Что необходимо чтобы стать сильной личностью и сохранить индивидуальность: Составь памятку самому себе «Что необходимо мне, чтобы стать сильной личностью и сохранить свою индивидуальность».

ПРЕИМУЩЕСТВА СИЛЬНОЙ КОРПОРАТИВНОЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ

Реферат статьи Стюарта Рида
(Stuart Read, Are You Fully Leveraging Your Corporate Identity)

Связь между эффективным управлением корпоративной индивидуальностью и деятельностью компании

«Корпоративная индивидуальность – это проработанный «образ» корпорации, соответствующий ее целям и способствующий их достижению».
«Корпоративная индивидуальность» – намного более широкое понятие, чем «корпоративный бренд»: она, в частности, включает корпоративный бренд, корпоративные ценности, принципы, философию и другие аналогичные атрибуты, определяющие своеобразие корпорации.
Управление корпоративной индивидуальностью, в частности, охватывает управление тремя типами брендов, выделяемыми авторами:

• «корпоративный бренд» определяет облик компании и мнение о ней;
• «бренд-поддержка/рекомендация» создается для товаров различного назначения;
• «целевой бренд» – создается для однородных товаров.

Вопреки распространенному мнению, корпоративная индивидуальность – это далеко не только возможность устанавливать высокую наценку; грамотное управление корпоративной индивидуальностью позволяет сократить затраты на маркетинг, способствует установлению более тесных отношений с партнерами и укрепляет позицию компании перед лицом изменений и нестабильности.

Пять ключевых преимуществ сильного корпоративного стиля:
1. Выбирая партнера, другие компании в первую очередь будут рассматривать компанию, поддерживающую сильную корпоративную индивидуальность: выбор определяется вопросом «С кем нас будут ассоциировать?».
2. Поддержание сильной корпоративной индивидуальности позволяет снизить затраты на маркетинг: она определяет восприятие любого продукта компании.
3. Сильная корпоративная индивидуальность повышает стоимость компании. Автор статьи приводит яркий пример: за период 2001-2006 гг. динамика акций 100 компаний, рассматриваемых Interbrand как компании с сильной корпоративной индивидуальностью, превысила динамику акций других компаний, входящих в S&P 500, более чем на 80%.

4. Сильная корпоративная индивидуальность поддерживает управление персоналом: люди, как и компании, также выбирают компанию, с которой они хотят ассоциироваться. Кроме того, сильная корпоративная индивидуальность – дополнительный источник мотивации сотрудников.
5. Сильная корпоративная индивидуальность способствует безболезненному преодолению трудностей, позволяет сохранить положительное мнение о компании в обществе и деловой среде при негативных событиях.
Создание сильной корпоративной индивидуальности – задача всей компании. Она создается всеми сотрудниками и должна пронизывать их деятельность, быть частью всех принимаемых решений.

Четыре ключевых принципа создания сильной корпоративной индивидуальности:
1. Необходимо сформулировать емкое и краткое определение, согласующееся с ценностями и принципами компании, и отражающее ее «личность» во взаимодействии со всеми заинтересованными сторонами.
2. Корпоративная индивидуальность должна прослеживаться в повседневной жизни компании.
3. Корпоративная индивидуальность должна обусловливать все принимаемые менеджментом и сотрудниками решения, даже если они не самые эффективные. Как справедливо замечает автор, «корпоративная индивидуальность… помогает менеджеру сформулировать, чем не является компания».
4. Корпоративная индивидуальность должна пронизывать все стороны жизни компании.
Поддержание сильной корпоративной индивидуальности, отражающейся на стиле управления и взаимодействии с контрагентами компании, оказывает влияние на результаты деятельности. Исследования, проведенные The Conference Board, показали, что успешные компании заметно больше внимания уделяют всестороннему управлению корпоративной индивидуальностью по сравнению с менее успешными.

Преимущества сильной корпоративной индивидуальности очевидны, остается сделать его частью повседневной жизни компании. Темы: Стратегический арсенал

17 советов, как стать сильнее — Обычный блог про саморазвитие

Не знаю как вы, а я полностью убежден в том, что фраза «Побеждает сильнейший» будет актуальна во все времена. Только если прежде все сводилось к физическим характеристикам, то современная реальность заставляет человека совершенствоваться на всех фронтах. Поэтому неудивительно, что люди стали чаще задумываться над тем, как стать сильнее. Разумеется, речь идет о контексте всей жизни…

Прежде всего, нужно настроить себя на положительный успех. Недостаточно просто думать: «Хочу стать сильнее». Нужно твердо и уверенно проговорить: «Я стану сильнее» и вложить в эту фразу столько эмоций, на сколько способно ваше сердце. Эдакая настройка, несмотря на свою нелепость, позволяет достигать неплохих результатов. Попробуйте, только не халтурьте.

Итак, для тех, кто хочет узнать, как стать сильной личностью, я подготовил 17 советов, которые могут принести ошеломительные результаты. Они составляют лишь маленькую толику от всего пути, но вы же помните с чего начинается путь в тысячу миль? Можете применить их все сразу, можете по очереди. Можете внедрять по одному делу каждый месяц или каждую неделю. Можете вообще забить. Помните, что все зависит от вашего выбора.

1. Формируйте свой взгляд на вещи. Очень важно научится формировать именно свои мысли по какому-либо вопросу. В нашем веке люди сами становятся рабами чужих мнений, поэтому сохранить индивидуальность мышления очень сложно. Я вынес этот пункт на первое место как раз из-за его сложности. Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение. Быть может, вам поможет пост «Как обрести свободу».

2. Займитесь физкультурой. Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом. Поэтому очень важно следить за своей физической нормой. Необязательно записываться в спортзал. Вы можете начать бегать или делать утреннюю зарядку. Обычно этого достаточно. Если вам нужно что-нибудь более захватывающее, то можете заняться каким-нибудь спортом. Готов поспорить, вам понравиться.

3. Ставьте цели. Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать. Я уже упоминал о пользе этого метода в материалах «Как развить силу воли» или «Как развить уверенность в себе». На самом деле постановка и достижение целей несут небывалый личностный рост. У меня про это даже целый раздел есть (можете посмотреть справа).

4. Переживайте падения. Неудачи – это наилучший наставник. Поверьте мне, ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали. Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко. Относитесь к падениям как к доброму учителю, который искренне заинтересован в ваших знаниях.

5. Полюбите себя. Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов. Советую прочитать пост «Как полюбить себя?».

6. Больше читайте. А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Но, в отличии от животных, мы способны самостоятельно управлять потоком наших мыслей. Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.

7. Научитесь проигрывать. Важно понимать, что за свою жизнь несете ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на твою жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ. Если вас бросила девушка – не жалуйся на нее, а ищи причину в себе. Если вас уволили с работы – не оскорбляйте начальника, а становитесь лучше.

Только так.

8. Начните, наконец-то, учиться по-настоящему. Образование – на самом деле очень полезная штука. Многие ее недооценивают, приводя в качестве аргумента фразы типа: «Мне это никогда не пригодится». Да, большинство знаний, получаемых в школе или вузе мы никогда не используем, но они помогают нам развиваться. Например, геометрия очень хорошо развивает логическое мышление и может научить правильно аргументировать свой ответ. Знакомясь с различными направлениями философии мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.

9. Дайте волю фантазии. В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Попробуйте в следующий раз, когда вам придется убираться в доме, делать все левой рукой. Получится довольно забавно, и вы наверняка запомните такую уборку надолго. Но фантазию можно применять и в других ситуациях, например вы можете учить какой-нибудь отрывок или формулу и при этом отжиматься. Ах да, я уже писал про это в материале «Как развить память».

Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.

10. Найдите любимое дело. Ничто не дает такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Это могут быть какие-нибудь истинные цели или просто хобби. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел. Гораздо лучше, если в качестве любимого занятия будет выступать ваша жизненная цель. В связке, такие действия не просто сделают вас сильнее, а принесут настоящее величие.

11. Научитесь говорить «нет». И речь идет не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы. Если вы просмотрите все дела, которыми занимались сегодня, то наверняка заметите, что большинство из них не несут какой-либо практической пользы. Они просто разрушают вас. Откажитесь от них в пользу по-настоящему важных дел!

12. Откажитесь от ненужных связей. Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. А может быть, нас просто раздражает их бесконечное нытье и жалобы. Помните, как говорят: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты». Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравиться проводить время и вы сразу заметите разницу.

13. Начните реализовывать свои мечты. Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Я уже писал об этом в посте «Как осуществить мечту». Если говорить короче, то каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям и тогда успех вам гарантирован.

14. Отбросьте весь негатив. Это не значит, что нужно нацепить розовые очки и радоваться каждому листику (хотя это вариант тоже сгодиться). Просто нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Если постоянно думать о негативе, то рано или поздно депрессия начнет вас душить своими огромными ручищами. Верьте в положительный результат и он обязательно настанет.

15. Попросите прощения. У вас были ситуации, про которые вы до сих пор жалеет и постоянно вспоминаете? Пожалуй, это один из действенных способов, как стать сильнее духовно. Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях. В наш век очень редко можно услышать искреннее «Извини», поэтому для других людей вы можете стать примером для подражания.

16. Избавьтесь от всех долгов. Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начало разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.

17. Помогайте другим. Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Можете сделать даже что-нибудь больше: посадить деревья или организовать праздник. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.

Вух. Статью можно дополнить еще кучей пунктов, но я решился остановиться на этих 17. Если у вас есть, что дополнить или спросить – пишите в комментариях. И не забывайте подписываться на обновления, чтобы не пропустить новый пост. Пока!

Похожие публикации для Вас:

Как важно женщине сохранить свою индивидуальность в браке

Создавая семью, все мы хотим лишь одного – счастья в семейной жизни. И это желание бывает настолько сильным, что в какой-то момент мы теряем возможность адекватно оценивать реальность и начинаем совершать ошибки.

Об одной из таких ошибок мне и хотелось бы сейчас поговорить.

Начнём, пожалуй, как я люблю, издалека.

Свадьбе и браку всегда предшествует одно важное событие, без которого не было бы ни брака, ни свадьбы – это встреча мужчины и женщины. Именно она позволяет совершенно незнакомым ранее людям понять, что из семи миллиардов людей, проживающих на этой планете, «мне интересен вот этот конкретный человек, его я хочу узнать ближе и с ним хочу быть рядом».

Как вы думаете, почему так происходит? Почему, познакомившись вдруг с новым человеком, мы чувствуем то, чего не чувствовали, будучи знакомыми с сотней других людей?

Всё просто.

В новом знакомом мы смогли увидеть нечто, не встречавшееся ранее ни в ком другом, оно покоряет нас, побуждая сделать судьбоносный выбор. В психологии это нечто определяется как индивидуальность человека.

Если говорить простым языком, индивидуальность – это совокупность особенностей, характерных ТОЛЬКО данному конкретному человеку и никому больше.

Присуща индивидуальность абсолютно каждому из семи миллиардов людей, населяющих Землю, поскольку это не что иное, как образ мыслей, манеры, стиль речи и общения.

Почему же индивидуальность так важна при знакомстве?

Потому что именно она позволяет нам определить «своего» человека.

Вот теперь мы и подошли к сути проблемы – проблемы, которой в действительности и не должно быть. Ведь есть то, что покорило двоих людей друг в друге. И, казалось бы, им не остаётся ничего другого, как жить счастливо, на радость себе и родным. Но не тут-то было.

В какой-то момент муж и жена оказываются разделены стеной непонимания, и каждый по-своему недоумевает, что происходит в семье, «ведь всё было хорошо».

А происходит в действительности следующее.

Как я уже говорила в начале, создавая семью, все мы хотим лишь одного – счастья в семейной жизни. В погоне за этим счастьем женщины бросаются «в омут с головой» и совершают, пожалуй, главную свою ошибку – они отказываются от всех своих прежних дел, увлечений и интересов с одной лишь целью (как им кажется, благой) – посвятить себя семье и мужу.

С этого момента женщина прекращает своё существование как самостоятельная развивающаяся личность и теряет в глазах мужчины собственную индивидуальность.

Понимаете?! Она теряет то, что когда-то побудило мужа выбрать в жёны именно её, а не какую-нибудь другую женщину.

Теряя свою индивидуальность, мы теряем кирпичик, который лежит в основе фундамента нашей семьи. А если фундамент «трещит по швам», может ли продолжать благополучное существование семья, основой которой он является?

Конечно, нет.

Женщинам просто необходимо понять, что семья не требует жертв, для её созидания нужен только труд. Ежедневный, ежечасный труд. Семья – это единение друг с другом, и чтобы это единение проходило успешно, мужчина и женщина обязаны трудиться, а именно – уважать друг друга, находить компромиссы, быть внимательными и т.д.

Здесь прошу вас обратить особое внимание на слово «единение». Потому как семья – это именно единение друг с другом. Единение! Но никак не растворение друг в друге. Вот почему жертва женщины оказывается совершенно напрасной.

Вступая в брак, два человека должны становиться одним целым, но (!) при этом обязательно сохранять собственную индивидуальность!

В своей книге «Искусство любить» немецкий психолог Эрих Фромм именно так говорит: «Это единение при условии сохранения собственной целостности, индивидуальности».

Женщине непременно нужно быть развивающейся личностью вне зависимости от внешних обстоятельств и условий жизни. Только жена, имеющая собственные интересы и увлечения, может быть духовно привлекательной для мужа.

Вряд ли среди мужчин найдётся тот, кто жаждет видеть рядом с собой подобие домработницы, кругозор которой ограничивается знаниями об актуальных акциях в магазинах города.

Как говорится, женщина должна быть загадкой, и чтобы мужчине приходилось разгадывать её ежедневно, мы должны развиваться. Мы должны беречь свою индивидуальность.

Ведь семья – это не растворение друг в друге. Семья – это объединение двоих в единое целое при условии сохранения индивидуальности каждого.

Понравилась статья? Пожалуйста, сделайте репост в соц. сетях,

поделитесь информацией с друзьями!

Рая Акавова

Самые интересные статьи «ИсламДага» читайте на нашем канале в Telegram.

 

Смотрите также:

Почему важны разговоры в семье, или «Разговоры говорите, а не щи варите»

Воспитать мужа

Женщина, муж которой был доволен ею, войдет в Рай

Он и они: муж и жены…

Мужчина или женщина!?

Не по любви мы сочетались, и не она нам вьёт пути…

Как не потерять себя в отношениях

4. Выражайте потребности и желания, которые не разделяет партнер. Важно, чтобы оба партнера имели собственные потребности и реализовывали их, таким образом они будут вкладывать что-то свое в отношения. Многие считают, что отношения требуют компромиссов — подавления собственных желаний и потребностей, но это не так. Большинство из нас ошибочно полагают, что полный или частичный отказ от своих желаний и потребностей поможет сохранить отношения, но сам их страх потерять партнера показывает, что в их отношениях есть какие-то явные проблемы.

5. Не позволяйте отношениям определять ваше представление о себе. Важно не допускать ситуации, когда вы не можете представить себя вне своих отношений с партнером.

6. Не бойтесь заниматься личными делами без партнера. Вам не обязательно каждую минуту рассказывать своему партнеру, что вы сейчас делаете. И когда вы проводите время отдельно друг от друга, не стоит постоянно созваниваться и переписываться.

7. Пробуйте что-то новое, что вас интересует, даже если партнер не разделяет этого интереса. Старайтесь быть открытым для нового. Для поддержания здорового чувства собственного «Я» важно быть уверенным, что вы можете пробовать новое, не жертвуя при этом своими главными ценностями, интересами и вкусами. Желание разделить с партнером его интересы и увлечения совершенно нормально, но для вашего личностного роста нужно иметь собственные увлечения. Конечно, стоит хотя бы попробовать то, что нравится ему или ей, но если окажется, что это «не ваше», вы всегда можете вернуться к хобби.

Чего делать не следует:

1. Позволять отношениям менять ваше восприятие себя и собственных достижений. Нашу личность определяют наши сильные стороны и достижения — в учебе, в работе, в духовном росте, и эти достижения только ваши.

