Расчитать индекс массы тела, калькулятор ИМТ
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела является показателем отношения веса и роста человека. Данный параметр помогает определить отклонения от нормальной массы тела в ту или иную сторону. Лишний вес опасен для человеческого здоровья, поскольку часто приводят к сердечным заболеваниям. Онлайн калькулятор индекса массы тела позволяет быстро и точно узнать, насколько ваш показатель веса соответствует норме. Чтобы рассчитать индекс массы тела необходимо выбрать в представленном сервисе свой рост и вес.
Индекс массы тела для женщин считается нормальным, если показатель входит в диапазон от 20 до 22. Для мужчин этот показатель должен быть от 23 до 25. Статистика показывает, что люди, у которых данный показатель остается в пределах 18-22, живут в среднем дольше, чем те, у кого есть проблемы с весом.
Если показатель ИМТ превышает 25, то это сигнал, что вам нужно менять свой образ жизни. Важно отметить, что используемая формула для расчета индекса массы тела может переоценить показатель ожирения для людей атлетического сложения, поскольку вычисления не учитывают мышечную массу.
Индекс массы тела стал особенно актуален в западных странах, где проблема с ожирением встала достаточно остро. В самом начале расчет имт разрабатывался для социологических исследования, поэтому ставить медицинский диагноз с помощью этих расчетов не совсем правильно.
Однако доступность и простота расчета сделала данный калькулятор очень популярным среди населения. Если индекс превышает число 30, то это с большой долей вероятности говорит об ожирении.
Нужно понимать, что индекс массы тела не годится для постановления диагноза, но он может помочь в качестве контроля в процессе опробования новой фитнес-программы или диеты.
Калькулятор ИМТ определит точку отсчета и позволит прослеживать изменения веса тела.
Формула расчета индекса массы тела (ИМТ)
Для того, чтобы узнать свой ИМТ необходимо лишь свой вес в килограммах разделить на квадрат роста в метрах.
ИМТ = ВЕС / РОСТ2
Формула не учитывает пол и возраст человека, несмотря на то что ИМТ мужчин выше чем ИМТ женщин, а также ИМТ выше у людей среднего возраста, а у детей и пожилых людей этот показатель ниже.
Сводная таблица значений
Интерпретация показателей ИМТ, в соответствии с ремомендациями Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ)
| 16 и менее | Выраженный дефицит массы тела |
| 16—18,5 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18,5—25 | Норма |
| 25—30 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—35 | Ожирение первой степени |
| 35—40 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Таблица правильного веса: Какой ваш идеальный вес?
Каждый из нас хочет быть красивым.
Немалую роль в том, насколько хорошо мы выглядим, играет наш вес.
Четкой формулы идеального веса, конечно же, не существует. У каждого есть свои особенности строения и фигуры.
Однако точно одно: вес должен быть сбалансированным, в зависимости от нашего роста, возраста и типа фигуры.
Специалисты предлагают рассчитать свой личный идеальный вес, исходя из ваших особенностей и типа фигуры:
Существует несколько способов измерения полноты тела. Самым распространенным определением правильности веса является так называемый индекс массы тела (ИМТ).
Индекс массы тела –это единица, позволяющая оценить уровень соответствия веса человека и его роста. Благодаря ИМС, можно сделать вывод о том, является ли масса тела недостаточной, нормальной или избыточной.
Высчитать ИМС не составит особого труда. Нужно разделить свой вес в килограммах на квадрат вашего роста в метрах.
Полученное число и есть тот самый индекс массы тела, который является показателем гармоничного соотношения нашего роста и веса.
Для взрослых людей показателем нормального соотношения является число от 19 до 25, всё, что ниже 17,5 считается ничтожно малым и даже опасным для здоровья, 25-30 – показатель избыточного веса, а 30 и более – речь идет уже об ожирении.
Однако, как и любые другие расчеты, расчет ИМТ имеет свои недостатки. К примеру, при расчете ИМТ не учитываются особенности телосложения человека.
По логике вещей, если бы все люди обладали одинаковыми пропорциями тела, индекс массы тела должен был бы рассчитываться путем деления веса на куб роста.
Эта система расчета идеального веса была предложена в 1921 году доктором Рорером.
Однако люди не обладают однотипными фигурами. Телосложение у каждого из нас разное.
