Таблица рост девочки в 11 лет: таблица от 0 до 16 лет – Сколько должен весить ребенок в 11 лет: таблица соотношения роста и веса для детей • Твоя Семья

Таблица рост девочки в 11 лет — Детки-конфетки


Таблица изменения роста и веса ребенка от 3 до 7 лет

Представляем Вашему внимание несколько таблиц с ориентировочными нормами веса и роста для детей от 3 до 7 лет, на которые ориентируются педиатры и мамы во всем мире. 

В таблицах роста, веса и других размеров детей представлены как средние значения показателей, так и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей мальчиков и девочек на низкие, средние и высокие — очень условно.

Обращаем внимание, что отклонения от приведенных норме не являются поводом для паники, так как все дети разные. Наследственность, генетическая предрасположенность, особенность питания и развития и многие другие факторы могут существенно влиять на нормальные отклонения от нижеприведенных значений. В таких случаях мы рекомендуем обратиться к врачу с вашим вопросом.  

Рост мальчиков от 3 до 7 лет (см)

Возраст

Показатель

очень низкий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

очень высокий

3 года

<88,0

88,0-90,0

90,0-92,3

92,3-99,8

99,8-102,0

102,0-104,5

>104,5

3,5 года

<90,3

90,3-92,6

92,6-95,0

95,0-102,5

102,5-105,0

105,0-107,5

>107,5

4 года

<93,2

93,2-95,5

95,5-98,3

98,3-105,5

105,5-108,0

108,0-110,6

>110,6

4,5 года

<96,0

96,0-98,3

98,3-101,2

101,2-108,6

108,6-111,0

111,0-113,6

>113,6

5 лет

<98,9

98,9-101,5

101,5-104,4

104,4-112,0

112,0-114,5

114,5-117,0

>117,0

5,5 лет

<101,8

101,8-104,7

104,7-107,8

107,8-115,1

115,1-118,0

118,0-120,6

>120,6

6 лет

<105,0

105,0-107,7

107,7-110,9

110,9-118,7

118,7-121,1

121,1-123,8

>123,8

6,5 лет

<108,0

108,0-110,8

110,8-113,8

113,8-121,8

121,8-124,6

124,6-127,2

>127,2

7 лет

<111,0

111,0-113,6

113,6-116,8

116,8-125,0

125,0-128,0

128,0-130,6

>130,6

Рост девочек от 3 до 7 лет (см)

Возраст

Показатель

очень низкий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

очень высокий

3 года

<89,0

89,0-90,8

90,8-93,0

93,0-98,1

98,1-100,7

100,7-103,1

>103,1

3,5 года

<91,3

91,3-93,5

93,5-95,6

95,6-101,4

101,4-103,5

103,5-106,0

>106,0

4 года

<94,0

94,0-96,1

96,1-98,5

98,5-104,1

104,1-106,9

106,9-109,7

>109,7

4,5 года

<96,8

96,8-99,3

99,3-101,5

101,5-107,4

107,4-110,5

110,5-113,2

>113,2

5 лет

<99,9

99,9-102,5

102,5-104,7

104,7-110,7

110,7-113,6

113,6-116,7

>116,7

5,5 лет

<102,5

102,5-105,2

105,2-108,0

108,0-114,3

114,3-117,0

117,0-120,0

>120,0

6 лет

<105,3

105,3-108,0

108,0-110,9

110,9-118,0

118,0-120,6

120,6-124,0

>124,0

6,5 лет

<108,1

108,1-110,5

110,5-114,0

114,0-121,3

121,3-124,2

124,2-127,5

>127,5

7 лет

<111,1

111,1-113,6

113,6-116,9

116,9-124,8

124,8-128,0

128,0-131,3

>131,3

Вес мальчиков от 3 до 7 лет ( кг )

