Тайский массаж фото что это такое: Тайский массаж: противопоказания, виды, техники – НОВЫЙ МИР — Как делать тайский массаж: самоучитель с иллюстрациями

НОВЫЙ МИР — Как делать тайский массаж: самоучитель с иллюстрациями

Тайский классический массаж по разным источникам имеет историю от 2500 до 5000 лет. Это одни из самых древних известных человечеству медицинских массажей. Сегодня тайский массаж становится все более известным и популярным. Практически в каждом массажном салоне предлагают услуги тайского массажа. И это не удивительно. Ведь такой массаж не просто обеспечивает тотальное расслабление и удовольствие клиента, а еще имеет мощный терапевтический эффект. Рассмотрим основные приемы тайского массажа.

1. Общие правила

По правилам тайский массаж проводится на специально предназначенных для этого матах, а не на столе. Когда пациент располагается на мате, мастер начинает нажимать на необходимые зоны, пользуясь при этом пальцами, запястьями, ладонями, локтями и даже ступнями и коленями.

В процессе массажа мастер особое внимание обращает на руки, ноги, спину и область живота пациента, отвечающую за правильную работу всех внутренних органов. Сеанс проходит не по установленному шаблону, а осуществляется в соответствии с пожеланиями и индивидуальными нуждами каждого клиента.

Тайскому массажу присуща определённая специфика: множество растяжений, скручиваний, а также работа с суставами. Это что-то вроде пассивной гимнастики и растяжки. Техника классического тайского массажа сочетает в себе три вида воздействия на человека: мануальную терапию с элементами йоги для того, чтобы раскрыть энергетические системы человеческого организма, глубинный массаж мышечно-сухожильных меридианов и линейный массаж. При умелом воздействии на акупунктурные точки организма мастер восстанавливает энергетические потоки, благодаря чему происходит общее расслабление и оздоровление. Во время массажа мастер таким образом воздействует на точки пересечения невидимых энергетических линий, что устраняются причины возможных заболеваний и нормализуется энергетика человека.

Классический тайский массаж осуществляется без применения масел и кремов, лишь иногда для усиления положительного эффекта используются экстракты специальных трав.

Для того чтобы мышцы можно было проработать достаточно глубоко и качественно, сеанс должен длиться не менее двух-трёх часов.

Последовательность процедуры следующая: сначала конечности, потом корпус, а затем вновь конечности. Движения при этом направлены от ног к голове. Начинается массаж с самых мягких приёмов, постепенно переходящих в более мощные. Только в том случае, если массажист проработает всё тело, процедура принесёт положительный эффект.

2. Методы надавливания

Первое, что нужно изучить, чтобы понять, как правильно сделать тайский массаж — это методы надавливания. Чтобы надавливание дало ожидаемый результат, массажисту необходимо точно рассчитывать прикладываемую силу. В систему тайского массажа входят манипуляции и массаж мягких тканей.

Массаж мягких тканей в основном выполняется надавливанием. Тайская система исцеления отличается огромным разнообразием позиций, причём как пациента, так и мастера, выполняющего массаж.

Большинство манипуляций осуществляется с приложением силы – часто значительной, а иногда и лёгкого надавливания. Если всё выполнять осторожно и со знанием дела, то силовое воздействие оказывается чрезвычайно эффективным.

Способы надавливания на мягкие ткани

Главным элементом приёмов массажа является надавливание. Если оно выполнено умело, то происходит позитивное воздействие на разные уровни тканей и стимулируется поток поступающей энергии. Если сила приложена широкой поверхностью, например ступнёй или ладонью, то создаётся давление, которое не проникает очень глубоко, а расходится в стороны. Если с такой же силой надавить большим пальцем или локтем, воздействие будет осуществляться на меньшую площадь и давление окажется более «собранным» и направленным вглубь. Начинать всегда необходимо с лёгкого нажатия, понемногу усиливая его и следя за реакцией пациента, чтобы не доставить ему болезненных ощущений.

Надавливание большим пальцем

Всегда выполняется подушечкой пальца, и больше никак. По уникальной методике тайского массажа надавливание большим пальцем можно проводить одновременно с растягиванием. После такого воздействия ткани лучше реагируют на приток лимфы и энергии, становятся более податливыми.

Надавливание ладонью

При помощи ладони можно осуществить надавливание на значительно более обширный участок тела. Силовое воздействие может иметь различную продолжительность – как несколько мгновений, так и пару минут. Надавливание ладонью может осуществляться с одновременным колебательным движением руки. Мастер всё время должен держать руки прямыми, иначе он очень быстро устанет. Надавливание ладонью бывает трёх видов: надавливание «бабочка», надавливание одной ладонью и надавливание двумя ладонями.

Надавливание локтем

Даёт возможность массажисту более глубоко воздействовать на мышцы пациента. Такое надавливание используют для массажа ягодиц, бёдер, плеч – там, где мышцы сравнительно толстые. Если же пациент испытывает боль, вместо локтя можно надавливать верхней частью предплечья, в этом случае прикладываемая сила будет распределена на более широкую часть тела, что уменьшит давление.

Надавливание коленом

В этом случае освобождаются руки, что даёт возможность в это же время выполнять растягивание и оказывать более глубокое воздействие. Такой метод применяется главным образом для массажа задней части ног и для ягодиц.

Надавливание ступней

Этот вид надавливания позволяет произвести максимально глубокое воздействие. Надавливание ступней может происходить, когда мастер массажа стоит. Воздействие в этом случае происходит за счет его веса тела. Самая простая зона тела, где можно применять это надавливание — массаж задней части ног. В других случаях делать его стоит только, если Вы знаете конкретные зоны и области тела, где оно допустимо.

3. Методы манипуляций

Манипуляцией называется движение, которое придаётся определённой части тела для получения эффекта скручивания или растягивания. Для осуществления манипуляции всегда необходимо приложить определённое усилие. При этом массажисту нужно правильно рассчитать степень максимального скручивания или растягивания, ведь иначе можно травмировать пациента. Кстати, пациент тоже должен действовать достаточно грамотно, то есть должен знать, какое положение ему необходимо принять при выполнении определённого приёма.

Тайский массаж проводится практически на любой части туловища человека, которую массажист при необходимости может толкать, тянуть, вращать и трясти.

Нельзя увлекаться манипуляциями, забывая при этом о надавливаниях, – это будет серьезной ошибкой. Благодаря надавливанию на мягкие ткани воздействие манипуляций на них значительно усиливается. Для избавления от болей и для стимуляции энергетических потоков надавливания являются самыми эффективными. Манипуляции дополняют положительный эффект надавливаний.

Растягивание конечностей

Растягивание – приём достаточно важный и сложный. Его выполнение требует больших усилий и одновременно чувства меры. Если у массажиста мало опыта, он может слишком сильно растянуть мышцы ног, ягодиц и даже мышцы спины своего пациента. Для предотвращения этого массажисту всегда надо внимательно наблюдать за реакцией пациента, ведь чрезмерное растягивание обычно вызывает мгновенную реакцию.

Подъём

В большей части приёмов необходимо выполнять подъём одной из частей туловища пациента. Это самый элементарный метод манипуляции, самое важное здесь – выполнять его плавно, без толчков и рывков.

Встряхивание

Встряхивания применяются для массажа конечностей и заключаются в ритмичных движениях вверх-вниз. Если при этом ещё туловище пациента очень легко тянуть на себя, то создаваемым при этом напряжением можно достичь большего эффекта.

Вращение

Во время вращения осуществляется равномерное растягивание тканей вокруг сустава. При помощи регулярного выполнения этого упражнения можно даже вылечиться от артроза.

4. Как делать тайский массаж

Научится делать тайский массаж, как и любой другой достаточно не сложно. Но для его изучения на высоком уровне, вам потребуется пройти курсы обучения в школе массажа. Тайский массаж — это в первую очередь оздоровительный массаж. Очень много деталей и особых техник, которые вы сможете изучить только на практике с учителем.

При этом Вы конечно можете самостоятельно изучить базовые приемы и техники тайского классического йога массажа. Основные приемы достаточно просты. Рассмотрим дальше практическую инструкцию.

1. Массаж лежа на животе

1) Надавливание ладонью

Перемещайтесь по всей длине ноги, разминая мышцы. Можно разминать обе ноги одновременно, или поочередно. Повторите несколько раз с каждой ногой.

2) Растягивание 

Поместите ступню своей ноги под коленную чашечку. Несколько раз медленно приведите ногу клиента к ягодице и обратно . Повторите с второй ногой.

3) Надавливание ладонью

Надавливание одновременно двумя ладонями вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

4) Надавливание пальцем

Надавливание большими пальцами одновременно по мышце вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

5) Надавливание ладонью

Попеременное надавливание одной, потом второй ладонью, вдоль позвоночника. От поясницы вверх к шее и обратно. Нажим выполняется медленно на выдохе клиента.

6) Подъем туловища

Поставьте колени в основания ягодиц клиента. Обхватите руками его кисти, а он Ваши. Медленно поднимите туловище клиента, задержитесь на 3 секунды. Повторите несколько раз.

2. Массаж лежа на боку

Комплекс выполняется сначала лежа на одном боку, потом на другом.

7) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине боковой поверхности вверх и вниз одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

8) Вытяжение

Зафиксируйте одну свою руку на бедре клиента. Приведите его прямую руку за голову. Своей второй рукой надавливайте и вытягивайте руку клиента, перемещаясь по всей ее длине.

9) Вытяжение

Поставьте одно колено у основания ягодицы. Обхватите обеими ладонями кисть клиента, а клиент Вашу кисть. Медленно произведите вытяжение руки по диагонали назад на себя. Задержитесь на 2-3 секунды. Повторите несколько раз.

3. Массаж лежа на спине

10) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине вверх и вниз. Одной ноги, потом другой. Можно производить, как двумя ладонями сразу, так и попеременно.

11) Надавливание ступней

Одну свою ногу расположите под коленом. Обхватите обеими руками обхватите ступню клиента. Медленно тяните ногу клиента за стопу на себя, и одновременно надавливайте ступней на заднюю часть ноги клиента. Проработайте всю заднюю часть.