Как правило, чем выше человек, тем длиннее его ноги. Поэтому высокие люди выглядят более долговязыми, а те что пониже, кажутся более короткими.
Например, если бы у тех людей, чей рост составляет 190 см., была такая же относительная длина ног, как у кого-то с ростом в150 см, их потенциальный рост сократился бы до 185 см.
Таким образом, объем (и, следовательно, масса) высоких людей несколько меньше, чем получается исходя из ИМТ, поэтому более высокие люди испытывают недостаток ИМТ.
Предлагаем несколько самых распространенных способов измерения идеального веса. Выберите один из предложенных способов и проверьте свой вес.
Таблица Егорова-Левитского
Автор этой методики предлагает самый простой способ определения своего идеального веса. Необходимо измерить свой рост, взвеситься и сравнить полученные данные с таблицей, представленной ниже:
Обратите внимание на следующий нюанс: в таблице обозначен не идеальный вес, а максимально допустимая масса при определенном росте, возрасте и поле.
Формула Брокка
Скорее всего, эта формула напомнит нам устаревшую и признанную ошибочной формулу «рост минус 100» для мужчин и «рост минус 110» для женщин.
Формула Брокка представляет собой улучшенный вариант той самой формулы.
Стоит отметить, что в изначальном варианте не учитывался ни рост, ни возраст, ни особенности телосложения. Образно говоря, всех ровняли под одну гребенку.
К примеру, в старую формулу абсолютно не вписывались люди с тяжелой и широкой костью или же мужчины с развитыми мышцами. Не подходили также женщины с объемными бедрами или излишне пышной грудью.
По этой причине специалисты усовершенствовали старую формулу Брокка, и сейчас она выглядит вполне сносно и реалистично.
Вот та самая формула:
Идеальный вес для мужского пола = (рост в сантиметрах – 100) 1,15.
Идеальный вес для женского пола = (рост в сантиметрах – 110) 1,15.
Пример: Идеальная масса тела женщины ростом 170 см = (170 – 110) 1,15 = 69 кг.
Формула Лоренца
Обратите внимание на то, что данная формула разрабатывалась с учетом исключительно женской физиологии. Так что пользоваться ею могут женщины, а вот для вычисления массы тела мужчины она уже не подходит.
По сравнению с обновленной формулой Брокка, данная формула кажется более строгой и предвзятой. Скорее всего, эта формула рассчитана на тот самый идеальный вес в 18-летнем возрасте (как правило, некоторые источники берут за основу идеального веса ту массу тела, которая была у вас в возрасте 18 лет).
Эта формула согласуется с индексом массы тела (ИМТ), её могут использовать женщины. Однако, тем, чей рост превышает 175 см, эта формула уже не подходит.
Вот эта формула:
Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.
Например: Идеальный вес для женщины ростом 170 см =(170 – 100) – (170– 150) / 2 = 70– 20/2 = 60. Идеальный вес равен 60 кг.
Расчет индекса массы тела — Центр диагностики и сердечно-сосудистой хирургии
Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым, косвенно, оценить, является ли масса недостаточной, нормальной, избыточной (ожирение). Он важен для определения показаний для необходимости лечения, в том числе применения препаратов для лечения ожирения. Индекс массы тела рассчитывается по формуле
где
- m — масса тела в килограммах,
- h — рост в метрах
и измеряется в кг/м2.
Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
| Индекс массы тела | Соответствие между массой человека и его ростом |
|---|---|
| менее 16.5 | Выраженный дефицит массы |
| 16.5—18.49 | Недостаточная (дефицит) масса тела |
| 18.5—24.99 | Норма |
| 25—29.99 | Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30—34.99 | Ожирение первой степени |
| 35—39.99 | Ожирение второй степени |
| 40 и более | Ожирение третьей степени (морбидное) |
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).
Рассчитать индекс массы тела — онлайн калькулятор ИМТ
Показатель индекса массы тела (ИМТ) был разработан в 1869 году Адольфом Кетле, бельгийским математиком, социологом, родоначальником научной статистики.
Он позволяет оценить степень соответствия массы человека и его роста. Полученное цифровое значение показывает, находится ли ваш вес в пределах нормы или есть отклонения в ту или иную сторону.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
где
- m — масса человека в килограммах
- h — рост человека в метрах
Например, масса человека составляет 64 кг, а рост равен 162 см. Показатель индекса массы тела в этом случае равен: ИМТ = 64 : (1,62 х 1,62) = 24,3.
