуться его, поцеловать и даже больше. 

К тому моменту прошло уже полгода, как Олег ушёл на службу. И когда я вспоминала, что скоро он вернётся и мы начнём строить совместную жизнь, всё чаще думала: «Неужели это всё? У меня больше не будет первых поцелуев, волнений на свиданиях. Больше не будет никаких других мужчин в моей постели. Уверена ли я, что готова к этому?». 

Мы вместе с Вовой были на конференции по работе. Задержались до позднего вечера. Он был на машине и вызвался подбросить меня до дома. И когда остановились на моей улице, я даже одуматься не успела, как поцеловала его. Он ответил. Мы провели ночь у меня. А наутро договорились, что ни для кого из нас это ничего не меняет. Мы остались друзьями.

Я думала, что если изменю своему партнёру, то буду сгорать от стыда и чувства вины. Что это будет означать, что я полюбила другого. Но я не чувствовала ничего. Ни горечи, ни стыда, ни страха. Мне было никак, словно я просто была голодна и перекусила батончиком мюслей. 

Я пыталась отследить, может, у меня возникли чувства к Вове. Но нет, я всё так же сильно любила Олега, я ждала его дома и хотела строить своё будущее с ним. Когда он вернулся, я была безумно рада. Мы начали жить вместе. Как и  планировали все эти годы. Я ничего не стала ему рассказывать. И не уверена, что когда-либо расскажу. Не хочу, чтобы он ушёл из моей жизни. Друзьям тоже не говорила, мне не нужны оценки с их стороны. 

Я почти не вспоминала ту ночь. Но пытаюсь понять, что меня толкнуло на измену. Стала ли я плохим человеком или я просто чего-то не понимала. Измена породила у меня много вопросов к самой себе. Но что я точно поняла, так это то, что в любовных отношениях нет однозначных ответов, как бы поп-культура ни пыталась навязать нам это. Как я отреагирую с высоты своего опыта, если мой партнёр изменит? Не знаю. Жизнь покажет. 

«Если мой партнёр изменит мне, я его убью»

Денис, 25 лет

Измена — это показатель упадка отношений. Или чувств. Или морали. В крепких отношениях измен быть не может. А если кто-то задумывается об измене, значит, в паре есть проблемы, которые надо решить — или закончить отношения. Так я считал.

Я встречался с Русланом около года. Мы даже жили вместе, но быстро появились проблемы. Хоть и находились рядом, начали отдаляться друг от друга. Он много работал, мне не хватало его внимания, а ему от меня просто ничего не было нужно. Мы не обсуждали это, не пытались работать над проблемами. Мы перестали делиться чувствами и просто существовали в потоке быта. 

Однажды мне написал бывший парень Никита. Мы с ним сохранили дружеские отношения и периодически общались. Никита предложил встретиться, я согласился. Руслану я ничего не сказал. Думал, мы просто прогуляемся. Но Никита предложил зайти. Мы обнялись, и вдруг он меня поцеловал. Я растерялся, но не остановил его. Потом всё пошло дальше. В тот момент я делал выбор. Неосознанный ещё, но выбор.

Я смотрел на себя как будто со стороны и не узнавал. Как легко я поступился своими принципами! Мне было паршиво от этого поступка. Но в то же время стало легче. Позже я понял, что не измена лежит грузом на душе, а мои отношения с Русланом. 

Я не собирался снова начинать встречаться с Никитой после произошедшего. Но, ответив на его поцелуй, понял, что пора поставить точку в отношениях с Русланом и перестать мучить друг друга. 

Я не рассказал об измене, не хотел усложнять. Но подвёл черту. Руслан тоже всё понимал, и мы разошлись без ссор и споров. Я тогда почувствовал себя одиноким, но свободным. Период сложных, выматывающих отношений в моей жизни закончился. В каком-то смысле измена освободила меня и человека, который тоже уже давно не получал радости от нашего союза.

Никому из друзей не рассказал о своём поступке. Я веду довольно скрытный образ жизни, не люблю распространяться о своих отношениях. Но если раньше я считал, что измена просто козлиный поступок, то после произошедшего понял, что всё не так однозначно. Хотя для меня это всё равно неправильно. Даже если бы после измены я решил и дальше пытаться сохранить отношения с Русланом, рано или поздно всё равно бы они закончились. Потому что я обманул его доверие. Это всё ещё ужасный поступок. И мне кажется, если когда-нибудь мой партнёр изменит мне, я его убью.

«Я чувствовала, что меня не любят. И была готова на всё, чтобы компенсировать это»

Полина, 29 лет

Первое время с Антоном мы жили как в сказке. Нам рвало башню от чувств. До сих пор мурашки пробегают, как вспоминаю. Самые яркие отношения в моей жизни, вулкан страстей, как в итальянской семье. Но потом раскрылись скелеты в шкафу. У нас обоих.

Всё изменилось спустя полгода как мы начали встречаться. Со стороны Антона пропал интерес, разговоры стали пресными, секс — редким. И всё больше казалось, что для него это пытка. Было странно, учитывая, что первые месяцы мы занимались сексом везде где только могли и самыми разными способами.

Я пыталась поговорить с ним, выяснить, что у нас не так. Но не получила ответа. Тогда стала искать причину вовне. И нашла. Антон скучал по бывшей возлюбленной. Позже я узнала, что он пытался за ней ухаживать, но так и не добился расположения. Видимо, когда мы начинали встречаться, Антон ещё был увлечён прошлыми отношениями. Признаюсь, как и я. Примерно в течение месяца, как я начала встречаться с Антоном, бывший парень не оставлял меня в покое. Но я была непреклонна, хоть и продолжала что-то чувствовать к нему.

Я пыталась что-то изменить в наших отношениях с Антоном. Мне была обидна его холодность, особенно в сексе, но я не сдавалась. Пробовала поговорить по душам, предлагала попробовать что-то новое. Но он отвечал, что всё в порядке, что это временно. Просто завал на работе, болит голова, устал и так далее.

Однажды моё терпение лопнуло. Я дождалась, когда Антон уедет в другой город по работе, и написала бывшему. Он, конечно, был счастлив. Чего нельзя было сказать обо мне. 

Я долго мялась на его пороге. А в процессе думала о том, как это мерзко. Хотела, чтобы скорее всё закончилось. После этого я шла домой и рыдала. Было ощущение, словно меня использовали, хотя я сама инициировала встречу. 

Я жалела себя. И злилась на Антона, что из-за него пошла на такое. Мне казалось, что я могу оправдать свою измену его холодным отношением ко мне. Потому что хотела и дальше пытаться вести диалог, а не просто послать отношения к чертям. Но ничего не получилось.

Я ничего ему не рассказала. Потому что знала, что неинтересна ему, да и не хотела, чтобы ко мне приклеился такой негатив. Мы всё равно расстались. Мне надоело терпеть его отношение и скандалы, к которым оно приводило. Видимо, мы просто были друг для друга таблетками от бывших. Но эффект от приёма был непродолжительным. После расставания он мне ни разу не написал. Друзьям я тоже ничего не сказала. Это моё дело и к тому же не повод для гордости.

Эта история произошла, когда мне было 23 года. Сейчас я замужем и не могу даже представить, что мы можем изменить друг другу. Это будет очень больно.

«Полигамия — это попытка оправдать свои слабости. Я больше не хочу проходить через это»

Алиса, 24 года

Раньше я думала, что если людям приходят в голову мысли о другом человеке, фантазии ради какой-то разрядки, если происходят флирт и даже какой-то тактильный контакт, то в этом нет ничего плохого. Человек — животное полигамное, всё такое. Конечно, при этом я никогда не считала, что постоянно заниматься такими вещами — это норма. Но если это случилось под алкоголем или ещё в какой-то подобной ситуации, одноразово, то пережить можно. Главное, чтобы не узнал постоянный партнёр. И для меня это работало в обе стороны. Я всегда говорила своему парню: «Хочешь других — пожалуйста, но так, чтобы я никогда не узнала».

Мы с Артёмом были вместе почти пять лет. Уже притёрлись друг к другу, потихоньку дело шло к свадьбе, но мы об этом особенно не говорили. Хотя начались эти отношения не очень хорошо — я хотела забыть предыдущего парня. У меня получилось, но нить некоторой холодности с моей стороны продолжала тянуться все эти пять лет. Артём это чувствовал и страдал, а я задавалась вопросом: «Почему я не могу быть нормальной девушкой, чувственной и нежной, почему я такая колючая?» Сейчас я понимаю, что не слишком любила беднягу.

На стажировке в одном магазине я познакомилась с Кириллом, который там работал. Об него и споткнулась. Он не казался привлекательным, парень и парень, ничего особенного. Но потом я заметила, что он довольно интересный, с ним можно было много говорить о кино, о музыке и шутить дурацкие шутки, которые я так люблю. Позже я начала невзначай к нему прикасаться, даже разок шлёпнула его по ягодицам. В общем, Кирилл мне совершенно точно понравился. Но потом мне отказали в этой работе, и мы перестали видеться. Мне стало грустно, я подумала: «Из нас бы получились хорошие друзья, почему это должно прекратиться?» 

Спустя месяц я написала Кириллу и предложила увидеться за бутылочкой пива. Он был занят подготовкой к экзамену, поэтому предложил прийти к нему домой, и я пошла. Сначала мы вполне спокойно сидели и смотрели какую-то театральную постановку, а потом стали подсаживаться всё ближе и ближе друг к другу. Я понимала, что так нельзя. Наверно, Артём сейчас сидит дома, играет во что-нибудь и понятия не имеет, что я делаю, думает, что я тоже дома и читаю какую-нибудь книгу. Но алкоголь делал меня более развязной, и когда Кирилл меня спросил, действительно ли я этого хочу, я сказала «да».

После я поняла, что совершила нечто непоправимое, и теперь у меня с моим парнем не будет всё как прежде. Кирилл мне точно нравился, я хотела видеться с ним ещё. И не собиралась делать из Артёма дурака, которому я изменяю за спиной, поэтому решила, что наши отношения нужно закончить. Тогда я чувствовала себя очень смелой и решительной.

Наверно, мне просто стало скучно. Артём был хорошим, пожалуй, слишком хорошим. И мне захотелось каких-то новых ощущений, как бы банально это ни звучало.

Я не сказала, что случилось на самом деле. Ни друзьям, ни Артёму. Потому что это — только моя проблема, и взваливать её на плечи другого своей честностью мне не хотелось. Просто сказала Артёму, что больше не могу быть с ним. Что не люблю его так, как ему хотелось бы. Это было правдой.

Мы не общались около месяца. Затем Артём сам мне написал, предложил встретиться и всё обсудить окончательно. После этого мы снова начали общаться, я даже рассказывала ему о своих отношениях с Кириллом. А спустя какое-то время начала замечать мощный поток чувств к Артёму. Я поняла, что всё случившееся было ошибкой и я всё разрушила своими руками. Принялась всё исправлять. 