Возраст

Показатель

очень низкий

низкий

ниже среднего

средний

выше среднего

высокий

очень высокий

3 года

<12,1

12,1-12,8

12,8-13,8

13,8-16,0

16,0-16,9

16,9-17,7

>17,7

3,5 года

<12,7

12,7-13,5

13,5-14,3

14,3-16,8

16,8-17,9

17,9-18,8

>18,8

4 года

<13,4

13,4-14,2

14,2-15,1

15,1-17,8

17,8-19,4

19,4-20,3

>20,3

4,5 года

<14,0

14,0-14,9

14,9-15,9

15,9-18,8

18,8-20,3

20,3-21,6

>21,6

5 лет

<14,8

14,8-15,7

15,7-16,8

16,8-20,0

20,0-21,7

21,7-23,4

>23,4

5,5 лет

<15,5

15,5-16,6

16,6-17,7

17,7-21,3

21,3-23,2

23,2-24,9

>24,9

6 лет

<16,3

16,3-17,5

17,5-18,8

18,8-22,6

22,6-24,7

24,7-26,7

>26,7

6,5 лет

<17,2

17,2-18,6

18,6-19,9

19,9-23,9

Рост и вес девочки по годам: таблица и нормы

Возраст Рост Вес
При рождении 45,4 — 54,7 см 2,4 — 3,7 кг
1 год
68,9 — 81,7 см 7,0 — 10,1 кг
2 года 80,0 — 96,1 см 9,0 — 13,0 кг
3 года 87,4 — 106,5 см 10,8 — 15,8 кг
4 года 94,1 — 115,7 см 12,3 — 18,5 кг
5 лет 99,9 — 123,7 см 13,7 — 21,2 кг
6 лет 104,9 — 130,5 см 15,3 — 23,5 кг
7 лет 109,9 — 137,2 см 16,8 — 26,3 кг
8 лет 115,0 — 143,9 см 18,6 — 29,7 кг
9 лет 120,3 — 150,8 см 20,8 — 33,6 кг
10 лет 125,8 — 157,8 см 23,3 — 38,2 кг
11 лет 131,7 — 164,9 см 32,1 — 68,0 кг
12 лет 137,6 — 171,8 см 35,0 — 73,7 кг
13 лет 142,5 — 177,2 см 37,6 — 78,5 кг
14 лет 145,9 — 180,6 см 39,4 — 81,6 кг
15 лет 147,9 — 182,3 см 40,5 — 83,1 кг
16 лет 148,9 — 182,9 см 41,0 — 83,6 кг
17 лет 149,5 — 182,9 см 41,3 — 83,7 кг
18 лет 149,8 — 182,9 см 41,5 — 83,6 кг
19 лет 150,1 — 182,8 см 41,7 — 83,5 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Возрастная таблица роста и веса девочек

Абсолютное большинство родителей переживает, гармонично ли развивается его ребенок для своего возраста. Изменения роста и веса могут очень много рассказать о здоровье, особенно в первые годы жизни. В этот период замеры делаются ежемесячно – педиатром или самими родителями. Для того, чтобы сравнить полученные показатели с нормативами, воспользуйтесь центильными таблицами роста и веса для девочек.

Центильные таблицы для девочек: рост, вес – это статистика развития девочек, которая показывает норму среднего роста и веса в соответствии с возрастом. Центиль – это оценка какого-либо параметра (роста или веса) для определенного количества обследуемых.

Стоит заметить, что значения в таких таблицах являются усредненными и только лишь по их данным ставить диагноз ребенку нельзя. Однако, если вы обнаружите значительные отклонения от нормы, это может стать поводом для дополнительных анализов.

Таблица нормы роста и веса для девочек по возрасту: как читать

Родители могут расшифровать таблица соответствия роста и веса девочек сами, без помощи педиатров. Просто измерьте и запишите рост и вес вашего ребенка, а затем найдите значения в одной из колонок центильной таблицы.

Что означает каждая из колонок:

  • 25%-75% — это рост и вес большинства детей, и он считается нормой
  • 10% и 90% — не является значительным отклонением от нормативов и может быть наследственным признаком
  • 3% и 97% — это те самые «тревожные» колонки, значения которых могут указывать на возможные заболевания. При получении таких результатов, обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

При гармоничном развитии ребенка показатели роста и веса должны быть в одной колонке центилей или в близких.