Калькулятор расчет индекса массы тела
Чтобы не считать по формуле, воспользуйтесь нашим калькулятором:
Можно также воспользоваться таблицей расчета ниже
Интерпретация показателей ИМТ
В соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) свой результат ИМТ следует интерпретировать следующим образом:
| Индекс массы тела | Показатель |
|---|---|
| 16 и менее |
Выраженный дефицит массы тела |
| 16 — 18,5 |
Недостаточная масса тела (дефицит) |
| 18,5 — 24 |
Нормальная масса тела |
| 25 — 30 |
Избыточная масса тела (предожирение) |
| 30 — 35 |
Ожирение I степени |
| 35 — 40 |
Ожирение II степени |
| 40 и более |
Ожирение III степени |
Мы используем cookie. Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Принять
Таблица веса в соотношении с ростом
На данной странице сайта предлагаются таблицы нормального веса в соотношении с ростом человека, учетывая еще и тип телосложения.
Существуют три типа:
1) гиперстеник — человек с укороченными руками, ногами, шеей и широкими плечами.
2) нормостеник — обычный человек со средней скоростью обмена веществ.
3) астеник — человек с повышенным обменом веществ, узкими плечами, длинными ногами и руками.
Как определить свой тип телосложения?
Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось — вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом — нормостеник, если это получается легко — вы астеник.
Таблица веса в соотношении с ростом для женщин
| Рост | Астеники | Нормостеники | Гиперстеники |
|---|---|---|---|
| 151 | 43,0 — 46,4 | 45,1 — 50,5 | 48,7 — 55,9 |
| 152 | 43,4 — 47,0 | 45,6 — 51,0 | 49,2 — 56,5 |
| 153 | 43,9 — 47,5 | 46,1 — 51,6 | 49,8 — 57,0 |
| 154 | 44,4 — 48,0 | 46,7 — 52,1 | 50,3 — 57,6 |
| 155 | 44,9 — 48,6 | 47,2 — 52,6 | 50,8 — 58,1 |
| 156 | 45,4 — 49,1 | 47,7 — 53,2 | 51,3 — 58,6 |
| 157 | 46,0 — 49,6 | 48,2 — 53,7 | 51,9 — 59,1 |
| 158 | 46,5 — 50,2 | 48,8 — 54,3 | 52,4 — 59,7 |
| 159 | 47,1 — 50,7 | 49,3 — 54,8 | 53,0 — 60,2 |
| 160 | 47,6 — 51,2 | 49,9 — 55.3 | 53,5 — 60,8 |
| 161 | 48,2 — 51,8 | 50,4 — 56,0 | 54,0 — 61,5 |
| 162 | 48,7 — 52,3 | 51,0 — 56,8 | 54,6 — 62,2 |
| 163 | 49,2 — 52,9 | 51,5 — 57,5 | 55,2 — 62,9 |
| 164 | 49,8 — 53,4 | 52,0 — 58,2 | 55,9 — 63,7 |
| 165 | 50,3 — 53,9 | 52,6 — 58,9 | 56,7 — 64,4 |
| 166 | 50,8 — 54,6 | 53,3 — 59,8 | 57,3 — 65,1 |
| 167 | 51,4 — 55,3 | 54,0 — 60,7 | 58,1 — 65,8 |
| 168 | 52,0 — 56,0 | 54,7 — 61,5 | 58,8 — 66,5 |
| 169 | 52,7 — 56,8 | 55,4 — 62,2 | 59,5 — 67,2 |
| 170 | 53,4 — 57,5 | 56,1 — 62,9 | 60,2 — 67,9 |
| 171 | 54,1 — 58,2 | 56,8 — 63,6 | 60,9 — 68,6 |
| 172 | 54,8 — 58,9 | 57,5 — 64,3 | 61,6 — 69,3 |
| 173 | 55,5 — 59,6 | 58,3 — 65,1 | 62,3 — 70,1 |
| 174 | 56,3 — 60,3 | 59,0 — 65,8 | 63,1 — 70,8 |
| 175 | 57,0 — 61,0 | 59,7 — 66,5 | 63,8 — 71,5 |