Я рассталась с Кириллом. Сказала Артёму, что снова хочу быть с ним. Он, конечно, ответил, что ему странно слышать от меня такое предложение после всего случившегося. И хоть я пыталась объяснить, что поняла, чего хочу на самом деле, он довольно долго держал меня на расстоянии. Восстановить отношения получилось только спустя несколько месяцев.

Мне отвратительно вспоминать о том, что я сделала. Это до сих пор иногда не даёт спать по ночам. Полигамия, животная природа человека — это просто попытки оправдать свою слабую волю и неуважение к партнёру. 

Да, человек —  это животное, и иногда нами управляют инстинкты. Но адекватные люди ведь не гадят, где захочется, не лезут в драку в любой непонятной ситуации. Так почему люди изменяют? Почему спариваться с кем угодно, когда припрёт, должно быть нормальным? Да, нам может нравиться кто-то ещё, когда мы в отношениях. Но мы в силах противостоять этому. Я больше не хочу проходить через это. Наверно, со своим собственным опытом измены я должна была бы начать относиться к ней лояльней, но я точно знаю, что если мой парень изменит мне, будет больно. Поэтому я бы хотела об этом узнать только в том случае, если он точно решит, что это станет концом наших отношений.

«Мне было любопытно, каково это — быть с другим мужчиной»

Анна, 27 лет

Мы с мужем вместе уже семь лет. В начале отношений он не любил меня, я ему просто нравилась. А вот я была влюблена до помутнения в глазах. Мне пришлось его добиваться, я пыталась помочь ему забыть бывшую, которая ушла от него. Это сильно било по самолюбию, но я не сдавалась — чувства были сильнее. Мы поженились, и он вроде бы полюбил меня. Или просто привязался. 

Проблема в том, что ему было всё равно — где я, с кем. Даже когда возвращалась поздно ночью домой после посиделок с друзьями, он не спрашивал, где и с кем я была, а просто ложился спать. Моя обида росла, мысль об измене возникала всё чаще. Тем более что я привлекательная девушка, и многие парни пытались за мной ухаживать. Я не отвечала взаимностью, потому что любила мужа. Но со временем меня стало терзать любопытство: каково это — быть с другим, ведь муж был моим первым мужчиной в интимном плане. 

Я начала флиртовать с коллегой на работе. Милые подмигивания, многозначительные комплименты и взгляды длились год. Решительный момент наступил на летнем корпоративе, когда мы всей компанией уехали отдыхать за город на несколько дней. 

Мы оба уже понимали, что хотим чего-то большего, чем просто флирта. Сделать серьёзный шаг помог алкоголь. Все остальные разошлись по номерам гостиницы, а мы ещё некоторое время сидели в беседке на улице. Я не поняла, как это произошло, но мы поцеловались. В этот момент мир перестал существовать, и мне было плевать, увидит ли нас кто-нибудь вместе. Мы сели к нему в машину на заднее сидение, где у нас произошёл бурный и, пожалуй, самый запоминающийся секс в моей жизни. Да, мы были пьяны, но осознавали всё, что происходит. 

Секс повторился на второй день уже у меня в номере. После мы лежали в темноте и говорили о том, что будет дальше. Я понимала, что он хочет строить отношения, но я не собиралась уходить от мужа. 

После этого я поначалу держалась, говорила, что всё сделала правильно, ведь в начале отношений муж был холоден ко мне, почему я не могу позволить себе жары в отместку? К тому же я утолила любопытство, приобрела новый опыт с другим мужчиной. 

Все оправдания улетучились, как только я переступила порог дома. Я не могла простить себе того, что совершила. Искала ответы в интернете, читала форумы, звонила на горячую линию в психологическую службу.

Разговоры с психологом помогли мне понять, что те аргументы, которыми я себя оправдывала, на самом деле вполне разумны. Мне действительно было просто любопытно получить новый сексуальный опыт. И я действительно так выместила прежнюю обиду на мужа. Мне стоит оставить это как приятное воспоминание, ведь было хорошо, даже круто. 

Постепенно я смогла себя простить. Но всё равно считаю, что измена — это плохо как для психического, так и для физического здоровья. Да, бесшабашное приключение, но это не означает, что им стоит гордиться. Вина после неё всегда есть, хотя бы перед собой. Ведь если ты не честна с близким человеком, не означает ли это, что ты не честна сама с собой? 

Я никогда не признаюсь в своём грехе кому-либо. Особенно мужу. Хотя первое время очень хотелось очистить свою совесть. Но я сдержалась, чтобы не рухнул ни его мир, ни мой. Признаю, если бы я узнала, что мой муж изменил, я не смогла бы простить. Как смотреть человеку в глаза, зная такое? Лучше быть в неведении.

«Короткая радость не стоила разочарования в себе и разрушенных отношений»

Алексей, 21 год

Я встречался с Кристиной полтора года. Она жила в Москве, а я между Томском и Новосибирском. Мы приезжали в гости друг другу, но нечасто. Большую часть времени отношения были на расстоянии. Но мы всё равно верили, что вот год-два дотерпим и где-нибудь съедемся. Это была красивая студенческая мечта. 

Я легко относился к флирту на тусовках, походам в кино или даже поцелуям с другими девушками. «Я с ними не сплю, значит, ничего страшного. Некрасиво, но не смертельно», — примерно так я себя утешал. Но секс с другими или параллельные отношения были для меня табу. Я думал, что не прощу себя после такого, сознаюсь, и мы расстанемся. Очень мне нравился принцип, что предательство никогда нельзя прощать. 

Забавно, что именно это табу я потом и нарушил. Мы выпивали с одногруппниками на тусовке, и в какой-то момент я поймал себя на мысли, что мне одиноко и хочется внимания. Лучшего варианта, чем сокурсница, с которой мы были знакомы, но почти не общались, я не нашёл. Мы немного поболтали, и она согласилась поехать ко мне. 

Я, конечно, понимал, что поступаю плохо по отношению к Кристине. Но мне было так херово и инстинкты настолько взывали, что я решил подумать об этом как-нибудь потом. И вот я проснулся утром, и вместе с утром пришло сожаление. 

Я нарушил все заповеди и принципы о верности и моногамии, которыми так гордился. Впрочем, это не помешало мне скинуть своё селфи Кристине, когда рядом лежала другая девушка. Помню, что внимательно тогда проверил, чтобы в кадре не было ничего лишнего. 

Я не стал рассказывать Кристине об измене. И до сих пор считаю, что это было правильно. Тогда у меня в голове измены разделились на два типа: физические и идеологические. То есть можно спать со многими, но любить кого-то одного. И раз базовые потребности удовлетворены, то теперь проще будет строить вместе с любимой что-то возвышенное. Такая извращённая пирамида Маслоу. Я решил, что измена в данном случае — возможность сохранить отношения. Не буду накрученным или напряжённым от сексуальных желаний, а значит, смогу уделить больше времени Кристине. Сейчас я понимаю, какой это бред. Подобный подход — мощная бомба замедленного действия. 

После произошедшего отношения внешне мало изменились. Мы так же общались, ждали встречи, признавались друг другу в верности и любви. Но я чувствовал, что по отношениям пошла трещина. Я отказался от того, что сам часто декларировал девушке. Даже в собственных глазах я был лицемером. А это плохо сказывается на доверии. И я как будто молча дал Кристине карт-бланш на секс с другим парнем. Мы никогда это не обсуждали, но если честно, я по-прежнему думаю, что мне, возможно, тоже изменили. Меня это не задевает, но я был бы рад узнать, что ошибаюсь. 

Большинство моих друзей — молодые парни. Они поддержали моё решение не рассказывать Кристине: «Раз ты считаешь, что это правильно и что так будет лучше, то и флаг тебе в руки». Типичная мужская солидарность. Резкого осуждения я не встретил.

Но через некоторое время мы с Кристиной всё равно расстались. Позже я понял, что отношение к изменам меняется очень медленно. И что короткая радость не стоит разочарования в себе и разрушенных отношений, которые приходят после. Жаль, что я это понял только спустя долгое время после нашего расставания. 

Даже мысль об измене — это важный звоночек, на который нельзя забивать. Он означает, что в отношениях есть проблемы. Об этом трудно бывает говорить. Но это нужно сделать, если хочется встречаться долго. Если моя девушка изменит, то, наверно, я устрою «разбор полётов». Постараюсь понять, почему так произошло. Это вряд ли сохранит отношения, потому что я слишком хорошо знаю, как и почему изменяют, но может помочь обоим почувствовать себя немного лучше. 

А как вы относитесь к изменам? Делитсь своим мнением в комментариях и подписывайтесь на наш инстаграм 💜

Эстер Перель «Право на «лево». Почему люди изменяют друг другу

В издательстве «Бомбора» вышла книга психотерапевта Эстер Перель «Право на «лево». Проанализировав сотни случаев неверности, она нашла причины, по которым люди изменяют друг другу, и выяснила, что за этим скрывается на самом деле. «Афиша Daily» публикует фрагмент из главы «Изменяют даже счастливые люди».

Эстер Перель

Практикующий психотерапевт, писательница, лектор (ее видео с конференции TEDx посмотрели 21 миллион человек)

В поисках новой сущности

Порой, желая чужого внимания, мы отворачиваемся не от партнера, а от самих себя. Мы ищем не столько нового любовника, сколько новую сторону собственной личности. Мексиканский эссеист Октавио Пас описывает эротику как жажду инаковости. Очень часто, заводя роман на стороне, люди находят иное не в новом партнере, а внутри себя.

Первое письмо Прии было пропитано смущением и тревогой. «Большинство описаний проблемных браков не соответствуют моей ситуации, — начала она. — У нас с Колином чудесные отношения. Трое прекрасных детей, финансовая стабильность, любимая работа, добрые друзья. На работе ему нет равных, он чертовски красив, нежен в постели, подтянут и добр ко всем, включая моих родителей. Моя жизнь хороша».

И все же Прия изменила ему с арбористом, убиравшим дерево, упавшее на соседский гараж во время урагана Сэнди. «Я бы в жизни не пошла с ним на свидание — черта с два. Он ездит на пикапе, он весь в наколках. Все так банально, что мне даже стыдно говорить об этом — это все равно как если бы начальник закрутил роман с молоденькой секретаршей. И это опасно. Это может одним махом разрушить все, что я построила, хотя мне вовсе этого не хочется. О романе знает только мой психоаналитик. Она посоветовала мне заблокировать его номер и больше никогда с ним не говорить. Я понимаю, что она права, и пыталась оборвать контакты, но всякий раз снова выходила на связь».

Прия с придыханием рассказывала мне о происходящем, но при этом была не на шутку перепугана. «Нам некуда пойти, поэтому мы прячемся в его пикапе, в моей машине, в кинотеатрах или на скамейках в парке. Он залезает ко мне в штаны. Я чувствую себя как девчонка, у которой появился первый парень». Она всячески подчеркивала этот школьный характер их отношений. За весь период романа они переспали от силы раз пять — дело здесь было не столько в сексе, сколько в возможности почувствовать себя сексуальной.