12) Надавливание с растягиванием

Скрестите ноги клиента. Необходимо медленно произвести надавливания ладонями на колени клиента вниз. При этом ваши колени легко надавливают на основания пальцев скрещенных ног клиента. Отведите немного назад. Повторите 2-3 раза.

13) Растягивание

Сведите ноги клиента вместе. Медленно приведите прямые ноги в сторону головы до максимального натяжения. Отведите немного назад. Повторите 2-3 раза.

15) Растяжение

Одну ладонь положите на ладонь клиента, другую на его плече. Медленно разведите Ваши руки в стороны, растягивая таким образом руку клиента. Повторите 2-3 раза.

16) Надавливание ладонью

Надавливание ладонями по всей длине руки, от кисти до плеча, и обратно. Надавливание можно делать как одновременно обеими ладонями, так и попеременно (шагая).

4. Массаж в положении сидя

17) Подъём

Скрестите ноги клиента и расположите их под своими коленями. Подойдите к клиенту как можно ближе. Вы обхватываете кистями руки клиента, а он обхватывает Ваши. Медленно потяните клиента на себя до максимального натяжение. Немного отпустите назад. Повторите 3 раза.

18) Растяжение на себя

Для этой техники обязательно используйте маленькую подушку! Расположите подушку в зоне лопаток. Сядьте на корточки. Поставьте колени под лопатки. Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки. Медленно произведите вытяжения на себя до максимального растяжения. Повторите 3 раза.

18) Растяжение по диагонали

Сядьте на корточки. Одну ногу приставьте к бедру клиента.  Заведите свои руки под нижнюю часть руки клиента, и обхватите с внутренней стороны пальцами верхнюю часть руки. Медленно произведите вытяжения по диагонали (в бок и одновременно на себя). Повторите 3 раза. В одну сторону, потом в другую.

19) Растяжение

Одной ладонью обхватите плече клиента, второй голову в зоне над ухом. Медленно произведите вытяжение головы в сторону. Повторите 3 раза. В одну сторону, потом в другую.

20) Надавливание

Надавливание предплечьем по всей длине мышцы трапеции. Надавливание можно производить с легким пелекатыванием в сторону. Выполнять можно одновременно с двух сторон.

21) Массаж головы

Выполните массаж всей волосистой части головы. Массаж выполняется подушечками всех пальцев с легким надавливанием. Иногда его еще называют шампунь. Представьте, что Вы медленно втираете шампунь в корни волос.

Похожие статьиFilter by Post type Category Отношения Массажы Без рубрики Без рубрики ЗдоровьеSort by Title Relevance

Тайский массаж — это что такое? Техника выполнения массажа

Еще в древние времена люди использовали для снятия напряжения и боли такие приемы, как поглаживание, разминание, растирание. Позже им дали название — массаж. Большое количество древних рукописей, наскальных рисунков, иероглифов было найдено об этом искусстве в Индии, Древнем Китае, Египте, Индонезии. Со временем массаж стали использовать не только для расслабления и снятия боли, но и как один из приемов лечения. Существует большое количество видов и техник его выполнения. Остановимся на такой популярной разновидности, как тайский массаж. Техника, основные приемы выполнения массажа будут рассмотрены далее.

История появления тайского массажа

Истоки тайского массажа берут начало в северной части Индии. Доктор Джива Кумар Бхакка считается основоположником этого древнего искусства. Известно, что он был другом Гаутамы Будды. В то нелегкое время при помощи чудодейственного тайского массажа ему удалось вылечить индийского царя, чьим личным лекарем он был.

К сожалению, в те времена, а это тысячу лет назад, не была развита письменность. И поэтому секреты массажа, умения передавались из поколения в поколение, из уст в уста, но не фиксировались на бумаге.

В 1832 году в Тайланде при монастыре Ват Пхо появился первый университет, в котором обучались простые граждане технике массажа и медицине. На мраморных плитах были изображены линии воздействия на тело и акупрессурные точки. Статуи были выполнены в различных позах йоги, а также в позах растяжки. И только в 17 веке в объемном медицинском трактате были описаны тонкости тайского массажа. Однако он полностью не сохранился. Лишь некоторые плиты и статуи удалось сохранить до наших дней. А монастырь Ват Пхо и в настоящее время считается центром образования традиционной тайской медицины и массажа.

Если вы решили попробовать тайский массаж, польза и противопоказания этого вида воздействия должны быть вам хорошо известны.

Кому показан тайский массаж

Тайский массаж — это неотъемлемая часть оздоровительных систем. Он рекомендован при лечении следующих состояний:

• Депрессивное состояние.
• Нарушение сна.
• Усталость.
• Повышенная утомляемость.
• Частые головные боли.
• Перепады настроения.
• Мышечные спазмы.

Тайский массаж — это лечебный массаж, поэтому перед прохождением сеанса обязательно надо установить истинную причину недуга, а именно причину головных болей или сильной утомляемости, чтобы не нанести вред организму, так как имеются и противопоказания для тайского массажа. Так же, как и таблетки могут вылечить одну болезнь, но навредить при другой.

Кому не следует делать тайский массаж

Тайский массаж — это медицинский массаж, поэтому следует учитывать то, каково здоровье человека и есть ли противопоказания у него к такому виду лечения. Вот перечень заболеваний и состояний, при которых лучше воздержаться от массажа.

• Обострение хронических заболеваний.
• Недавно перенесенное хирургическое вмешательство.
• Повышенная температура тела.
• Воспаленные раны на теле.
• Наличие кожных заболеваний.
• Онкология.
• Нарушение в работе сердечнососудистой системы.
• Беременность.
• Наличие психических расстройств.
• Нельзя массажировать места повреждения мышц, суставов, недавно перенесенных переломов.
• Интоксикация организма.

Массажист не может выполнять роль врача. Обязательно перед тем, как вы решите пройти тайский массаж, польза и противопоказания для вас должны быть выяснены совместно с доктором. Только после такой консультации и беседы с массажистом можно не навредить организму, а оказать необходимую помощь. Специалист обязательно должен учитывать рекомендации врача и противопоказания. Правильно выполненная процедура тайского массажа окажет оздоровительное влияние на ваше здоровье.

Польза тайского массажа

Тайский массаж — это прежде всего расслабление тела и снятие стресса с организма. И еще при этом:

• Хорошо разогревается массируемая часть тела.
• Значительно улучшается кровообращение, уходит отечность.
• Снимается напряжение с мышц, они становятся эластичнее.
• Улучшается состояние кожи за счет притока крови.
• Разглаживаются рубцы.
• Дыхание становится глубоким, ровным, тем самым снимается напряжение с нервной системы, человек расслабляется, стресс уходит.
• Улучшается работа пищеварительного тракта. Массаж области желудка способствует хорошему перевариванию пищи, предупреждает образование газов.
• Улучшается работа нервной системы.
• Происходит омоложение кожи.

Если вам сделают тайский массаж, польза этой процедуры будет ощутима уже после одного сеанса. Также такую процедуру можно делать и детям.

Виды тайского массажа

Существует два вида тайского массажа:

1. Общий.
2. Королевский.

Общий тайский массаж более распространен и чаще используется на практике. Также именно ему обучают всех желающих. Его особенность в том, что массажист имеет близкий контакт с клиентом и при массаже использует:

• Большие пальцы рук.
• Поверхность и основание ладони.
• Внешнюю сторону запястья.
• Локти и предплечье.
• Колени и ступни.
• Бамбуковые палочки или камни.

Также используются позы для растяжения мышц.

Тайский массаж королевский отличается от общего тем, что массажист находится от тела на определенном расстоянии, в один фут. Передвигается он вокруг, стоя на коленях. Пациент не занимает позы лежа на животе. Массажист использует только:

• Большие пальцы.
• Редко запястье с внешней стороны.

Контакт с пациентом массажист имеет только касаясь его рабочей поверхностью рук. Возможно, потому, что королевские особы имеют статус неприкосновенности. Позиции для растяжки не используются. Массаж начинают от колена и продолжают вверх по ногам, заканчивают ступней.

Независимо от того, какого вида вы сделаете тайский массаж, польза будет ощутима даже после одного сеанса.

Тайский массаж можно проводить с использованием следующих материалов:

• Мешочки с травами.
• Камни.
• Тайские палочки.
• Эфирные масла.

Стоит отметить, что тайский массаж проводят на разных участках тела:

• Массаж ног и ступней.
• Головы и лица.
• Массаж спины.

По направленности можно разделить процедуру на:

• Йога-массаж. Тайский массаж с элементами йоги помогает задействовать мышцы, которые не работают при традиционных занятиях.
• Слим-массаж. Такой вид тайского массажа помогает бороться с целюлитом и сбросить лишний вес. Следует быть готовым, возможно, даже к болезненным воздействиям.
• Массаж-тайрай. Этот тайский массаж — это своеобразный ритуал, который приводит в порядок ваше душевное и телесное состояние. При этом могут быть использованы предметы, указанные ранее, то есть травяные мешочки, камни, тайские палочки, эфирные масла.

Как подготовиться к тайскому массажу

Тайский массаж — это процедура, к которой необходимо правильно подготовиться, чтобы избежать неприятных последствий. Вот несколько советов по подготовке:

• Обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам делать такой массаж.
• Одежда должна быть легкой, натуральной и не препятствовать воздействию на массажируемую часть тела.
• Украшения перед сеансом массажа надо все снять.
• Кушать необходимо не позже чем за два часа до массажа.
• Перед сеансом обязательно сходить в туалет.
• Необходимо принять душ и не нужно использовать парфюмерию. Самый лучший запах — это запах чистого тела.
• В случае возникновения неприятных ощущений, боли во время проведения массажа об этом надо сообщить массажисту. Вместе с вами он подберет более комфортную технику массажа. Если есть аллергия на какое-либо масло, также необходимо оповестить об этом перед сеансом.
• Тайский массаж проводится на специальном матрасе на полу. Его должен выбрать сам массажист.
• Сразу после процедуры массажа не нужно вставать и уходить. Необходимо несколько минут полежать, чтобы получить истинное наслаждение от проведенной процедуры. Вы почувствуете сразу, как ваше тело пришло в форму, разум стал чище, а настроение улучшилось уже после одного сеанса.
• Если же вы хотите добиться снижение веса, распрощаться с целюлитом, то необходимо пройти несколько сеансов, чтобы ощутить результат. И он действительно есть.
• Во время сеанса ничто не должно вас отвлекать. Телефон лучше выключить на это время.