| 176 | 57,7 — 61,9 | 60,4 — 67,2 | 64,5 — 72,3 |
| 177 | 58,4 — 62,8 | 61,1 — 67,8 | 65,2 — 73,2 |
| 178 | 59,1 — 63,6 | 61,8 — 68,6 | 65,9 — 74,1 |
| 179 | 59,8 — 64,4 | 62,5 — 69,3 | 66,6 — 75,0 |
| 180 | 60,5 — 65,1 | 63,3 — 70,1 | 67,3 — 75,9 |
Таблица соотношения роста и веса для мужчин
| Рост | Нормостеники | Гиперстеники | |
|---|---|---|---|
| 158 | 51,1 — 54,7 | 53,8 — 58,9 | 57,4 — 64,2 |
| 159 | 51,6 — 55,2 | 54,3 — 59,6 | 58,0 — 64,8 |
| 160 | 52,2 — 55,8 | 54,9 — 60,3 | 58,5 — 65,3 |
| 161 | 52,7 — 56,3 | 55,4 — 60,9 | 59,0 — 66,0 |
| 162 | 53,2 — 56,9 | 55,9 — 61,4 | 59,6 — 66,7 |
| 163 | 53,8 — 57,4 | 56,5 — 61,9 | 60,1 — 67,5 |
| 164 | 54,3 — 57,9 | 57,0 — 62,5 | 60,7 — 68,2 |
| 165 | 54,9 — 58,5 | 57,6 — 63,0 | 61,2 — 68,9 |
| 166 | 55,4 — 59,2 | 58,1 — 63,7 | 61,7 — 69,6 |
| 167 | 55,9 — 59,9 | 58,6 — 64,4 | 62,3 — 70,3 |
| 168 | 56,5 — 60,6 | 59,2 — 65,1 | 62,9 — 71,1 |
| 169 | 57,2 — 61,3 | 59,9 — 65,8 | 63,6 — 72,0 |
| 170 | 57,9 — 62,0 | 60,7 — 66,6 | 64,3 — 72,9 |
| 171 | 58,6 — 62,7 | 61,4 — 67,4 | 65,1 — 73,8 |
| 172 | 59,4 — 63,4 | 62,1 — 68,3 | 66,0 — 74,7 |
| 173 | 60,1 — 64,2 | 62,8 — 69,1 | 66,9 — 75,5 |
| 174 | 60,8 — 64,9 | 63,5 — 69,9 | 67,6 — 76,2 |
| 175 | 61,5 — 65,6 | 64,2 — 70,6 | 68,3 — 76,9 |
| 176 | 62,2 — 66,4 | 64,9 — 71,3 | 69,0 — 77,6 |
| 177 | 62,9 — 67,3 | 65,7 — 72,0 | 69,7 — 78,4 |
| 178 | 63,6 — 68,2 | 66,4 — 72,8 | 70,4 — 79,1 |
| 179 | 64,4 — 68,9 | 67,1 — 73,6 | 71,2 — 80,0 |
| 180 | 65,1 — 69,6 | 67,8 — 74,5 | 71,9 — 80,9 |
| 181 | 65,8 — 70,3 | 68,5 — 75,4 | 72,7 — 81,8 |
| 182 | 66,5 — 71,0 | 69,2 — 76,3 | 73,6 — 82,7 |
| 183 | 67,2 — 71,8 | 69,9 — 77,2 | 74,5 — 83,6 |
| 184 | 67,9 — 72,5 | 70,7 — 78,1 | 75,2 — 84,5 |
| 185 | 68,6 — 73,2 | 71,4 — 79,0 | 75,9 — 85,4 |
| 186 | 69,4 — 74,0 | 72,1 — 79,9 | 76,7 — 86,2 |
| 187 | 70,1 — 74,9 | 72,8 — 80,8 | 77,6 — 87,1 |
| 188 | 70,8 — 75,8 | 73,5 — 81,7 | 78,5 — 88,0 |
Помимо «таблицы веса», существует способ расчета соотношения «рост-вес» (при условии что Ваш рост более 170 см.).
Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.
Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?
Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться.
Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.
Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20) : 4
Р — рост
В — возраст в годах.
Рассчитать индекс массы тела в онлайн калькуляторе
ИМТ – индекс массы тела – отражает состояние здоровья человека. Показатель этот зависит от жировых ресурсов организма и может соответствовать норме, быть избыточным либо дефицитным. У многих людей индекс массы тела далек от оптимального. Недаром ИМТ появился в медицинских картах как ключевой фактор риска заболеваемости и стал учитываться при диагностике.