Прия попалась в типичную ловушку измены: «Так дальше продолжаться не может. Но я не могу положить этому конец».

Прия не могла понять, почему оказалась в такой ситуации. Она тоже верила, что такое случается, только когда возникают проблемы в браке. Однако, пока она перечисляла все плюсы своей супружеской жизни, я начала подозревать, что ее измена никак не связана ни с мужем, ни с отношениями.

В подобных случаях упрямый поиск причин измены в браке становится примером проявления так называемого «эффекта уличного фонаря», когда пьяница ищет ключи не там, где их потерял, а там, где светло. Люди склонны искать там, где сделать это проще всего, а не копать в тех местах, где с наибольшей вероятностью таится правда. Возможно, это объясняет, почему многие психотерапевты, специализирующиеся на работе с парами, отчаянно цепляются за теорию симптома. Таким образом они могут оставаться на знакомой территории отношений, вместо того чтобы погружаться в болото проступка. Гораздо проще свалить вину на несчастный брак, чем столкнуться с экзистенциальной сложностью наших амбиций, желаний и стремлений. Проблема в том, что в отличие от пьяницы, который так и не находит ключи, психотерапевт всегда может найти недостатки в браке. Но они не всегда дают нужный ключ, чтобы открыть истинный смысл измены.

Тщательная экспертиза брака Прии определенно дала бы какой-то результат — выяснилось бы, что она находится в зависимом положении, потому что зарабатывает меньше мужа; что она склонна подавлять свой гнев и избегать конфликтов; что порой она ощущает приступы клаустрофобии; что две личности постепенно сплавляются в единое «мы», что точнее всего отражает фраза: «Нам понравился этот ресторан?» Выбрав этот путь, мы с ней поговорили бы о многом, но только не о том, о чем нужно было говорить.

Даже если у пары действительно есть «проблемы», это не значит, что именно они привели к измене.

— Думаю, дело в вас, а не в вашем браке, — сказала я Прие. — Расскажите мне о себе.

— Я всегда была хорошей. Хорошей дочерью, хорошей женой, хорошей матерью. Прилежной ученицей. Отличницей.

Прия родилась в семье индийских иммигрантов скромного достатка. Для нее вопрос «чего я хочу?» всегда был неразрывно связан с вопросом «чего они хотят от меня?» Она никогда не ходила на вечеринки, не напивалась и не гуляла допоздна. Свой первый косяк она выкурила в двадцать два. Окончив медицинский институт, она вышла замуж за правильного парня и даже пригласила родителей пожить вместе с ними, а затем купила им недорогую квартиру. В сорок семь лет перед ней стоит серьезный вопрос: «Будут ли они любить меня, если я не буду идеальной?» В голове у нее порой звучит голосок, спрашивая, как живут те, кто не так «хорош». Одиноки ли они? Больше ли у них свободы? Чаще ли они развлекаются?

Измена Прии не симптом и не патология. Это кризис личности, внутренняя перестройка ее представлений о себе. На встречах с ней мы говорили о долге и желании, о зрелости и юности. Ее дочери-подростки наслаждались такой свободой, какой она никогда не знала. Прия поддерживала их, но в то же время и завидовала им. Накануне пятидесятилетия она ударилась в собственный отложенный подростковый бунт.

Ее мотивация может показаться глупой — в мире уж точно есть проблемы и поважнее. Прия и сама согласна с этим. Мы сошлись во мнении, что ее жизни можно позавидовать. И все же она решила всем этим рискнуть. Этого мне было достаточно, чтобы не приуменьшать ее проблем. Моя роль заключалась в том, чтобы помочь ей понять собственные поступки. Очевидно, что ее роман не мог перерасти в любовь всей жизни (хотя порой случается и такое). Это был роман, которому рано или поздно суждено было закончиться — желательно, не разрушив в процессе ее брак.

Романы на стороне зачастую разворачиваются в параллельной вселенной, свободной от тягот повседневной жизни и потому дающей надежду на избавление.

Для некоторых эта вселенная становится миром возможностей — альтернативной реальностью, где можно переосмыслить собственную жизнь и начать все заново. И все же эта реальность кажется безграничной только потому, что она заключена в рамки окутывающей ее тайны. Это чудесная интерлюдия, поэтический эпизод прозы жизни.

Поэтому запретная любовь по природе своей утопична, особенно в сравнении с приземленными ограничениями брака и семьи. Главная черта этой эфемерной вселенной — и ключ к пониманию ее невероятной притягательности — заключается в ее недосягаемости. Романы на стороне по определению нестабильны, сомнительны и противоречивы. Неуверенность, неопределенность, незнание, когда мы снова встретимся с любовником, — иначе говоря, те чувства, которых мы не потерпели бы в основных отношениях, — в тайном романе разжигают пламя. Поскольку мы не можем заполучить любовника, мы продолжаем хотеть его, ведь нам всегда хочется того, что получить нельзя. Именно эта недосягаемость придает романам на стороне эротическое обаяние, которое поддерживает огонь желания.

Роман на стороне еще сильнее контрастирует с реальностью, когда многие, подобно Прие, выбирают любовников, которые не могут стать их постоянными партнерами. Влюбляясь в человека из другого класса, культуры или поколения, мы играем с возможностями, которые в обычной жизни не стали бы и рассматривать.

В своем эссе о романе с замужней женщиной журналистка Анна Пулли пишет, что неверность обещает нам «жизнь, которая не может стать [нашей]». «Я была дорогой, по которой она никогда бы не прошла… — пишет Пулли. — Наша любовь держалась на возможности — мы предлагали друг другу безграничный потенциал. Перед таким обещанием у реальности и вовсе не было шансов… Она воплощала в себе совершенство — иначе и быть не могло, потому что в ней не было никаких ловушек реальных отношений… Она была совершенна отчасти потому, что давала отдушину, что всегда готова была предложить больше».

Интересно, что очень малая доля таких романов переживает разоблачение. Казалось бы, отношения, ради которых человек готов так сильно рисковать, уж точно могут выдержать выход из тени. Предаваясь страсти, любовники мечтают о том, чем займутся, когда наконец окажутся вместе. Но запрет снимается, происходит развод, возвышенное смешивается с приземленным, роман вступает в реальный мир — и что дальше? Есть пары, которые счастливо живут дальше на законных основаниях, но гораздо больше любовников расстаются навсегда. Судя по моему опыту, большинство романов на стороне заканчивается, даже если распадается брак.

Какой бы искренней ни казалась любовь, интрижки почти никогда не бывают серьезны.

Измена живет в тени брака, но брак при этом живет в центре измены. Могут ли отношения с любовником оставаться притягательными в отсутствие приятной неправомерности? Будь у Прии и ее татуированного ухажера собственная спальня, было бы им так же здорово, как на заднем сиденье его пикапа?

Я встречала множество женщин (и мужчин), подобных Прие. Я признаю силу их переживаний. Я не склонна недооценивать их важность и называть пустячными, эгоистичными или незрелыми. Но в то же время я ставлю под сомнение высокомерие любовников, которые полагают, что их великий роман сделал пресными все остальные аспекты жизни. Как пишет Франческо Альберони, влюбленность «заставляет нас пересмотреть свои приоритеты, выкидывает все лишнее и проливает яркий свет на поверхностное, незамедлительно отвергая его». Я предупредила Прию, что ее поэтический самолет рано или поздно потерпит крушение, после чего она, скорее всего, поймет, что проза ее жизни ей очень важна.

Подробности по теме

Территория доверия: как полиамория способна изменить человека

Территория доверия: как полиамория способна изменить человека

Почему люди изменяют отношениям

Я говорю со многими людьми об их отношениях. И многие из этих отношений столь же здоровы, как вирус Эбола: холодные, отстраненные, лишенные любви и поедание плоти.

Я слышу истории о горе и одиночестве, лжи и обмане и боли. Всегда боль.

Неизбежно эти разговоры заканчиваются одним и тем же вопросом: «Почему?» Почему он / она так со мной поступает? Почему он / она больше не заботится? Почему он / она не изменится?

Толстой сказал, что все счастливые отношения одинаковы, но каждая несчастливая связь по-своему уникальна. ¹ Полагаю, это правда. Но я действительно думаю, что вопрос о верности, почему одни люди предпочитают оставаться верными, а другие нет, довольно прост и на него легко ответить.

Оказывается, неверность на самом деле не редкость как для мужчин, так и для женщин. Фактически, по оценкам опросов, почти четверть всех браков в какой-то момент переживает неверность. И это всего лишь подсчет людей, которые честно ответили или узнали об этом. ²

Кроме того, большинству людей очень трудно рассуждать о неверности логично.Они начинают повсюду бушевать и кидать народное дерьмо на лужайку. Или им становится так грустно и больно, что они не могут разумно взглянуть на ситуацию и увидеть все предупреждающие знаки, простирающиеся на много миль позади них. ³

Итак, давайте разберем это логически. Я знаю, что алгоритмы нельзя назвать романтичными или сексуальными. Но опять же, это тоже не обман. Так что, к черту, у вас есть алгоритм.

Алгоритм обмана

Алгоритм обмана довольно прост и выглядит следующим образом:

САМООБРАЩЕНИЕ> ИНТИМНОСТЬ = ОБНОВЛЕНИЕ

Говоря простым языком: , когда потребность в самоудовлетворении перевешивает потребность в близости, вероятен обман .Давайте разберемся с этим еще немного и копнем глубже:

1. Как люди, у всех нас есть естественное стремление к самоудовлетворению. Хорошая еда. Хороший секс. Немного работы. Много спать. Порно и видео игры и кукурузные хлопья. ⁴
2. Как люди, у всех нас есть естественное желание близости и чувство любви кем-то еще, ощущение, будто мы делимся с кем-то своей жизнью. ⁵
3. К сожалению, эти две потребности часто противоречат друг другу.Чтобы достичь этой близости и любви, вам иногда приходится жертвовать собственным самоудовлетворением. А чтобы достичь самоудовлетворения, часто приходится жертвовать любовью и близостью. Это может быть так же просто, как посмотреть фильм, который вам действительно не нравится, или посетить скучную рабочую вечеринку, которая вам неинтересна. Но он также может быть глубоким и сложным, например, открыто рассказывать партнеру о своих страхах и неуверенности или брать на себя сознательное обязательство оставаться моногамным с этим человеком в течение неопределенного времени. ⁶
4. Если человек ценит самоудовлетворение больше, чем близость, которую он получает от отношений, то он перестанет жертвовать ради отношений и, скорее всего, в конечном итоге обманет. Если человек ценит близость, которую он получает от отношений, больше, чем самоудовлетворение, то он охотно пожертвует частью своего самоудовлетворения, чтобы остаться верным.
5. Думайте об этом как о шкале. С одной стороны, у вас самоудовлетворения , а с другой — близости, .Если в какой-то момент сторона самоудовлетворения перевешивает сторону близости, что ж, тогда вы получаете обманщика.