Тайский массаж — это как уход от реальности в мир комфорта и спокойствия за восстановлением сил и обновлением.

Техника выполнения тайского массажа

Перед тем как приступить к тайскому массажу, истинный мастер всегда читает мантру, в которой обращается к духу доктора Джива. Смысл ее заключается в следующем: массажист просит об исцелении пациента через свое тело и умение.

Мастер должен быть позитивно настроен и излучать спокойствие и дружелюбие. Между пациентом и массажистом должны быть доверительные и позитивные отношения.

Обстановка вокруг должна способствовать расслаблению. Только такая атмосфера позволяет раскрыть энергетические каналы, и вышедшая энергия вернет утраченные силы.

В самом начале сеанса главная задача специалиста — это чтобы дыхание массажиста и пациента совпадало. Профессионалы своего дела говорят, что чем дольше длится массаж, тем лучше. Так, сеанс может продолжаться около полутора или двух с половиной часов. Это если проходит массаж всего тела. Если у вас мало времени, можете остановиться на одной какой-то части, например, стопы или спина, но не делайте массаж всего тела за 20 минут, так как вы не получите желаемого эффекта.

Сеанс начинается с разминания стоп. Воздействуя на специальные точки на них, массажист добивается расслабления пациента, чтобы проработать все глубинные мышцы, снять с них напряжение и скованность.

В течение всего сеанса массажист своими действиями вводит пациента как бы в транс, меняется сознание человека. Это происходит за счет задействования особых точек на теле.

Техника выполнения тайского массажа очень похожа на пассивную йогу. В то же время массажист двигается плавно и ритмично, как бы танцуя. При привычном нам массаже специалист растирает, разминает и поглаживает тело, а техника тайского массажа использует сильно отличающиеся приемы. Большое значение играет в такой процедуре, как тайский массаж, техника выполнения. Примеры того, какие приемы используют при этом, рассмотрим далее.

Какие приемы используются

Техника выполнения массажа состоит из особых приемов. Рассмотрим особенность их выполнения.

• Надавливание большим пальцем. Задействована только подушечка пальца. Можно производить надавливание и растягивание одновременно, в этом есть уникальность этого приема.
• Большими пальцами «шаги». Пальцы располагают вплотную и поочередно совершают нажатия. Двигаются при этом по направлению энергетических каналов.
• Надавливания ладонью. Они могут сочетаться с колебаниями руки. Руки должны быть прямыми. Надавливания совершают в трех вариантах:

1. Одна ладонь.
2. Две ладони.
3. «Бабочка».

Следует взять во внимание то, что надавливания начинают с легких нажатий и постепенно переходят к сильным.

Надавливания совершаются также при помощи:

1. Ступней.
2. Ягодиц.
3. Локтя.
4. Колена.

Каждое из этих надавливаний имеет свою эффективность для разных частей тела. Так, у ступней задействуют середину для массажа бедер, а для массажа ягодиц используют пятки или переднюю часть ступни.

Ягодицы годятся чаще для фиксации туловища, чтобы выполнить необходимую манипуляцию.

При использовании локтя оказывается более сильное давление, чем ладонью, его можно заменить на верх предплечья, если пациент испытывает боль.

Надавливание коленом освобождает массажисту руки, которыми можно совершать растягивание.

У мастера должен быть к каждому индивидуальный подход, если выполняется тайский массаж. Техника (фото это демонстрируют) может применяться различная.

• Надавливания в положении стоя. При этом пациент испытывает очень сильное давление. Следует соблюдать осторожность. Используют для спины, ног, рук и ягодиц.
• Растягивания. Очень важно сначала правильно расслабить пациента и не повредить мышцы. Поэтому следует внимательно при совершении растягиваний конечностей следить за реакцией пациента.
• Подъемы. Совершать нужно медленно без толчков. Считается прием самым простым.
• Встряхивание конечностей. Очень эффективно, если пациента слега тянуть к себе.
• Вращения. При правильно выполненном приеме происходит равномерное растягивание мышц вокруг суставов. Регулярные занятия помогут в лечении артроза.
• Вытягивания с толканием. При этом одна часть тела должна быть зафиксирована.

Массажист может занимать различные позы возле пациента:

• Сидя.
• Сидя на пятках, коленях.
• Стоя на одном колене.

Особенные точки в тайском массаже

Когда выполняется тайский массаж, техника массажиста обязательно задействует специальные линии на теле, по которым двигается наша жизненная энергия. Таких линий десять, и все они берут начало в области вокруг пупка, на расстоянии двух пальцев ниже брюшной поверхности. Эти линии, как меридианы, проходят через все тело в разных направлениях, как бы окутывая наше тело и выходят в десяти точках. Эти точки и линии имеют свои названия:

1. Сен Итха — линия заканчивается в левой ноздре.
2. Сен Пингкла — линия в правой ноздре.
3. Сен Суммана — доходит до кончика языка.
4. Сен Канлатари — делится на четыре ветки, а они заканчиваются на пальцах рук и ног.
5. Сен Сахасарунгси — заканчивается в левом глазу.
6. Сен Тавари — в правом глазу.
7. Сен Тьантапусунг — заканчивается в левом ухе.
8. Сен Русум — останавливается в правом ухе.
9. Сен Сукумунг — заканчивается в анусе.
10. Сен Сиккини — в мочеиспускательном канале.

Если задать вопрос: «Тайский массаж — это какой массаж?», — можно ответить, что чудодейственный. Это процедура возвращения и активизации жизненной энергии с помощью воздействия на жизненно важные точки и линии.

Обучение тайскому массажу

Обучиться мастерству тайского массажа может каждый желающий. Хотя многие задаются вопросом о том, нужны ли для этого сильные руки и сильное тело. Ведь для выполнения каких-либо манипуляций с телом нужна физическая сила. Но стоит отметить, что тайский массаж, техника обучения этому мастерству, прежде всего, основываются не на силовом воздействии на пациента, а на правильном подходе к выполнению. А как мы описали выше, это воздействие на жизненные линии и особые точки на теле. Также хрупкие тайские девушки виртуозно используют вес своего тела.

Конечно же, самой престижной и сейчас остается школа массажа монастыря Ват Пхо. Этот центр считается южной школой. Эта процедура получила широкое развитие в северной части Тайланда. И до настоящего времени техника тайского массажа совершенствуется и обогащается новыми приемами.

Тайский массаж — это массаж, который несомненно благотворно повлияет на ваш организм. Самое главное, чтобы выполнял его грамотный специалист, тогда польза будет несомненно.

Как делать тайский массаж (28 фото)

Часто, возвращаясь из путешествий, люди перенимают традиции и обычаи той страны, которую посетили: слушают понравившуюся музыку, изучают кухню, включают в интерьер традиционные элементы.

Если говорить о женской половине, то часто каждая из нас в поездке открывает для себя особенности ухода за кожей в различных салонах красоты и центрах ухода. В этой статье нам бы хотелось поговорить о таком необычном и привлекающем внимание тайском массаже, его особенностях и преимуществе и ответить на вопрос “как же он правильно делается?”. 

Тайский массаж имеет многовековую историю и несколько направлений, поэтому статья носит больше ознакомительный характер, чем глубоко профессиональный, потому как сложно уместить всю глубину философии востока в нескольких абзацах, а профессионализм в общеобразовательном 32-часовом курсе обучения, которые обычно предлагаются обучающими центрами.

Традиционный тайский массаж имеет многовековую историю и сочетает в себе особенности тайской медицины и точечные техники.

Техники разделяют два основных вида:

1. общий
2. королевский.

Общий тайский массаж допускает достаточно близкий контакт специалиста во время процедуры — воздействуют большими пальцами рук, ладонями, основанием ладони, внешней частью запястья, локтями, предплечьями, коленями и ступнями. Только данный вид преподается иностранцам, приезжающим в Таиланд для обучения.

Королевский тайский массаж проводится на определенной дистанции от тела и выполняется  в положении стоя массажиста на коленях, массируемый никогда не ложится на живот. Выполняется большими пальцами и внешней стороной запястья. Начинается процедура с области бедер, затем общий массаж ног и завершается воздействием на ступни. Во время проведения королевского тайского массажа растяжения не производятся.

Следует упомянуть, что Таиланд — страна земледельческая со скудными природными ресурсами, поэтому, так сложилось исторически, основные техники тайского массажа направлены на улучшение состояния опорно-двигательной системы, а не на достижение красоты. Это с большего исключает наличие техник по лимфодренажу или омоложению кожных покровов, скорее такой эффект достигается в совокупности с активизацией биологических точек.

Быстрая навигация по статье:

1. Показания
2. Противопоказания
3. Техника
   1. стоп
   2. ног
   3. спины
   4. лица
4. Травяные мешочки
5. Слим массаж
6. Женский и мужской
7. Вред и польза

1. Показания

Рассмотрим общие показания к проведению. К ним относятся:

• переутомление и общая усталость;
• головные боли и мигрени;
• нарушение сна, депрессии.

2. Противопоказания

Основными противопоказаниями к проведению являются:

• обострение хронических заболеваний;
• беременность;
• психо-соматические заболевания;
• кожные заболевания;
• хронические заболевания сердца и кровеносной системы, восполнения суставов;
• анкологические заболевания.

3. Техника

В основе традиционного тайского метода лежит работа с энергетикой, поэтому одним из основных условий хорошего результата от процедуры является положительный настрой специалиста и спокойное состояние массируемого. Проводится с учетом тонких энергетик как самого человека, так и каждого органа в отдельности.

Продолжительность воздействия составляет 2-2,5 часа, в случае отсутствия времени, может воздействовать на отдельно взятую часть тела.