2. Становиться слишком зависимым от отношений или партнера. Отношения не снимают с вас ответственности за заботу о себе и за ваши чувства. Самостоятельно преодолевая трудности, вы воспитываете в себе силу и стойкость.

О негативных последствиях приема наркотиков для здоровья человека

I. ПОСЛЕДСТВИЯ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИКАМИ И ПСИХОАКТИВНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ

(для специалистов, родителей)

1. Стадии развития поражения организма

Нет ни одного безвредного или маловредного наркотического средства и психоактивного вещества. Основные мифы с безвредностью связанны с тем, что разрушительные последствия накапливаются со временем, и на первых этапах не так заметны. Но все равно, негативные изменения начинаются с самого начала употребления.

Есть общие последствия от злоупотребления (похожие для всех зависимостей), а есть специфические (которые проявляются только у определенных зависимостей).

Все последствия употребления можно поделить на три уровня.

Первая часть – это обратимые изменения. Большая часть последствий употребления восстановима со временем просто прекращением употребления. Однако, при возобновлении употребления организм очень быстро возвращается к прежнему состоянию.

Вторая часть – слабообратимые (частично обратимые) последствия. Их возможно залечить, но полностью вылечить не удастся (останутся как хронические заболевания). Необходима будет профилактика этих заболеваний.

Третья часть – необратимые последствия. Обычно появляются ближе к третьей стадии зависимости. Эти последствия не излечиваются никак, возможно только поддерживать жизнь при специальном поддерживающем лечении (паллиативное лечение).

2. Общие последствия

Поражения нервной системы

Энцефалопатии (поражения головного мозга, формы проявления от мелких нарушений психических процессов до психоза)

Полиневропатии (поражения нервов, проявления от мелких нарушений координации до серьезных нарушений двигательной системы, параличей, парезов).

Поражения печени

Поражение печени при употреблении развивается обычно по стадиям:

1) жировая дистрофия (90-100% злоупотребляющих):

— простое ожирение — обратимо;

— ожирение в сочетании с начинающимся некрозом — частично обратимо;

— ожирение, некроз, перестройка дольковой структуры печени – необратимо.

2) гепатит — воспалительное поражение печени (10-30% алкоголиков; 80% наркоманов)

3) цирроз печени.

Сердечнососудистые заболевания

Гипертензия и тахикардия (нарушения ритма сердца – 100% употребляющих).

Кардиомиопатия (сердечная мышца изменена при отсутствии патологии сердечных артерий, на ранних стадиях обратима)

Ишемическая болезнь сердца (нарушение кровоснабжения сердца вследствие поражения сердечных артерий, частично обратима)

Сердечная недостаточность (понижение сократительной способности сердечной мышцы, необратима).

3. Специфические последствия

Опиаты

Головной мозг. Токсическая энцефалопатия – поражение головного мозга, проявляется в виде снижения интеллекта, ухудшения памяти, нарушение способности думать, внятно высказываться, сосредотачиваться, принимать решения и выполнять задания, головные боли, головокружения.

Сердце. Замедляют сердцебиение и вызывают падение давления.

Печень. Токсические гепатиты.

Иммунитет. Резкое снижение иммунитета.

Желудочно-кишечный тракт. Острый или хронический гастрит, хронический панкреатит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вены. Флебит (воспаление вен), тромбоз (закупорка вен), фиброза (дополнительные патологические ткани) венозной стенки и «исчезновение» поверхностных вен.

Кровь. Сепсис, инфицирование крови – абсцессы, фурункулы, трофические язвы.

Кости. Остеопороз – потеря кальция (разрыхление, ломкость костей).

Зубы и челюсти. Разрушаются ткани, окружающие зуб: пародонтит (воспаление десны с расшатыванием зубов), пародонтоз (разрушение зубных ячеек).

Суставы. В соединительной ткани суставов накапливаются продукты распада наркотика, отсюда ломота, боли, утолщения и уплотнения некоторых суставов (на запястьях, стопах).

Почки. Почечная недостаточность.

«Винт» (психостимулятор метамфетамин, приготовленный кустарным способом, в том числе — из медикоментов, содержащих эфедрин)

Нарушение кровообращения в мозге. Разрушение внутренних органов, в первую очередь сердца, печени, почек. Происходят необратимые изменения на клеточном уровне и усиливаются уже существующие хронические заболевания. Снижается иммунитет и сопротивляемость организма инфекциям. Разрушаются зубы.

Психостимуляторы

Токсическая энцефалопатия – нарушение координации движений, речи (уже через 3-4 месяца употребления), слабоумие, паралич, нарушение рефлексов. Поражения почек, печени. Непроизвольно слюнотечение и нарушение рефлекса глотания.

Кодеиносодержащие препараты

Гастрит, хронический панкреатит, токсический гепатит, нефрит, энцефалопатия (снижение памяти и интеллекта, ощущение тяжести в голове – «ватная» голова, замедленность рекаций; типичные жалобы кодеинщика: «перестаешь понимать, что происходит», «трудно подбирать слова», «тупеешь», «ходишь, как оглушенный».

Дезоморфин

Человек гниет заживо. Заражения крови. Поражение внутренних органов – печень, почки, головной мозг.

Тропикамид

Накапливается в организме, при превышении критической концентрации почки и печень отказывают (средняя продолжительность жизни – 2 года). Угнетение кровеносной системы – снижение гемоглобина до минимума. Поражение центральной нервной системы (эпилептические припадки, энцефалопатия, слабоумие), болезни печени (гепатит), сердца (аритмии), глаз (снижается зрение вплоть до частичной или полной слепоты).

ЛЮБАЯ ЗАВИСИМОСТЬ ЯВЛЯЕТСЯ ПРОГРЕССИРУЮЩИМ ЗАБОЛЕВАНИЕМ, ПОСЛЕДСТВИЯ КОТОРОГО ПРИВОДЯТ С САМОГО НАЧАЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ К ПОСТЕПЕННОМУ РАЗРУШЕНИЮ ОРГАНИЗМА И ВПОСЛЕДСТВИИ К ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ СМЕРТИ.

II. МАТЕРИАЛЫ К БЕСЕДЕ «РАЗГОВОР С ПОДРОСТКАМИ О НАРКОТИКАХ: РАЗВЕНЧИВАЕМ МИФЫ»

(для использования в работе с несовершеннолетними)

Наркотики. В наше время это слово слышал практические каждый. Однако мало, кто действительно знает, что это такое. Давайте определимся.

Наркотиками можно назвать любые вещества, изменяющие психическое состояние человека. Алкоголь и табак, кстати, тоже вполне соответствуют этим требованиям. Но они приняты обществом и разрешены законом во многих странах. Дальше мы будем подразумевать под словом «наркотики» химические вещества, как природные, так и синтетические, вызывающие у человека психологическую и физическую зависимость.

Психологическая зависимость от наркотика проявляется в том, что человек с помощью наркотика желает добиться внутреннего равновесия и стремиться вновь и вновь испытать действие наркотика. Но его действие постепенно замещает собой все обычные для человека положительные эмоции.

Физическая зависимость появляется вследствие включения наркотика в процесс обмена веществ. Он становится необходимым для человека точно также, как пища или вода. Без него наблюдается состояние физического дискомфорта (боли) различной степени тяжести.

Существует множество предубеждений, связанных с наркотиками, которые неверны в корне и основаны на неправильной информации. О наркотиках сочинено немало мифов. Рассмотрим самые распространённые из них.

Миф 1: «В жизни все нужно попробовать»

Почему-то в понятие «попробовать всё» у большинства входит — «попробовать всё плохое». А почему бы не попробовать стать добрее и помогать людям? Побывать на Эвересте? Сплавляться на байдарках по реке? Съезди на сафари? Финансовые затраты те же, удовольствия больше, да и будет, что внукам рассказать. А может, для разнообразия, вы решите сделать блестящую карьеру и уже сейчас начнёте готовиться к поступлению в МГУ?

Если пробовать все, одной жизни не хватит. Да и самой жизни не увидите, потому что наркотик оборвет ее. Один мудрый философ сказал: «Все, что нас не убивает, делает нас сильнее». Так вот, наркотики убивают и это правда. Найдите себе такие увлечения, которые будут вас развивать и делать сильными личностями, а не заберут вашу жизнь.

Миф 2: «Существуют «легкие» наркотики, они практически безвредны

На самом деле наркотики – это наркотики. К «легким» наркотикам тоже привыкают. И их употребление (не говоря уже об изготовлении, хранении и распространении) противозаконно в нашей стране. Кроме того, по статистике, каждый второй потребитель «легких» наркотиков рано или поздно, переходит на более «тяжелые». От «легких» наркотиков так же, как от «тяжелых», умирают или сходят с ума. Как вы думаете, что опаснее рогатка или пистолет? Убить можно и тем и другим, если точно прицелиться. Наркотики бьют без промаха.

Миф 3: «Разовое употребление наркотика не приведет к зависимости»

Так может показаться только лишь на первых этапах приема одурманивающих веществ. Возможно, одна затяжка, таблетка не сделают человека сразу же наркозависимым. Однако большая часть людей, хотя бы раз принявших какой-либо наркотик, не останавливается на этом (помните про психологическую зависимость?). Поэтому разовое употребление наркотиков является первым шагом к наркомании. Только единицы, приняв один раз наркотическое средство, могут остановиться на этом. Стоит добавить, что сегодня многие наркотики вызывают зависимость (и даже смерть!) с первой дозы.

Миф 4: «Наркотики помогают решать жизненные проблемы»

На самом деле, наркотики просто на какое-то, очень небольшое, время глушат чувство тревоги и неуверенности в своих силах, вытесняя из сознания мысли о трудных, но необходимых поступках или вопросы, ответы на которые не являются простыми. Такой способ «решения» проблем помогает создать видимость благополучия, но проблемы-то остаются. Отложенные дела имеют свойство накапливаться и вынуждают, так или иначе, действовать, причем часто неоптимальным образом. К тому же, прием наркотиков и одурманивающих веществ изменяют психику, и не в лучшую сторону: у наркозависимого появляется или нарастает раздражительность, подозрительность, доходящая до психоза, чувство вины, неуверенность в себе и, как следствие, — отчужденность от близких и окружающих.

Если у вас есть проблемы, наркотики только усугубят их.

Миф 5: «Наркоманами становятся только безвольные, слабые люди»

Любой человек, допустивший наркотик в свою жизнь, может стать наркоманом. Хотя многие в начале пути уверены, что лично с ним этого никогда не произойдет. Уверяю вас: никто из тех, кто сегодня страдает от наркотической зависимости, не планировал становиться наркоманом. Все они были уверены, что эта проблема их не коснется. Но реальность такова, что одурманивающие вещества на всех действуют одинаково, независимо от черт или свойств человека. Стоит ли играть в «русскую рулетку», зная, что в револьвере патроны вставлены во все каморы барабана?

Наркотик – это ловушка. Наркомания, как акула с загнутыми во внутрь зубами. Попасть в эту ловушку легко, а выбраться практически невозможно.

Есть только один способ не попасть в зависимость от наркотиков – это никогда их не пробовать!

Если ты ни разу не пробовал наркотик – ты сильная личность и достоин уважения!

Свободная жизнь гораздо интересней, чем зависимость от наркотиков. Не ищи искусственных эмоций, превращающих человека в раба. Научись получать удовольствие от естественных, позитивных и полезных вещей – спорта, дружбы, любви, путешествий, учебы, самовыражения, творчества. Это – твоя свобода!

III. РОЛЬ СЕМЬИ В ПРОФИЛАКТИКЕ НАРКОМАНИИ

(для специалистов, родителей)

Как родители могут сохранить жизнь своего ребенка от наркомании? Есть такая притча: «Путник, идущий вдоль реки, услышал отчаянные детские крики. Подбежав к берегу, он увидел тонущих в реке детей и бросился их спасать. Заметив проходящего мимо человека, он стал звать на помощь. Тот стал помогать тем, кто ещё держался на плаву. Увидев третьего путника, они тоже позвали его на помощь. Но тот, не обращая внимания на призывы, ускорил шаги. «Разве тебе безразлична судьба детей? — спросили спасатели. А путник ответил: «Я вижу, что вы вдвоём пока справляетесь. А я добегу до поворота, узнаю, почему дети попадают в воду, и постараюсь это предотвратить».

Эта притча — подтверждение тому, что к решению проблемы детей, попавших в сложную жизненную ситуацию, существует два подхода: первый — предотвратить, второй — спасать. Задача родителей — «добежать до поворота реки и не дать детям упасть в воду», т.е. заниматься профилактикой.

Что же могут сделать родители? Прежде всего, обратить внимание на себя, на свое поведение и жизненную позицию. Вспомните, пожалуйста, сколько раз за последние две-три недели вы приходили домой и искренне, без какой-то особой воспитательной задачи, «в трезвом уме и здравой памяти» говорили своему ребенку о том, как прекрасна жизнь, какое наслаждение быть живым и здоровым, любить, смеяться, плакать…

Среди всеобщего нытья о плохих людях, растущих ценах, не лучших жилищных условиях, плохой погоде, об ухудшении экологической обстановки, помогаем ли мы своим собственным детям верить в то, что жизнь, несмотря на все проблемы и трудности – великий и бесценный дар?

Ведь если мы сами не считаем, что жизнь прекрасна и удивительна, и не доказываем это детям на своем примере, что же мы можем противопоставить пропаганде, утверждающей: кроме табака, алкоголя, наркотиков, разврата и насилия, в этой жизни радоваться совершенно нечему, да и жить-то без этого практические не имеет смысла. Мы, родители, не имеем права забывать, что для ребенка – самый действенный образец жизнелюбия или смертной скуки – это его родители.

Употребление наркотических веществ ребенком нередко начинается в условиях, которые создаем мы сами. Разумеется, несознательно, но разве от этого легче? Если в итоге получается, что за наши ошибки в воспитании расплачиваются наши собственные дети. К сожалению, в наше время родительская любовь зачастую подменяется материальным обеспечением ребенка. Купили сыну «крутой» гаджет – значит, уделили внимание. Но уверены ли вы, что в душе вашего ребенка сейчас – покой? А вдруг вместо айфона ему ужасно хочется, чтобы отец погонял с ним в футбол. Важнейшие принципы семейного воспитания – это безопасность, единство и любовь, готовность пожертвовать своим временем и энергией, ради ближнего.

Важно создать в семье такие условия для ребенка, при которых он не захочет употреблять одурманивающие вещества, чтобы обрести душевный комфорт. Станьте другом для своего ребенка — научите его справляться с множеством подростковых проблем: конфликты, низкая самооценка, неумение противостоять влиянию группы, самостоятельное принятие выбора и т.п.

Если ребенок комфортно чувствует себя в семье, то он, скорее всего, не станет пробовать наркотики. Но если ребенок испытывает чувство одиночества, если в трудную минуту ему не у кого найти поддержку и защиту, то наркотик может стать для него тем, чего ему не хватает в жизни.

Трудно выработать общие правила, которые работают всегда и с каждым. Мы попытаемся предложить Вам некоторые принципы, которые, возможно, помогут сделать Ваше общение с ребенком более эффективным, или помогут взглянуть на обыденные вещи с другой точки зрения.

На минуту задумайтесь над тем, как вы разговариваете с сыном или дочерью. Часто ли критикуете, что-то напоминаете, угрожаете, читаете лекции или мораль, допрашиваете, высмеиваете, придираетесь и ворчите? Эти распространенные методы общения с детьми даже при самых благих намерениях родителей приводят к потере хороших отношений, затрудняют и обедняют общение. Представьте себе, что вы читаете нравоучительные лекции друзьям или, насмехаясь, критикуете их. Вряд ли они надолго останутся вашими друзьями.

Эффективное общение предполагает наличие взаимного уважения, когда дети и взрослые откровенно и без страха критики или осуждения могут выражать свои убеждения и чувства, зная, что они будут приняты. Принять — значит показать, что вам понятны чувства ребенка, даже если вы и не разделяете их убеждения.