Таблица роста девочек до 18 лет

Читайте также

Самый интенсивный период роста ребенка происходит в первый год жизни и может увеличиться до 20 см и более. Далее девочка будет расти постепенно до 11-13 лет, пока не начнется период полового созревания. У девочек он наступает на пару лет раньше и обусловлен гормональной активностью.

Возраст

Центили

3%

10%

25%

75%

90%

97%

Новорожденная

47,0

48

49,2

52,1

53,3

54,5

1 месяц

49,7

50,7

52,4

55,3

56,9

57,7

2 месяца

52,2

53,3

55,0

58,6

59,9

60,8

3 месяца

55,1

56,1

57,9

61,5

63,0

63,9

4 месяца

57,4

58,6

60,5

64,1

65,6

66,4

5 месяцев

59,9

61,0

62,8

66,4

67,8

68,8

6 месяцев

62,1

63,0

64,3

68,2

69,8

70,8

7 месяцев

63,7

64,2

66,4

70,0

71,6

72,7

8 месяцев

65,2

66,1

67,7

71,6

73,1

75,2

9 месяцев

66,5

67,5

69,3

72,8

74,5

75,8

10 месяцев

67,7

68,8

70,5

74,2

75,9

77,1

11 месяцев

69,0

70,3

71,7

75,7

77,1

78,3

12 месяцев

70,3

71,4

72,8

76,3

78,3

79,3

15 месяцев

72,2

73,6

75,2

78,8

81,2

82,4

18 месяцев

74,0

75,8

77,5

82,1

84,4

86,0

21 месяц

76,0

78,2

80,0

84,6

87,4

88,8

24 месяца

78,4

80,4

82,6

87,5

90,2

92,2

27 месяца

80,8

83,0

85,4

90,1

93,0

94,7

30 месяцев

83,4

85,6

87,8

92,8

95,6

97,3

33 месяца

85,9

88,2

90,3

95,5

98,2

100,0

36 месяцев

88,6

90,8

92,9

98,1

100,5

102,9

3,5 года

91,0

93,4

95,6

101,0

103,9

105,8

4 года

94,0

96,2

98,4

104,2

106,9

109,1

4,5 года

96,9

99,3

101,5

107,1

110,6

114,0

5 лет

99,9

102,4

104,9

110,7

114,0

116,5

5,5 лет

102,5

105,2

108,0

114,5

117,1

120,0

6 лет

105,3

108,0

111,0

118,0

120,8

124,0

6,5 лет

108,0

110,5

114,0

121,7

124,4

127,4

7 лет

111,0

113,6

117,1

125,0

128,1

131,3

8 лет

116,6

119,4

123,0

131,0

134,4

137,6

9 лет

122,0

124,4

128,5

136,7

140,6

143,8

10 лет

127,0

130,0

133,8

142,5

146,6

150,1

11 лет

131,0

134,2

138,6

148,6

153,9

156,8

12 лет

135,2

138,4

143,0

155,1

159,3

156,8

13 лет

139,5

143,1

148,0

160,3

164,3

168,0

14 лет

144,0

147,4

152,4

164,2

168,0

170,5

15 лет

148,1

151,6

156,3

167,0

170,3

172,6

16 лет

151,7

155,0

158,3

169,0

172,0

174,1

17 лет

154,2

157,3

161,2

170,0

173,1

175,5

Норма веса для девочек: таблица

Вес – еще один показатель соответствия развития ребенка его возрасту. Завышенный или очень низкий вес может быть симптомом различных заболеваний, а также быть связан с нарушением режима питания или сна.

В подростковом возрасте девочки часто сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это становится причиной стресса и комплексов. Тем не менее, прибавка в весе в период полового созревания – это зачастую нормальное явление. Девочки, начиная с 11 лет, опережают в развитии своих одноклассников, весят больше, а выглядят на пару лет старше. Важно объяснить ребенку, что если его вес находиться в колонках нормы, то он не нуждается в снижении. Поэтому рекомендуем родителям следить за параметрами своих детей, чтобы предотвратить последствия жестких диет, анорексии или булимии.