Выделяют основные энергетические линии человека, выходящие из пупка и простирающиеся по всему периметру тела человека:

Сен Итха расположена левее пупка на расстоянии 1 см. и очерчивает линию “внутреняя сторона левого бедра-спина-голова-левая ноздря”;

Сен Пингкла  проходит на 1 см. правее пупка, очерчивая линию “внутренняя часть правого бедра-спина-голова-правая ноздря” ;

Сен Суммана находится выше пупка на 2 см. по центру тела и очерчивает линию “грудная клетка-горло-кончик языка”;

Сен Канлатари расположена на растоянии 1 см. выше пупка и разделяется на 4 ветви:

-верхние ветви протекают через ребра к плечам и оттуда нисходят по периметру руки в каждый палец;

-нижние ветви проходят по внутренней поверхности бедра и спускаются по ногам во все пальцы;

Сен Сахасарунгси проходит на 3 см левее пупка по линии ”внутренняя сторона левого бедра-левая внутренняя сторона ступни- все пальцы левой ноги-внешняя сторона левой ноги-спина-голова-левый глаз”;

Сен Тавари находится на 3 см правее пупка и проходит по линии ”внутренняя сторона правого бедра-правая внутренняя сторона ступни- все пальцы правой ноги-внешняя сторона правой ноги-спина-голова-правый глаз”;

Сен Тьантапусунг  выходит на 4 см. левее пупка по линии “левый сосок-левая сторона шеи-левое ухо”;

Сен Русум выходит на 4 см. правее пупка по линии “правый сосок-правая сторона шеи-правое ухо”;

Сен Сукумун  начинается на 2 см. ниже и левее пупка и заканчивается в анусе;

Сен Сиккини начинается на 2 см. ниже и правее пупка и заканчивается в мочеиспускательном канале.

Нужно понять то, что эта процедура состоит из сочетания техник йоги и определенных воздействий. Старайтесь уделять внимание внутреннему (душевному) состоянию во время выполнения процедуры, правильному дыханию и ощущениям от воздействия, ловить общий настрой и слушайте свое тело.

Выполняется в просторной хлопчатобумажной одежде, в качестве поверхности для выполнения процедуры используется горизонтальная поверхность, застеленная матом или циновкой (в домашних условиях можно разложить на поверхность пола не скользящее одеяло или толстый плед. Для лучшей настройки можете включить расслабляющую музыку.

Начинается с совместной настройки: сядьте напротив друг друга,  скрестив ноги, ладони сложите в жест приветствия Анджали-мудру (ладони соприкасаются друг с другом в виде молитвенного жеста или восточного приветствия), вложив руки одного из партнеров в другие. Почувствуйте тепло от соприкосновения, уловите дыхание и постарайтесь дышать вдвоём в унисон, настройтесь на общий спокойный и положительный лад.

Представьте, что во время процедуры хотите передать другому человеку положительную энергию, здоровье, счастье и умиротворение. В традиционном массаже выполняемом мастером, в это время читается молитва восхваляющая отца тайской медицины Дживака Кумар Бхакка. Процедура начинается с нижних конечностей, а именно стоп.

3.1 Воздействие на стопы

Уложите партнера на живот, руки расположены вдоль тела, голова повернута на бок. Специалист аккуратно становится на стопу партнера и подушечкой под большим пальцем ноги аккуратно надавливает на стопу (движение “шаги”). Правой ногой плавно и аккуратно надавливаем на правую стопу, левой ногой — на левую. При выполнении движений переносите вес тела на стопу, при этом выполняйте движения плавно, как бы перетекая вместе с силой воздействия в область на стопе партнера.

После выполнения надавливаний повернитесь спиной к партнеру и надавите пятками на стопы, но очень аккуратно. В случае очень чувствительных стоп или проблем с суставами, вторую часть воздействия на стопы можно пропустить. После выполнения надавливания пятками вернитесь к медленному выполнению “шагов”, перемещая вес с ноги на ногу.

Тайский массаж — Виды, стоимость — 10 советов

Тайский массаж – визитная карточка Таиланда. При правильном подходе, тайский массаж может подарить здоровье, удовольствие, отличное настроение и радость. Откуда же берутся отрицательные отзывы про тайский массаж? Дело в том, что чем больше спрос, тем больше некачественного продукта, так что массаж в Таиланде нужно уметь выбрать.
Настоящий тайский массаж – это спа за копейки. Какие виды массажа существуют в Таиланде, что выбрать, где делать, и куда не ходить – вы узнаете из этого обзора.
В качестве бонуса – 10 полезных советов как получить классный тайский массаж.

---

Тайский массаж – история

---

Искусству тайского массажа более 2500 лет. Пришел тайский массаж в Таиланд из Индии. В Таиланде практикуется аюрведа в массажных техниках и большое внимание уделяется нажиму на специальные точки человеческого тела, которые способны обновлять, лечить, оздоравливать организм принося с собой энергию, силу, снимая боль.

Владение даже минимальными массажными техниками у тайцев в крови. В те времена когда письменность не существовала, науку массажа передавали из уст в уста из поколения в поколение.
Первые документы посвященные техникам массажа в Таиланде были утеряны, так как их сожгли бирманцы при наступлении на королевство.
После этого, король Рама третий издал приказ собрать всех самых именитых массажных мастеров и записать их трактаты не на бумаге, а высечь в камне.
Эти камни до сих пор стоят на территория храма Ват Пхо в Бангкоке, ведь именно храм Золотого Будды(Ват Пхо) является местом где зародился и родился подлинный лечебный тайский массаж. Школа тайского массажа действует в Ват Пхо и сегодня.

В Таиланде существует 2 школы массажа. Северная и Южная. Бангкок, Паттайя, Пхукет – это Южные школы массажа, а Чиангмай, Чианграй – Северные.

Южная школа считается более жесткой, болезненной, но и более эффективной. Она практикует в массажных движениях – скручивание, давление пальцами, локтями, растяжение похожее на асаны йоги.

---

Есть ли массаж в туристических городах?

---

Боюсь вас расстроить, но настоящий тайский массаж в туристических городах найти сложно. Меня постоянно спрашивают о том, в какой салон в Паттайе лучше направиться, где сделать качественный тайский массаж и это сложно, так как искать надо не столько салон, сколько массажиста, а если нашел, молчать и молиться чтобы он не уехал к себе обратно в Исан и оставался в Паттайе лечить людей как можно дольше.

За 9 лет в Паттайе у меня было 2 хороших массажиста. Два!!! При том что я живу здесь постоянно, достаточно часто хожу на тайский массаж и если “мой” массажист уезжает ищу новых.

Так что сотни остальных массажистов были или неплохие, или ужасные.

Но, не спешите расстраиваться. Если ваша цель в отпуске снять боль и усталость мыщц после прогулки и шопинга, просто передохнуть в кресле и побалдеть от фут-массажа, сгодится практически любой.

Если же вы хотите узнать что такое по-настоящему тайский массаж, тот которому обучают монахи, массаж лечебный, профилактический, оздоровительный, тогда я вам советую съездить на экскурсию Хербал Тур.
Совместите два в одном: это и поездка интересная и запоминающайся в лесной тайский монастырь затерянный в джунглях и возможность попасть туда, куда туристов не возят и куда приезжают обычные тайцы за тем чтобы оздоровиться и зарядиться духовно.

Мастера там обучаются много лет в монастыре, владют специальными техниками. В программе – тайский массаж с ” тысячей трав” в мешочках, оздоровительная тайская травяная сауна, и как финал – традиционный тайский массаж от специалиста.

Это не спа салон, не ждите каких-то люксовых условий. Все очень просто, ведь монастырь и школа массажа в глухом месте, в лесу. Организатор этой поездки большой молодец, так как дает возможность увидеть другой Таиланд, не поточный.
Туда не возят икарусами. Группа всегда 2-5 человек не больше. И эта камерность оставляет чудесные ощущения. Еще накормят обедом и сводят на благословение к местному монаху, который завяжет Сай син(белую веревочку) для исполнения желания.

Стоимость поездки – 2400 батов, подробное описание как я туда ездила и мои впечатления, фото вы можете найти вот здесь:

 

---

Тайский массаж – самые популярные его виды

---

Чтобы приехать в Тайланд во всеоружии и тревожно не замирать под руками массажистки – я вам расскажу, что из себя представляют самые популярные виды тайского массажа.



Где сделать массаж – везде! В каждом доме по 5 массажный салонов!

Не буду навязывать свое мнение, но для удобства попытаюсь классифицировать виды тайского массажа
путем – нравится, не нравится, а вы решайте сами, что вам подойдет, а какой массаж лучше обойти стороной.
Вариантов тайского массажа десятки. Все они в чем-то хороши, но, чтобы выбрать самый-самый, придется потратить время и деньги. Постараюсь помочь вам сэкономить и то и другое.

---

Тайский Массаж стоп

---

Кто из бывавших в Тайланде не слышал про фут массаж? Все слышали! Foot massage или массаж ног, стоп – самый популярный у туристов вид тайского массажа.
Понятно почему – когда целый день проводишь в осмотре достопримечательностей, много ходишь пешком, блаженно расслабиться в кресле, доверив свои уставшие ноги опытной массажистке – настоящий рай.

Массаж в Тайланде стандартно делается 1 час. Конечно, возможны варианты – вы можете заказать 2 часа или полчаса, а еще можете заказать 2 вида массажа сразу или массаж в четыре руки. Про эротический тайский массаж я рассказывать ничего не буду, не пробовала, не интересно. Тем кому он понадобится найдет легко.

---

Как делается массаж ног в Тайланде?

---

Сначала вам обтирают ступни влажным полотенцем или моют в воде. Во время массажа вы сидите в мягком кресле и можете помечтать расслабившись или посерфить в телефоне. В каждом салоне есть бесплатный вай фай.



бесплатный вай фай в каждом салоне, лучше б его вообще не было! Только отвлекают своими разговорами!

Не стоит думать, что вам будут массировать только ступни. Тайский массаж ног заставит вас удивиться, так как кроме ног, минут 15-20 из часа вам еще промассируют плечи, шею, голову и даже спину.

Ногам конечно уделяется много внимания, их массируют со специальным маслом или бальзамом, затрагивая лечебные точки, которых около ста.
Нет одинакового массажа, каждая массажистка превносит что то свое. Одна будет давить локтями, другая – постукивать специальной палочкой и давить на кровоток – замедляя приток крови.

Тайский массаж ног – находка для девушек. Отеки спадают, мышцы крепнут, лимфоток улучшается.
Почему только для девушек? Потому что парни зачастую жалуются,( как мой муж), что тайский массаж ног не очень приятно делать из за волос на ногах, но это конечно кому как.