Слушая ребенка, дайте ему понять и прочувствовать, что вы понимаете его состояние, чувства, связанные с тем событием, о котором он вам рассказывает. Для этого выслушайте, а затем своими словами повторите то, что он вам рассказал. Вы убьете сразу трех зайцев: — ребенок убедится, что вы его слышите; — ребенок сможет услышать самого себя как бы со стороны и лучше осознать свои чувства; — ребенок убедится, что вы его поняли правильно.

Слушая ребенка, следите за его мимикой и жестами, анализируйте их. Иногда дети уверяют нас, что у них все в порядке, но дрожащий подбородок или блестящие глаза говорят совсем о другом. Когда слова и мимика не совпадают, всегда отдавайте предпочтение мимике, выражению лица, позе, жестам, тону голоса. Следите за тем, каким тоном вы отвечаете на вопросы ребенка. Ваш тон «говорит» не менее ясно, чем ваши слова. Он не должен быть насмешливым. Поощряйте, хвалите ребенка за старание и усилия так же, как и за достижения. Замечайте даже самые маленькие успехи. Давайте понять, что старание и настойчивость часто важнее результата. Помогайте детям ставить реалистические цели. Если они сами или их родители ожидают слишком многого, неудача может стать разрушительной для их личности. Ваш ребенок должен знать, что его личные, пусть объективно небольшие по сравнению с другими, достижения вызовут у вас такую же гордость и такое же восхищение, как наивысшие достижения и победы других.

Исправляя ошибки, критикуйте поступки и действия, а не самого ребенка. Давайте ребенку почувствовать настоящую ответственность. Выполнение своих обязанностей они воспринимают как достижение. Исследования психологов показали, что дети в своей жизни ведут себя более ответственно, когда взрослые накладывают разумные ограничения на их свободу. Помогите ребенку самостоятельно мыслить. Говорите языком, который поможет развить независимость: «Это твой выбор», «Сам реши этот вопрос», «Ты можешь отвечать за это», «Это твоё решение». Родители должны подводить детей к самостоятельному принятию решений и учить сомневаться в правильности мнений ровесников.

Уважайте потребность в уединении, в личной жизни. Этот принцип требует некоторой дистанции, что может показаться для определенных родителей невозможным. Найдите время и силы для совместной деятельности. Опросы детей показывают, что они любят, когда родители проводят с ними время, даже если это связано с выполнением работы по дому.

Учите ребенка решать проблемы, а не избегать их. Если у него не получается самостоятельно, пройдите весь путь решения сложной жизненной ситуации с ним вместе. Разделяйте проблемы ребенка и оказывайте ему поддержку. Не запрещайте безапелляционно. Задавайте вопросы. Ограничьте комментарии, относящиеся к дурным сторонам характера ребенка, избегайте акцентировать внимание на его слабых сторонах. При обнаружении другими своих слабостей дети чувствуют боль, а напоминание о недостатках может сильно затормозить общение со взрослыми. Исследования показали, что люди, злоупотребляющие одурманивающими препаратами, обычно имеют низкую самооценку. У ребенка, имеющего положительную, высокую самооценку, скорее всего, хватит самоуважения, чтобы отказаться от употребления алкоголя и наркотиков. Он будет сопротивляться давлению окружающих более активно, чем тот, который считает себя «хуже других».

Навыки противостояния давлению сверстников — это такие поступки или действия, которые родители могут воспитать в своем ребенке в целях отказа от употребления табака, алкоголя и наркотиков.

Для воспитания противостояния давлению используйте пять правил:

1. Научите ребенка ценить индивидуальность в людях и в себе самом. В подходящий момент попросите ребенка сказать, что делает человека особенным, ни на кого не похожим, уникальным. Спросите, что ребенку нравится в своей собственной индивидуальности, добавьте к описанию больше его хороших черт, которых он сам не назовет.

2. Обсудите вместе ребенком понятие дружбы. Попросите его составить описание настоящего друга: «друг — это …» и «друг — это не …». Пока он работает, составьте свое описание. Поговорите, сравнивая, сколько одинаковых характеристик в ваших описаниях и выясните, кто же такой настоящий друг.

3. Помогите ребенку научиться говорить людям «нет». Детям нужна поддержка родителей, чтобы сказать «нет» давлению посторонних взрослых или сверстников. Объясните ребенку, что в некоторых ситуациях абсолютно необходимо настаивать на уважении к себе. Эти ситуации, прежде всего, — предложение табака, алкоголя, наркотиков.

4. Бывают ситуации, провоцирующие давление со стороны сверстников. Вы можете помочь своему ребенку избежать попадания в такие ситуации, введя специальные правила. Например, ваш ребенок не будет бывать дома у своих друзей, если у Вас есть определенные подозрения или Вы не можете связаться с родителями его друга и обсудить интересующие Вас вопросы. Важно, чтобы дети, окружающие вашего ребенка, придерживались здоровых стандартов поведения и поддерживали положительные ценности друг друга.

5. Семейные правила помогают ребенку сравнительно легко сказать «нет» в ситуации давления со стороны сверстников. В каждой семье система ценностей своя. Не существует единых стандартов воспитания, предупреждающих употребление табака и алкоголя. Скорее всего, ваш ребенок будет наблюдать, как семейные ценности влияют на ваше поведение, и перенимать ваши установки и убеждения. Особенно тяжелая ноша ложится на семьи, в которых один из родителей страдает алкоголизмом. Поступки больного алкоголизмом отца и реакция на его болезнь здоровой матери и наоборот формируют опасные для детей в будущем модели поведения.

Несколько правил, которых следует придерживаться в целях облегчения положения ребенка в такой семье: — не пытайтесь скрыть от детей проблему. Дети смогут справиться с ситуацией лучше, если будут твердо знать, что один из родителей болен. Убедитесь в том, что ваши дети понимают, алкоголизм — это заболевание, как рак или диабет. В этом случае они могут возненавидеть болезнь, но продолжать любить больного отца или мать; — узнайте больше информации об алкоголизме сами и передайте ее детям. Понимание, хотя бы частично, избавляет от страха перед заболеванием; — дети часто чувствуют, что являются причиной болезни в целом или очередного запоя в частности. Помогите им понять, что это не так — постарайтесь внести некоторую стабильность и порядок, ритуалы и традиции в жизнь вашей семьи. Здоровому развитию детей способствует постоянство и предсказуемость окружающей среды.

Задача родителей состоит в том, чтобы научить ребенка ориентироваться в любой ситуации и принимать правильные решения. Для этого мы должны сделать все, чтобы он обладал правдивой информацией

Помните, если отношение к наркотикам у ребенка не сформируете вы, то это обязательно сделает кто-то другой (интернет, сверстники, улица). И нет гарантии, что это отношение не окажется губительным.

IV. СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ: ПРИЗНАКИ УПОТРЕБЛЕНИЯ НАРКОТИЧЕСКИХ ВЕЩЕСТВ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

(для специалистов, родителей)

Часто родители задают вопрос: как узнать употребляет ли ребенок наркотик? Ответить на него не так просто, как кажется, особенно если ребенок сделал это в первый раз или употребляет одурманивающие вещества периодически. Есть признаки, по которым можно заподозрить неладное:

• Подросток поздно ложится спать, поздно встает утром с постели;

• Проводит больше времени вне дома;

• Проявляет чрезмерную говорливость, повышенную активность;

• Проявляет вялость, заторможенность, апатию;

• Говорит несвязно, заговаривается;

• Движения неуклюжие, порывистые;

• Стал более скрытен;

• Часто агрессивен;

• Потерял интерес к учебе, прежним занятиям и друзьям;

• Увеличил денежные расходы или стал вытаскивать деньги или ценные вещи из дома;

• Проявляет частые перепады в настроении. Несоответствие настроения ситауции: равнодушие в споре или агрессия по пустякам;

• Совершает правонарушения;

• Начал говорить шепотом или на непонятном Вам сленге со своими знакомыми по телефону или часто уединяются с ними в безлюдных местах;

• Завел новых подозрительных друзей или старые друзья стали немного странными;

• Наблюдаются изменения размеров зрачков: их увеличение или сужение независимо от освещения;

• Появление в доме пузырьков, бутылочек, бумажных трубок, закопченных

Все эти признаки (симптомы) являются достаточно тревожными. Если вы заметили у своего ребенка некоторые из них, попробуйте поговорить с ним. Возможно приобретение экспресс-теста на наркотики в аптеке. При положительном результате пробы, а также в тех случаях, если ребенок честно признал свою зависимость, необходимо сразу обратиться к наркологу. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем больше шансов сохранить жизнь вашего ребенка.

Что делать, если вы обнаружили, что ребенок употребляет наркотики?

Устраивать скандал нет смысла. Уговоры, крики и шантаж не помогут. Поговорите с ребенком, когда он будет в трезвом состоянии. Расскажите ему о своих чувствах и обозначьте свою позицию: «Я люблю и принимаю тебя, но я никогда не приму твое употребление наркотиков!».

Не нужно заниматься самолечением! Обратитесь за помощью к профессионалам. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шансов помочь вашему ребенку.

V. ПАМЯТКА ПЕДАГОГУ

Общие признаки начала употребления психоактивных и наркотических веществ подростками.

(для специалистов, родителей)

• Снижение интереса к учебе, к обычным увлечениям.

• Появляется отчужденность, эмоционально холодное отношение к окружающим, могут усилиться такие черты, как скрытность и лживость.

• Нередко возможны эпизоды агрессивности, раздражительности, которые сменяются периодами неестественного благодушия.

• Компания, с которой общается подросток, зачастую состоит из лиц более старшего возраста.

• Эпизодическое наличие крупных или непонятного происхождения больших сумм денег, не соответствующих достатку семьи. Появляется стремление занять деньги или отобрать их у более слабых.

• Тенденция общаться по преимуществу с подростками, которые заведомо употребляют наркотики и/или другие психоактивные вещества.

• Повышенный интерес к детям из обеспеченных семей, назойливое стремление с ними подружиться.

• Наличие атрибутов наркотизации: шприцов, игл, небольших пузырьков, блистеров от таблеток, небольших кулечков из целлофана или фольги, тюбиков клея, пластиковых упаковок от резко пахнущих веществ, наличие специфического химического запаха от одежды и изо рта.

• Изменение аппетита – от полного отсутствия до резкого усиления, обжорства, периодически тошнота, рвота.

• Наличие следов от инъекций в области локтевых сгибов, предплечий, кистей рук, раздражение на коже, слизистых оболочках.

• Беспричинное сужение или расширение зрачков.

Решающим признаком употребления подростком психоактивных и наркотических средств является выявление состояния наркотического одурманивания, установленного врачом, в частности, психиатром-наркологом.

Тактичность и осторожность в работе с несовершеннолетним, имеющим наркологические проблемы, являются обязательным правилом, так как необоснованные подозрения в употреблении наркотических веществ могут оказаться психотравмирующим фактором, привести, в свою очередь, к их реальному употреблению.

Если возникли подозрения на то, что подросток употребляет наркотические вещества (психотропные, одурманивающие), то наиболее оправданы следующие действия:

1. Корректно сообщить о своих подозрениях родителям или опекунам подростка.

2. При подозрении на групповое употребление наркотических веществ необходимо провести беседы с родителями всех членов группы. В ряде случаев это целесообразно осуществить в виде собраний с приглашением врача психиатра-нарколога, работника правоохранительных органов.

3. Организовать индивидуальные встречи подростков и их родителей с врачом психиатром-наркологом наркологического кабинета.

4. Предоставить подросткам и их родителям информацию о возможности обследования, оказания психологической и социальной помощи, указать адреса и телефоны.

Если возникли подозрения на то, что обучающийся находится в состоянии опьянения в связи с употреблением наркотических средств (психотропных, одурманивающих веществ):

1. Срочно вызвать медицинского работника образовательной организации. Медработник должен оценить общее состояние несовершеннолетнего и зафиксировать данные осмотра в медицинской карте.

2. Если общее состояние обучающегося оценивается как состояние острого наркотического опьянения – вызвать бригаду скорой помощи.

3. Проинформировать о случившемся администрацию образовательной организации.

4. Известить родителей подростка или лиц, их заменяющих, о случившемся.

5. Нецелесообразно проведение немедленного разбирательства о причинах и обстоятельствах употребления токсических веществ.

6. В случае подтверждения факта потребления, совместно с должностными лицами образовательной организации незамедлительно уведомить о чрезвычайном происшествии правоохранительные органы, в течение 12 часов – муниципальную комиссию по делам несовершеннолетних и защите их прав (в соответствии с Порядком межведомственного взаимодействия при возникновении чрезвычайных происшествий с несовершеннолетними на территории Ростовской области (утвержден решением областной межведомственной комиссией по делам несовершеннолетних и защите их прав от 03.03.2014 № 1/2014).

Алгоритм действий при выявлении несовершеннолетнего, находящегося в состоянии острого отравления наркотическими веществами (психотропными, одурманивающими):

Признаками острого отравления являются: потеря сознания, резкая бледность, неглубокое и редкое дыхание, плохо прощупывающийся пульс, отсутствие реакции на раздражители, рвота.

При остром отравлении важно вовремя оказать первую помощь и вызвать скорую медицинскую помощь.

Этапы оказания первой помощи при отравлении наркотическими средствами (психотропными, одурманивающими веществами):

1. Вызвать скорую медицинскую помощь.

2. Уложить пострадавшего с приподнятой верхней половиной туловища и повернутой на бок головой.

3. Очистить дыхательные пути от слизи и рвотных масс.

4. Тщательно осмотреть состояния кожных покровов.

5. Следить за характером дыхания до прибытия врача.

6. При частоте дыхательных движений меньше 8-10 раз в 1 минуту – искусственное дыхание «изо рта в рот».

VI. СОВЕТЫ ПОДРОСТКАМ

Как отказаться от предложения попробовать наркотики?

(для использования в работе с несовершеннолетними)

Лучше отказаться от наркотиков один раз, чем пытаться это делать всю свою короткую жизнь.

Как это можно сделать? Тактика отказа:

1. Вежливо отказаться: «Хочешь попробовать?» — «Нет, спасибо».

2. Объяснить причину отказа: «Почему не хочешь?» — «Не могу, сдаю анализы».

3. Сменить тему: «Давай покайфуем?» — «А ты слышал, что?…»

4. Надавить со своей стороны: «Если бы ты был крутым, то бы попробовал» — «А если бы ты был крутым, то перестал бы ребячиться».

5. Не проявлять интереса. Тебе предлагают наркотик — не обращай внимания, пройди мимо.

6. Избегать ситуации и места, где на тебя могут оказать давление.

7. Сила в числе. Если приходится ходить в такие места — иди вместе с теми, кто тоже не употребляет наркотики.

Еще варианты отказа? Пожалуйста:

– Нет, мне есть чем заняться!

— Нет, спасибо, я катаюсь на велосипеде, занимаюсь спортом (или делаю что-либо еще) и мне не до этого!

– Нет, спасибо, я не хочу неприятностей с родителями (учителями в школе и т.д.).

– Нет, спасибо, мне не нравится запах (вкус).

– Нет, спасибо, я не хочу.

– Нет, спасибо, это не для меня.

– Нет, спасибо, я это не употребляю.

– Нет, спасибо, мне еще заниматься.

– Нет спасибо, у меня много дел.

– Нет, спасибо, я сейчас на диете.

– Нет, спасибо, у меня на них аллергия.

– Нет, спасибо, мне надо на тренировку (в школу, домой, к друзьям).

– Спасибо, нет.

– Спасибо, нет! Это не в моем стиле. Это не в моем вкусе. Это не для меня.

– Нет, не хочу неприятностей.

– Я и без этого себя прекрасно чувствую!

( и другие варианты, которые вы можете придумать сами).

И еще! Когда говоришь «Нет»: смотри в глаза, улыбайся и не чувствуй себя виноватым – это ложное чувство вины! Отказываясь от наркотиков, ты делаешь выбор в пользу своей жизни, своего настоящего и будущего, своего успеха и любимого дела, своей свободы, своей самостоятельности, ответственности и настоящему счастью!