Возраст

Центили

3%

10%

25%

75%

90%

97%

Новорожденная

2,3

2,6

3,0

3,5

3,8

4,0

1 месяц

3,0

3,3

3,7

4,3

4,6

4,9

2 месяца

3,7

4,0

4,4

5,0

5,3

5,6

3 месяца

4,4

4,6

5,0

5,7

6,1

6,5

4 месяца

5,0

5,3

5,6

6,5

6,9

7,4

5 месяцев

5,5

5,8

6,2

7,2

7,7

8,2

6 месяцев

6,1

6,3

6,8

7,9

8,5

9,0

7 месяцев

6,5

6,8

7,3

8,5

9,1

9,7

8 месяцев

7,0

7,3

7,7

9,1

9,7

10,5

9 месяцев

7,4

7,7

8,2

9,6

10,4

11,2

10 месяцев

7,7

8,1

8,7

10,1

11,0

11,3

11 месяцев

8,1

8,5

9,1

10,6

11,5

12,2

12 месяцев

8,3

8,8

9,4

11,0

11,9

12,6

15 месяцев

8,9

9,4

10,0

11,7

12,7

13,3

18 месяцев

9,4

9,9

10,6

12,5

13,4

13,9

21 месяц

9,8

10,4

11,1

13,1

13,9

14,6

24 месяца

10,3

10,9

11,6

13,5

14,5

15,2

27 месяцев

10,8

11,3

12,0

14,0

15,0

15,7

30 месяцев

11,2

11,7

12,5

14,5

15,5

16,3

33 месяца

11,5

12,1

12,9

14,9

16,0

16,8

36 месяцев

11,8

12,5

13,3

15,4

16,5

17,3

3,5 года

12,4

13,1

14,0

16,3

17,8

18,6

4 года

13,1

13,9

14,8

17,2

19,0

20,0

4,5 года

13,8

14,9

15,8

18,4

20,4

21,6

5 лет

14,9

15,8

16,9

19,8

21,9

23,7

5,5 лет

15,6

16,6

17,8

21,2

23,6

25,8

6 лет

16,3

17,4

18,8

22,5

25,1

27,9

6,5 лет

17,1

18,2

19,9

24,0

26,7

29,8

7 лет

18,0

19,3

20,8

25,3

28,4

31,8

8 лет

20,0

21,2

23,0

28,5

32,2

36,4

9 лет

21,9

23,3

25,4

32,0

36,4

41,0

10 лет

23,9

25,6

28,0

36,0

41,1

47,0

11 лет

26,0

28,0

31,1

40,3

46,0

53,5

12 лет

28,4

31,4

35,2

45,4

51,3

58,8

13 лет

32,0

35,3

40,0

51,8

56,8

64,2

14 лет

36,1

39,9

44,0

55,0

60,9

70,0

15 лет

39,4

43,7

47,6

58,0

63,9

73,6

16 лет

42,4

46,8

51,0

61,0

66,2

76,1

17 лет

45,2

48,4

52,4

62,0

68,0

79,0

Какой может быть рост у девочки 11 лет???

11 лет 131 134 138 148 153 155 12 лет 136 139 143 155 160 162 13 лет 140 144 147 160 166 170 14 лет 145 148 152 166 172 176 15 лет 149 153 158 172 178 181 16 лет 154 158 162 177 182 185 17 лет 159 163 168 181 185 188 Нормальный рост ребенка должен находится в пределах между 3-4 столбиком. Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста. Рост, величина которого находится в пределах между 2-3 столбиком тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте. Рост, величина которого находится в пределах между 4-5 столбиком также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте. Рост, величина которого находится в пределах между 1-2 столбиком — низкий, или высокий 5-6 столбиком, что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного) . В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра или семейного врача, который, в случае необходимости, направит к соответствующему специалисту. Обязательно следите за дальнейшим ростом, весом, общим состоянием такого ребенка Рост, величина которого находится за границей до 1 столбика или больше 6 столбика, свидетельствует про патологию роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами, прежде всего эндокринологом, которые порекомендуют дальнейшее обследование и назначат соответствующее лечение. Помните, что болезни сопровождающиеся нарушением роста, приводят в дальнейшем к различным нарушениям физического и психического здоровья.