Две большие причины, по которым люди обманывают

Это может произойти двумя способами. Первый способ состоит в том, что человек поверхностен и эгоистичен и нуждается в постоянном удовлетворении. Вторая причина в том, что отношения не обеспечивают достаточной близости и желания. ⁷ Давайте разберем эти две причины по отдельности.

Причина № 1: чрезмерная потребность в самоудовлетворении

На мой взгляд, определение зрелости — это способность откладывать самоудовлетворение в пользу более важных долгосрочных целей. ⁸

Вы не мастурбируете на работе, потому что за это вас уволят. Вы не едите шоколадный торт на завтрак каждое утро, потому что это может вызвать сердечный приступ к 32 годам. Вы не попадете героин прямо в глаза, пока не забираете детей из школы, потому что, ну, Господи, не так ли? действительно нужно объяснить это?

Конечно, эти вещи кажутся приятными, но у вас есть более серьезные и важные проблемы, и вы можете отложить собственное удовлетворение, чтобы решить эти проблемы.

Это называется «зрелость». Это называется «быть взрослым». Это называется «не быть пиздой».

Мошенничество здесь подпадает под ту же зону. Конечно, может быть приятно потереть своими гениталиями все лицо этого красивого незнакомца, но зрелый человек способен отступить и отложить удовлетворение в пользу более важных пожизненных обязательств.

Удовлетворяющие себя мошенники бывают двух видов: жалкие сверхкомпенсаторы и люди у власти.

Несчастные сверхкомпенсаторы постоянно сосредоточены на собственном удовлетворении, потому что они чувствуют себя настолько несчастными из-за себя, что им нужно заставлять себя чувствовать себя хорошо, чтобы все время скрывать это.Скорее всего, если ваш непослушный обман бывшего парня / девушки является жалким сверхкомпенсатором, измена — не единственное разрушительное поведение, которое они преследуют. Они могут быть сильно пьющими, заядлыми тусовщиками, наркоманами или социальными альпинистами.

Или они могут просто попытаться захватить мир.

Люди у власти — это люди, занимающие высокие руководящие посты. ⁹ Это Чингисхан. Или совсем недавно Билл Клинтон и Арнольд Шварценеггер. Это люди, которым некому сказать им «нет», или те, кто не сталкивается с реальными ощутимыми последствиями своих действий.Или в случае с Ханом, человеком, который только что вырезал целую провинцию невинных людей и хотел провести следующую неделю, устроив кровавую оргию со всеми местными девственницами. Убей себя, чемпион.

Но это не просто люди, обладающие социальной властью. Это могут быть люди, которым дана полная власть над отношениями, люди, которым партнеры не видят никаких последствий своих действий. Да, вы можете невольно позволить партнеру изменять вам. Это подводит нас ко второй причине.

Причина № 2: Отсутствие настоящей близости

Сказать, что вероятность неверности в отношениях прямо пропорциональна тому, насколько несчастны эти отношения, не является высшей наукой.

Проблема в том, что многие люди не осознают страдания своих собственных отношений. Они происходят из семьи, полной несчастных отношений и / или имеют долгую историю несчастных отношений, так что для них это даже не жалко, это просто нормально.

Потом они удивляются, когда женушка трахает молочника.Все было так хорошо, что случилось?

Нет, это было не очень хорошо. Позвольте мне объяснить почему.

Будь ты молочник. Всегда воруют наших женщин.

Послушайте, есть две модели взаимоотношений, которые обычно заканчиваются изменой. Оба связаны с плохими границами. ¹⁰ И оба создают иллюзию, что «все отлично», когда на самом деле это гноящаяся куча коровьего дерьма с нарисованными на ней большими красными сердечками.

Первая ситуация, когда одному партнеру кажется, что он «делает все» за другого.Они заботятся о них, дают им все, что они хотят, а в некоторых случаях поддерживают их. Человек чувствует себя проклятым святым, и что потом? Их обманывают.

Причина, по которой это на самом деле токсичная ситуация, заключается в том, что когда вы делаете все для своего партнера, когда вы заботитесь обо всех его проблемах и показываете им, что что бы ни случилось, всегда исправит их положение, вы показываете им что их действия практически не повлекли за собой никаких последствий. Они теряют работу, потому что снова мастурбировали в офисе, и вы решили их поддержать.Затем они проводят следующие шесть месяцев, слоняясь у вас на диване, а вы без устали рассылаете им их резюме. Что заставляет вас думать, что они собираются измениться? Что заставляет вас думать, что они когда-нибудь остановятся и зададутся вопросом о собственном поведении?

Если бы у вас была собака, которая постоянно писала на ваш коврик, и каждый раз, когда вы просто чистили коврик, потому что ОМИГОД, Я ЛЮБЛЮ ЕЕ, почему бы собаке перестать на нее мочиться?

Вот что происходит, когда эти люди изменяют вам. Вы действительно удивляетесь, когда терпели и позволяли именно то поведение, которое приводило к обману, все это время.Нет, это не ваша «вина», но вы, черт возьми, не помогли делу.

Хотите верьте, хотите нет, но здоровые и любящие отношения требуют , чтобы люди время от времени говорили друг другу «нет». Это требует, чтобы каждый человек отстаивал себя и свои потребности. Потому что только тогда два человека могут как уважающие себя люди обсуждать, что сработает, а что не сработает в отношениях.

Другая ситуация, когда обман всегда заканчивается, — это когда один из партнеров безумно собственнически и ревнив.

Позвольте мне спросить вас, если вы встречались с кем-то, кто регулярно просматривал ваш телефон без разрешения, постоянно требовал знать, где вы были, злился каждый раз, когда вы выходили с друзьями без него / нее, и кричал на до тех пор, пока кровеносные сосуды не лопнут им в лицо, если вы проведете один день без звонков и текстовых сообщений, почему бы вам не обмануть? ¹¹

Я имею в виду, этот человек, по сути, обращается с вами так, как будто вы уже обманули, даже если вы не сделали ничего плохого.Так почему бы не обмануть? Хуже не будет.

Именно это и происходит. «Ну, мой муж все равно кричит на меня каждый день, и теперь, когда я с друзьями и у нас было несколько яблочно-тини, я понимаю, что не была счастлива с ним около года, так что да Почему бы мне не поцеловать этого симпатичного парня, который приставал ко мне прямо сейчас? Он действительно добр ко мне. И на меня все равно накричат, когда я пойду домой. Так почему бы не?»

И бум, молочник снова бьет.

Собственническое / ревнивое поведение свидетельствует о крайней незащищенности и отсутствии самоуважения.Как ваш партнер может уважать вас, если вы вообще не способны терпеть какой-либо дискомфорт в отношениях?

Верно, сексуальная уверенность возникает не из-за борьбы за самоудовлетворение, а, скорее, из-за того, что откладывают удовлетворение. Что подводит нас к…

Как уберечь свою задницу от измены

Есть простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы вас не обманули. Обратите внимание, что хотя они «просты», их не всегда легко сделать.

Позвольте мне объяснить.

Шаг 1. Не встречайтесь с тем, кто не может хорошо откладывать самоудовлетворение

Это само собой разумеется, но не влюбляйтесь в первого человека, который смотрит на вас без гримасы.

Послушайте, свидание с самодовольством может быть замечательно , если вы продолжаете удовлетворять его. Но вам нужно научиться не думать о чувствах и смотреть на то, как этот человек на самом деле живет своей жизнью. Способны ли они приносить жертвы ради окружающих? Они импульсивны? Кажется, их жизнь наполнена ненужными драмами? Несут ли они ответственность за свои действия?

Проблема с людьми, которые строят свою жизнь на собственном удовольствии, заключается в том, что они часто кажутся уверенными людям, которые обеспокоены или не уверены в себе.Помню, когда я встретил свою первую девушку, мне в ней нравилось то, что если она чего-то хотела, она просто шла и делала это. В то время я был настолько неуверен в себе и подавлен, что подумал, что это удивительное проявление уверенности.

Позже я узнал, что на самом деле это было удивительное проявление самоудовлетворения. Как только ей захотелось увидеть еще одну пару гениталий перед ее лицом, ну вот и они.

Как я описал в этой статье, настоящая сексуальная уверенность существует только тогда, когда кому-то нравится то, чего у них нет .Истинная уверенность приходит от способности откладывать и отказываться от собственных удовольствий и желаний и при необходимости предпринимать соответствующие действия.

Другая проблема людей, которые встречаются с теми, кто удовлетворяет себя, заключается в том, что они думают про себя: «Ну, он такой любящий и счастлив, когда он со мной, зачем ему вообще быть с кем-то другим?»

Да, это потому, что он встречался с тобой для собственного удовольствия, а не для близости. Так что, конечно, ему нравилось быть с тобой, пока это было на его условиях.Как только вы перестали доставлять ему удовольствие, он пошел и нашел того, кто это сделал.

Шаг 2: Обеспечьте здоровые границы

Это значит постоять за себя. Это означает, что вы должны заявить, что приемлемо, а что нет в отношениях как для вас, так и для вашего партнера. Это означает, что нужно придерживаться этих заявлений и выполнять их. Это означает выполнение практически всего, что описано в этой статье.

Это означает, что вы признаете, что вы не несете ответственности ни за счастье своего партнера, ни за ваше счастье.Что вы не имеете права требовать от них определенных действий, а они не имеют права требовать от вас определенных действий.

Это означает, что они несут ответственность за свои собственные проблемы так же, как вы отвечаете за свои.

Это означает, что вы часто понимаете, что самое любящее и сострадательное, что вы можете сделать для любимого человека, — это позволить ему самому справиться со своей борьбой.

Смысл отношений — , а не , чтобы вы решали все жизненные проблемы вашим партнером, и не вам решать все жизненные проблемы вашего партнера.

Смысл взаимоотношений состоит в том, чтобы два человека безоговорочно поддерживали друг друга, поскольку они вместе решают своих собственных проблем.

Шаг 3. Всегда будьте готовы уйти.

Это часто встречается в моих ответах на электронные письма, которые я получаю, и часто застает людей врасплох.

Но отношения крепки лишь тогда, когда каждый человек готов уйти. Обратите внимание, что я сказал не , а желание уйти, а желание, уйти.Каждые здоровые отношения требуют случайного любящего, но строгого «нет». В противном случае ничего не изменится, потому что для этого нет причин.

Один мой мудрый друг сказал мне много лет назад, что после двух разводов самый важный урок, который он усвоил, заключался в том, что «самый быстрый способ разрушить отношения — это принять друг друга как должное». ¹²

Отношения не являются обязательством. Это выбор. Делается каждый день. Это выбор, который говорит: «Близость, которую мы разделяем, для меня лучше, чем мое собственное самоудовлетворение.«Это выбор, который признает, что краткосрочные затраты стоят долгосрочных выгод. Это выбор — оценить то, что изначально свело вас двоих. А затем позволить этому удержать вас там.