 

17 советов, как стать сильнее

Дата публикации 24 марта 2012. Опубликовано в Характер

Не знаю как вы, а я полностью убежден в том, что фраза «Побеждает сильнейший» будет актуальна во все времена. Только если прежде все сводилось к физическим характеристикам, то современная реальность заставляет человека совершенствоваться на всех фронтах. Поэтому неудивительно, что люди стали чаще задумываться над тем, как стать сильнее. Разумеется, речь идет о контексте всей жизни…

Прежде всего, нужно настроить себя на положительный успех. Недостаточно просто думать: «Хочу стать сильнее». Нужно твердо и уверенно проговорить: «Я стану сильнее» и вложить в эту фразу столько эмоций, на сколько способно ваше сердце. Эдакая настройка, несмотря на свою нелепость, позволяет достигать неплохих результатов. Попробуйте, только не халтурьте.

Итак, для тех, кто хочет узнать, как стать сильной личностью, я подготовил 17 советов, которые могут принести ошеломительные результаты. Они составляют лишь маленькую толику от всего пути, но вы же помните с чего начинается путь в тысячу миль? Можете применить их все сразу, можете по очереди. Можете внедрять по одному делу каждый месяц или каждую неделю. Можете вообще забить. Помните, что все зависит от вашего выбора.

1. Формируйте свой взгляд на вещи.

Очень важно научится формировать именно свои мысли по какому-либо вопросу. В нашем веке люди сами становятся рабами чужих мнений, поэтому сохранить индивидуальность мышления очень сложно. Я вынес этот пункт на первое место как раз из-за его сложности. Научитесь избавляться от чужих мнений и формировать собственное объективное суждение. Быть может, вам поможет пост «Как обрести свободу».

2. Займитесь физкультурой.

Важно также знать, как стать сильнее физически. По-настоящему сильный человек силен не только духом и разумом, но и телом. Поэтому очень важно следить за своей физической нормой. Необязательно записываться в спортзал. Вы можете начать бегать или делать утреннюю зарядку. Обычно этого достаточно. Если вам нужно что-нибудь более захватывающее, то можете заняться каким-нибудь спортом. Готов поспорить, вам понравится.

3. Ставьте цели.

Важно знать, куда ты идешь. Наилучшим ориентиром служит мечта или цель. Но если мечта – это что-то расплывчатое, то цель – это реальная финишная лента, которую можно сорвать. На самом деле постановка и достижение целей несут небывалый личностный рост.

4. Переживайте падения.

Неудачи – это наилучший наставник. Поверьте мне, ничто не приносит столько жизненного опыта, как падения. Только переживания реальные трудности мы можем стать сильнее. Поэтому не нужно бояться неудач, просто сделайте то, что задумали. Никогда нельзя по-настоящему ощутить вкус успеха, если он достался слишком легко. Относитесь к падениям как к доброму учителю, который искренне заинтересован в ваших знаниях.

5. Полюбите себя.

Важно понять одну вещь – в вас скрыт невероятный потенциал, благодаря которому вы можете достигнуть всего, чего желаете. При этом неважно, насколько грандиозны будут ваши планы. Если вы сможете по-настоящему полюбить себя, то никакие препятствия не помешают вам в достижении ваших результатов.

6. Больше читайте.

А вы знали, что наш мозг воспринимает проецируемую в воображении информацию за настоящую? Но, в отличии от животных, мы способны самостоятельно управлять потоком наших мыслей. Так мы можем проиграть множество сложных ситуаций, которые могут сложиться у нас в будущем. Книги – это настоящий кладезь таких ситуаций. Мы буквально проигрываем в живую каждую сцену и делаем необходимые выводы. Не зря же все успешные люди много читают.

7. Научитесь проигрывать.

Важно понимать, что за свою жизнь несете ответственность именно вы. Неважно кто именно виноват в сложившейся ситуации. Если это как-то повлияло на твою жизнь ВИНОВАТЫ – ВЫ. Если вас бросила девушка – не жалуйся на нее, а ищи причину в себе. Если вас уволили с работы – не оскорбляйте начальника, а становитесь лучше. Только так.

8. Начните, наконец-то, учиться по-настоящему.

Образование – на самом деле очень полезная штука. Многие ее недооценивают, приводя в качестве аргумента фразы типа: «Мне это никогда не пригодится». Да, большинство знаний, получаемых в школе или вузе мы никогда не используем, но они помогают нам развиваться. Например, геометрия очень хорошо развивает логическое мышление и может научить правильно аргументировать свой ответ. Знакомясь с различными направлениями философии мы можем найти ответы на некоторые вопросы в будущем.

9. Дайте волю фантазии.

В самых обычных делах можно достигнуть необычного результата, если использовать фантазию. Попробуйте в следующий раз, когда вам придется убираться в доме, делать все левой рукой. Получится довольно забавно, и вы наверняка запомните такую уборку надолго. Но фантазию можно применять и в других ситуациях, например вы можете учить какой-нибудь отрывок или формулу и при этом отжиматься. Ах да, я уже писал про это в материале «Как развить память». Фантазия может раскрыть перед вами небывалые границы и найти пути даже в самых сложных ситуациях.

10. Найдите любимое дело.

Ничто не дает такой мощный толчок к действиям, как любимое дело. Это могут быть какие-нибудь истинные цели или просто хобби. Такие занятия придадут вам сил и заставят ваше сердце радостно биться в предвкушении будущих дел. Гораздо лучше, если в качестве любимого занятия будет выступать ваша жизненная цель. В связке, такие действия не просто сделают вас сильнее, а принесут настоящее величие.

11. Научитесь говорить «нет».

И речь идет не только о каких-нибудь просьбах. Очень важно научиться фокусироваться на чем-нибудь одном, отбрасывая все внешние факторы. Если вы просмотрите все дела, которыми занимались сегодня, то наверняка заметите, что большинство из них не несут какой-либо практической пользы. Они просто разрушают вас. Откажитесь от них в пользу по-настоящему важных дел!

12. Откажитесь от ненужных связей.

Часто мы окружаем себя людьми, которые негативно влияют на нас. Рядом с ними мы чувствуем себя неловко и хотим поскорее покинуть компанию. А может быть, нас просто раздражает их бесконечное нытье и жалобы. Помните, как говорят: «Скажи мне, кто твой друг и я скажу, кто ты». Мы часто перенимаем свою манеру поведения у окружения, поэтому неудивительно, если в скором времени вы тоже начнете жаловаться. Окружите себя людьми, с которыми вам действительно нравится проводить время и вы сразу заметите разницу.

13. Начните реализовывать свои мечты.

Стать по-настоящему сильной личность можно тогда, когда реализовываешь свои мечты и помогаешь реализовывать мечты других. Каждый день, хотя бы пять минут уделяйте тому, чтобы приблизиться к вашим желаниям и тогда успех вам гарантирован.

14. Отбросьте весь негатив.

Это не значит, что нужно нацепить розовые очки и радоваться каждому листику (хотя это вариант тоже сгодится). Просто нужно относиться к миру не как к огневому рубежу, а как к морю возможностей, которые вы можете реализовать. Если постоянно думать о негативе, то рано или поздно депрессия начнет вас душить своими огромными ручищами. Верьте в положительный результат и он обязательно настанет.

15. Попросите прощения.

У вас были ситуации, про которые вы до сих пор жалеет и постоянно вспоминаете? Пожалуй, это один из действенных способов, как стать сильнее духовно. Попросите прощения у всех, кого вы когда-либо обежали. Особенно, если ваша совесть постоянно напоминает об этих случаях. В наш век очень редко можно услышать искреннее «Извини», поэтому для других людей вы можете стать примером для подражания.

16. Избавьтесь от всех долгов.

Вы не сможете дальше становиться сильнее, если будете обременены долгами. Это как балласт, постоянно тащащий вас на дно. Для начало разберитесь с финансовыми долгами. Потом выполните все данные обещания. Только если вас ничто не держит, вы сможете двигаться вперед по-настоящему быстро.

17. Помогайте другим.

Просто так, без каких-либо скрытых умыслов. Вы можете записаться в ряды волонтеров или помочь соседке-бабушке поднять пакеты с продуктами. Можете сделать даже что-нибудь больше: посадить деревья или организовать праздник. Такие поступки наполняют нашу жизнь смыслом и начисто убивают плохие черты характера.

Статью можно дополнить еще кучей пунктов, но я решился остановиться на этих 17. Если у вас есть, что дополнить или спросить – пишите в комментариях.

Как стать индивидуальной. Зачем нужна индивидуальность? Как ее развивать

Навигация по статье «Как стать сильной личностью, развивая свои ресурсы?»:

• Что такое ресурсы личности
• Внешние и внутренние личностные ресурсы
• Как стать сильной личностью и развивать ресурсы – с чего начать путь выхода из тупика

Не так давно прошел онлайн-курс «Ресурсы личности». На курсе очень подробно разбирали тему личностных ресурсов: что собой представляет каждый ресурс, как именно его можно использовать, что делать для прокачки того или иного ресурса.

В процессе курса выяснилось, что такая простая, казалось бы, тема для многих была как будто в тени. Не все участники знали, что такое «ресурсы личности» и тем более не понимали, как их можно развить. С этой целью и был создан курс. С этой же целью написана данная статья «Как стать сильной личностью, развивая свои ресурсы?».

Итак, что такое ресурсы личности и как они выглядят в реальной жизни каждого из нас. И самое главное — как стать сильной личностью?

Как найти свою индивидуальность: советы психолога.

Индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность отстаивают …. Именно эту фразу нам рассказывали на уроках обществознания в старшей школе. Что такое индивидуальность? То, что делает нас уникальными, неповторимыми и такими, какие мы есть. То, что коренным образом отличает нас друг от друга. То, что необходимо иметь, ценить и оберегать всю свою жизнь.

Существует большое количество людей, которое, нет — нет, да и задается вопросом, как найти свою индивидуальность. Суть в том, что она есть у каждого из нас. Главное — почувствовать и вытащить ее наружу.

Индивидуальность: что это такое и с чем ее едят.

Индивидуальность человека проявляется во многих вещах:

— характере;. — темпераменте;. — интересах;. — хобби и увлечениях.

Формируется индивидуальность в той среде, где человек растет и развивается, под воздействием воспитания, его окружения, друзей и семьи. Как правило, если ребенок в детстве развивался, был хорошо воспитан, имел свое мнение, духовно и физически рос, то и проблем с индивидуальностью у него нет. Такой человек самодостаточен и прекрасен. Однако, встречаются те, кто, к сожалению, просто не может найти себя. Такие люди начинают перенимать поведение своих друзей и родных, превращаясь в их копии. Что, согласитесь, совершенно неприятно и не нужно.

Как найти свою индивидуальность: полезные советы.

Для того, чтобы найти и в полной мере раскрыть свой внутренний мир, не нужно сворачивать горы. Советы, которые мы предлагаем, просты, хороши и достаточно банальны. Но если им следовать, можно добиться колоссальных результатов.

1. понять себя. Как уже было сказано, индивидуальность — это то, что делает каждого из нас неповторимым и уникальным. Для того, чтобы решить этот ребус, важно разобраться в себе и своих желаниях. Подумайте о том, чего вы хотите и ждете от жизни; что вам нравится, а что нет; как вы любите проводить свое время и что вам по-настоящему дорого. Обязательно запишите ответы на бумагу — визуализация всегда помогает.

2. поверить в себя. Внутренняя сила и уверенность — важный этап на пути приобретения или раскрытия своей индивидуальности. Подумайте о том, что вам дорого. Вы готовы защищать и отстаивать свои интересы? Готовы открыто говорить миру о своих желаниях? Тогда вперед! Не забывайте, что с вами рядом находится самый главный друг и помощник в жизни, это — вы сами. А с таким другом вас вряд ли что-то может испугать.

3. полюбить себя и все вокруг. Нет на свете чище, светлее и нежнее чувства, чем любовь. Любовь к тем, кто рядом с нами; любовь к животным, любовь к миру и, конечно же, любовь к самому себе. Человек, источающий это прекрасное чувство, и на мир смотрит совершенно по-другому, и выглядит как-то особенно. Разве можно сказать, что у него нет индивидуальности?

Наши плюсы, наши минусы — это то, что отличает нас от наших друзей, соседей, всех людей на планете. Не сравнивайте себя ни с кем другим и не завидуйте. Гордитесь собой, любите и уважайте себя, тогда и мир заиграет совсем другими красками. Поверьте.

4. найти что-то свое. Последний по списку, но далеко не по значимости совет. У каждого нормального человека должно быть то, что его радует. То, чему он готов посвящать все свободное и несвободное время. Обожаете рисовать? Так почему бы не отточить этот навык и не открыть собственную галерею? Стихи? Самое самое время о выпуске собственных книг задуматься. не представляете своей жизни без музыки? время брать уроки игры на гитаре и создавать рок — н — рольный бэнд. Среди сотни разных вещей найдите то, что важно для вас и развивайтесь, развивайтесь в этом направлении. Тогда никто не посмеет сказать, что у вас нет индивидуальности.

P. S: не бойтесь мыслить и думать не так, как весь остальной мир. Это это и отличает нас друг от друга.

Формирование своего мнения

Как часто мы видим людей, которые вынужденно подстраиваются под мнение большинства! Они не могут позволить себе быть самими собой, поскольку постоянно опасаются осуждения окружающих. В этом случае человека остается только пожалеть, ведь он так и не решается быть самим собой, отстаивать индивидуальные интересы. Если вы желаете знать, как развивать себя как личность, необходимо приготовиться к тому, чтобы немного потрудиться. Научитесь отстаивать собственное мнение, максимально четко выражать индивидуальную позицию. Вне всяких сомнений, навык вам пригодится, когда придется защищать свои интересы. Нет ничего плохого в том, чтобы придерживаться собственной точки зрения и уметь ее отстаивать. Формирование своего мнения, как правило, происходит постепенно. Невозможно за один день переменить свою позицию настолько, чтобы перестать задумываться о происходящем.

Как найти своего двойника по фото бесплатно онлайн

Говорят, что у каждого человека на планете есть двойник. Наверняка вы не раз даже слышали, что походи на какую-либо известную личность. Если вам очень хочется узнать как бесплатно найти своего двойника по фото, вы можете обратиться к одному из многочисленных сервисов в интернете.

Инструкция

1

Чтобы найти своего двойника онлайн , выберите вашу фотографию хорошего качества с изображением в анфас. Желательно, чтобы оно имело однотонный фон, а глаза смотрели прямо и находились на одном уровне. Чем лучше изображение будет соответствовать этим параметрам, тем точнее будет поиск.

2

Посетите сайт play-analogia.com и зарегистрируйтесь на нем, загрузите выбранное фото и отметьте точками центры зрачков. После этого вы сможете осуществить поиск. Сайт вам выдаст бесплатно без смс три фото ваших двойников из числа знаменитостей.

3

Зайдите также на сайт myheritage.com и в разделе «знаменитости и развлечения» нажмите на вкладку «celebrity collage». Загрузите свое фото и найдите целых десять своих двойников из базы более чем 3000 голливудских звезд, спортсменов, политиков.

4

Если вы зарегистрированы в популярных социальных сетях, найдите приложение, позволяющее подбирать своих двойников по фото. Войдите в него и загрузите соответствующее изображение. Подобные приложения работают примерно по той же схеме, что и вышеописанные сайты. Например, в социальной сети Вконтакте вы сможете воспользоваться игрой «Двойники — кто на тебя похож».

5

Найти похожего на себя человека онлайн без смс можно попытаться не только среди знаменитостей, но и среди всех людей, чьи фотографии были проиндексированы поисковой системой. Чтобы найти своего двойника бесплатно, перейдите на страницу поиска по картинке Яндекса или Гугла, загрузите свою фотографию. Система может выдать огромное количество изображений похожих га вас людей. Чтобы сделать поиск более точным, удаляйте из результатов правой кнопкой мыши лишние и повторяйте поисковый запрос.