думаю большой!!! 315 см!!

нормальный 120-130

Все растут по-разному, да и наследственность тоже важная штука. В среднем где-то 140

Мне 11, у меня рост 160

У меня рост 1,63 это нормально скажите?

Мне 11 рост 160 см

Мне скоро (4 января) 11, рост 167. По-моему без разницы, какой минимальный, какой максимальный. Некоторые есть уже в 5 лет 150 ростом, а некоторые в 15 ростом 130. Все может быть.

Таблица размеров детской одежды

Размер (см)

24

24

26

26

28

28

30

30

32

34

36

36

38

40

42

Рост (см)

80

86

92

98

104

110

116

122

128

134

140

146

152

158

164

Ширина изделия по груди (полуобхват, см)

24

24

26

26

28

28

30

30

32

34

36

36

38

40

44

Длина рукава (см)

25

26

30

32

34

36

38

41

43

45

47

49

52

54

56

Обхват шеи (см)

24

25

25,5

26,5

27,5

28

29

29,5

30,5

31,5

32

33

33,5

34,5

35,5

Обхват талии (см)

49

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

63

65

67

68

Обхват бедер (см)

52

56

58

60

62

64

66

68

70

72

74

78

82

86

90

Обхват головы (см)

46,4

47,4

49

49,9

50,2

50,5

52

52

52,5

53

53,5

53,5

54

54,2

54,4

Длина брюк по боковому шву (см)

41,5

45

49,5

54

58,5

63

67,5

72

77

81,5

85,5

90

94,5

98,5

102,5

Длина брюк по шаговому шву (см)

26

30

34

38

42

45,5

49

52,5

56

59,5

63

66

69

72

76

Какой рост должен быть у девочки в 12 лет: таблица

Какой рост должен быть у девочки в 12 летРодители, внимательно относящиеся к здоровью своих детей, обязаны следить за правильностью психологического, физического и физиологического развития ребенка. Сегодня поговорим о том, какой рост должен быть у девочки в 12 лет. Вы также найдете подробную таблицу с параметрами роста, рекомендуемыми ВОЗ.

Нормы роста у девочек 11-12 лет

Согласно всемирной организации здоровья, рост девочек в возрасте 12 лет должен соответствовать определенным показателям. Их можно найти в таблице.

ВозрастОчень

низкий

НизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
Рост в 12 лет в см137142145150155-156158164-165

Из таблицы видно, что эти показатели могут колебаться от очень низких, до очень высоких. Это не считается патологией, так как дети развиваются по индивидуальной схеме. Например, если у дочки рост 152-160 см, это вполне нормально. Она несколько обгоняет своих сверстников, но это не указывает на проблемы со здоровьем.

Нормы роста у девочек 11-12 лет

Заподозрить какие-либо патологии у ребенка может только специалист, основываясь на данных, полученных во время визуального осмотра пациента, а также при лабораторном обследовании больного.

Нормальные показатели веса

Кроме роста, следует также обязательно обращать внимание на то, какой вес имеет ребенок в 12 лет. Сколько же должна весить девочка? Нормальные показатели для подростка вы найдете в таблице.

Возраст девочкиОчень низкийНизкийНиже среднегоСреднийВыше среднегоВысокийОчень высокий
Вес в 12 лет в кг27313640455163

В норме девочка в этом возрасте должна весить приблизительно 36-45 кг. Если наблюдается недобор веса, следует пересмотреть питание дочки. Возможно, ей не хватает калорийных продуктов.

Нормальные показатели веса

При слишком большой массе тела важно подобрать диету, которая исключит сладкие и слишком калорийные блюда. Кроме этого, необходимо следить за достаточной двигательной активностью ребенка. Можно записать девочку на спортивную секцию, танцы или проводить досуг с подвижными играми вместе.