Почему люди в отношениях обманывают?

Измена: это крайнее нарушение отношений и печально известный убийца отношений. Это любимое времяпрепровождение для сплетен, явление часто обсуждается, но его трудно изучать. Цель состоит в том, чтобы не попасться, так зачем же признаваться в неверности во имя науки?

Но ученые могут предложить нам новое понимание темы, часто окутанной стигматизацией и тайной.Как недавно показали исследователи, обман редко бывает простым делом. Есть много причин, по которым люди обманывают, и закономерности более сложны, чем предполагают распространенные стереотипы. Новое увлекательное исследование проливает свет на эти мотивы.

В исследовании участвовало 495 человек (87,9% из которых были определены как гетеросексуалы), которые были привлечены через пул участников в крупном университете США и через форумы Reddit с темами отношений. Участники признались в измене в своих отношениях и ответили на вопрос, лежащий в основе загадки: почему вы это сделали? Анализ выявил восемь основных причин: гнев, чувство собственного достоинства, недостаток любви, низкая приверженность, потребность в разнообразии, пренебрежение, сексуальное желание и ситуация или обстоятельства.Эти мотивы повлияли не только на то, почему люди обманывали, но и на то, как долго они это делали, на их сексуальное наслаждение, на их эмоциональные вложения в роман и на то, закончились ли в результате их основные отношения.

Хотя в большинстве случаев измены связаны с сексом, они редко связаны только с сексом. Большинство участников чувствовали некоторую форму эмоциональной привязанности к своему партнеру по интрижке, но это было значительно чаще у тех, кто сообщил, что страдает от пренебрежения или отсутствия любви в своих основных отношениях.Около двух третей участников (62,8 процента) признались, что выражали привязанность к своему новому партнеру. И примерно такая же доля (61,2%) вступала с ними в откровенный сексуальный диалог. Примерно четыре из 10 (37,6 процента) беседовали задушевно, а каждый десятый (11,1 процента) сказал: «Я люблю тебя». Те, кто сообщил, что чувствуют себя менее связанными со своим основным партнером, испытали большую эмоциональную близость в этом романе, возможно, как способ удовлетворить эту потребность. Точно так же, когда неверность была связана с отсутствием любви, люди находили этот опыт более интеллектуально и эмоционально удовлетворительным.

Удовлетворенность участников сексом различалась в зависимости от причины их романа. Люди сообщали, что чувствовали себя более сексуально удовлетворенными, когда обманывали из-за желания, отсутствия любви или потребности в разнообразии. Те, кто ссылался на ситуацию как на основную причину, были гораздо менее удовлетворены. Большая часть сексуальной активности ограничивалась поцелуями (86,7 процента) и объятиями (72,9 процента). Фактически, исследование показало, что только половина обманщиков сообщили о вагинальном половом акте.

Причина измены тоже сильно повлияла на ее длину.В одних случаях отношения были коротким свиданием, в других — более длительной и глубокой привязанностью. Те, кто обманывали из-за гнева (например, из желания «отомстить»), отсутствия любви или потребности в разнообразии, имели более длительный роман, в то время как те, кто был мотивирован ситуацией (например, те, кто был «пьян» или «подавлен» и «Не соображая ясно») закончил это раньше. У женщин в среднем были более продолжительные романы, чем у мужчин.

В итоге только треть участников призналась в измене своему основному партнеру.Женщины были более склонны к признанию, чем мужчины. Те, кто пришел к истине, чаще обманывали из-за гнева или пренебрежения, а не из-за сексуального желания или разнообразия. Это говорит о том, что их признание, возможно, было формой возмездия и способом отомстить, а не способом очистить их совесть. Признавшиеся участники также с большей вероятностью установили преданные отношения с партнером по роману.

Хотя неверность обычно является тайным делом, некоторые мошенники были менее осторожны, чем другие, возможно, намеренно.Те, кто изменяет из-за отсутствия любви, чаще ходили на публичные свидания и проявляли больше привязанности к своему партнеру. КПК также был обычным явлением для тех, кто ищет разнообразия или хочет повысить свою самооценку. С другой стороны, ситуативные мошенники были менее склонны к откровенному обману, возможно, потому, что они надеялись вернуться к своим основным отношениям, не попав в ловушку.

Так разве роман убивает отношения? В конечном итоге судьба первичных отношений участников зависела не столько от самого действия, сколько от того, что его мотивировало.Измена с большей вероятностью закончила отношения, если она возникла из-за гнева, отсутствия любви, низкой приверженности или пренебрежения. И это было менее вероятно, когда измена была косвенной. Удивительно, но только каждый пятый (20,4 процента) отношений закончился из-за романа. Столько же пар (21,8 процента) остались вместе, несмотря на то, что их основной партнер узнал об этом, в то время как чуть больше пар (28,3 процента) остались вместе, а их партнер не обнаружил их измены. Остальные отношения распались по неискушаемым причинам.

Изредка неверность приводила к настоящим отношениям. Только одно из 10 дел (11,1%) в конечном итоге превратилось в полноценное обязательство — одно из предубеждений, которое оказалось верным.

8 основных причин, почему люди обманывают

Взаимное доверие является отличительной чертой преданных романтических отношений и часто (не всегда) связано с уверенностью в том, что партнер как романтически, так и сексуально верен. Что, если это доверие будет нарушено?

Неверность может разрушить отношения.Как резюмируется в недавнем обзоре, неверность — основная причина супружеских разводов и добрачных разводов; это может спровоцировать домашнее насилие; и это сильный предиктор плохого психического здоровья, включая депрессию и тревогу (Fincham & May, 2017). Эти неблагоприятные последствия могут означать, что люди идут на многое, чтобы избежать неверности, усилия, отраженные в общих показателях, указывают на то, что неверность встречается редко. Но это не так. По некоторым оценкам, распространенность неверности в течение всей жизни составляет примерно от 20 до 25 процентов браков, причем мужчины и женщины изменяют примерно одинаково (Fincham & May, 2017).

Учитывая, что неверность приводит к целому ряду неблагоприятных последствий для личности и отношений, а люди, как известно, обманывают, возникает вопрос: почему? Зачем рисковать? Какие мотивы приводят к неверности?

Почему люди обманывают?

В ходе недавнего расследования было опрошено около 500 человек, в основном гетеросексуалов, об их прошлом измене романтическому партнеру (Селтерман, Гарсия, Цапелас и 2019). Обратите внимание, что участие в неверности было явным критерием включения в исследование, поэтому все участники рассказали как минимум об одном случае своей неверности в рамках исследования.Примерно 95 процентов привели примеры, включающие сексуальную / физическую неверность.

Эти ученые не первые, кто задается вопросом, почему люди обманывают (например, Barta & Kiene, 2005), но свидетельств, касающихся мотивов неверности, на удивление мало, что предполагает необходимость эмпирического исследования. В своем исследовании Селтерман и его коллеги (2019) запросили причины, по которым люди обманывают, а затем сосредоточили свой анализ на синтезе множества мотивов, которые предлагали люди. В результате их анализа было выявлено восемь основных мотивов:

1. Разлюбить. Иногда (но не всегда) дефицит существующих отношений приводит людей к экстрадиадным интрижкам. Более трех четвертей (77 процентов) участников указали, что недостаток любви к своему стабильному партнеру и / или большая любовь к экстрадиадному партнеру были довольно серьезной причиной, по которой они изменяли.
2. Для сорта . В других случаях неверность не является ответом на проблему существующих отношений; скорее, это реакция на скуку. Для многих людей (74%) в их мошенническом поведении сказывается стремление к разнообразию.Больше мужчин объясняли свою неверность этой причиной, чем женщин.
3. Ощущение забвения . Подобно ощущению отсутствия любви, некоторые люди проявляют неверность в ответ на невнимание своего партнера. Участники (70 процентов) показали, что чувство пренебрежения, по крайней мере, умеренно связано с их обманом. Больше женщин, чем мужчин, признали это одним из мотивов измены.
4. Ситуационные силы . Не каждый акт неверности является преднамеренным и вызван неудовлетворенностью текущими отношениями.Многие участники (70%) отметили, что факторы ситуации были ключевой причиной их мошенничества. Может быть, они выпили или каким-то другим образом воспользовались возможностью, о которой не ожидали. Больше мужчин признали этот мотив причиной своей измены, чем женщины.
5. Для повышения самооценки. Это кажется нелогичным, учитывая, что неверность имеет тенденцию заканчиваться значительными личными последствиями, но для некоторых людей интрижка может повысить их собственное эго и чувство собственного достоинства.Более половины участников (57 процентов) указали, что повышение их самооценки было мотивом их обмана.
6. Злость . Это не самая часто упоминаемая причина, но гнев сыграл роль в делах многих участников (43%). В этих случаях измена рассматривалась как способ наказать партнера или отомстить.
7. Не чувствую себя обязанным. Отсутствие любви и отсутствие привязанности к нынешнему романтическому партнеру связаны с общим чувством неудовлетворенности отношениями.Они могут идти рука об руку. Что касается приверженности, почти половина (41 процент) участников указали, что низкий уровень приверженности своим романтическим партнерам мотивировал их измену.
8. Из-за полового влечения . Около одной трети участников (32 процента) сообщили, что они были вынуждены завязать роман из-за своего сексуального желания. Может быть, в рамках своих устоявшихся отношений люди не проявляют частоту секса, стиль секса или конкретное сексуальное поведение, которого они хотят; это может способствовать их обману.Мужчины сообщили об этой причине чаще, чем женщины (Selterman et al., 2019).

Эти восемь мотивов неверности охватывают аспекты личности, существующих отношений и контекста. Они раскрывают множество причин, по которым люди обманывают. Хотя, безусловно, одна основная причина может побудить человека к неверности, вполне вероятно, что сочетание факторов лежит в основе многих экстрадиадных дел.

Также возможно, что есть мотивы, которые не были полностью отражены в этом исследовании, отчасти потому, что, как отметили авторы, участники пытались вспомнить, что мотивировало их поведение в прошлом.Иногда память не указывает на то, что на самом деле мотивировало поведение в первую очередь.

Изображение в Facebook: Motortion Films / Shutterstock

8 причин, почему люди обманывают

Источник: BAZA Production / Shutterstock

Обман. Это крайнее нарушение отношений и один из самых известных убийц отношений. Но не все дела одинаковы. Некоторые из этих отношений представляют собой короткие свидания, другие — более длительные отношения.Неверность партнера может положить конец отношениям, но не всегда. Чтобы понять, как возникают эти разные результаты, мы должны вернуться к началу. Почему партнеры вообще неверны?

В поисках ответов наиболее частым виновником является определение того, чего не хватает в отношениях, особенно в сексуальном плане. Но такая игра с обвинениями — это чрезмерное упрощение, в котором упускается многое из того, что на самом деле происходит. Фактически, недавно опубликованное исследование Дилана Селтермана, Джастина Гарсиа и Ирен Цапелас показало, что только половина мошенников сообщили о вагинальном половом акте.Конечно, секс — это часть общей картины, но если измена не сводится исключительно к сексу, то что же побуждает людей быть неверными?