6

Если вы нашли в интернете другие сервисы, которые помогают найти своего дневника по фото онлайн , обратите внимание на отзывы людей об их использовании. Не регистрируйтесь на подозрительных сайтах, не отправляйте смс. Такие ресурсы чаще всего не дадут реального результата, так как предназначены в большинстве случаев лишь для нелегального зарабатывания денег . Найти своего двойника по фото можно в интернете все же бесплатно.

Я индивидуальность. Индивидуальность

‘Индивидуа́льность’ (от лат. individuum — неделимое, особь) — совокупность характерных особенностей и свойств, отличающих одного индивида от другого; своеобразие психика и личности индивида, неповторимость, уникальность . Индивидуальность проявляется в чертах темперамента , характера , в одежде (внешнем виде), в специфике интересов, качеств перцептивных процессов. Индивидуальность характеризуется не только неповторимыми свойствами, но и своеобразием взаимосвязей между ними. Предпосылкой формирования человеческой индивидуальности является, в первую очередь, среда, где он растет, ассоциации, накопленные им в детстве, воспитание, особенности строения семьи и обращение с ребёнком. Существует мнение, что «индивидом рождаются, личностью становятся, а индивидуальность отстаивают» (А. Г. Асмолов).

Как приобрести уверенность в себе и раскрыть свою индивидуальность.

Заниженная самооценка, неверие в собственные силы могут существенно помешать в реализации намеченных жизненных целей и задач. Чтобы вновь обрести утраченную уверенность в себе, необходимо внимательно разобраться в том, что именно привело к ее утрате.

Истоки неуверенности в себе

Проанализируйте, почему вы испытываете неуверенность в собственных силах, что послужило толком к этому? Возможно, вас постигла неудача в той или иной сфере жизни, но это вовсе не означает того, что нужно сдаваться. Подумайте о том, что большинство людей на своем жизненном пути тоже сталкиваются самыми различными проблемами. Поэтому, в очередной раз оказавшись в сложной для вас ситуации, вы не должны терять уверенности в собственных силах. Расценивайте все прежние ошибки и неудачи как необходимый для вас опыт, стимул для новых достижений. Бывает и так, что неуверенность в себе и своих силах уходит корнями далеко в детство. В этом случае вам нужно избавляться от навязанных кем-либо стереотипов мышления и вырабатывать свои собственные представления о вашем месте под солнцем.

Способы повышения самооценки

Стремясь к какой-либо масштабной цели, помните, что небольшие неудачи не должны лишить вас мотивации и уверенности в себе. Используйте метод маленьких шагов, чаще хвалите себя даже за самые небольшие достижения. Позвольте себе творчески развиваться. Найдите любимое хобби или займитесь тем делом, которое вам приносит истинное удовольствие и удовлетворение. Это могут быть самые разнообразные области деятельности, от рисования картин и плетения макраме до благотворительности или тренировок по бодибилдингу. Меньше концентрируйтесь на себе и ваших личных переживаниях. Оглянитесь вокруг – в мире очень много людей, которые не теряют уверенности в собственных силах даже в куда более серьезных ситуациях, чем у вас. Если в вашей заниженной самооценке виноват кто-то из ваших близких, не бойтесь отстаивать ваше право на самореализацию и простое человеческое счастье. Иногда достаточно развестись с деспотичным супругом или сменить работу, уйдя от подавляющего и ни во что не ставящего вас начальника, чтобы обрести утраченное душевное равновесие и возродиться к новой полноценной жизни. Расширяйте собственный кругозор, находите время для развития вашей личности, чтобы повысить самооценку. Стремитесь к развитию вашего потенциала, открывайте в себе новые способности и возможности, пробуйте себя в различных сферах деятельности, занимайтесь самопознанием. Воспользуйтесь различными тестами для того, чтобы понять уровень вашего развития, коэффициента IQ и т.п. Не забывайте о необходимости духовного и физического самосовершенствования. Не общайтесь с завистливыми и недоброжелательно настроенными людьми, ищите друзей-оптимистов и тех, кто буде видеть в вас личность. Откажитесь от привычки постоянно сравнивать себя с более успешными, на ваш взгляд, людьми. Помните, что у каждого свои трудности и то, что кажется вам несомненным достоинством в другом человеке, на самом деле может сильно тяготить его. Откажитесь также от частой самокритики, особенно в присутствии других людей, излучайте оптимизм и уверенность в себе, и положительные события в вашей жизни не заставят себя долго ждать!

Прохождение тренингов

На сегодняшний день в подобных эффективных программах нет недостатка. Можно выбирать на свой вкус, даже сочетать множество различных тренингов. Полезные навыки необходимо обязательно тренировать, ведь сами собой они не появятся. Только в этом случае полученный результат будет действительно вас радовать. Прохождение специальных тренингов помогает начать ценить свою личность. Как говорится, уважай себя, уважай других. В этом случае индивид делает большой шаг вперед, раскрывает свою внутреннюю сущность. Нет ничего стыдного или неприемлемого в том, чтобы работать со своими проблемами и стараться их решать всеми доступными способами. Гораздо хуже ситуация, когда индивид замыкается в себе и не желает принимать на себя ответственность за происходящее. Самосовершенствование всегда подразумевает довольно напряженную внутреннюю работу.

Как найти свою индивидуальность во внешности. Забота о внешности и личная история

Очень рекомендую просмотреть и свою личную историю. Возможно, вы заметите, что были этапы, когда для вас становилось сверхзначимым одеваться по моде и краситься, а потом это стремление проходило, отпускало, что-то внутри расслаблялось… А потом опять. Проследите, с каким фоном это было связано. Можно даже нарисовать линию жизни и на ней отмечать эти изменения.

Часто бывает так, что мы используем сверхзаботу о внешности как компенсацию: в одном не ладится – налегаем на другое. А тело и рекомендации по его уходу – это то, что всегда под рукой. Сложность в том, что когда мы исправляем не то, что на самом деле болит, то излечения не происходит и боль даст знать о себе снова. Об этом я рассказывала в своей статье .

А бывает, мы используем внешность, чтобы вписаться в определённую среду. Немало женщин-работниц офиса воспринимает, например, макияж как часть себя. Краситься – привычка, макияж становиться частью Я, как для иных искусственная рука. Любопытно, что за редким исключением почти все перестают краситься на отдыхе, на море, при этом видят себя красивыми на фотографиях. Помимо загара, очевидно, что на нашу внешность влияет и душевное состояние.

Раскрытие способностей

Самосовершенствование – процесс долгий, подчас выглядящий как трудный и бесконечный. Определенные таланты имеются у всех, но не каждый берет на себя смелость признать их. Для этого надо отказаться от привычки угождать окружающим, принять на себя ответственность за конечный результат. Очень непросто перестать бояться насмешек и осуждения, когда что-то не получается. Только самые ответственные решают продолжить путь к себе, соглашаются потихоньку преодолевать трудности. С помощью намеренного раскрытия способностей можно добиться потрясающих результатов. Наши таланты, безусловно, нуждаются во внимании, в том, чтобы их развивать. Нужно не просто признавать имеющиеся способности, а действительно тратить время на эффективную самореализацию. Чем больше усилий будет предпринято, тем лучше. Мы только тогда можем действовать осознанно, когда знаем свои сильные стороны.

Как почувствовать свою индивидуальность. Как развить индивидуальность

Стать независимой личностью в условиях давления социальных институтов, общественных установок, обязательств и авторитетов, непросто. Однако каждый может развить индивидуальность, если не побоится бросить вызов стандартам мышления и действий.

Инструкция

1

В человеке всегда присутствуют несколько начал, составляющих грани его личности: животные инстинкты, следование общественным установкам и индивидуальные черты. Многие люди, весьма преуспевшие в жизни, вместе с тем чувствуют, что с течением времени, находясь в рамках социальных институтов (семьи, образовательных учреждений, затем – корпораций), теряют свои уникальные стороны характера, под давлением внешних обстоятельств перестают быть собой.

2

Осознание проблемы и есть первый шаг на пути к ее решению. Если вы хотите развить индивидуальность , вспомните свои начинания детских и юношеских лет. Педагогика считает творчество одним из важнейших способов развития личности ребенка. Почему бы не перенести эту практику на взрослых? Тем более что в настоящее время работает множество студий и секций, направленных на развитие собственного «я»: художественные, танцевальные, театральные, вокальные.

3

Прекратите стесняться. Индивидуальность суть совокупность черт, поведенческих реакций, собственный стиль, манера речи, жесты и сотни других мелочей, из которых складывается целостная картина. Никто не заметит вашу личность, если вы будете ее старательно прятать. Не пытайтесь быть похожим на других, выражайте свою точку зрения, вступайте в дискуссии, предлагайте собственные варианты – скорее всего, найдутся люди, готовые следовать за вами и подражать вам.

4

Работайте над собой. Следите за внешностью, ибо неопрятный вид, запущенная фигура, подобранная безо всякого стиля и лоска одежда не способствуют уверенности в себе. Развивайте речевые навыки: научитесь рассказывать анекдоты и забавные истории, пробуйте выступать на публике (произносить тосты на праздниках, зачитывать отчеты на совещаниях и пр.)

Обратите внимание

Отечественный психолог Борис Ананьев признаками зрелой личности считал целостность, автономность, творчество, неповторимость. Найти индивидуальность где-то вне себя невозможно, это ваша собственная способность составлять суждения обо всем, принимать решения, нестандартно мыслить и поступать.

Как мне найти свою любовь. Разочарования в прошлом

Нередко люди, пережившие негативный романтический опыт или развод, при поиске новых отношений чувствуют неуверенность и страх. Важно знать, что далеко не все, что нам хочется в жизни, будет предоставлено нам на блюдечке с золотой каемочкой. Поэтому найти настоящую любовь довольно сложно. Вот почему большинство из нас предпочитают ждать у моря погоды: либо это случится, либо нет.

Но если применить подобный подход, вы никогда не узнаете, что человек, который вам понравился, — именно тот, который вам нужен. Как вы распознаете в толпе избранника, который не имеет никаких отличительных признаков? Искушенные в любовных отношениях люди полагают, что искать свое счастье необходимо не вне себя, а внутри. Следующие советы помогут вам найти идеального избранника или избранницу.

Как найти свою любовь

Как найти свою любовь? В настоящее время на каждом углу твердят о любви, делают передачи, снимают фильмы, признаются на всю страну об этом чувстве и, даже ее «строят». Порой создается впечатление, что за этими словами ничего не скрывается. А что же такое любовь на самом деле? Любовь между женщиной и мужчиной включает в себя три компонента: страстность (половое влечение), интимность (тесную духовную связь между индивидами) и ответственность (готовность друг о друге заботиться). Идеальная любовь это та, в которой все три компонента соединены в единое целое. Так как же найти свою любовь, останавливающую время и кружащую голову? В нашем мире это не так уж и просто. О ней очень много говорят, но на самом деле она зачастую оказывается пустышкой.

Все хотят быть любимыми, и у абсолютного большинства людей возникает необходимость кого-то любить, как у мужчин, так и у женщин. Любовь делает людей лучше, искореняет недостатки характера, позволяет раскрыть до конца свой потенциал и без этого чувства жизнь кажется не полной. Если одни люди способны встретить свою половинку в школе, и счастливо затем жить вместе всю оставшуюся жизнь, то у других поиск любви способен затянуться на долгие годы.

Как же найти свою любовь? Современный человек все склонен усложнять, хотя все на самом деле просто, только стоит захотеть и приложить к этому немного усилий. В вопросе поиска любимого человека все именно так и обстоит.

И для того чтобы обрести свое счастье необходимо выполнить следующие шаги:

— перестать жить прошлым;

— поверить искренне, что достоин настоящего чувства;

— открыть свое сердце;

— делать первые шаги на встречу своему любимому.

Для того чтобы было легче найти свою любовь, психологи советуют последовать следующим рекомендациям:

— забыть на время об этой проблеме и перестать вообще об этом думать, поскольку всему предназначено свое время;

— само чувство любви в природе не встречается в чистом виде, оно создается старательным, кропотливым путем: влечение двух людей рождает страсть, дружбу и уважение, когда все это соединяется воедино, то получается любовь. Если индивиду посчастливилось получить этот, то следует беречь его и ценить;

— следует отказаться от старательных поисков своей судьбы и на первого встречного не бросаться в поисках искренних чувств, поскольку в дальнейшем, это способно привести к разочарованию;

— не нужно выбирать любовь, она сама выберет и найдет человека.

Как найти любовь всей жизни

Найти счастье и любовь можно, если. Необходимо быть уверенным в своей красоте и очаровательности. Это, несомненно, почувствуют представители противоположного пола, и, безусловно, же оценят. Пока человек сам себя не полюбит, его никто любить не будет. Очень важно уделять внимание внешнему виду и следить за собой. Чтобы найти свое счастье и любовь следует посещать интересные места (галереи, выставки) и бывать всюду, где можно познакомиться с интересными людьми.

Как найти любовь всей жизни? Для этого психологи советуют овладеть теми качествами, которые должны быть у потенциального избранника. Если индивиду хочется, чтобы его полюбил щедрый человек, то следует таким стать. Если человеку необходимо тепло и ласка, то нужно быть готовым отдавать это людям. Очень важно уметь улыбаться жизни прямо в лицо, смеяться и веселится, поскольку позитивные люди гораздо привлекательнее высокомерных и грустных.

Как найти любовь всей своей жизни? Главное не перестараться и не выглядеть озабоченным в таком поиске. Когда уж слишком настойчиво пребываешь в поиске любви, то это выглядит именно так. Необходимо быть естественным и расслабленным. Блуждающий «голодный» взгляд в поисках любви не принесет желанного результата.

Пока человек думает, как найти любовь всей жизни, на него в это время могут смотреть. Поэтому следует всегда уделять внимание внешнему виду и даже выносить мусор стоит в привлекательной одежде, а не в грязных, растянутых штанах.

Следует в любой ситуации быть в полной готовности, ведь возможно, что счастье ждет за ближайшим углом.

«Когда я найду свою любовь?» Нередко этот вопрос задают представительницы прекрасного пола. Необходимо всегда быть готовым к этому чувству. Жизнь очень стремительно летит, чтобы откладывать ее на потом. Любовное чувство может настигнуть в любой момент, и, к этому необходимо быть готовым уже сейчас. Если девушка решила похудеть, то делать следует это сейчас и не откладывать на месяц или год. Не нужно хранить сногсшибательную одежду до лучших времен, необходимо выглядеть на все 100 % каждый день. Требуется устраивать для себя развлечения и праздники, они наполнят жизнь позитивом и радостью. Не стоит отсиживаться дома, следует использовать любую возможность, чтобы выбраться погулять с подругой в парк, кафе, развлекательные центры.

Где найти свою любовь

О том, как найти свою любовь немного стало понятно, но вот, где найти свою любовь – это пока вопрос. Необходимо быть готовым к любому знакомству: в кафе, транспорте, магазине и метро. Тысячи людей смогли устроить свою судьбу именно так. Стоит посещать новые места, развлекательные заведения, встречаться и знакомиться там с новыми людьми.

Женщинам психологи рекомендуют появляться чаще не в компании подружки, а одной. Если пошли в клуб с подружкой, то необходимо на время «оторваться» от нее. Все дело в том, что мужчины опасаются быть отвергнутыми и предпочитают знакомиться наедине и если вдруг провал, то не так уж и стыдно. Поэтому находясь в кафе или клубе с подружкой, шансы уменьшаются вдвое.

Мужчинам психологи советуют при знакомстве с дамой не менжеваться, проявлять чувство юмора и находчивость, приветствуется оригинальность во время разговора и нежность. Задачей мужчины выступает произвести первое приятное впечатление и здесь для начала необходимо пройти фейс-контроль. А приятное впечатление легко можно произвести только, если у мужчины опрятный внешний вид. Это ухоженные волосы, аккуратная стрижка, чистая одежда, подходящая мужскому образу.

Не стоит при знакомстве, отталкивать от себя людей, возможно, что человек чересчур навязчив и груб и это зачастую проявление неуверенности, желание быть круче, и страх показаться мягким. Пообщавшись с ним и дав возможность ему раскрыться, можно понять – может это именно тот человек, кого он ищет.