Какой у вас индекс массы тела?
По данным ВОЗ половина людей на планете умирает сегодня не от опасных инфекций, как в прошлые эпохи. Главными врагами человека стали фастфудное питание, переедание, стрессы, «сидячий» труд и «диванный» досуг.
Выросла уже целая генерация людей, страдающих от ожирения и обреченных на сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз и многие другие опасные недуги. Бессимптомный период этих патологий может затянуться на годы, в течение которых медленно, но верно будут подтачиваться силы организма. О разрушительной деятельности затаившейся болезни и предупредит повышенный индекс массы тела.
В свою очередь, пониженный ИМТ просигнализирует о другом отклонении от нормы – болезненном истощении человека. Такое состояние тоже должно вызвать озабоченность. Организм с недостаточной массой жировых отложений не способен нормально справляться со своими функциями и противостоять болезням. Дефицит жировой ткани может быть признаком сахарного диабета 1 типа, остеопороза, нарушения пищеварения, проблем с дыханием или психикой.
В любом случае индекс массы тела позволит вам вовремя спохватиться и заняться восстановлением физической формы. Конечно, на пути к совершенству потребуется взять себя в руки, избавиться от дурных привычек, пожертвовать губительными пристрастиями. Однако овчинка выделки стоит, ведь на кону самое дорогое – ваша жизнь.
Как рассчитать индекс массы тела?
Чтобы узнать этот показатель, нужно определить свой вес (в килограммах) и измерить свой рост (в метрах). Затем число, обозначающее вес, следует поделить на число, полученное путем возведения в квадрат цифрового выражения роста. Иными словами, нужно воспользоваться формулой, передающей соотношение массы тела к росту:
ИМТ = М / Р2
(М – масса тела, P – рост в метрах)
К примеру, ваш вес – 64 кг, рост – 165 см, или 1,65 м. Подставляем ваши данные в формулу и получаем: ИМТ = 64 : (1,65 х 1,65) = 26,99. Теперь можете обратиться к официальной медициной интерпретации значений ИМТ:
| Классификация состояний здоровья | Индекс массы тела | |
|---|---|---|
| 18-30 лет | более 30 лет | |
| Дефицит массы тела | менее 19,5 | менее 20,0 |
| Норма | 19,5-22,9 | 20,0-25,9 |
| Избыток массы тела | 23,0-27,4 | 26,0-27,9 |
| Ожирение I степени | 27,5-29,9 | 28,0-30,9 |
| Ожирение II степени | 30,0-34,9 | 31,0-35,9 |
| Ожирение III степени | 35,0-39,9 | 36,0-40,9 |
| Ожирение IV степени | 40,0 и выше | 41,0 и выше |
Автором этой формулы является бельгийский ученый Адольф Кетле. Правда, он был не физиологом, а математиком. Поэтому к его формуле у медиков есть несколько претензий:
- она не учитывает соотношения мышечной и жировой массы, поэтому ИМТ не сможет адекватно отразить состояние здоровья бодибилдера, занимающегося наращиванием мышечного потенциала: стоит ему рассчитать индекс массы тела по формуле Кетле – и по результатам он окажется в компании рыхлых толстяков;
- данные расчеты не подойдут пожилым людям: для 60-70-летних пенсионеров несколько излишний вес не считается опасным для здоровья, так что диапазон ИМТ для них может быть раздвинут от 22 до 26.
Если же вы человек не пожилой и не культурист, то формула Кетле вполне справится с оценкой баланса ваших параметров. Величина погрешности в данном случае не помешает понять, в норме вы или нет.
Следует иметь в виду, что представление медицинского сообщества о норме ИМТ со временем может измениться. Так уже было на пороге третьего миллениума, когда рекомендованный врачами показатель ИМТ с 27,8 опустился до 25. А вот израильские ученые доказали, что индекс массы тела, равный 25-27, оптимален для мужчин: с таким индексом им обеспечена наибольшая продолжительность жизни.
Как рассчитать индекс массы тела онлайн?
Наш онлайн-калькулятор станет вашим быстрым и точным помощником при расчете ИМТ. Вам не придется вручную умножать и делить. От этой головоломки вас избавит автоматическая программа электронного калькулятора.