Множество мотивов обмана

Причин множество. В том же исследовании приняли участие 495 человек, которые признались в измене в своих отношениях. Чтобы понять их действия, исследователи дали им 77 вопросов, в которых все, по сути, спрашивали: «Почему вы это сделали? Анализ выявил восемь ключевых мотивов, большинство из которых вообще не связано с сексом. Например, многие говорили, что обманули из-за гнева, отсутствия любви, низкой приверженности, уважения, ситуации и пренебрежения.Важно отметить, что причины, по которым они обманули, повлияли не только на их дела, но и на их основные отношения.

Есть множество причин, по которым люди изменяют своему романтическому партнеру.

Источник: (Selterman et al., 2020)

Анатомия дела

Мотивы обмана повлияли на продолжительность отношений. Когда люди обманывали из-за гнева, отсутствия любви или разнообразия, их дела длились дольше, в то время как у людей, мотивированных ситуацией, были более короткие дела.У женщин в среднем были более длительные любовные отношения, чем у мужчин. Отношения также были более продолжительными и эмоционально более удовлетворительными, когда участники чувствовали себя ближе к своему партнеру по роману.

В делах большинство (62,8 процента) признались, что выражали привязанность к новому партнеру и вели откровенный сексуальный диалог (61,2 процента). Примерно 4 из 10 (37,6 процента) вели интимные беседы, а 1 из 10 (11,1 процента) сказал: «Я люблю тебя». Те, кто сообщил о меньшей эмоциональной связи в своих основных отношениях, имели больше близости со своим партнером по интрижке, возможно, как способ найти недостающее удовлетворение.Ключевой мотивацией для большей эмоциональной близости с партнерами по роману было отсутствие любви в основных отношениях. Точно так же, когда роман был спровоцирован отсутствием любви, люди находили роман более интеллектуально и эмоционально удовлетворительным, но гораздо меньше, когда ситуация мотивировала роман.

Большая часть сексуальной активности связана с поцелуями (86,7 процента) и объятиями (72,9 процента). Взаимная мастурбация (53,5%), оральный секс (46,4%, вагинальный секс (53,5%).3 процента), анальный секс (6,1 процента) и отсутствие физического контакта (5,7 процента) были менее распространены. Люди были более удовлетворены своим партнером по сексу, когда они изменяли из-за сексуального желания и разнообразия, а также нам не хватало любви, но не тогда, когда они изменяли из-за ситуации. Мужчины и женщины сообщили о сходной частоте секса с партнером по интрижке и не различались по уровню сексуального удовлетворения.

Люди

хотят, чтобы поймали?

Обычно мы думаем о мошенничестве как о подпольном предприятии, успех которого зависит от того, чтобы нас не раскрыли.Но некоторые мошенники не так осторожны, как другие, возможно, намеренно. Те, кто изменял из-за отсутствия любви, чаще ходили на публичные свидания, например, в ресторан или в кино. Публичные поцелуи и другие публичные проявления привязанности были более обычными для тех, кто мотивирован отсутствием любви, хотел повысить свою самооценку, а также тех, кто хотел большего разнообразия. Опять же, не совсем скрытное поведение. Ясно, что эти люди не были так обеспокоены тем, что их поймают, и, возможно, даже хотели, чтобы их поймали (т.е., роман был стратегией выхода). В каждом случае ситуативные мошенники были менее склонны к откровенному обману, возможно, потому, что у них не было планов разорвать свои основные отношения.

Признания мошенника

Почему люди обманывают, влияет на то, как они с этим справляются. Например, в романе признались многие мошенники. Фактически, между раскрывающими и хранителями секретов было почти 50/50. Женщины были более склонны к признанию, чем мужчины. В целом, те, кто пришел честно, с большей вероятностью сначала обманули из-за гнева или пренебрежения, а не из-за сексуального желания или разнообразия.Эти мотивы предполагают, что признания, вероятно, были формой возмездия и были скорее противными, чем благородными. Тем не менее, те, кто был откровенен, также с большей вероятностью установили преданные отношения с партнером по роману.

Последствия обмана: партнер по роману

Что случилось с партнером по роману? Отношения редко заканчивались реальными отношениями, и только одна из 10 связей в конечном итоге превращалась в полноценные отношения (11,1%).Чаще люди видели этого человека только изредка (31,1%), еще одна треть (29,9%) оставалась друзьями со своим партнером по интрижке, а оставшиеся 25,5% скрывали партнера и не контактировали с ним. Те, кто изменял по ситуативным причинам или из соображений разнообразия, с меньшей вероятностью перешли в серьезные отношения и с большей вероятностью время от времени видели своего партнера по роману.

Последствия обмана: первичные отношения

Для первичного отношения неожиданно только 1 из 5 (20.4 процента) закончились из-за романа. Почти равное количество (21,8%) остались вместе, несмотря на то, что их партнер узнал об этом, в то время как чуть больше (28,3%) остались вместе со своим партнером, так и не обнаружив неверности. Остальные отношения разошлись по причинам, не связанным с изменой.

Причины, по которым люди блуждают, помогли определить судьбу отношений. Роман был скорее убийцей отношений, когда измена была вызвана гневом, отсутствием любви, низкой приверженностью и пренебрежением, но не тогда, когда неверность была вызвана ситуацией.Хотя основной причиной прекращения отношений были эмоционально обедненные первичные отношения, важным фактором также было наличие более качественного и более частого секса с партнером по интрижке.

В целом, эти результаты показывают, что измена не так проста, как поиск секса. В частности, кажется, что существует два основных мотиватора измены: ситуация и разорванные отношения (то есть отсутствие любви), причем последнее ведет к более серьезным отношениям. Хотя мы можем использовать эти результаты для выявления тревожных знаков в наших отношениях, есть способ лучше.Эти результаты показывают важность укрепления эмоциональной связи в наших отношениях. Это не только устранит главную мотивацию к неверности, но и поможет нам построить более удовлетворительные и преданные отношения.

Изображение в Facebook: BAZA Production / Shutterstock

причин, по которым женатые люди изменяют

Женатые люди изменяют по многим причинам. Более 40% супружеских пар страдают от неверности, и, несмотря на высокий процент, большинство людей — даже те, кто сбивается с пути, — скажут, что измена — это плохо.

Факторы риска, такие как расстройства личности и детские проблемы, а также возможности, такие как социальные сети и плохие границы, могут увеличить вероятность того, что одна из этих причин действительно приведет к тому или иному типу отношений.

Разочарование в браке — один из распространенных спусковых механизмов; читер может предпринять несколько попыток решить проблему безрезультатно. Может быть, у них были другие мысли о женитьбе или они завидовали тому вниманию, которое уделяется новорожденному, и у них не было навыков, чтобы передать эти чувства.

Возможно, у заблудшего супруга есть детский багаж — пренебрежение, жестокое обращение или родитель, который обманул, — что мешает его или ее способности поддерживать преданные отношения. Реже мошенник не ценит моногамию, ему не хватает сочувствия или его просто не волнуют последствия.

Мы рассмотрим ряд факторов риска и причин измены, но важно заранее указать, что партнер не заставляет своего супруга изменять. Будь то крик о помощи, стратегия выхода или средство отомстить после того, как обманули сами себя, мошенник несет ответственность за обман.

Веривелл / Джессика Ола

Как мотивация различается в зависимости от пола

Мужчины чаще вступают в любовные отношения, чем женщины, и часто ищут больше секса или внимания. Мужчины выражают свою любовь более физически — у них часто нет идеальных «чувственных слов» для своих жен. Таким образом, секс становится важным путем к общению и близости.

Если мужчины не удовлетворены сексуально (например, если их супруг часто отказывается от секса), они принимают этот отказ близко к сердцу, и это может легко перерасти в чувство «нелюбимости».«На самом деле, мужчины чаще, чем женщины, изменяют из-за чувства незащищенности.

Когда женщины изменяют, они часто пытаются заполнить эмоциональную пустоту. Женщины часто жалуются на разлуку с супругом и на желание быть желанными и лелеяемыми. Женщины с большей вероятностью будут чувствовать себя недооцененными или проигнорированными и будут стремиться к эмоциональной близости внебрачных отношений.

Роман чаще всего становится «переходным» партнером для женщины как способом положить конец отношениям.Она серьезно хочет выйти из брака, и этот другой человек помогает ей в этом.

Это не означает, что сексуальное удовлетворение не является основной движущей силой отношений как для жен, так и для мужей. Точно так же скука в супружеских отношениях может привести к изменам как мужчин, так и женщин.

В одном исследовании мужчин и женщин, которые активно занимались внебрачными связями или были вовлечены во внебрачные связи, представители обоих полов заявили, что надеются улучшить свою сексуальную жизнь — потому что они чувствовали, что их первичные отношения отсутствуют между простынями.

Причины и факторы риска

Существует множество причин или причин, по которым мужчины или женщины могут вступать во внебрачные связи, но определенные факторы риска — либо с одним из людей, либо с браком в целом — увеличивают вероятность того, что это произойдет.

Индивидуальные факторы риска

Общее правило состоит в том, что для танго нужны двое, или, в данном случае, чтобы испортить их брак любовью, но, безусловно, есть исключения. К индивидуальным факторам, которые могут увеличить вероятность неверности, относятся:

• Зависимость : Проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами, будь то пристрастие к алкоголю, наркотикам, азартным играм или чему-то еще, являются явными факторами риска.Алкоголь, в частности, может уменьшить запреты, так что человек, который в трезвом виде не задумывается о романе, может переступить черту.
• Стиль привязанности : Некоторые стили привязанности, такие как избегание привязанности или незащищенность привязанности, а также нарушения близости также рассматривались в связи со склонностью к обману. Низкая самооценка и неуверенность в себе также могут повысить риск интрижки как способ доказать свое достоинство.
• Детская травма : Наличие в анамнезе детских травм (таких как физическое, сексуальное или эмоциональное насилие или пренебрежение) связано с более высокой вероятностью того, что человек будет жульничать (если он или она не обратились к травме и у него есть нерешенные проблемы. ).
• Подверженность измене в детстве : Предыдущий опыт измены также может увеличить риск неверности. Обзор 2015 года показал, что дети, которые сталкиваются с тем, что у родителей есть роман, в два раза чаще сами заводят роман.
• Психическое заболевание : Некоторые психические заболевания, например биполярное расстройство, являются фактором риска измены в браке.
• Предыдущее мошенничество: Поговорка «один раз обманщик, всегда обманщик» — это больше, чем бабушкины сказки.Исследование 2017 года было первым, кто оценил достоверность этого высказывания. В этом исследовании те, кто был вовлечен во внебрачную связь, в три раза чаще повторяли такое поведение в своих следующих отношениях.
• Психологические проблемы : Нарциссические черты или расстройства личности связаны с большей вероятностью обмана. При нарциссизме любовью может руководить эго и чувство собственного достоинства. Помимо эгоизма, людям с этими расстройствами часто не хватает сочувствия, поэтому они не осознают влияние своих действий на супруга.