Причины слишком высокого роста у детей

При оценке параметров ребенка очень важно обращать внимание на соотношение роста и веса. У подростков с длиной тела выше среднего и вес, соответственно, будет превышать средние нормы. Кроме этого, нельзя забывать о наследственности. У высоких родителей, как правило, рождаются высокие дети и, наоборот. Что касается патологических причин слишком высокого роста, то они могут быть следующими:

  • Гипертиреоз – заболевание сопровождается избыточной выработкой половых гормонов.
  • Наступление преждевременного пубертатного периода под влиянием любых провоцирующих факторов.
  • Избыточный синтез гормонов надпочечников и андрогенов.
  • Врожденная гиперплазия надпочечников.
  • Истинный гигантизм.
  • Синдромы – Марфина и Клайнфельтера.

Повлиять также на этот критерий могут регулярные занятия спортом. Это касается волейбола, баскетбола, гандбола.

Причины слишком высокого роста у детей

Одна из самых частых причин усиленного роста – конституциональное ускорение длины тела современных подростков. Кроме этого, такие дети стремительно развиваются и на умственном уровне.

Что такое детский гигантизм?

Под этим понятием подразумевают состояние, характеризующееся избытком в детском организме соматотропного гормона. Данная патология на сегодняшний день встречается довольно редко. К его основным симптомам следует отнести слишком стремительный рост ребенка. Причем это может наблюдаться как в дошкольном, так и в школьном возрасте.

Нередко гигантизм развивается на фоне какого-либо перенесенного заболевания в раннем возрасте. Здесь имеется ввиду гидроцефалия или энцефалит.

Что такое детский гигантизм

Фигура у детей с гигантизмом имеет характерные очертания. Они, как правило, нескладные, угловатые и несколько неуклюжие. Больные с данной патологией подвержены различным заболеваниям, в том числе вирусным и бактериальным, в большей степени, чем их сверстники.

Мнение эксперта

Ксения Дунаева

Эксперт по работе с пользователями и модератор комментариев. Высшее медицинское образование и наличие более 5 лет реальной практики.

Спросить у Ксении

Часто подростки с гигантизмом подвергаются насмешкам и издевкам со стороны своих одноклассников, что влечет за собой стресс, замкнутость и нежелание взаимодействовать с коллективом. Гигантизм можно увидеть на фото.

Причины отставания в росте

Нередко случается так, что подростки отстают от своих сверстников и длина их тела не соответствует общепринятым нормам. К факторам, провоцирующим данное нарушение, можно отнести следующие состояния:

  • Наследственность. Как уже было сказано, генетическая предрасположенность имеет важное значение. Если родители не отличаются высоким ростом, скорее всего, их чадо также будет иметь небольшую длину тела.
  • Рождение малыша раньше срока или слишком низкая масса тела при рождении. По данным медицинской статистики, недоношенные малыши догоняют своих сверстников приблизительно к 2 годам. Если этого не происходит в данном возрасте, то, как правило, в дальнейшем такие детки будут отставать от своих сверстников.
  • Прочной отставания могут послужить различные эндокринные заболевания. Они сопровождаются нарушением синтеза тиреотропного гормона, влияющего на функционирование гипофиза.
  • Плохое питание. Низкий рост нередко становится следствием плохого или несбалансированного питания ребенка. Отставание также может спровоцировать низкий аппетит, возникающий на фоне болезней пищеварительной системы или нарушения метаболизма.

В большинстве случаев низкий рост подростка оказывается лишь следствием конституционных особенностей тела. Для корректировки данного состояния врачи рекомендуют придерживаться диеты, соблюдать правильный режим дня и заниматься спортом. Это позволяет увеличить длину тела и вести полноценный образ жизни.

Причины отставания в росте

Если отставание спровоцировано теми или иными заболеваниями, требуется наблюдение у специалиста и грамотное медикаментозное лечение.

Физические упражнения, полезные для детей 12 лет

Многие родители часто переживают по поводу слишком низкого роста у своих детей или, например, избыточной массы тела. Откорректировать осанку, укрепить мышцы и повысить иммунитет помогут элементарные спортивные упражнения. Итак, какие же виды спорта подойдут подростку:

  • Плавание, легкая атлетика, велоспорт, баскетбол, волейбол, гандбол – эти занятия помогут увеличить длину тела ребенка.
  • Упражнения на брусьях и турнике.
  • Для девочек идеально подойдут йога и упражнения на растяжку – они помогут укрепить мышцы и улучшить фигуру.
  • Теннис (настольный и большой). Этим видом физической активности можно заниматься всей семьей.