Тайскому массажу ног ставлю твердую 5

---

Противопоказания к тайскому массажу

---

Конечно! Как и у всех других видов массажа. В некоторых салонах перед входом висит вывеска с их перечнем

1. высокое давление
2. беременность на большом и маленьком сроке
3. варикозное расширение вен ( можно делать другие виды массажа кроме массажа ног, но все равно обратите внимание массажистки, чтобы была помягче)
4. кожные заболевания
5. аллергия на масла, эвкалипт и составляющие кремов- бальзамов

---

Тайский традиционный массаж

---

Он так и называется – тайский традиционный массаж. Таит в себе массу сюрпризов.
Для начала вас отведут в комнату (этажом выше), и попросят раздеться. Вам обязательно выдадут чистую рубашку и брюки.

Тайский массаж делается без добавления масел и средств. Основная его функция – запустить кровоток, нащупать больные места, вправить – вставить- скрутить и выкрутить что-куда нужно.
Для многих это сущая пытка, так как тайский массаж – это что угодно, только не релакс.

Представьте, как будто вас пытают все время-то надавливая, то отпуская, сжимая и выкручивая, и вы бы рады выдать все тайны, все секреты, только не знаете что от вас хотят. Короче говоря – пытка.

Почему тогда люди выбирают тайский массаж? Причин несколько. Тайский массаж в первую очередь помогает тем у кого есть проблемы: усталость мыщц, защемления, зажимы, боль. Муж мой ходит только на тайский массаж, потому что боль после тренировок уходит быстро только от хорошего массажа. Потому что мужиков нормально размассировать можно только на тайском массаже. Если мужчина крупный, руками крошечная тайка размять его не может. В ход идут ноги, локти.

Тайский традиционный массаж опасная вещь, так как финальный аккорд скручивания вас в бараний узел – это резкие рывки спины, хруст шеей итд.
Дважды подумайте, настолько ли вы доверяете своей массажистке и как отреагирует ваше тело. Много раз слышала про защемления и ухудшение здоровья именно после неквалифицированного тайского массажа.

Если вы все таки решились – совет. Во время самых адский манипуляций расслабьтесь. Во время надавливания – выдыхайте.

Тайский массаж очень хорошо подходит спортсменам и вообще тем у кого накаченные мышцы. Только хороший тайский массаж может привести вас в порядок после тренировки, расслабить мышечные спазмы, защемления, снять напряжение и усталость.

Взрослого крупного мужика размассировать может только сильная массажистка, так что бабулек или совсем юных девочек не берите, они не справятся.

Хороший тайский традицонный массаж – редкость. оценка – 5.

---

Ойл массаж в Таиланде

---

Ойл массаж – массаж с применением масла, тоже длится час и гораздо приятней вышеописанного. Он происходит не в кресле, а на массажном столе, поочередно массируются голова, руки, ноги, спина, итд.
Не стоит волноваться, что масло оставит следы на одежде, то что не впиталось – вытрут полотенцем.

Ойл-массаж похож на тайский, только помягче. Из всех что я перечислю – ойл массаж самый безобидный, приятный и расслабляющий. Если сомневаетесь на какой идти – берит ойл. Если массажистка незнакомая – просите посильнее, так как туристы обычно просят помягче что сводит массаж к обычным поглаживаниям и массажем уже не является.

Из советов – не ходите на него с больной головой, когда все запахи раздражают, голова разболится еще больше.

Иногда я беру свое масло. Масло которое я покупаю для себя всегда лучше чем то, что предлагают в салоне. Но это делать совершенно не обязательно. Стандартное масло для ойл массажа – кокосовое.

Ойл массаж хорош для тех, кто хочет скинуть лишний вес ( особенно после занятий фитнесом), но не хочет переплачивать за слим массаж. Для такой цели стоит взять масло или крем с подтягивающим эффектом.

Ойл массаж начинается с массажа ног, потом руки, плечи, переворот на спину. Далее опять ноги, руки, (живот по желанию), голова и плечи и окончание ойл массажа – сидя, когда массажистка делает вам скручивания и растяжку.

Оценка – 5+

---

Thai Herbal Massage – Тайский массаж травами

---

Это отличный спа вариант.
Конечно, тайский массаж травяными мешочками не подойдет в качестве ежедневного, его достаточно делать 1-2 раза в неделю и вообще, стоит попробовать хотя бы раз.

Как моя массажистка его называет смеясь – Том Ям массаж. И правда, сходство есть, так как травяная смесь похожа на рецепт знаменитого супа – Галанга, Лемонграсс, Имбирь, Лайм и множество других трав. Такой массаж делают на Хербал туре. Там его делают массажистки в резиновых перчактках, так как мешочки с травами горячие ровно настолько чтобы вам было приятно, но не обжигающе.
Ощущения – космос! Я уснула прямо во время массажа, что со мной никогда не происходит.

Тайский массаж травами происходит так: под успокаивающую музыку, в полумраке массажного салона девушка заваривает в пароварке травяные мешочки и прикладывает их к массажным точкам на вашем теле. То увеличивая силу давления-то уменьшая ее. Задействуется все тело – ноги, спина, руки, даже лицо. Обычным способом тоже разомнут.



Мой любимый салон на Кози бич(сейчас там другая вывеска)

Оценка тайского массажа с травяными мешочками – 5+ и рекомендуется как чистая экзотика.

---

Тайский Алое вера массаж

---

Он же массаж после загара, тайский массаж для обгорелой кожи итп.

Разница массажа с кремом Алоэ вера от обычного только в том, что вас будут растирать мягче и этим самим алое вера кремом,
который снимает покраснения кожи и успокаивает.
Бессмысленная процедура, так как пузырек хорошего алое вера крема-лосьона стоит в районе 100-200 бат в любой аптеке( обратите внимание – синий со спиртом, зеленый – без). А массаж стоит – 450 бат.
Намазался сам лосьоном и вперед, на массаж за 200 – и на следующие обгорелости хватит)

Оценка тайского массажа с алое вера – 3, за бессмысленность и переплату.

---

Тайский массаж с арома маслами, и с кокосовым маслом

---

Нет смысла их разделять – хотя они разные. Смысл один и тот же. Цена выше – потому что стоимость лосьонов, хорошего кокосового масла и других – выше. А так, та же история, что и с массажем алое вера.

---

10 советов как получить хороший тайский массаж

---

1. Приходите в массажный салон утром или до обеда. Они открываются в 8-10 утра. До обеда массажистки полны сил и энергии. К закрытию массажисты усталые и сил у них нет.

2. Не приходите в салон с 12 до 13. В это время ВЕСЬ Таиланд обедает. Время с 12-13 вообще святое. Даже если правила салона не разрешают закрываться на это время, привычка настолько сильна что массажист в любом случае будет думать только о еде, а не о том как сделать массаж хорошо.

3. Улыбайтесь. Через массажистов проходит огромный поток туристов, они очень устают и если вы показываете свое дружелюбие, то получите ответную реакцию даже от уставшего человека.

4. Выбирайте массажиста интуитивно. Как бы странно не звучало, ощущения нравится-не нравится, приятен или нет всегда работают. Не стесняйтесь показать на массажиста который вам понравился, так как в обратном случае вам дадут того, кто первый в очереди.

5. Лучше всех массаж делают взрослые мужчины и крепкие женщины. Бывают исключения. Одна из моих лучших массажисток была хрупкой девушкой лет 20-25.

6. Если массаж вам понравился, оставьте чаевые, спросите имя массажиста чтобы вернуться вновь. Чаевые заставят массажиста вас запомнить и в целом благоприятно повлияют на дальнейшее сотрудничество. Хотя могу точно сказать что хороший массажист делает отличный массаж и без них. Но я считаю что поощрение в этом деле совсем не лишнее

7. “На берегу” перед массажем сообщите массажисту о тех местах которые вас беспокоят, которые вы хотите размассировать сильнее или наоборот. Ваши подсказки помогут улучшить массаж с первого раза, проверено. Также они помогут массажисту оторваться от заезженной схемы-клише массажа, в итоге все довольны.

8. Не сидите в телефоне во время массажа. Оторвитесь на час от этого всего, расслабьтесь.

9. Если какие-то действия вас смущают или не нравятся, не стесняясь сообщайте сразу. Это я про скручивания, массаж груди и живота.

10. Заходите в салон в котором опрятно, хорошо пахнет, дружелюбный персонал

---

Признаки массажа низкого качества

---

1.  Не стоит ходить в массажный салон в квартале с гоу-гоу барами и обилием трансвеститов, если вы конечно пришли просто за массажем

2.   Темные, неухоженные салоны в которых затхлый воздух лучше избегать

3.   Салоны в которых массажистки без конца болтают, смотрят телевизор – лучше обходить стороной

4.   Если вам не помыли ноги перед массажем или не обтерли полотенцем, не положили на подушку чистое полотенце, не предложили чай после – это плохой салон.

В идеале, перед тайским массажем мастер совершает буддийский обряд в котором складывает руки лодочкой и молится, просит благословления на массаж. На практике – такое редкость в туристической Паттайе.

5.   Массажисты хмурые, сходу начинаются какие-то напряги или конфликты. Не стесняйтесь, уходите.

Приведу пример. Пришла на ойл массаж и мне прикрепили массажиста-мужчину. Я попросила поменять на девушку, так как ойл-массаж предполагает обнажение, а мысль что меня будет тереть маслом какой-то непонятный черт вызывает напряг, а не расслабление.
Мужчина этот оскорбился, швырял полотенцами, мне выделили женщину, которая половину сеанса рассказывала какой чудесный мужчина и зачем же я его так обидела. Вывод – сама дура что не ушла, постеснялась. Массаж был пыткой, а не удовольствием.

6.  Если массажисты сидят злые и замученные, не улыбаются – это плохой знак. Пройдите пять метров и идите в другой. Помните, что настроения массажиста напрямую влияет на результат.

---

Каков идеальный тайский массаж?

---

Я сейчас говорю не о виде массажа, а о тайском массаже в целом, как таковом. Как понять что он исполнен безупречно?
Эти ощущения вы ни с чем не перепутаете. Если после сеанса вы выходите с улыбкой на все лицо, с ощущением что все тело парит, все негативные эмоции, боль, усталость, раздражение прошли – значит массаж был что надо.
В Паттайе такой массаж редкость. Хороший массаж способен убирать даже сильную головную боль, все плохие мысли, заряжать таким количеством позитива и гормонов счастья, что этого заряда хватает очень надолго. Это как наркотик, будет хотеться повторить снова и снова.