В исследовании 2018 года, посвященном личностным чертам, женщины с высоким рейтингом по «невротизму» и мужчины с более высоким рейтингом по «нарциссизму» с большей вероятностью изменяли.

• Сексуальная зависимость : Безусловно, сексуальная зависимость одного партнера увеличивает вероятность того, что он будет недоволен физическим аспектом своего брака и будет искать другого партнера.

Факторы риска в отношениях

Проблемы в супружеских отношениях также могут быть фактором риска измены.Некоторые из них включают:

• Домашнее и эмоциональное насилие
• Эмоциональное и / или физическое отключение
• Финансовое давление
• Отсутствие связи
• Отсутствие уважения
• Низкая совместимость (люди, вышедшие замуж по неправильной причине): низкая совместимость может вызвать чувство «раскаяния покупателя».

Основные причины обмана

С учетом индивидуальных или супружеских факторов риска или без них существует ряд возможных причин супружеской неверности.Однако в основе многих причин лежат несколько нитей. Один — это роль неудовлетворенных потребностей.

Один партнер может быть неспособен удовлетворить потребности своего партнера, но слишком часто эти потребности не выражаются. Супруги не умеют читать мысли. Другой — это отсутствие прямого решения проблем.

Убегать от проблем (избегание конфликтов) вместо того, чтобы оставаться и решать их, — еще один важный элемент в общении и приверженности в браке.

Некоторые из причин, названных причиной обмана, могут включать:

• Несчастье / Неудовлетворенность : Неудовлетворенность браком эмоционально или сексуально — обычное дело. Брак — это работа, и без взаимной поддержки пары могут расстаться. Бесполый брак часто рассматривается как причина как для мужчин, так и для женщин.
• Ощущение недооценки : Ощущение недооценки или пренебрежения может привести к неверности. Когда оба партнера работают, на женщин часто ложится основная тяжесть работы по дому и ухода за детьми.В этом случае роман подтверждает чувство собственного достоинства человека. С другой стороны, чувство пренебрежения может быть связано с нереалистичными ожиданиями партнера, а не с истинным пренебрежением.
• Отсутствие приверженности : Помимо всего прочего, исследование 2018 года показало, что люди, которые менее привержены своим отношениям, с большей вероятностью изменят.
• Скука : Мужчины и женщины, ищущие острых ощущений от погони и азарта вновь обретенной любви, могут с большей вероятностью обмануть.Вместо того, чтобы пытаться найти замену своему партнеру, некоторые утверждают, что их интрижки — это способ оживить их брак. Разрыв любви часто называют причиной измены. Это может быть связано с непониманием того, как любовь созревает в браке.
• Образ тела / старение : Часто иллюстрированный рассказами о мужчинах среднего возраста, имеющих роман с женщинами возраста их дочерей, измена иногда может быть способом для мужчины (или женщины) доказать, что они все еще «имеют это».«Рука об руку с этими мыслями, супруг может винить свои собственные опрометчивые поступки, заявляя, что их супруг« позволил себе уйти ».
• Месть : Если у одного из партнеров был роман или он каким-то образом повредил партнеру, обиженный партнер может почувствовать потребность отомстить, что приведет к измене.

Вторичные причины обмана

Помимо основных причин обмана, указанных выше, есть второстепенные причины, которые могут привести к измене.Некоторые из них включают:

• Интернет : Завести роман, особенно эмоциональный, намного проще, чем в прошлом, а сайты социальных сетей были замешаны во многих делах и разводах. Неверность в Интернете или «онлайн-мошенничество» по-прежнему является обманом, даже если эти два человека никогда не встречались лицом к лицу.
• Возможность : Периоды отсутствия, будь то поездка по работе или служба в армии, предоставляют больше возможностей для ведения дел.Отсутствие позволяет супругу завязать роман с небольшим риском быть обнаруженным или может привести к одиночеству и негодованию. Хотя брак на расстоянии не идеален, есть способы сохранить крепкий брак в разлуке.
• Плохие границы : Плохие личные границы или ограничения, которые мы налагаем на других людей в отношении того, что мы считаем приемлемым или неприемлемым, также могут увеличить вероятность возникновения романа. Люди, которым трудно сказать «нет» (будучи чрезмерно уступчивыми или «нравящимися людям»), могут оказаться в романе, даже если они изначально не желали этого.
• Порнография : Хотя ее роль в супружеской неверности преуменьшается, порнография опасна для брака и явно была продемонстрирована как «ворота» для некоторых людей. К сожалению, порнография стала намного доступнее для Интернета.

Как справиться с неверным супругом

Иногда у людей возникает подозрение, что их супруг изменяет, но у них нет веских доказательств. Хотя часто лучший подход в браке — быть прямым, вы можете задаться вопросом, не нанесет ли это больший вред, если спросите прямо.И, конечно же, ответ вашего супруга может быть правдой или ложью.

Лучший подход будет отличаться для разных пар, но если вы обеспокоены, возможно, стоит поискать некоторые из признаков.

Крик о помощи против стратегии выхода

В некоторых браках роман — это крик о помощи, способ заставить пару наконец столкнуться с проблемами, о которых обе стороны знают, но не решают. В этом случае партнер часто пытается попасться, чтобы вывести проблему на первый план.В других случаях партнер может просто рассматривать неверность как стратегию выхода — способ положить конец несчастливому браку.

Независимо от основной причины измены супруга, это может либо разрушить брак, либо стать катализатором его восстановления, в зависимости от того, как бороться с неверностью.

Когда тебя обидели

Однако вы можете захотеть изучить, как динамика отношений между вами и вашим супругом привела вас к этому моменту. Признание того, что неверность является признаком более глубоких проблем, может привести пару к исправлению основных проблем в их отношениях и сближению.

Если вы обманули, очень важно понять, что вы не несете ответственности за то, что ваш супруг (а) принял решение обмануть. Вы не виноваты в его поведении.

Женщины, как правило, считают эмоциональные связи более опасными, чем сексуальные, в то время как мужчины более склонны прощать эмоциональные связи, но для обоих наиболее распространенной реакцией на узнавание о романе их партнера является ревность.

Даже если вас обидели, работа с профессионалом может помочь вам справиться и вылечиться.Неурегулированная ревность может привести к негодованию, и, как гласит старая пословица: «Обида подобна яду, который вы пьете сами, а затем ждете, пока другой человек умрет».

Преодоление неверности

Некоторые пары могут преодолеть измену и перейти к еще лучшим отношениям, а некоторые — нет. Конечно, бывают случаи, когда продолжать брак не рекомендуется.

Прежде чем вы проанализируете специфику романа с точки зрения вашего супруга и посмотрите, почему роман произошел с точки зрения его или ее потребностей, важно взглянуть на свои собственные потребности.Это может быть сложнее, чем кажется, особенно среди ревности и гнева.

Если вы были тем, у кого был роман, вы можете предпринять несколько шагов, если надеетесь спасти свой брак. Прежде всего, вам нужно немедленно прекратить жульничество и лгать и сделать свой выбор самому. Очень важно проявить терпение и предоставить супругу пространство. Это не значит, что это сработает. Может и нет. Но без принятия на себя полной ответственности (без обвинения или оправдания своего поведения) шансы будут низкими.

Вероятность того, что вы справитесь с этим романом, зависит от многих факторов, таких как причины, по которым это произошло, и характеристики обоих людей. Чтобы по-настоящему понять и двигаться вперед, обоим партнерам нужно будет прислушиваться к друг другу (что может быть чрезвычайно сложно в этой обстановке), а не предполагать, что мотивация или чувства их партнера будут такими же, как и их собственные.

Для тех, кто решил попытаться преодолеть неверность, кажется, что взаимная способность прощать и твердая приверженность отношениям являются ключевыми.

Слово Verywell

Есть много потенциальных причин для измены, а брак — это непросто. Но говорить прямо, выражать свои потребности, практиковать прощение и брать на себя обязательство ежедневно работать над своим браком — это лучшие страховые планы для защиты вашего брака.

человек с этими 4 чертами характера с большей вероятностью обманут

Эмоциональные последствия неверности очень похожи на стадии горя. Во-первых, это шок от того, что ближайший к вам человек совершил такое предательство и, возможно, даже отрицание, когда вы пытаетесь справиться с его поступком.Затем следуют боль и гнев, что обычно приводит к одному вопросу: почему люди обманывают?

По словам Келли Кэмпбелл, доктора философии, доцента кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино, существует множество причин, по которым люди обманывают, но она быстро указывает, что это не обязательно демонизировать. «Мы не знаем, предназначены ли люди вообще для моногамности. Просто некоторые люди от природы более согласны с этими взглядами, а другие — нет.»

Знакомьтесь, эксперт

Келли Кэмпбелл, доктор философии, эксперт по взаимоотношениям, радиоведущая и доцент кафедры психологии и человеческого развития Калифорнийского государственного университета в Сан-Бернардино.

Учитывая эти различия, Кэмпбелл говорит, что каждой паре очень важно обсудить, что для них значит неверность. «Важно знать, как ваш партнер определяет это. Мужчины, как правило, больше расстраиваются из-за физической неверности, в то время как женщины ценят эмоциональную открытость. Как узнать, где проходит граница?»

Вот что вам нужно знать о психологии обмана: красные флажки, рассуждения и способы навигации по следующим шагам.

Красные флаги

У них низкий рейтинг по добросовестности и добросовестности. «Большинство исследователей согласны с тем, что« большая пятерка »- это наиболее широко используемый показатель, отражающий типы личности», — говорит Кэмпбелл. «Когда люди получают низкую оценку как по доброжелательности, так и по добросовестности, исследования показывают, что они с большей вероятностью обманут». Вы можете пройти 25-минутный тест «большой пятерки» на сайте Psychology Today, чтобы увидеть, как вы и ваш S.O. счет.

Ваши жизни не переплетены. «Если вы замечаете, что ваши жизни не переплетаются», — это знак, — говорит она. «Когда вы видите друг друга, вы раскрываете значимую информацию или сдерживаетесь? Важно быть уязвимым со своим партнером».

Вы видите их различия как недостатки. Она также отмечает, что старая пословица «противоположности притягиваются» не верна по мере развития отношений. «Сначала вы можете найти чьи-то черты желанными, потому что они уравновешивают вас, и вы думаете, что вам нужен этот баланс.Но со временем люди, которые являются противоположностями, часто видят в этих различиях фатальные недостатки «.

Они стали нарциссическими. Обратите внимание на поведенческие изменения, говорит Кэмпбелл, который отмечает, что нарциссические черты проблематичны. «Нарциссические люди более склонны к неверности. Если вы заметили, что ваш партнер начал требовать большего внимания — например, общаясь с официантом в ресторане — это красный флаг».