Повысить иммунитет и улучшить функционирование дыхательной системы поможет спортивная ходьба. Этот вид спорта отлично подойдет для подростков с избыточной массой тела.

Физические упражнения, полезные для детей 12 лет

Грамотно подобранный режим дня, правильное и сбалансированное питание, достаточная двигательная активность и доброжелательная атмосфера в семье помогут вырастить здорового, крепкого ребенка и воспитать полноценную личность. Берегите своих детей и будьте счастливы.

Видео

В этом видеоролике вы найдете много полезной информации на тему физического развития подростков. Обязательно просмотрите его до конца и поделитесь своим мнением в комментариях.

Детские размеры — таблица детских размеров одежды девочек и мальчиков

Одежда для новорождённых и малышей (от 0 до 3)

РоссияЕвропа
EU
Англия
UK
США
US
Грудь,
см
Рост,
см
Возраст,
мес
185620/336560-2
18-205820/338583
206223/640624
20-226823/644686
227426/944749
24802S/M488012
268622-2T528618
289232-2T529224

Одежда для девочек

РоссияЕвропа
EU
Англия
UK
США
US
Грудь,
см
Рост,
см
Возраст,
год
98133T53-5694-993
104134T53-56100-1054
110244-557-60106-1115
116245-657-60112-1176
12256761-64118-1237
12858761-64124-1298
13478S65-68130-1359
140710S65-68136-14110
146910S/M69-72142-14711
152912M/L69-72148-15312
1581114L73-76154-15913
16411-1216L77-80160-16514
1641218L81-84≥16515

Одежда для мальчиков

РоссияЕвропа
EU
Англия
UK
США
US
Грудь,
см
Рост,
см
Возраст,
год
28133T56983
28-30134T561044
30245-6601105
32245-6601166
32-34567641227
34567641288
3678S681349
3878S6814010
38-40910S/M7214611
40910M/L7215212
40-42912L7215813
42912L7616414
42-441112L8416415

Детские и подростковые джинсы, брюки, шорты

РоссияТалия,
см
Бедра,
см
Рост,
см
1841 — 4341 — 4350
18-2043 — 4543 — 4556
2045 — 4745 — 4762
20-2246 — 4847 — 4968
2247 — 4949 — 5174
22-2448 — 5051 — 5380
2449 — 5152 — 5486
24-2650 — 5253 — 5692
2651 — 5355 — 5898
26-2852 — 5457 — 60104
2853 — 5559 — 62110
28-3054 — 5661 — 64116
3055 — 5863 — 67122
30-3257 — 5966 — 70128
3258 — 6169 — 73134
3460 — 6272 — 76140
3661 — 6475 — 80146

Детские и подростковые юбки

РоссияТалия,
см
Бедра,
см
Рост,
см
8649 — 5152 — 5481 — 86
9250 — 5253 — 5687 — 92
9851 — 5355 — 5893 — 98
10452 — 5457 — 6099 — 104
11053 — 5559 — 62105 — 110
11654 — 5661 — 64111 — 116
12255 — 5863 — 67117 — 122
12857 — 5966 — 70123 — 128
13458 — 6169 — 73129 — 134
14060 — 6272 — 76135 — 140
14661 — 6475 — 80141 — 146
15263 — 6579 — 83147 — 152
15864 — 6782 — 87153 — 158
16466 — 6886 — 90159 — 164
17067 — 7089 — 94165 — 170
17669 — 7193 — 97171 — 176
18270 — 7396 — 101177 — 182
18872 — 75100 — 105183 — 188

Детское нижнее бельё

РоссияМеждународный
INT
Талия,
см
Рост,
см
305XS51 — 5392 — 104
314XS52 — 54104 — 116
323XS53 — 55116 — 122
33XXS54 — 56122 — 127
34XS55 — 57122 — 127
35XS57 — 59128 — 134
36S58 — 61128 — 134
37S61 — 63140 — 146
38M63 — 65140 — 147
39M67 — 69147 — 154