Принцип работы ее прост и понятен. Вам нужно сделать всего три шага:
- Укажите свой пол (по физиологическим причинам ИМТ для женщин обычно ниже, чем для мужчин).
- Отметьте свои рост (в сантиметрах) и вес (в килограммах).
- Впишите в соответствующее поле полное количество своих лет.
После заполнения всей формы калькулятора, следует нажать кнопку «Рассчитать». Приняв от вас данные, программа тут же выдаст корректный результат с рекомендациями от специалистов.
Вы узнаете, что делать, если ваш индекс далек от оптимального или начинает от него отдаляться. Даже если у вас пока нормальный ИМТ, не стоит пренебрегать изложенными здесь пожеланиями. Тогда и в будущем у вас не возникнет проблем со здоровьем.
степени ожирения и недобора, таблица ИМТ
Несмотря на конституционные право и обязанность граждан защищать Родину от внешнего врага, последние полтора десятилетия численность армии сокращается, войска переводятся на профессиональную, контрактную основу. Призыв новобранцев сохранился, но срок службы не превышает года. Получение отсрочки или полного освобождения от армии зависит от состояния здоровья призывников. Список болезней перечислен в ПП № 565. В перечень входят и антропометрические данные, не соответствующие нормативу. Для получения отсрочки или освобождения необходимо знать, с каким весом не берут в армию. Больше шансов остаться дома с ожирением III и IV стадий, чем получить отсрочку с недостатком веса. Соотношение показателей веса и роста позволяют рассчитать индекс массы тела, сравнить с таблицей и сделать вывод о пригодности человека к службе в армии. Незначительный недовес не считается патологией: солдату с недостаточным весом положена двойная норма суточного пайка.
Калькулятор индекса массы тела
Укажите ваш рост в метрах и вес в килограммах. После ввода данных отобразится информация о вашей степени годности в армию.
Призывают ли в армию с недовесом
Незначительный недостаток веса не считается нарушением состояния здоровья и не является причиной для отсрочки. Пониженное и недостаточное питание можно скорректировать увеличением рациона и повышением его питательной ценности. Ограничением для призыва служит диагностированная дистрофия, которая характеризуется нарушением метаболизма. Организм не способен усваивать один из макронутриентов: белок, углеводы, жиры или минералы. Различают врожденную или приобретенную патологию. В первом случае это генетические нарушения, а ко второму варианту приводит длительный дефицит питания с необратимыми последствиями.
Индекс массы тела <18,5 – это повод для отсрочки на полгода для стационарного обследования и лечения. Недостаточное питание может быть вызвано нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта или эндокринными заболеваниями. Излишняя худоба при отсутствии других проблем со здоровьем может быть обусловлена особенностями телосложения и не является патологией. Алиментарные нарушения исправляются коррекцией рациона, после чего проводится повторное медосвидетельствование. Рекомендации для ВВК гласят: пониженное питание призывника, при котором ИМТ составляет 18,5–19,4, дает право на присвоение ему категории Б и Б3.
Рост взрослого мужчины ниже 1,5 м свидетельствует о его недостаточном физическом развитии – призыву в армию этот человек не подлежит.
Таблица роста и веса призывника для службы в армии
Снижение физической активности и доступная пища привели к ожирению человечества. Избыток веса – это дополнительная нагрузка на суставы, эндокринную и сердечно-сосудистую систему. Редкие солдаты-срочники имеют достаточную физическую подготовленность. Если вес призывника значительно отклоняется от нормы, занятия по физподготовке могут привести к ухудшению самочувствия.
Прежде чем проходить медкомиссию, необходимо сравнить свои антропометрические показатели с нормативом. Зная рост и вес, можно воспользоваться формулой расчета ИМТ, которая приведена в рекомендации для военно-врачебной комиссии.
Получившаяся цифра показывает индекс массы тела, на основании этого показателя можно сделать вывод о нормальном телосложении, избыточном или недостаточном питании либо об ожирении или дистрофии.
Норма для мужчин в возрасте от 18 до 26 лет колеблется в пределах 19,5–22,9. Возрастная категория 26–45 лет учитывает изменения тела, норматив сдвигается в сторону увеличения и составляет 20,0–25,9.
Для того чтобы не производить математических вычислений для каждого призывника, разработана таблица с шагом роста в 1 см. Чтобы определить, с какими показаниями веса не берут в армию, врачу достаточно измерить рост и вес юноши, сравнить его с табличными данными.