Если же вы не можете внятно ответить на вопрос – хороший ли вам сделали массаж, если мысли за время массажа не покинули голову, если не чувствуете легкость в теле, вы зря потратили деньги, увы. Второго шанса не давайте.

Да, и вот еще что. Я заметила такую закономерность. В хорошем массажном салоне практически все массажисты очень хорошие или идеальные. Думаю это связано с тем кто и как их подбирает. В двух салонах от которых я была в восторге были очень клиентоориентированные директора. Они крайне скрупулезно следили за качеством услуг, знали постоянных клиентов в лицо. Например, стоило мне зайти в салон, как “мой” мастер если делал массаж другому человеку, менялся с другим и шел делать мне.
Я об этом никогда не просила и считаю что это не очень корректно по отношению к тому клиенту, но что уж говорить, мне такой подход был приятен. Правда мы всей семьей ходили туда годами и видимо заслужили особый подход.

Вам же я желаю найти своего массажиста и выжать максимум из тайского массажа в Таиланде. Чтобы заряда бодрости, здоровья и энергии хватило как минимум до следующей поездки!

 

---

 

 

Что такое массаж тайский? Как делать тайский массаж?

Наверняка каждый человек что-либо слышал о тайском массаже. Но очень часто люди обладают поверхностными знаниями о данном мероприятии. Они не готовы объяснить, что такое массаж тайский, в чем его преимущества. А действительно ли он так полезен, как о нем говорят?



Итак, давайте же разбираться, что такое массаж тайский? И как его выполнить своими руками.

Характеристика процедуры

Невозможно однозначно ответить, что такое массаж тайский. Ведь это целое искусство, позволяющее благоприятно влиять на человека.

Тайский массаж применяется для улучшения физического и психического состояния организма.

Он сочетает в себе различные методы воздействия. Это:

• пассивная йога;
• акупунктура;
• растяжение;
• рефлексология.

Техника тайского массажа вырабатывалась веками в странах Юго-Восточной Азии, на основании религиозных и философских учений.

Таким образом, что такое массаж тайский? Это составная часть тайской медицины, которая врачует не только тело, но также дух и ум человека. Наравне с массажем в ней применяют траволечение, духовные практики и правильное питание.

Именно данная технология:

• придает гибкость суставам;
• улучшает осанку;
• избавляет от боли;
• стимулирует кровообращение,;
• снимает чувство усталости;
• успокаивает нервную систему.


Применяются два вида тайского массажа:

• джап сен — надавливание на определенные точки для снятия напряжения и очистки организма;
• растяжка — для повышения гибкости.

Польза процедуры

Тайский массаж, фото которого позволяет получить представление о мероприятии, — это в первую очередь создание гармонии между телом и душой. При надавливании на активные точки происходит расслабление. Циркуляция энергии восстанавливается.

Применение тайского массажа помогает при усталости, головных болях, действует на глубокие подкожные слои, возвращая коже эластичность и разглаживая морщины.

Противопоказания

Прежде чем делать тайский массаж всего тела, следует убедиться, что он не причинит вреда здоровью. Не забывайте, что в основе мероприятия лежит медицинская процедура — массаж. А он обладает противопоказаниями. Поэтому, перед тем как начать курс, следует проконсультироваться с врачом.

Категорически противопоказан тайский массаж при:

• злокачественных опухолях;
• сердечно-сосудистой недостаточности;
• гангрене;
• тромбозе;
• туберкулезе;
• острой почечной недостаточности;
• острых воспалениях;
• травмах;
• заболеваниях артерий;
• аневризме кровеносных сосудов;
• психических заболеваниях;
• атеросклерозе;
• ВИЧ-инфекции;
• остеомиелите;
• аллергии.

При местных ограничениях на определенные участки тела можно воздействовать с осторожностью или полностью отказаться от массажа в этих местах.

Основные рекомендации

Если вы хотите попробовать самостоятельно сделать тайский массаж, фото и рекомендации вам помогут правильно выполнить процедуру.



Но важно перед мероприятием учесть несколько советов для лучшего воздействия:

1. Нельзя проводить массаж сразу после еды. А также в том случае, если пациент испытывает чувство голода. Самое лучшее время для процедуры – спустя 2 часа после приема пищи.
2. Запрещены все разговоры во время массажа.
3. Боль во время процедуры не должна быть сильной.
4. В помещении должна поддерживаться комфортная температура.
5. Не делайте массаж в стрессовом состоянии.

А теперь рассмотрим основные направления данной процедуры

Традиционный тайский массаж (нуад тхай)

При таком процедуре пациент ложится на пол, на матрас. Массажист воздействует на тело не только руками, но и локтями, ногами и коленями.

Массаж с травяными мешочками (нуад пракоп самунрай)

Это достаточно интересная процедура. При этом типе тайского массажа применяют травяной компресс. Его делают перед процедурой.

Лечебные травы заворачивают в грубую ткань. Их держат над паром до тех пор, пока температура узелка не повысится.

Массажист надавливает на мышцы теплым мешочком. Тем самым он разогревает их и подготавливает к дальнейшей процедуре. Тепло способствует открытию пор, через которые целебные травы воздействуют на организм. В этом случае значительно больше пользы обеспечит тайский массаж. Техника выполнения процедуры детально будет рассмотрена ниже.

Рефлексотерапия

Что подразумевает данная процедура? Рефлексотерапию называют еще тайский массаж ног. Он основан на том, что на стопе человека есть определенные точки. Они отвечают за все внутренние органы.

При этом виде массажа нажимают деревянной палочкой на различные области стопы, воздействуя таким образом на органы человека. В ходе процедуры может возникать сильная боль. Это говорит о том, что орган, за который отвечает эта точка, нуждается в обследовании и лечении.

А теперь давайте рассмотрим, как делать тайский массаж в домашних условиях. Технология выполнения достаточно проста и не требует особых умений.

Но прежде чем перейти к рассмотрению процедуры, следует понять, что такое тайский массаж всего тела. Это воздействие на организм, состоящее из последовательных процедур для каждого участка. Начинается мероприятие с массажа стоп. Затем прорабатываются ноги, спина, плечи.

Массаж стоп

Как выше указывалось, начинается мероприятие именно с этой зоны. Следующие техники помогут понять, как делать тайский массаж стоп.


1. Клиент лежит на животе. Руки вытянуты вдоль туловища. Голова повернута вбок. Массажист выполняет шаги на стопах пациента. Как это происходит? Он должен встать на стопу клиента. Затем массажист осторожно надавливает подушечкой, под большим пальцем ноги. Таким образом он выполняет попеременно шаги по стопам партнера, перенося вес тела то на правую, то на левую ногу. Это упражнение требует плавности в движениях, чтобы не сделать больно пациенту.
2. Второй этап – надавливание пятками. Клиент находится также в исходном положении. Массажист поворачивается к нему спиной и начинает осторожно массировать стопы пациента пятками. Если имеются проблемы с суставами, этот этап лучше пропустить.
3. Затем нужно снова вернуться к первому этапу – осторожному надавливанию подушечками пальцев на стопы пациента.

Массаж ног

Тщательно проработав стопы, можно двигаться дальше.

1. Партнер лежит на животе, слегка раздвинув ноги. Массажист встает на колени, между ногами клиента, и начинает ладонями надавливать на бедра, продвигаясь снизу вверх. Движения должны быть не резкими, но и не мягкими, а довольно энергичными. При надавливании массажист должен переносить вес своего тела на руки. Выполняются такие движения 5-7 раз.
2. После этого делают растягивающие упражнения. Массажист встает на одно колено, берет в руки стопы клиента и старается осторожно приблизить пятки пациента к его ягодицам. При выполнении растягивания нельзя допускать появления боли. Необходимо двигать ноги клиента плавно, без резких движений. Когда пятки приблизились к ягодицам на максимально близкое расстояние, нужно задержать ноги в этом положении на 10 секунд. Это упражнение выполняется 3-5 раз. Оно помогает сделать мышцы более эластичными.
3. Следующий этап – вытяжение ног. Массажист находится позади клиента, сидя на своих стопах. Берет в руки ноги пациента и поднимает, сгибая в коленях, так, чтобы образовался прямой угол между икрами и бедрами. Затем аккуратно перемещает стопы клиента вправо, пока левое бедро не начнет подниматься. То же самое нужно проделать и в левую сторону. Массажист при выполнении этого упражнения должен ощущать сокращение мышц пациента, чтобы настроиться на их ритм. Выполнять такие движения следует от 3 до 5 раз в каждую сторону.

Массаж спины

Продолжая тайский массаж всего тела, переходят к следующей зоне.