Если человеку кто-то понравился и есть желание начать разговор, то не стоит:

— в первую очередь заикаться, робеть при каждом слове,

— казаться круче и выхваляться,

— переживать из-за длинных пауз, а главное в этот момент не забывать улыбаться,

— быть слишком назойливым.

Итак, в статье раскрыты основные секреты, как найти свою любовь. Из вышеизложенного становится понятно, что многое, если не все зависит не от воли случая, а от самих людей. Если не терять возможности, а воспользоваться этими рекомендациями, то судьба обязательно улыбнется.

Дэн Вальдшмидт, «Будь лучшей версией себя. Как обычные люди становятся выдающимися»

Книга, с которой нужно обязательно ознакомиться тем, кто стремится к высоким достижениям. Нет ничего удивительного в том, чтобы сомневаться перед активными действиями. Ведь они требуют от нас колоссальной самоотдачи, принятия ответственности, умения доверять собственному выбору. Ценить себя – значит стремиться раскрывать имеющиеся способности, а не замалчивать их. Быть лучшей версией самого себя следует понимать как способность конструктивно использовать все возможности для своего саморазвития. Прочитав эту книгу, вы поймете, каким путем следует идти для достижения желаемого результата.

Как найти мужчине свой стиль. Модные стили мужской одежды: луки, фотосеты

Выглядеть красиво и стильно хочется не только девушка, а зачастую работа требует соответствовать высокому стилю, но самостоятельно научиться этому практически невозможно, особенно в условиях активного образа жизни. Мы предлагаем недорого узнать как найти свой стиль в одежде парню в нашей школе красоты, специалисты которой с удовольствием расскажут об основных тенденциях мужской моды, правилах подбора цветов и стиля, при этом низкая цена для Москвы станет приятным дополнением.

Выбрав направление обучения, рассказывающее как найти свой стиль в одежде парню, Вы получаете бесценный опыт и знания:

• правильное сочетание цветов и оттенков;
• выбор стиля в зависимости от ситуации, места и времени дня;
• особенности делового стиля, возможность проявлять в нем индивидуальность;
• допустимые аксессуары для молодых мужчин;
• правила создания идеального образа;
• последние новинки в области мужской моды.

Москва является большим городом, который обязывает всегда выглядеть привлекательно, а главное соблюдать тонкости этикета, чтобы не показаться в неуместном образе на деловой встрече или вечеринке, поэтому мы предлагаем совсем недорого пройти курсы как найти свой стиль в одежде парню, он не отнимет много времени и денег, благодаря низкой цене высокому профессионализму наших консультантов. Обратившись к нам, Вы откроете для себя новые возможности, как в личной жизни, так и на работе.

Прохождение недорогого обучения в Москве как найти свой стиль в одежде парню в нашей школе красоты, позволит по привлекательной цене ощутить все преимущества правильно подобранного и модного образа:

• начальство станет относиться к Вам более внимательно, чаще приглашать на важные деловые встречи;
• исчезнет ощущение неловкости и несоответствия уровню, когда Вы находитесь среди более обеспеченных людей;
• познакомиться с девушкой станет намного легче, ведь вы будете уверены в своей внешности;
• появится множество новых интересных знакомств;
• Вы будете заметны на каждой вечеринке.

Узнав, как найти свой стиль в одежде, парень получит ценные знания о мужской моде, красоте и принципах создания образа, что позволит излучать уверенность на любой встрече. Благодаря тому, что Вы будете производить только приятное впечатление, многие деловые вопросы станет проще решать, ведь люди будут более склонны доверять стильному и приятному молодому человеку.

Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта»

Размышляя над тем, как развивать себя как личность, нужно обязательно быть готовым к тому, чтобы делать что-то для себя новое. Это необходимое условие для саморазвития, о котором многие часто благополучно забывают. По вполне понятным причинам вы будете испытывать выраженный дискомфорт, даже страх. Начинать что-то делать всегда странно, иногда опасливо.

Нужно понимать, что это вполне нормальное состояние. Чтобы побороть собственные сомнения, придется упорно идти к своей цели, не опасаясь при этом выглядеть как-то ненормально. Выход из зоны комфорта представляет собой целенаправленное преодоление возникающих трудностей, какими бы страшными они поначалу ни представлялись.

Сохранение индивидуальности для укрепления отношений

Сохранение индивидуальности для укрепления отношений

Для поддержания успешных отношений необходимо, чтобы оба человека сохраняли свою индивидуальность и уважали индивидуальность своего партнера. Каждый озабочен своим собственным развитием и дальнейшим развитием своего партнера как личности. В своей книге Daring to Love я пишу о том, как достичь этого, оставаясь взрослым, открытым, незащищенным и честным в общении.Я также говорю о важности отношения к вашему партнеру как к суверенной личности, отдельной от вас и ваших отношений. Отношения процветают, когда два сильных человека привносят в свое партнерство свои отличительные и разнообразные качества. Следующие предложения взяты из Daring to Love .

Сохранение индивидуальности

Чтобы быть лучшим человеком в своей жизни и хорошим партнером в отношениях, очень важно, чтобы вы старались сохранять сильное чувство независимости и автономии, а также хорошо развитую точку зрения.С этой постоянной целью вы можете продолжать развивать и укреплять свои уникальные черты, а также поведение, которое отражает ваши интересы и идеалы. В ваших отношениях вы должны быть осторожны, чтобы не искать кого-то, кто восполнит вашу незавершенность или определит или подтвердит вас.

Будь взрослым. Люди часто жалуются, что их партнер незрелый и отказывается взрослеть. Быть взрослым — это не просто вопрос эмоционально зрелого поведения. Чтобы стать по-настоящему взрослым, нужно также признать травмы и потери в раннем детстве, предпринять шаги по их разрешению и понять, как они помогли сформировать ваше текущее поведение.Это означает активное выявление и оспаривание защитных механизмов, которые вы сформировали в детстве, и исправление накопленного вами негативного отношения или предубеждений.

Будьте открытыми и незащищенными. Открытость предполагает способность откровенно раскрывать и выражать свои личные чувства, мысли, мечты и желания. Не защищаться и быть открытым для обратной связи — один из самых ценных навыков взаимоотношений, который вы можете развить. Вместо того, чтобы защищаться от критики или предложений вашего партнера, вы можете искать зерно истины в том, что говорит ваш партнер, потому что это может дать вам возможность для личностного роста.Когда вы таким образом озабочены своим развитием как личности, вы можете оставаться открытыми для изменений в ваших интимных отношениях, но также сохраните свое чувство собственного достоинства, свою силу и свою индивидуальность.

Честность жизненно важна для вашей честности как личности и необходима для развития доверия в ваших близких отношениях. Лучше быть честным, даже когда сказать правду сложно. Когда вы обманываете или ведете прямую ложь со своим партнером, вы предаете себя и разрушаете его чувство реальности.Вы также подрываете доверие и близость между вами. Любовь требует истины, потому что без истины невозможно построить и сохранить доверие, необходимое для интимных отношений.

Поддержка индивидуальности вашего партнера

Уважайте своего партнера, поощряя уникальные интересы и личные цели вашего партнера, независимо от ваших собственных. Будьте чуткими к желаниям, желаниям и чувствам вашего партнера и цените их так же высоко, как и сами по себе. Этот тип интереса и чувств к партнеру является альтруистическим и выходит за рамки любых эгоистичных или корыстных забот, которые могут у вас возникнуть.

Чтобы достичь такого уровня уважения, вам необходимо сопереживать партнеру и сочувствовать ему. Это включает в себя использование своего разума, а также эмоций и интуиции, чтобы воспринимать и опосредованно переживать природу вашего любимого человека. Когда вы понимаете своего партнера таким глубоким сочувствием, вы понимаете, что у вас общего, но вы также понимаете и цените свои различия.

Может быть полезно задать себе следующие вопросы:

• Обращаюсь ли я к партнеру, чтобы компенсировать какие-либо из моих недостатков? Если так, то каким образом?
• Могу ли я использовать своего партнера, чтобы избавиться от неуверенности или одиночества?
• Взрослый ли я в своей жизни и в отношениях? Я веду себя по-детски или по-родительски?
• Открыт ли я и не защищаюсь ли я в своих общениях?
• Стремлюсь ли я быть честным в общении?
• Есть ли у меня порядочность в жизни? Передают ли мои действия и мои слова одно и то же сообщение?
• Какие личные интересы моего партнера уникальны для него или нее?
• Поддерживаю ли я интересы своего партнера? Уважаю ли я их так же сильно, как своих?
• Угрожают ли мне отдельные интересы моего партнера?
• Действую ли я, обескураживая, умаляя или пренебрегая отдельными интересами моего партнера?
• Чем мой партнер отличается от меня? Какие отличия мне нравятся? Какие мне не нравятся?
• Успешно ли мне посочувствовать своему партнеру? Могу ли я почувствовать то, что переживает мой партнер как личность?
• Существуют ли какие-либо гендерные стереотипы, подрывающие уважение, которое мы с моим партнером испытываем друг к другу в наших отношениях?

Перепечатано с разрешения: New Harbinger Publications, Inc.
Авторские права © 2018 [Tamsen Firestone]

Отважиться любить

Выйти за пределы страха перед интимом acy, принять уязвимость и создать прочное соединение

Об авторе

8 жизненных навыков, которые помогут вам улучшить свою личность

Мы все сделали это. Мы пошли и купили бесполезные гаджеты, которые нам на самом деле не нужны, просто потому, что они казались действительно крутыми в то время.Затем мы застреваем с кучей мусора и в конечном итоге выбрасываем его или пытаемся продать на Ebay.

С другой стороны, есть несколько замечательных технических изобретений, которые на самом деле полезны . Например, многие из последних домашних гаджетов делают часть вашей работы за вас, от регулировки домашнего термостата до запирания входной двери. И, если их использовать по назначению, эти инструменты действительно помогут сделать вашу жизнь намного проще — и это не просто заявление какого-то рекламного ролика, пытающегося продать вам еще один бесполезный гаджет.

Взгляните на некоторые из самых популярных «умных гаджетов» на рынке:

Умный замок позволяет запирать и открывать двери с помощью смартфона, специального брелка или биометрических данных. Эти замки работают без ключа, и злоумышленникам намного сложнее взломать их, что делает ваш дом намного безопаснее. Вы даже можете использовать специальное приложение, чтобы впускать людей в свой дом, если вас нет рядом, чтобы поприветствовать их.

Разве вы не хотели бы просто выпить чашку кофе, ожидающую вас, когда вы вернетесь домой с работы? А как насчет «умной сковороды», которая точно скажет вам, когда вам нужно перевернуть омлет? От термометров для мяса до кухонных весов вы найдете множество «умных» гаджетов, предназначенных для того, чтобы у кулинаров выделялось слюноотделение.

Если вам нравится большой звук, но вы ненавидите то, сколько места занимают большие динамики, и если вам нужна стереосистема размером не больше вашего кулака, обратите внимание на мини-динамик Play: 1. Все, что вам нужно сделать, это подключить его, подключиться, а затем вы можете транслировать, не беспокоясь о каких-либо прерываниях или интерфейсе. Вы даже можете добавить его, и в разных комнатах будет играть разная музыка.

Это последние достижения в области домашней безопасности, они подключаются к Wi-Fi в вашем доме. Вы можете использовать свои мобильные устройства для отслеживания того, что происходит у вас дома в любое время, независимо от того, где вы находитесь.Опции включают датчики движения, двустороннюю аудиосвязь и различные параметры записи.

Это термостат, который живет с вами. Он может распознавать сезонные изменения, изменения температуры и т. Д. И автоматически настраивается. Вам больше никогда не придется возиться с регулятором термостата или клавиатурой, потому что он в основном делает всю работу за вас. Это также может помочь вам сэкономить до 12% на счетах за отопление и 15% на счетах за охлаждение.

Управляйте домашним освещением с удаленного устройства.Это замечательно, если вас нет дома и вы хотите убедиться, что там горит свет. Он спроектирован так, чтобы быть энергоэффективным, поэтому со временем окупится, потому что вам не придется так много тратить на ежемесячные счета за электроэнергию.

Любите ли вы фильмы, телешоу, музыку и т. Д., Вы можете транслировать все это с помощью Google Chromecast Ultra. Транслируйте все любимые развлечения в формате 4K UHD и HDR всего за 69 долларов в месяц.

Эта система домашней безопасности будет автоматически связываться со службами экстренной помощи, когда в них возникнет необходимость.Эта система предлагает как видео, так и аудио наблюдение, поэтому в случае взлома вашей собственности будут доказательства. Вы также можете использовать его, чтобы проверить, что происходит дома, когда вас нет, в том числе чтобы убедиться, что дети делают уроки.

Изображение предоставлено Каролиной через kaboompics.com

Успех взаимоотношений: уравновешивание единства и индивидуальности

Мой клиент — во время нашей первоначальной консультации — сказал следующее: «Вот моя проблема.Когда я состою в отношениях, я так много вкладываю в поддержание романтики и близости, что забываю, кто я как личность. Как мне найти баланс между своей личностью и идентичностью как пары?

Звучит знакомо? Конечно, есть. Психоаналитик Эрих Фромм в одном из своих произведений указывает на парадокс любви, с чем мы все боремся: «Два существа становятся одним, но остаются двумя».

Почему так легко потерять самоощущение в партнерстве?

Чтобы понять, как мы сохраняем нашу индивидуальную идентичность при построении нашего партнерства, первое, с чего нужно начать, — это путешествие по переулку памяти, чтобы вспомнить наши связи в раннем детстве, поскольку именно тогда наше чувство идентичности и наша способность сформировались здоровые связи с другими людьми.

Благодаря безоговорочной поддержке нашей матерью нашей растущей независимости, мы развиваем способность видеть в ней как своего опекуна, от которого мы зависим, так и отдельного человека, которому мы можем сопереживать. Эта основа независимости / взаимозависимости проявляется в каждой человеческой связи, которую мы создаем.

Однако независимое развитие в детстве может быть затруднено или не идеально, что впоследствии вызывает проблемы зависимости в романтических отношениях. Вместо того, чтобы иметь сильное чувство «Я», можно обратиться к партнеру, чтобы укрепить свою идентичность.Рассмотрим следующие примеры того, как люди компрометируют себя в партнерстве.

1. Вместо того, чтобы смотреть на себя, человек смотрит на своего партнера, чтобы понять, что ему нужно или чего он хочет.
2. Отсутствие уверенности в том, чтобы позаботиться о себе.
3. Чувство бессилия внести изменения, поэтому возникает чрезмерная зависимость от партнера.
4. Чрезмерное удовлетворение своего партнера, даже если он чувствует себя неправым.

Сохранение индивидуальности в отношениях

Сохранение индивидуальности имеет решающее значение для установления долгосрочных и здоровых партнерских отношений.Следовательно, необходимы равные усилия между заботой о себе и налаживанием отношений.

Личные границы — это ограничения, которые мы устанавливаем для себя как личности в отношениях. Они защищают наше чувство индивидуальности и помогают избежать подавления требований других.

Прежде чем мы сможем установить границы, мы должны знать, кто мы. Задайте себе следующие вопросы.

1. Что для меня важно?
2. Какие мысли и чувства стоит защищать?
3.Какие у меня ценности?
4. Какие дружеские отношения я хочу сохранить?
5. Что мне нужно?
6. Какие традиции / увлечения я хочу сохранить?
7. Всегда ли я стремлюсь к личному удовлетворению и счастью?

«Взрослые» отношения (я, ты, мы)

Проще говоря, «взрослые» отношения — это отношения, в которых оба партнера будут чувствовать себя тесно связанными, сохраняя при этом сильное чувство индивидуальности и независимости внутри отношения.

Находиться в успешном партнерстве не означает, что вы «дополняете» друг друга, как Джерри МакГуайр заявил Дороти. Вам не нужно любить заниматься одним и тем же или во всем соглашаться. Вы должны уважать различия, существующие между вами и вашим партнером.