Нормальные показатели в возрасте 18–26 лет для роста от 1,7 до 1,8 метра
Сниженные показатели веса в возрасте 18–26 лет при росте от 170 до 180 см
Превышение питания в возрасте 18–26 лет при росте 1,7 до 1,8 м
Для сведения призывников зависимость показателей ИМТ и градации телосложения:
- Недостаточное питание <18,5.
- Сниженное питание 18,5–19,4.
- Повышенное питание 23,0–27,4.
- Ожирение I стадии 27,5–29,9.
- Ожирение II стадии 30,0–34,9.
- Ожирение III стадии 35,0–39,9.
- Ожирение IV степени >40,0.
Если обнаруженные отклонения от нормы вызваны заболеваниями, комиссия принимает решение об отсрочке на полгода и назначает дополнительное обследование и лечение, по результатам которого проводится еще одно освидетельствование.
Берут ли в армию с ожирением
Вероятность призыва зависит от причины избыточного веса и соотношения лишних килограммов и роста человека. Вес 90 кг не является большим для мужчины ростом 195 см, а для призывника ростом 170 см 90 кг на весах дают возможность диагностировать начальную степень ожирения. Принимая решение о признании мужчины годным к службе, медики ВВК ориентируются на таблицу соответствия роста и веса и комментарии к ней. Четвертая стадия ожирения приводит к присвоению непризывной категории Д, а вот в случае диагностики ожирения 3 степени гражданин получает полугодовую отсрочку для более глубокого обследования и выявления причин избыточной массы тела. Служба в армии с алиментарным ожирением 1 и 2 степени допускается. Физические нагрузки и сбалансированное питание способствуют нормализации телосложения.
Алиментарным называют избыток веса, вызванный низкой активностью и нарушением пищевого поведения.
Если обследование не выявило эндокринных причин ожирения, человек способен нормализовать вес соблюдением диеты и увеличением физической нагрузки.
Отсрочка от армии при проблемах с весом
Отсрочка от армии на полгода предоставляется для дополнительного обследования и выявления причин, вызвавших отклонение от нормального ИМТ. В случаях, когда дефицит массы тела либо ее превышение не является проявлением серьезных заболеваний, призывнику присваивается категория годности, не препятствующая призыву в армию. Нарушения пищевого поведения, приведшие к отклонению от норматива, можно и нужно корректировать.
Для снижения веса нужно рассчитать базовую потребность в калорийности, умножить на коэффициент физической активности и вычесть 10–15 %. В меню нужно включить сложные углеводы, белки, пищевые волокна и животные жиры. Стоит исключить из списков привычной пищи фастфуд, сладости, выпечку и сладкую газировку. Повышать уровень физической активности нужно постепенно, начиная с прогулок и утренней гимнастики. Сокращение времени, проведенного у телевизора и компьютера, благотворно влияет на самочувствие и нормализацию веса.
Для увеличения массы тела к расчетной базовой калорийности с поправкой на уровень физической активности нужно прибавить 10–15 %. Можно включать в рацион простые углеводы и животные жиры.
Случаи освобождения от службы при несоответствии веса
Желающие «откосить» от службы, набрав лишний вес, должны понимать, что ожирение 1 и 2 степени не является поводом для отсрочки или освобождения. 3 и 4 стадии несут опасность для здоровья, снижают качество жизни. Получить отсрочку или освобождение от службы можно по иным основаниям. Алиментарное ожирение поддается коррекции, для этого нужно увеличить физическую активность и снизить калорийность суточного рациона.
Категории годности для призывников с недовесом или ожирением
Согласно ст. 13 ПП № 565, в которой даны рекомендации для ВВК, людям с отклонениями от норм ИМТ присваивается степень годности в зависимости от величины установленных отклонений.
К значительным нарушениям функций расстройства питания и нарушенного метаболизма относится алиментарное ожирение 4 стадии. Индекс массы тела свыше 40 единиц – повод для присвоения категории Д, которая показывает полную негодность мужчины к армейской службе. Отметка в военном билете «категория Д» свидетельствует о том, что человек не будет призван в армию ни в военное, ни в мирное время. Воинскому учету, призыву на военные сборы граждане с категорией «Д» не подлежат.
Умеренное нарушение функций, приведшее к алиментарному ожирению 3 стадии, дает право на присвоение категорий В (ограниченно годный) и Б (пригодный с небольшими ограничениями) индивидуально.