1. Массажист стоит на коленях или опирается на одну ногу. Пальцы разведены, верхние конечности расслаблены. Далее он кладет руки на область крестца, не трогая позвоночник. Производит попеременные надавливания, с переносом массы тела. Таким образом перемещает ладони вверх до области плеч. Пациент при этом должен делать вдох через нос, а выдох – через рот. Массажисту необходимо подстроиться под дыхание клиента. Эти движения выполняются 5-7 раз.
2. Следующий этап тайского массажа спины – упражнение «Кобра». Массажист сидит на своих стопах, на бедрах клиента. Берет руки пациента за запястья, медленно выпрямляется, приподнимая туловище партнера, пока оно не примет вертикальное положения. Выполнять это упражнение нужно не резко, а аккуратно и плавно. Чтобы усилить эффект, можно сесть ниже, на подколенную область. Повторять движения 3-5 раз. При выполнении этого упражнения массажисту следует обращать внимание на распределение веса. Если его масса тела превышает вес пациента, то можно разместить колени в области ягодиц. Это облегчит проведение сеанса. Если у клиента имеются проблемы в нижнем отделе позвоночника, это упражнение делать нельзя.
3. Следующим этапом массажа спины может быть проработка эластичности мышечного корсета. Клиент сидит на пятках, стопы вместе, колени врозь. Туловище вытянуто вперед. Ягодицами он должен касаться голеней. Если этого не получается, то нужно проложить одеяло или полотенце, чтобы зафиксировать положение. Массажист стоит и плавно надавливает на крестец клиента, передвигая кожу вниз, но не задевая позвоночник. Упражнение выполняется 5-7 раз. Если у клиента возникают болезненные ощущения или были травмы позвоночника, такой массаж делать не стоит.
4. Для открытия нижних энергетических центров выполняют следующее. Пациент лежит на животе. Массажист сжимает руки в кулаки и начинает постукивать ими в области крестца, не трогая позвоночник. Упражнение выполняется ритмично, без рывков, с расслабленными запястьями. Продолжать постукивания в течение 40-80 секунд. Этот вид массажа исключен при переутомлении и травмах.
5. Второй этап этого упражнения – воздействие в области сердца. Применяется для улучшения дыхания и высвобождения энергии. Выполняются постукивания в течение 30 секунд по обеим сторонам от позвоночника в области сердца. Нельзя делать пациентам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
6. Последний этап упражнения. Одна рука помещается на область сердца, вторая – на крестец. Массажист должен уравновесить потоки энергии в течение 1-2 минут.
7. Затем следует сделать растяжку. Пациент лежит на спине, скрестив согнутые в коленях ноги. Массажист берет запястья клиента, следит за его дыханием и старается вытягивать партнера вверх, на выдохе. В вертикальном положении клиент находится в течение 10 секунд, затем массажист плавно опускает пациента. Упражнение повторяют 5-6 раз.
8. Следующее упражнение помогает работе плечевого пояса. Пациент сидит на пятках. Массажист плавно разминает плечевой отдел клиента в течение 3-5 минут.

Массаж лица

Следует не забывать, что все зоны нуждаются в воздействии. Поэтому рассмотрим, как делать тайский массаж лица:

1. Пациент лежит на спине. Он должен быть полностью расслаблен. Если у него возникает неприятное чувство в пояснице, то для снятия напряжения кладут под колени скрученное полотенце. Туловище клиента лучше укрыть, так как во время процедуры он может озябнуть. Массажист садится сзади на ступни и производит большими пальцами поглаживания лба: от центра к вискам.
2. Затем выполняет круговые движения по часовой стрелке в области висков.
3. Далее массирует нос и щеки, также поглаживая от центра к краям.
4. Подбородок обрабатывают по направлению к основанию черепа.
5. Легкими движениями по кругу массируются мочки ушей и все ушные раковины.
6. Затем массажист на 1 минуту закрывает ладонями уши пациента. Во время всей процедуры необходимо следить за дыханием клиента и стараться настроиться с ним на одну волну.
7. Завершают массаж лица расположением больших пальцев на центральной части лба клиента. При этом ладони касаются линии роста волос. В таком положении массажист должен постараться наполнить клиента через импровизированные треугольники положительной энергией.


Массаж травяными мешочками

Такая техника позволяет достигать очень хорошего эффекта. Ведь тайский массаж всего тела травяными мешочками помимо эффективного воздействия, описанного выше, включает в себя целебную силу растений.

Для наполнителя мешочков используют сборы имбиря, базилика, лимонграсса, куркумы. Их помещают в натуральную ткань и нагревают на паровой бане.

Прогретыми мешочками выполняют надавливающие движения на активные точки и вдоль энергетических линий. Такой вид массажа помогает при нервном перенапряжении, общем переутомлении организма, болях в мышцах.

Эта процедура может выполняться только квалифицированными специалистами в салонах.

Тайский слим-массаж

Многие знают, что данная процедура достаточно эффективна в борьбе с лишним весом. Как делать тайский массаж для похудения?

Процедура, помогающая корректировать вес и контуры тела, выполняется следующим образом:

1. Массажист воздействует на энергетические центры клиента, улучшая эффект применением экстрактов и масел.
2. Процедура продолжается несколько часов. В течение данного времени массажист втирает масла и экстракты в кожу пациента.

Перед слим-массажем рекомендуют сходить в тайскую баню. Это способствует открытию пор. А следовательно, значительно лучший эффект окажут фитосредства.

Тайский слим-массаж выполняется только лицензированными специалистами в салонах.

7 видов тайского массажа для женщин



Какой массаж для женщин в Тайланде самый лучший?

Массаж в Тайланде – это гораздо больше, чем просто массаж! Многие туристы, приезжающие в Тайланд на отдых, стараются чуть ли не каждый день принимать эту замечательную процедуру. И их можно прекрасно понять. Ведь такого отличного соотношения цены и качества (1 час тайского массажа обойдётся в Паттайе всего около 200 бат), больше ни в одной стране не найдёшь. Но при этом, увлекшись традиционным тайским массажем, они совершенно забывают о других отличный процедурах, о которых мы и постараемся вам рассказать. Тайский массаж для женщин зачастую оказывается незаслуженно обойден вниманием.

Итак,  познакомим вас с импровизированным рейтингом массажей в Тайланде, которые, как мы предполагаем, больше всего понравятся женщинам.

Мы уже неоднократно рассказывали про основные разновидности массажа в Паттайе и разницу между обычными массажными салонами и борделями. Эти процедуры пользуются большой популярностью у мужчин. А сейчас поведаем о том, какой массаж в Тайланде больше подходит для женщин, как происходит сеанс, какие впечатления у вас он может оставить (ориентируясь на опыт и на отзывы тех, кто это попробовал). И попытаемся составить импровизированный рейтинг популярности различных видов массажа для женщин.

7 место. Арома-массаж (Aroma Oil Massage)

Тайский ароматический массаж — это невероятная смесь восточных и западных техник, включающая глубокий массаж в тайском стиле с растяжкой в ​​йоге в сочетании со сложным шведским массажем в западном стиле.

Арома-массаж – это разновидность массажа с маслами. Отличие заключается в том, что вас натирают не просто растительным (чаще всего – кокосовым) маслом, а добавляют туда различные эфирные масла. Например, лаванды, бергамота, розмарина, чайного дерева, эвкалипта, сосны, розы и других. Каждое растение или трава имеет свои специфические качества и целебные свойства. Их знание и применение является ключом к успешному сеансу тайского масляного массажа и ароматерапии. Ароматические добавки усиливают эффект массажа, усиливая чувство расслабления и хорошего самочувствия. Каждое из эфирных масел обладает различными целебными свойствами. Некоторые обладают успокаивающими и успокаивающими свойствами, в то время как другие могут зарядить вас энергией. Например, если вы хотите получить успокаивающий эффект от вашего ароматерапевтического массажа, для этой цели могут быть рекомендованы эфирные масла, такие как ромашка, лаванда и герани. Иланг-ян, шалфей шалфей, роза оказывают восстанавливающее действие, в то время как розмарин заряжает энергией и очищает. А для целей детоксикации вы можете использовать эвкалипт, сосну или чайное дерево.

Быть может, эти добавки совсем незначительны, а может дело в чём-то другом, но аромат чувствуется чаще всего очень слабо. Аромат масел можно заметить чаще всего при массаже выше пояса. А когда массируют ноги – почти ничего не чувствуешь.

Быть может, лечебный эффект достигается при втирании эфирных масел и запах сам по себе не так важен, но всё же чисто психологически хочется более сильного ощущения. Тем более, что различие в стоимости по отношению к обычному масляному массажу чувствительная: за 1 час арома придётся заплатить в Паттайе не менее 500 бат. Поэтому мы и поставили его на самое низкое место в нашем рейтинге.

Кроме того, арома массаж не рекомендуется для некоторых людей с инфекционными заболеваниями кожи, сыпью или открытыми ранами, сразу после операции, сразу после химиотерапии или облучения, если только это не рекомендовано врачом. Если у вас болезнь сердца, или есть предрасположенность к образованию тромбов, лучше посоветоваться дома с врачом. То же самое касается беременных женщин. И последнее, но не менее важное: массаж не следует делать непосредственно над ушибами, воспаленной кожей, незаживающими ранами, опухолями, брюшной грыжей или участками недавних переломов.

6 место. Масляный массаж  (Oil Massage)

Это релаксационный массаж, во время которого все ваше тело натирают кокосовым маслом. На вас остаются только трусы, но женщинам беспокоиться нет необходимости: масляный массаж в Тайланде делают только женщины. Перед основной процедурой делают небольшую разминку без масла, чтобы немного разогреть вас и расслабить. Затем наносят масло. После этого массируют тело через полотенце. При этом в полотенце впитываются излишки масла на теле.

Почему 6-е место? Потому что процедура хоть и хорошая, но ничего особо выдающегося в ней нет. Цена — от 300 бат за 1 час. Она также больше понравится женщинам, чем мужчинам.

5 место. Массаж ступней (Foot Massage)



Тайский массаж ног — это оказание давления на определенные области подошвы ног. Воздействие на каждую область вашей стопы способно оказать воздействие на работу различных органов и на общее самочувствие. При рефлекторном массаже стоп используются руки, пальцы, большие пальцы, суставы пальцев и круглая деревянная палочка вместе с лосьоном или маслом.

Массаж ступней, который так популярен у женщин, обеспечивает расслабление, баланс в различных системах организма, хорошее кровообращение. Считается, что его благотворное воздействие на организм заключается в следующем:

• улучшает кровообращение в ступнях и голенях
• улучшает отток лимфы
• укрепление иммунной системы
• улучшает гибкость суставов
• ускоряет физическое исцеление
• снятие стресса
• улучшает сон
• поднимает настроение
• улучшает концентрацию и ясность ума
• дарит вам общее ощущение спокойствия, спокойствия и благополучия.

Ногу целиком вам массировать здесь не будут – не надейтесь. В основном трудиться будут над вашими ступнями и голенью, немного перепадёт и икрам. Долго массируют стопы и пятки, затем постепенно поднимаются повыше и заканчивают сеанс немного выше коленей. Потом ещё могут немного помассировать плечи. Используются не лежаки, а специальные массажные кресла. Включает в себя элементы точечного массажа, для чего массажистки используют специальные палочки. На ступни надавливают достаточно болезненно, но без этого не достичь нужного результата.

После долгих прогулок даже 30 минут такого массажа возвратят вашим натруженным ногам чудесную легкость. Противопоказание – наличие варикоза, проблемы со здоровьем, беременность, менструация, высокая температура, инфекционные заболевания или язвы, переломы костей стопы или ног или же просто полный желудок . Стоимость удовольствия – как правило 200 бат за 1 час, 100-130 бат за 30 минут.