Проблемы, связанные с властью и контролем, редко приобретают большое значение во «взрослых» отношениях. Мирные отношения не свободны от конфликтов; это когда партнеры справедливо разрешают конфликты.

Ваше партнерство должно состоять из следующих составляющих:

1. Высокий уровень доверия, взаимоуважения и дружбы.
2. Много места для каждого человека, чтобы сохранить свою индивидуальность. Каждый человек предоставляет другому столько места, сколько ему нужно.
3. Способы помочь каждому партнеру повысить чувство близости и уязвимости.
4. Способы развития более близкой близости в некоторые моменты, сохраняя при этом сильную индивидуальность, как в другое время.
5.Границы, удобные для обоих партнеров в отношении критических вопросов, таких как секс, финансы и другие члены семьи.
6. Взаимное разделение, взаимные уступки, компромиссы и случайные жертвы ради другого.

Будь собой. Ожидайте, что ваш партнер будет любить вас таким, какой вы есть, и любить его в ответ.

Секреты выражения вашей индивидуальности

Этот пост также доступен на: Французский Китайский (упрощенный)

Вы изо всех сил стараетесь вписаться в ситуацию, но никогда не добиваетесь успеха? Реальность такова, что вы можете уменьшить стресс, если чувствуете себя комфортно, будучи тем, кто вы есть, а не тем, кем вы не являетесь.Возможность выразить индивидуальность может быть действительно забавной, когда вы понимаете, что то, что отличает вас от других, делает вас таким особенным. Будьте уникальны и гордитесь этим!

Не знаете, с чего начать? Эти 5 советов помогут вам выразить искреннюю и прекрасную ВАС.

1. Оставайся верным себе

Каждый из нас обладает рядом впечатляющих качеств, и это способность быть уникальной, которую вы должны принять, если вы еще этого не сделали. Ага, вы знаете, куда я иду: перестаньте беспокоиться о том, что думают другие люди, если вы хотите быть успешной женщиной.

Я уже говорил это раньше и буду повторять снова и снова.

Легче сказать, чем сделать, но как только вы научитесь этому, вы почувствуете себя свободнее и увереннее, чем когда-либо, поскольку вы выразите индивидуальность с уверенностью. Покажите, кто вы и в чем хороши, без извинений.

2. Найдите занятие по душе

Если вы любите собирать ракушки или заниматься йогой, не бойтесь рассказывать об этом людям. То, что все ваши друзья каждое воскресенье ходят в боулинг, не означает, что вы должны делать то же самое, если не хотите.

Поговорите с ними о своих интересах, и вы, возможно, сможете убедить некоторых из них присоединиться к вам. Черт возьми, может быть, они думают, что то, что вы делаете, круто, и нанимают больше людей, которые присоединятся к вам на мероприятии!

3. Выразите индивидуальность с помощью того, что вы носите

У вас есть индивидуальный стиль? Или вы все еще разрываетесь между винтажем и современностью, ультрасовременным шиком или молодежной культурой?

При таком большом количестве разных стилей одежды может быть трудно понять, что лучше всего подходит вашей личности и телу.Будет ли это Off-White вдохновлен молодежной культурой или чем-то более богемным?

Попробуйте разные стили, пока не найдете тот, который вам будет удобно носить. Для меня это сочетание спортивного и классического стиля.

4. Будьте уникальны с домашним декором

Даже если у вас нет дома, вы все равно можете украсить свое личное пространство в своем предпочтительном стиле. Это может быть ваш рабочий стол в офисе, где вы выставляете собранные вами предметы и фотографии людей, которые для вас важны.

Если у вас мало места на столе, попросите пробковую доску или доску для сухого стирания, на которой вы можете разместить вдохновляющие или забавные цитаты. Вы также можете выразить свою индивидуальность, создав стену с классной доской, на которой будут отображаться цитаты.

Затем, когда вы вернетесь в дом в конце рабочего дня, убедитесь, что он полон акцентов, отражающих вас и вашу семью. Будьте изобретательны, когда дело доходит до наполнения книжного шкафа или цветов декоративных подушек на диване. Небольшие штрихи могут добавить к удивительному дизайну.

5. Не бойтесь высказывать свое мнение

Что, если вы не согласны с тем, что все говорят по определенной теме? Не бойтесь выдвигать аргументы, чтобы оспорить это.

Может быть, вы не согласны с политическим мнением или ваши друзья высмеивают кого-то другого. Если вы согласны с их точкой зрения, то это нормально, но если вы не согласны, скажите об этом!

И сплетничать в моих книгах не принято, так что не бойтесь высказаться и положить этому конец.В конце концов, как бы вы себя чувствовали, если бы знали, что кто-то говорит о вас за вашей спиной?

Просто не забывайте не соглашаться и уважительно выражать свою индивидуальность. В противном случае вы можете очень быстро потерять друзей.

Когда дело касается ваших чувств, вы должны быть честными и откровенными. Не беспокойтесь о реакции других людей; вместо этого постарайтесь сосредоточиться на том факте, что честность поможет им понять вас лучше, чем когда-либо.

Будьте уникальны: Заключительные слова о том, как выразить индивидуальность

В общем, отличный жизненный совет:

Никогда не бойтесь рисковать и принимать новые вызовы.

Будьте уникальны и верны себе. За это вы станете сильнее и лучше ВАМИ.

Решение поступать иначе, чем все остальные, является признаком вашей индивидуальности, так что примите это! Опыт вашей жизни — это то, что определяет вас как личность и делает вас уникальной в красоте.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

7 способов почувствовать себя сильнее

Зачем вам нужно сильное чувство собственного достоинства?

Автор: Деррик Тайсон

Жизнь часто бывает сложной и полной неожиданностей.Без сильного самоощущения легко потеряться. Представьте, что ваша жизнь — это море, и вы плывете по нему. Все нормально, если солнце светит и вода ровная. Затем скажите, что ветер усиливается, и вода становится неспокойной. Сильное чувство собственного достоинства похоже на пришвартованный плот, за который можно ухватиться, пока шторм не пройдет и вы снова не почувствуете себя готовым к плаванию. Без него вы останетесь в панике. Дело не в том, что у вас кризис идентичности как таковой — просто вы чувствуете, что постоянно идете и уходите, но ничего не добиваетесь, кроме как истощены.Звучит знакомо?

Без твердой самоидентификации трудно иметь здоровые отношения. Непоследовательность поведения мешает другим понять вас. А если вам не хватает понимания того, кто вы есть, скорее всего, вам не хватает доверия. Вы опасаетесь, что если вы позволите людям приблизиться, они поймут, что вы беспорядок, и отвергнут вас.

Также очень трудно развить чувство собственного достоинства, если у вас нет чувства собственного достоинства. Уважение связано с верой в то, что ты заслуживаешь уважения и любви.Но вы не можете поверить в это, если действительно не знаете, кто мы.

Другими словами, без сильного чувства собственного достоинства и четкой идентичности вы склонны к недостаточной самооценке , депрессии и страху близости , из-за чего вы постоянно чувствуете себя одиноким.

7 способов почувствовать себя сильнее

1) Найдите свои ценности.

Ценности — это ваши глубоко укоренившиеся убеждения, которыми руководствуется каждый ваш жизненный выбор, осознаете вы о них или нет. Проблема возникает, если вы думаете, что знаете свои ценности, но на самом деле используете свое сознание, чтобы выбрать те ценности, которые, по вашему мнению, у вас должны быть у , потому что они есть у ваших друзей и коллег. Использование ценностей другого человека заставляет вас постоянно работать против себя. Вашими истинными ценностями будут вещи, которые вы взяли на вооружение в самом начале жизни или которые, вполне возможно, связаны с ДНК (хотя вердикт по битве природа против воспитания еще не вынесен).

Чтобы найти свои истинные ценности, стоит взглянуть на свои действия над своими мыслями. Если вы думаете, что одна из ваших истинных ценностей — деньги, но вы всегда склонны браться за работу, за которую платят меньше, чем вы того стоите, и предпочитаете проводить свободное время волонтерством, а не ведением счетов? Возможно, вы просто обманываете себя. Вместо этого ваша ценность может заключаться в помощи другим.

Ценности не только дают нам более четкое представление о себе, они дают нам энергию, сосредоточенность и уверенность в себе. Одно дело идти против наших ценностей — утомительно! Гораздо сложнее притвориться кем-то, чем быть тем, кем ты являешься на самом деле, и жизнь в соответствии с нашими ценностями — это уловка, позволяющая вести такую ​​жизнь, когда тебе хочется встать с постели по утрам.

2) Практикуйтесь, говоря «нет».

Каждый раз, когда мы говорим «да» тому, чего на самом деле не хотим, мы ослабляем самоощущение. Это все равно что постоянно лгать самому себе, пока в конце концов ты даже не поймешь, что такое правда.

Например, если вам не нравится играть в теннис, но ваш друг просит вас вступить в теннисный клуб, когда вы действительно хотите вступить в клуб бега, но вы говорите «да», что может случиться? Что ж, ты можешь найти теннис в порядке. Вскоре вы убедитесь, что хорошо провести время — это уже хорошо.Затем вы можете даже решить, что вам все-таки нравится теннис, полностью забыв об абсолютном максимуме, который вы получаете от бега. И тогда вы можете больше не беспокоиться о том, чтобы бегать, позволяя своей радости понизиться на ступеньку ниже, когда вы соглашаетесь на «достаточно хорошо».

Если вы достаточно часто говорите «да» тому, чего не хотите, вы можете настолько отдалиться от понимания того, что делает вас счастливым, у вас нет чувства собственного достоинства и вы чувствуете низкую депрессию.

Так как же сказать «нет»? Будь проще. Не указывайте причину своего решения, это просто дает человеку, которого вы говорите, нет возможности вести переговоры и добиваться своего, и заставляет вас выглядеть нерешительным. Держите свой отказ оптимистичным и твердым. Если вы скажете «нет» с позитивной энергией, другой человек с большей вероятностью примет, что вы серьезно, тогда, если вы с грустью скажете: «Нет, я думаю, мне не следует…» И обратите внимание, что вы не обязаны быть невежливым. Просто твердое «нет, это не для меня, но спасибо» обычно помогает.

3) Осознайте свою потребность доставить удовольствие.

Вы трясетесь в сапогах после вышеупомянутого «просто сказать нет»? Скорее всего, вы угодник.

Очень трудно иметь сильное самоощущение, если мы формируем свою идентичность, основываясь на мнениях других, и выбираем наши действия, основываясь на их реакциях на нас. Следует иметь в виду, что угодить всем просто невозможно. Мы должны выбирать, кого мы делаем счастливыми, и человек, который заслуживает быть во главе списка, — это вы.

Если вам неудобно доставлять удовольствие себе, а не другим, подумайте об этом так — если вы счастливы, людям будет приятно просто находиться рядом с вами. Но если вы несчастны из-за своих попыток произвести впечатление на других, вы никому не угодите. Удовлетворяя себя, а не других, вы естественным образом становитесь более приятным человеком!

Конечно, если вы доставляете удовольствие, сломать шаблон может быть очень сложно. Начните с того, что спрашивайте себя, принимая каждое решение, делаю ли я это для себя или для другого человека? И найдите время, чтобы сесть и написать об этом вопросе: «Как бы выглядела моя жизнь, если бы мне не приходилось никому угождать?»

Также узнайте о созависимости , в которой мы обретаем самооценку через одобрение других.Начните с прочтения нашего руководства по созависимости .

4) Работайте над принятием себя.

Если вы находитесь в состоянии постоянной самооценки, это похоже на попытку ясно увидеть себя сквозь дождь выпущенных стрел — вы не позволяете себе быть достаточно длинным, чтобы увидеть себя, не говоря уже о том, чтобы почувствовать себя сильным и уверенным. Как ты можешь, когда сосредоточиваешься на негативе? Конечно, когда вам говорят принять себя, это хорошо, но если вы уже чувствуете себя подавленным, это может быть такой совет, который вам хуже от того, что вы его слышите.

Секрет в том, чтобы не сосредотачиваться слишком долго на идее принятия, а как можно быстрее сосредоточиться на реальных действиях, которые ведут вас в этом направлении. Составьте список всего, что в вашей жизни идет хорошо, и всего того, что вам нравится в себе, независимо от того, насколько мало, и прочитайте его хотя бы раз в день. Тратьте больше времени на то, что у вас хорошо получается, и меньше пытайтесь делать то, что заставляет вас чувствовать себя неудачником. Также будьте честны с собой в отношении социальных ситуаций, которые вы выбираете, из-за которых вы чувствуете себя менее чем достаточно хорошо.Если у вас есть критически настроенные друзья, не пора ли найти новый круг общения?

Часть самоприятия состоит в том, чтобы начать ловить цикл негативных мыслей, которые говорят вам, что вы недостаточно хороши. Следующий пункт, осознанность , которая может творить чудеса на этом фронте, в первую очередь помогая вам осознавать свои мысли.

5) Будьте внимательны.

Иногда все, что нужно для более сильного самоощущения, — это достаточно замедлиться, чтобы вы действительно могли четко слышать себя и по-настоящему ощущать, что вы действительно чувствуете по поводу вещей.Это помогает избежать ловушки типа «говори, прежде чем подумаешь», когда позже вы расстраиваетесь, осознавая, что не сказали, что вы на самом деле чувствовали, или вообще не просили того, чего действительно хотели, что неизбежно оставляет вас слабым и слабым.

Внимательность — это практический инструмент, набирающий популярность среди терапевтов, который помогает вам научиться быть больше в настоящем моменте. Это включает в себя обучение тому, как лучше осознавать то, что происходит вокруг вас в настоящем, а также то, что вы действительно чувствуете. Попробуйте наш двухминутный перерыв на осознанность , чтобы убедиться в его преимуществах.

6) Научитесь побыть одному.

Конечно, то, как вы реагируете и реагируете на других, — отличный способ узнать о себе. Но если вы никогда не проводите много времени в одиночестве, как вы можете действительно узнать, что вы на самом деле?

На самом деле многие из нас подсознательно боятся одиночества. Мы знаем, что все то, чего мы избегаем, всплывает на поверхность, когда мы даем себе время подумать. В нашей современной занятой жизни многим из нас легче, чем когда-либо, избегать одиночества.Мы спешим с рабочего дня в окружении коллег, в домашнюю жизнь в окружении семьи.

Проведение времени в одиночестве не означает, что вам нужно выделить неделю, чтобы пойти на ретрит для посредников или сделать что-нибудь радикальное. (хотя одна неделя — поистине поучительный опыт, если вы из тех, кто всегда окружен другими). Это может означать просто выделить один вечер в неделю, чтобы делать что-то для себя, в одиночестве. Выберите то, что вам действительно нравится, будь то долгая прогулка или посещение иностранного фильма, или времяпрепровождение дома , записывая в своем дневнике.

Это правда, что научиться быть одному, если вы к этому не привыкли, поначалу может показаться немного несчастным. Эмоции, которые вы скрывали от себя, могут всплыть на поверхность, и вы, возможно, впервые за долгое время почувствуете себя немного одиноким. Но подожди. Как только вы привыкнете проводить время в одиночестве, вы также начнете отчетливо слышать себя. Это может быть очень захватывающе, когда в вашей голове внезапно появляется более четкий голос, говорящий вам, что вы делаете, а что нет.

7) Найдите себя с помощью терапии.

В конце концов, разум может быть хитрым зверем, сбивающим нас с пути к негативным убеждениям в себе, как бы мы ни старались. Иногда лучшее из всего, когда мы пытаемся укрепить самоощущение, — это беспристрастная помощь со стороны того, кто, во-первых, не требует от нас, а во-вторых, находится на нашей стороне. И для этого нужен терапевт.

Все виды терапии могут творить чудеса для прояснения нашего самосознания и повышения нашего уважения. Разговорная терапия, такая как психодинамическая психотерапия и человекоцентрированное консультирование , являются хорошими вариантами. CBT — еще один выбор, который фокусируется на улавливании циклов негативных мыслей, которые затем изменяют наши действия и то, как мы себя чувствуем.