Рассуждение

Есть много причин, по которым люди обманывают, но, по словам Кэмпбелла, они обычно делятся на три категории: индивидуальные, отношения и ситуативные.«Фраза« однажды обманщик, всегда обманщик »относится к индивидуальным причинам обмана — качествам человека, которые делают его или ее более склонными к измене», — пишет она в статье для Psychology Today. Такие аспекты, как личностные качества, религиозная и политическая ориентация, пол — все это играет роль.

Те, кто изменяет по причинам, связанным с отношениями, делают это потому, что не чувствуют удовлетворения. «Исследователи обнаруживают, что партнерские отношения, характеризующиеся неудовлетворенностью, неудовлетворительным сексом и высоким уровнем конфликта, подвергаются более высокому риску неверности», — говорит она.«Кроме того, чем больше разнятся партнеры — с точки зрения личности, уровня образования и других факторов — тем выше вероятность того, что они испытают неверность».

Те, кто изменяет по причинам, связанным с отношениями, делают это потому, что не чувствуют удовлетворения. «Исследователи обнаруживают, что партнерские отношения, характеризующиеся неудовлетворенностью, неудовлетворительным сексом и высоким уровнем конфликта, подвергаются более высокому риску неверности», — говорит она. «Кроме того, чем больше разнятся партнеры — с точки зрения личности, уровня образования и других факторов — тем выше вероятность того, что они испытают неверность.»

Следующий шаг

Те, кто изменяет по причинам, связанным с отношениями, делают это потому, что не чувствуют удовлетворения. «Исследователи обнаруживают, что партнерские отношения, характеризующиеся неудовлетворенностью, неудовлетворительным сексом и высоким уровнем конфликта, подвергаются более высокому риску неверности», — говорит она. «Кроме того, чем больше разнятся партнеры — с точки зрения личности, уровня образования и других факторов — тем выше вероятность того, что они испытают неверность».

Вы не сможете наладить отношения, если они будут защищаться или не хотят говорить правду после измены.

Те, кто изменяет по причинам, связанным с отношениями, делают это потому, что не чувствуют удовлетворения. «Исследователи обнаруживают, что партнерские отношения, характеризующиеся неудовлетворенностью, неудовлетворительным сексом и высоким уровнем конфликта, подвергаются более высокому риску неверности», — говорит она. «Кроме того, чем больше разнятся партнеры — с точки зрения личности, уровня образования и других факторов — тем выше вероятность того, что они испытают неверность».

Те, кто изменяет по причинам, связанным с отношениями, делают это потому, что не чувствуют удовлетворения.«Исследователи обнаруживают, что партнерские отношения, характеризующиеся неудовлетворенностью, неудовлетворительным сексом и высоким уровнем конфликта, подвергаются более высокому риску неверности», — говорит она. «Кроме того, чем больше разнятся партнеры — с точки зрения личности, уровня образования и других факторов — тем выше вероятность того, что они испытают неверность».

Правда в неверности: 10 причин, почему даже самые счастливые люди обманывают

Нам нравится думать, что неверность случается только в сломанных, несчастливых отношениях. Но правда в том, что измена может возникнуть даже в самой счастливой паре.Мы не пытаемся оправдать тех, кто изменяет, в конце концов, это было их решение, и не следует винить их партнера, но важно понимать некоторые из причин, по которым люди чувствуют себя обязанными изменять, так что что вы можете решить проблемы в ваших отношениях и избежать неверности.

Чувство пренебрежения

Неверность чаще всего связана с чувством одиночества. Одиночество часто возникает из-за пренебрежения и может привести к тому, что кто-то почувствует, что его упускают из виду и недооценивают.Когда это происходит, этот человек обычно ищет внешнего подтверждения, чтобы не чувствовать себя само собой разумеющимся. Если кто-то за пределами их отношений обращает на них внимание и хочет, чтобы он был, он может чувствовать себя менее одиноким. Если в отношениях вы чувствуете, что вас пренебрегают, важно передать эти чувства партнеру. Честность в отношении ваших потребностей и внимания, которое вам нужно, может в первую очередь предотвратить эти чувства пренебрежения и позволить вам почувствовать большую поддержку в ваших отношениях, чтобы вы не чувствовали необходимости искать поддержки за пределами отношения.Выражение этих чувств может быть трудным, но важно быть честным со своим партнером и позволить ему попытаться поддержать вас.

Честность своих чувств может помочь вам почувствовать большую поддержку в отношениях, но с чего начать? Загрузите Relish сегодня и получите бесплатную неделю разговоров и коучинга по взаимоотношениям.

Проблемы с самооценкой

Если кто-то чувствует себя брошенным в отношениях или имеет проблемы с самооценкой, он с большей вероятностью обманет.Люди с низкой самооценкой часто нуждаются в большем признании, чем другие люди, и, если они не получают этого подтверждения от своего партнера, они могут обратиться к кому-то за пределами отношений за одобрением, похвалой и вниманием. Понимание потребностей и вас, и ваших партнеров в отношениях может помочь каждому почувствовать поддержку и одобрение и с меньшей вероятностью будет искать эти вещи вне отношений.

Различные сексуальные желания / либидо

Страсть — важная часть долгосрочных отношений, и даже если вы и ваш партнер счастливы и влюблены, если страсти нет, один человек может обратиться к неверности как способ насытиться сексуальное желание.Наши сексуальные желания меняются с течением времени и в ходе отношений, и наши желания могут не всегда совпадать с нашими романтическими партнерами. Чтобы не допустить, чтобы неизбежные различия в сексуальных желаниях или либидо привели к неверности, вам и вашему партнеру необходимо регулярно открыто обсуждать свою сексуальную жизнь. Вы оба довольны? Вы готовы пробовать новое? Вы бы подумали об открытии отношений, чтобы удовлетворить оба ваших сексуальных желания? Все эти вопросы стоит задать, чтобы избежать неверности.

Неудовлетворенные потребности

Важно проводить различие между разными сексуальными желаниями и неудовлетворенными потребностями. Потому что, даже если ваши желания отличаются от желаний вашего партнера, можно (с помощью небольшого творчества и исследования) удовлетворить сексуальные потребности вашего партнера. Неудовлетворенные потребности часто являются результатом плохого общения в спальне. Чтобы избежать этой проблемы, сообщайте в спальне, что вы хотите и что вам нужно. Ваш партнер будет стремиться удовлетворить вас, особенно если вы сможете сказать ему, чего именно вы хотите.

Общение очень важно в спальне и за ее пределами — нужно улучшить свои навыки? Наши квалифицированные тренеры по взаимоотношениям всегда готовы помочь. Получите неограниченные сеансы один на один бесплатно в течение 7 дней — Установите сейчас!

Требуется разнообразие

Как ни неприятно это слышать, некоторые люди (независимо от того, насколько они счастливы в отношениях) изменяют своим партнерам из-за необходимости испытывать разнообразие. Это не из-за каких-то недостатков в отношениях, а больше связано с человеком и его желаниями.Добавление небольшого разнообразия в свою сексуальную жизнь определенно не повредит, но этого может быть недостаточно. Серьезный разговор о моногамии поможет определить ваши отношения таким образом, чтобы удовлетворить потребности и желания обоих партнеров.

Поиск острых ощущений

Иногда люди обманывают из-за глубоко укоренившегося стремления к возбуждению. Знание того, что что-то не так или табу, волнует этих людей и может привести их к неверности, даже если они находятся в счастливых отношениях. Такое поведение является одним из самых сложных для навигации в отношениях, потому что оно не имеет ничего общего с самими отношениями.Чтобы все было интересно, вы и ваш партнер можете исследовать разные ~ захватывающие ~ виды секса, но этого может быть недостаточно. Партнеры могут рассмотреть возможность открытия своих отношений, чтобы добавить элемент острых ощущений, или открыто обсудить другие способы добавить то же ощущение в отношения без неверности.

Отсутствие ясности

В большинстве случаев измена может быть связана с недопониманием статуса ваших отношений. Если вы и ваш партнер никогда не испытывали DTR’ed (или определяли отношения), ваш партнер может быть не на той же странице, что и вы, в отношении открытости / закрытости ваших отношений.Открытое и четкое сообщение о статусе ваших отношений и ожиданиях от партнера поможет вам избежать недопонимания в отношении условий ваших отношений.

Обсуждение проблем и конфликтов не должно быть неловким. Загрузите Relish и узнайте, как вести сложные разговоры со своим партнером. Щелкните здесь, чтобы получить бесплатную неделю коучинга в отношениях.

Неуверенность в завтрашнем дне

Отсутствие ясности также может быть связано с тем, как вы видите будущее ваших отношений.Если кто-то в отношениях счастлив, но не считает отношения долгосрочными, он с большей вероятностью будет спать без дела или сломать доверие своего партнера из-за отсутствия веры в общее будущее. Решение этой проблемы потребует открытого общения о ваших отношениях — хороших и плохих — чтобы вы были на одной волне и вместе верили в будущее.

Сексуальное влечение к другому человеку

Даже если вы находитесь в счастливых отношениях, иногда возможность обмануть возникает совершенно неожиданно, а иногда люди настолько соблазняются возможностью, что они ею пользуются.Мы не можем выбирать, кто нас привлекает, и иногда влечение возникает из ниоткуда, что может привести к неверности, но это не обязательно. Давайте проясним: никто не оказывается полностью бессильным в ситуациях влечения, а искушение обмануть часто указывает на более серьезные проблемы в отношениях. Воспитание близости, любви и влечения в ваших отношениях снизит риск возникновения возможности, а также уменьшит вероятность того, что кто-то воспользуется этой возможностью.

Гнев

Независимо от того, насколько хороши ваши отношения, бывают моменты, когда вы и / или ваш партнер испытываете гнев.Некоторые исследования показали, что люди называют гнев по отношению к партнеру причиной измены, объясняя это тем, что измена является способом отомстить партнеру. Чтобы избежать этого сценария, важно поднять гнев на своего партнера в зрелой, коммуникативной манере, чтобы эти чувства не гнили и не проявлялись в неверности.

Загрузите Relish сегодня, чтобы начать недельную бесплатную пробную версию — во время этой пробной версии вы можете написать квалифицированному тренеру по взаимоотношениям, чтобы получить индивидуальный совет, пройти одобренные терапевтом викторины на тему общения, конфликтов и близости, а также получить доступ к более чем 500 уроки и упражнения, чтобы сблизить вас двоих.

Кейтлин Киллорен, 09 октября 2020 г.

Обладая степенью в области психологии и более чем десятилетним опытом, Кейтлин сделала улучшение отношений между людьми как своей карьерой, так и своим увлечением. Ее работы были представлены в таких изданиях, как Bustle, Well + Good и Goalcast, и в настоящее время она проживает в Остине, штат Техас, со своим мужем и гигантской пушистой собакой Реми.