4 место. Тайский массаж (Thai Massage) для женщин

Очень хорошо здесь подходит слоган:  «Нет боли – нет результата». Тайский массаж делают и в Паттайе, и на островах буквально на каждом шагу. Поэтому только о главном и достаточно коротко.

В начале в хорошем массажном салоне вам помоют ноги. Странно, когда кто-то моет ваши ступни и ноги, но именно так обычно начинается тайский массаж. Затем вас непременно переоденут в специальный свободный костюм.

Следующая особенность тайского массажа — большое количество элементов йоги. Во время тайского массажа ваше тело разминают, надавливают в разных местах локтями и коленями, растягивают, крутят, вертят, ходят по нему ногами. Тайский массаж в Тайланде не делается «слегка», а только «по-серьёзному». Поэтому его не рекомендуют людям с серьезными заболеваниями сердца и сосудов.

В тройку призёров он не попал по тому, что многим не очень придутся по душе болевые ощущения, без которых вряд ли удастся обойтись. Массажистки могут переусердствовать, и это будет весьма болезненно. Вам будет казаться, что они неловкие, массажируют не там, где нужно и слишком сильно, не прислушиваются к вашим вздохам и охам. В общем, не все стойко перенесут этот безусловно полезный для здоровья сеанс. Скажите «Bow Bow» для более легкого массажа или «Knock Knock» для более жесткого.

Что еще необходимо отметить, так это то, что тайский массаж более «личный», нежели европейский. К примеру, для многих женщин может быть неожиданностью массаж внутренней поверхности бедер, да еще и с болевыми ощущениями. Массажистка будет двигаться вдоль линии ваших мышц, и это скорее всего будет болезненно.

Вот последний совет : так называемый «тайский массаж всего тела» будет сосредоточен в основном на ногах и бедрах, а не на спине, плечах и руках. Если вы больше рассчитываете на глубокий массаж плеч и шеи, попросите конкретно массаж плеча и шеи. Или попросите массажистов сфокусироваться на них.

Традиционный тайский массаж в Паттайе стоит от 150 до 250 бат за 1 час.

Как видите, здесь не идет речь о массаже «со счастливым концом». Такой массаж массово предлагается мужчинам. Тайский массаж для женщин такого «дополнительного бонуса» чаще всего не предусматривает. Но если такая услуга необходима (а чем женщины хуже?), то нужно просто спросить об этом в салоне. Быть может, не с первой попытки, но такую услугу вы обязательно найдете. Цена эротического тайского массажа для женщин вполне сопоставима с аналогичной услугой для мужчин.

3 место. Массаж лица (Facial Massage)

Это очень полезный и исключительно приятный для женщин вид тайского массажа. Самое главное – это отличный уход за лицом. Массажистка очищает ваше лицо, наносит скраб, крем для массажа, а в завершении – маску. Массаж лица производится легкими круговыми движениями, иногда с надавливанием на определенные точки.

Но это ещё не всё. Пока у вас на лице будет высыхать маска, мастер не станет делать перерыв на суп Том ям и не пойдет на улицу зазывать новых клиентов. Вам сделают легкий и очень приятный массаж всего тела. Даже ноги получат свою порцию релаксации.

Затем, смыв маску, вам сделают массаж плеч и головы. Конечно, этот вариант массажа – чисто женский. Цены на него очень привлекательные – от 250 бат за 1 час.

2 место. Массаж горячими травяными мешочками (Thai Herb Massage).



Массажистка принесет что-то вроду устройства «кастрюля в кастрюле». Чем-то напоминает  мантышницу. Там внутри, как в термосе на пару греются мешочки с лечебными травами. Они около 15 см в диаметре, тяжелые и с «ручкой», за которую их и держит массажист.

Как и в случае с масляными массажами, вы раздеваетесь до трусов. Сначала массажист разомнет ваше тело через полотенце руками. А когда согреются мешочки – приложит их вам прямо на спину! И дальше движения будут делаться с помощью этих мешочков. Не массируется только область груди. Расслабляющий эффект замечательный. При этом массаж горячими травяными мешочками делается не так слабо, как масляный.

Массаж травами вызывает глубокое расслабление, снимает стресс и усталость, повышает эмоциональное и физическое самочувствие, улучшает кровообращение и стимулирует внутренние органы.

Травы в компрессе обладают противовоспалительными, антисептическими, вяжущими и антиоксидантными свойствами. Они очищают и исцеляют кожу, способствуя росту клеток, и помогают при заболеваниях верхних дыхательных путей, таких как бронхит, астма и простуда.

Горячие травяные компрессы идеально подходят для снятия боли, лечения растяжения мышц и связок, хронических болей в спине, артрита, даже кожных заболеваний, мигрени и хронического стресса или беспокойства. Смесь традиционных тайских трав, используемых в этих компрессах, оказывает расслабляющее и бодрящее воздействие на тело и разум, успокаивая воспаленные и переутомленные мышцы, в то же время даря энергетическим резервам организма большой заряд.

Тепло от компрессов позволяет травяным эссенциям и эфирным маслам глубоко проникать в ткани тела и внутренние органы.

Стоимость массажа травяными мешочками в Паттайе – от 500 бат за 1 час.

1 место. Массаж горячим маслом (Hot Oil Massage) — лучший тайский массаж для женщин



Как обычно, сначала ваше тело слегка разогреют и разомнут. Пока это происходит, разогревают в специальном кувшинчике масло до необходимой температуры.  Потом массажист выливает подогретое до идеальной температуры масло вам прямо на спину. И тут начинается такой кайф!..

Сначала она «прокапывает» маслом определенные линии на теле (ты словно оказываешься под горячим дождем), после зачерпывает его ладошками из кувшина и снова наносит на кожу. Масла так много, что к концу процедуры возникает ощущение, что ты плывешь по теплой масляной реке.

Массаж горячим маслом подобен сидению у камина зимой, когда вы завернулись в теплый плед, позвали кошку и налили горячего глинтвейна… Или наоборот – это как сходить в прохладный душ после изнурительного дня на 35-градусной жаре… И ещё – непередаваемое ощущение  тепла, заботы и нежности …. Ну а о косметическом эффекте  для кожи и говорить не стоит – он великолепен. Но в данном случае это даже и не главное.

Надеюсь, наш подробный рассказ о самых лучших видах тайского массажа для женщин поможет вам выбрать наиболее подходящий массаж для себя.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Что Нужно Знать о Тайском Массаже

Что такое Тайский Массаж, отличие тайского массажа от других техник, как проходит сеанс тайского массажа, какое воздействие тайский массаж оказывает на организм, противопоказания тайского массажа.

Тайский массаж, как полагают, был изобретен более 2500 лет назад, человеком из Индии по имени Дживака Кумар Бхакча, лечившим самого Будду. Техника массажа попала в Королевство Таиланд, где аюрведические методы и принципы подверглись влиянию традиционной китайской медицины. В течение многих столетий, тайский массаж практиковался монахами, и являлся частью тайской медицины.

Тайский массаж является более расслабляющим и возбуждающим, чем классические формы массажа. Технику также называют «Тайский Йога Массаж» , потому что мастер использует свои руки, колени, ноги и стопы, чтобы произвести серию йога-подобных растяжек. Люди пробовавшие Тайский Массаж говорят, что это как занятие йогой без необходимости что-либо делать. Сжатие мышц, работа с суставами, и акупрессура также являются частью массажа.

Сеанс тайского массажа обычно делается на циновке расположенной на полу, или на жестком матрасе. Перед началом сеанса в любом нормальном салоне вам выдадут одежду на смену — свободную рубашку и безразмерные штаны на завязках. Массажные масла и бальзамы не используются. Продолжительность сеанса 60-120 минут.

Сеанс Тайского Массажа

Действие Тайского Массажа

• расслабляет
• снимает стресс
• улучшает кровообращение
• увеличивает энергию
• повышает гибкость
• улучшает подвижность
• положительно влияет на ум

Противопоказания Тайского Массажа

Массаж не рекомендуется в следующих случаях:

• Инфекционное заболевание кожи.
• Сыпь.
• Открытые раны и солнечные ожоги.
• Сразу после операции, химиотерапии или лучевой терапии.
• Если у вас болезнь сердца, проконсультируйтесь с врачом прежде, чем идти на массаж.
• Беременные женщины должны проконсультироваться с врачом перед массажем.
• Массаж беременным женщинам должен проводить мастер, имеющим специальный сертификат подтверждающий необходимую квалификацию.
• Массаж не должен проводиться на участках тела с ушибами, на воспаленной коже, незаживающих ранах, опухолях, грыжах живота, или в местах недавних переломов.

Дополнительные Рекомендации

• Не ешьте тяжелой пищи перед походом на массаж.
• Если вы записаны, прибудьте на сеанс по крайней мере за 5 минут до начала, чтобы отдохнуть от дороги и немного расслабиться перед началом сеанса.
• Убедитесь, что вы сообщили мастеру об имеющихся у вас заболеваниях и проблемах. Это избавит вас от лишней боли и мастер адаптирует технику под ваши проблемы.
• Если вы почувствовали дискомфорт во время сеанса, незамедлительно дайте знать мастеру.

Самой элитной школой Тайского Массажа является школа на территории Храма Ват Пхо в Бангкоке. Предлагается много вариантов обучения:

• Общий тайский массаж
• Массаж ног
• Тайский массаж (Продвинутый)
• Массаж с маслами и ароматерапия
• Младенческий и детский массаж
• Массаж для женского здоровья
• Само растяжка
• Практический массаж
• Массаж лица
• Основные техники для тела
• Уход за ногтями

Курс общего тайского массажа идет 5 дней (30 часов), с 9 утра до 16 часов, стоимость 9500 бат. Стоимость и продолжительность других курсов можно узнать на официальном сайте Школы Массажа Ват Пхо.

Если вы хотите попробовать попрактиковаться в искусстве Тайского Массажа самостоятельно, смотрите Обучающее Видео по Тайскому Массажу на нашем сайте. На видео показаны основные приемы и позиции, энергетические линии и точки воздействия, необходимая продолжительность воздействия на точки.