Заключение

В СМИ, постоянно критикующих нас представлениями о том, кем мы должны и не должны быть, и в мире социальных сетей , где даже люди с самой высокой самооценкой могут стать жертвой желания нравиться другим, а не будучи подлинным , сложнее, чем когда-либо, оставаться верным себе.Но найдите время, чтобы побыть самим собой и быть собой, и вскоре у вас появится более сильное чувство собственного достоинства, благодаря которому вы будете делать выбор, который постоянно приближает вас к жизни, которая делает вас довольным.

Выражение индивидуальности на работе может помочь в развитии вашего личного бренда

«Быть ​​собой в мире, который постоянно пытается сделать вас чем-то еще, — величайшее достижение». ―Ральф Уолдо Эмерсон

Умение оставаться верным себе в любой ситуации — невероятно важная черта, которую нужно развивать.Некоторым людям термин «быть собой» дается нелегко. В сегодняшнем конкурентном обществе студенты и даже взрослые изо всех сил пытаются ценить то, во что они верят, и высказывать свое мнение, поскольку потребность произвести впечатление на других и «вписаться» берет верх. На работе кажется еще более невозможным оставаться верным себе, поскольку необходимость ладить с коллегами, начальниками, клиентами и получать продвижение по службе имеет приоритет. Неважно, учитесь ли вы в школе, на работе или в кругу семьи и друзей, люди будут больше рассчитывать на вас, если они увидят последовательность в ваших действиях и характере.Вот несколько лучших практик для того, чтобы научиться стоять на своем, завоевывать уважение и развивать свой личный бренд в офисе:

Внутренние факторы

• Социальные навыки
  • То, как вы общаетесь с другими, может сказать люди, если вы больше принадлежите к спектру интровертов или экстравертов. Социальные сети позволяют раскрыть вашу личность, поэтому убедитесь, что если кто-то, с кем вы работаете, следит за вами, они видели, кто вы на самом деле. Если ваши коллеги видят, что вы веселый и общительный за пределами офиса, но изображаете себя более сдержанным в офисе, это может оттолкнуть вас.Если вы боитесь быть недостаточно «профессиональным», вероятно, лучше помнить, что все люди и живут за пределами офиса.
  • Быть сдержанным человеком на работе — это нормально, если это ты на самом деле. Люди будут уважать изучение настоящего себя, и если вы планируете проводить время в компании, это рано или поздно проявится. Это не означает, что вы должны рассказывать перед своим начальником о тех случаях, когда вы слишком много выпивали, но важно позволить ему или ей войти ровно настолько, чтобы убедиться, что вы — человек, которого они наняли.Поиск баланса — ключ к успеху.
• Открытое общение
  • Если вы из тех, кто никогда не понимает ни слова, попрактикуйтесь в использовании языка тела, чтобы говорить и быть услышанным. Если вы на встрече, это особенно важно. У вас могут быть отличные идеи, которые никогда не будут услышаны, потому что вы не крадете свои возможности выделиться. Со временем это может расстроить вас и заставить вас устать от людей, с которыми вы работаете, накапливая негативную энергию, которая отрицательно сказывается на вашей работе.
  • Чтобы научиться общаться, может потребоваться выход из зоны комфорта, что может не быть частью вашей личности, но поможет сохранить вовлеченность и снизить ненужный стресс. Самое главное, это поможет людям узнать, кто вы и где вы стоите, создавая свой личный бренд в офисе. И наоборот, если вы тот, кто без колебаний берет на себя любой разговор, то, возможно, было бы разумно развить свои навыки слушания. Людям не нравятся люди, которые берут на себя встречи и не позволяют другим вмешиваться.Вам может показаться естественным просто продолжать и продолжать, но подумайте также и о других в комнате и дайте им возможность высказаться.
  • Слушание — одно из самых важных качеств, которое может быть у любого человека. Те, кто слушают и понимают, откуда приходят люди, обычно имеют лучшие и наиболее актуальные ответы, что делает их эффективными коммуникаторами. Если вы амбиверт и все еще испытываете трудности с общением, то, возможно, было бы разумно подумать о развитии своих навыков понимания. Постарайтесь сосредоточиться на намерении, мотивах и на том, откуда люди.Большинство людей хотят работать в среде, способствующей открытому и честному общению, поэтому, если вы находитесь в ситуации, когда возникают некоторые трения, вам будет полезно выработать привычку исправлять ситуацию до того, как ситуация ухудшится.
  • Важно помнить, что вы уникальная личность со своими ценностями и мнениями. Иногда, когда вы ладите с разными личностями, легко потерять связь с самим собой, поскольку множество мнений может заглушить ваше собственное.
• Уважайте мнение других
  • Формируйте собственное мнение, но уважайте мнение других.Один из лучших способов избежать конфронтации — это понять, что каждому позволено высказывать собственное мнение, и по-настоящему принять это убеждение. Если то, что кто-то говорит, оскорбляет вас лично, я бы потратил некоторое время, чтобы подойти к этому человеку и высказать ваше мнение. Если вы почувствовали неуважение, скажите им об этом. Часть того, чтобы оставаться верным себе, — это постоять за себя, когда вы чувствуете, что это необходимо. Люди приходят из всех слоев общества, и то, кем они являются, и то, что они говорят, является кульминацией их жизненного опыта.
  • Полезно не забывать обдумывать то, что вы говорите, прежде чем высказывать собственное мнение. Отличный способ сделать это — сначала сказать то, что вы собираетесь сказать, в своей голове, потому что это дает вам возможность услышать это так же, как и все остальные. Если вы все еще хотите это сказать, то продолжайте и говорите.

Внешние факторы

• «Платье» в «Адресованном» «
  • Стиль — это способ сказать, кто ты, без необходимости говорить» — Рэйчел Зои.
  • Одежда — отличный способ передать свою индивидуальность другим. То, как вы одеваетесь, действительно может рассказать людям больше о вас. Если вы из тех, кто делает все возможное, подбирая обувь к вашим аксессуарам и каждый день следя за тем, чтобы ваши волосы были уложены, люди могут рассматривать вас как человека, который уделяет большое внимание деталям и уверен в себе. По словам профессора Карен Пайн, психолога, автора и спикера, то, как вы одеваетесь, может повлиять на то, как вы относитесь к себе. Она завершила эксперимент, который показал, что если вы носите одежду супергероя, вы с большей вероятностью поверите, что на самом деле физически сильнее, чем вы есть на самом деле.Это показывает, что то, как вы одеваетесь, влияет не только на то, как вас видят другие, но и на то, как вы себя видите.
  • Если вы работаете в офисе с более гибкими ограничениями в отношении одежды, намного легче продемонстрировать свою индивидуальность, но это не невозможно, если вы работаете в офисе со строгими ограничениями. Предположим, например, что вы, как женщина, должны носить костюм-тройку и, помимо прочих строгих правил, убедиться, что ваша обувь нейтрального цвета. Вы можете мыслить нестандартно и продемонстрировать свою индивидуальность с помощью украшений.Если вы придерживаетесь заклепок, возможно, вы более просты, тогда как если вы предпочитаете длинные висячие или большие обручи, вас могут посчитать более смелыми и общительными. Если украшения не для вас, вы всегда можете найти другие способы показать людям, кто вы есть. Воздержитесь от бунта против вашего дресс-кода, чтобы выделиться, это будет восприниматься только как неприятное поведение и не будет воспринято очень хорошо.
• Офисное пространство
  • То, как вы украсите свое офисное пространство, может быть простым способом начать разговор с другими в офисе и показать людям, кто вы.Если у вас есть место на столе, я бы спросил, можно ли вешать картинки. Если не; всегда есть другие доступные варианты, которые могут дать вам тот же эффект. Клеи Command — отличная альтернатива, которая не повреждает стены и снимается. Я также принесу что-нибудь личное, например фотографию или кружку, из которой вы всегда пьете кофе / горячий чай. Если у вас на столе есть подборка классических романов, вы, возможно, говорите другим, что хотите сесть с хорошей книгой, вместо того, чтобы посещать все новые рестораны в городе.Если у вас есть офисная обтяжка, которую вы используете, чтобы расслабиться, она может сказать людям, что вы игрива и веселая.
  • Может быть, ваш стол в беспорядке или всегда в порядке. То, как вы держите свой стол, может указывать на состояние вашей жизни, поэтому внимательно относитесь к тому, что вы сообщаете другим. Если у вас есть кабинка, не исключайте себя: размер помещения не имеет такого значения, как то, что вы решите с ним делать. Дело в том, что независимо от того, как вы украсите свое пространство, полностью или всего парой прикосновений, это может лучше выразить то, кто вы есть.Если вы вообще не украшаете свое офисное пространство, это может показаться ленивым и / или незаинтересованным. С точки зрения работодателя, если вы никогда не находите время, чтобы сделать свое рабочее место своим, это может означать, что вы будете беспокоиться о долговечности и приверженности компании.

Самое важное, что нужно помнить, пытаясь оставаться личностью на работе, — это думать о том, кем вы являетесь, о человеке, которого вы говорите, и о том, одинаковы ли эти два человека.Все, что вы говорите и делаете, не содержит тонких указаний на то, кем вы являетесь как личность. Если вы хотите больше возможностей продемонстрировать свою индивидуальность компаниям, обновите свой цифровой профиль сегодня!

Стратегии: уверенный индивидуализм | 16Лица

Общие черты личности : Интровертность (I) и напористость (-A)

Вещество над поверхностью

Уверенные индивидуалисты склонны доверять себе. Им нравится проводить время в компании, и они не прочь проводить время в одиночестве, преследуя свои интересы.Со временем это может дать этим личностям впечатляющий набор навыков и интересных идей.

Но эти типы гордятся своими умениями ради самих себя, а не для того, чтобы произвести впечатление на других. Они, как правило, не видят смысла в публичных демонстрациях и хвастовстве. Хотя они гордятся тем, кто они есть, эти типы личности не всегда чувствуют необходимость доказывать себя кому-либо еще. Они предпочитают содержание поверхностности и личную честность подыгрыванию.

83% Уверенных индивидуалистов считают, что им комфортно нарушать правила, с которыми они не согласны.

ИССЛЕДОВАНИЕ СООТВЕТСТВИЯ

Уверенные индивидуалисты мотивированы своим внутренним миром, а не внешними ожиданиями. Они самоуверенны, но их не слишком беспокоит то, что думают другие. Эти типы личности без извинений выражают свои мысли. Их редко заставляют соглашаться с другими, даже если соглашаться было бы удобнее.

Самоуверенность и самостоятельность

Если не остановить, эта расслабленная самоуверенность может привести к самоуспокоенности.Отношение этих типов личности «живи и дай жить другим» двояко: они не подталкивают других к изменениям и, в свою очередь, не особенно хотят, чтобы кто-то подталкивал их к изменениям. Иногда Уверенные в себе индивидуалисты могут упускать информацию и возможности, которые ставят под сомнение их взгляды, потому что они просто не придают большого значения одобрению других.

В личных отношениях эти типы склонны быть сильными и честными. Их преданность и привязанность скорее искренние, чем принудительные. Эти личности выражают уважение и заботу только в том случае, если действительно их чувствуют.К счастью, если они действительно их чувствуют, они не видят причин скрывать свои чувства.

Только 29% Уверенных Индивидуалистов говорят, что они обычно отражают поведение других людей вокруг них.

ИССЛЕДОВАНИЕ СООТВЕТСТВИЯ

Независимо от того, насколько крепки их отношения, эти типы также ценят уверенность в своих силах. Они могут хорошо справляться с трудными ситуациями, потому что обычно эмоционально безопасны и устойчивы к стрессу. Хотя эти личности редко ищут внимания, их тихие примеры решимости и честности могут быть не чем иным, как вдохновляющими.

Уверенные в любви индивидуалисты

Уверенные индивидуалисты, как правило, немного разборчивы в отношении своих ближайших приближенных. Это особенно актуально, когда речь идет о поиске романтического партнера. Возможно, потому что Уверенные Индивидуалисты знают, как найти удовлетворение и удовлетворение, даже когда они одиноки, они не торопятся довольствоваться партнером, который не подходит.

Эти типы личности также могут с меньшей вероятностью остаться с партнером, который их подводит.Уверенные индивидуалисты с меньшей вероятностью, чем любая другая личностная стратегия, скажут, что часто дают второй шанс тем, кто не выполняет взятые на себя обязательства. Опять же, возможно, из-за сильного внутреннего чувства собственного достоинства эти типы не обязательно чувствуют себя обязанными оставаться в отношениях, которые не складываются.

Только 10% Уверенных в себе индивидуалистов говорят, что после разрыва они стараются как можно скорее найти новые отношения.

ОБЗОР ПЕРЕРЫВОВ

Уверенные индивидуалисты — это Стратегия, реже всего говорящая, что они верят в родственную душу.Кроме того, они реже всего говорят, что знают много пар, чьим бракам они завидуют или хотят заключить. И тогда неудивительно, что они, скорее всего, скажут, что не хотят жениться.

Однако было бы неверно предполагать, что Уверенные индивидуалисты — одинокие волки, не заинтересованные в преданных интимных отношениях. Большинство этих типов личности — 79% — – выражают желание вступить в брак. Примерно такой же процент говорит, что не боится привязанности к единственному партнеру на всю оставшуюся жизнь.Это правда, что Уверенные Индивидуалисты независимы, и они, вероятно, не вступят в отношения только ради отношений. Тем не менее, эти типы часто действительно заинтересованы в романтических отношениях — они просто хотят найти подходящего человека, прежде чем они привяжутся.

Маловероятные лидеры

Уверенные индивидуалисты привносят любовь к независимости в свои академические и профессиональные занятия. Они с большей вероятностью, чем любая другая стратегия, скажут, что обучение в группе отвлекает, а не помогает.Как вы понимаете, групповые проекты могут расстраивать эти типы личности — будь то в школе или на работе.

Это не означает, что Уверенные Индивидуалисты не могут хорошо работать с другими — это далеко не так. Но если бы у них был выбор, они предпочли бы действовать независимо и разбираться во всем самостоятельно. В школе эти личности могут быть привлечены к самостоятельной учебе. На работе они могут попытаться развить определенную область знаний, которая позволит им принимать собственные решения и выполнять большую часть своих задач самостоятельно.

63% Уверенных индивидуалистов считают себя очень независимыми.

ИССЛЕДОВАНИЕ НЕЗАВИСИМОСТИ

Судя по этому описанию, Уверенные в себе индивидуалисты могут не звучать как прирожденные лидеры, но это не всегда так. Чуть более половины этих типов личности говорят, что они склонны искать руководящие и управленческие роли. Это намного меньше, чем у их сверстников-экстравертов, но все же большинство. Кроме того, почти 70% этих типов утверждают, что обладают отличными лидерскими качествами.Беглый взгляд на известных Уверенных Индивидуалистов включает реальных лидеров (Билл Гейтс), а также вымышленных (Гэндальф).

Уверенные индивидуалисты склонны оттачивать свои идеи и навыки самостоятельно и часто предпочитают работать в одиночку. Тем не менее, эти личности могут захотеть взять бразды правления в свои руки, если это необходимо для превращения этих идей и навыков в реальный прогресс.

Правильное мышление

Уверенные индивидуалисты с большей вероятностью, чем любая другая личностная стратегия, скажут, что контроль над своим мышлением является наиболее важным фактором в определении их счастья.В среднем они считают свое мышление более значимым фактором своего счастья, чем финансовое положение, друзья и семья, работа или здоровье.

56% Уверенных в себе индивидуалистов говорят, что контроль над своим мышлением является наиболее важным фактором, определяющим их счастье.

ОПРОС СЧАСТЬЯ

Эта статистика многое говорит об Уверенных Индивидуалистах. Эти типы личности верят в свою личную эффективность и индивидуальную ценность, и они знают, как важно поддерживать этот образ мышления.Пока они уравновешивают эту уверенность в себе с желанием учиться у других, позитивный настрой Уверенных индивидуалистов может стать самореализующимся пророчеством, помогая этим личностям не только достичь великих дел, но и обрести прочное счастье.

Узнайте о других стратегиях .