Согласно пунктам Д и Е пониженное питание и алиментарное ожирение 2 степени дает право на присвоение категорий Б и Б3, а первая степень ожирения подпадает под категории А и А2.
Вес более 90 кг закрывает дорогу в воздушно-десантные и десантно-штурмовые части.
Если статья не ответила на ваши вопросы или вам нужна более подробная консультация, задайте вопрос в блоке комментариев – юрист даст развернутую консультацию.
Загрузка …диапазонов нормального веса: индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела или ИМТ — это способ помочь вам определить, соответствует ли ваш вес вашему росту. ИМТ — это число, основанное на вашем весе и росте. В целом, чем выше число, тем больше у человека жира. ИМТ часто используется в качестве инструмента скрининга, чтобы решить, может ли ваш вес подвергать вас риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.
ИМТ используется для широкого определения различных весовых групп у взрослых в возрасте 20 лет и старше.Те же группы применимы как к мужчинам, так и к женщинам.
- Недостаточный вес: ИМТ менее 18,5
- Нормальный вес: ИМТ от 18,5 до 24,9
- Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9
- Ожирение: ИМТ 30 и более
Какой у меня ИМТ?
Есть несколько способов определить свой ИМТ.
Графики и онлайн-калькуляторы
Графики и таблицы, подобные приведенной ниже, — это один из простых способов определить свой ИМТ.Есть также несколько онлайн-калькуляторов ИМТ, например, на нашем сайте.
Чтобы использовать приведенную ниже таблицу, найдите свой рост в левой части таблицы, а затем перейдите к весу, наиболее близкому к вашему. Вверху диаграммы вы можете увидеть свой ИМТ, а внизу диаграммы вы можете увидеть, к какой категории вы относитесь — здоровый вес, избыточный вес или ожирение:
Некоторые примеры
Эта таблица показывает нам, что женщина ростом 5 футов.Рост 4 дюйма считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если она весит от 145 до 169 фунтов. Она считается страдающей ожирением (ИМТ 30 или более), если она приближается к 174 фунтам или более.
Мужчина ростом 5 футов 10 дюймов считается избыточным (ИМТ от 25 до 29), если он весит от 174 до 202 фунтов, и страдает ожирением (ИМТ составляет 30 или более), если он ближе к 209 фунтам или более.
Расчет моего ИМТ
Вы также можете рассчитать свой собственный ИМТ. Фактическая формула для определения ИМТ использует измерения в метрической системе: вес в килограммах (кг), деленный на рост в метрах в квадрате (м 2 ).
При использовании фунтов и дюймов формулу необходимо немного изменить. Умножьте свой вес в фунтах на 703. Разделите полученный результат на свой рост в дюймах в квадрате:
ИМТ = (ваш вес в фунтах x 703) ÷ (ваш рост в дюймах x ваш рост в дюймах)
Например, если вы весите 120 фунтов и рост 5 футов 3 дюйма (63 дюйма):
ИМТ = (120 x 703) ÷ (63 x 63) или 84360 ÷ 3969 = 21,3
Это вполне соответствует нормальному весу.
Есть ли проблемы с использованием ИМТ?
Врачи и медсестры часто используют ИМТ, чтобы определить, есть ли у человека проблемы с весом. ИМТ дает хорошую оценку общего жира в организме для большинства людей, но не для всех. Например, бодибилдеры или другие очень мускулистые люди могут иметь высокий ИМТ из-за своей мышечной массы, даже если они не обязательно имеют избыточный вес. ИМТ также может недооценивать жировые отложения у людей, потерявших мышечную массу, например у некоторых пожилых людей.
Для большинства взрослых ИМТ — хороший способ получить представление о диапазонах здорового веса. Но не всегда последнее слово при принятии решения о том, страдает ли человек избыточным весом или ожирением. При оценке того, сколько человек должен весить, следует подумать и о других вещах. Человек с высоким ИМТ должен пройти обследование у врача, который может использовать другие факторы, такие как толщина кожной складки (мера жира в организме), размер талии, оценка диеты и проблемы со здоровьем семьи, а также другие факторы, чтобы выяснить, есть ли вес человека может представлять опасность для здоровья.
ИМТ у детей и подростков
ИМТможет быть рассчитан для детей и подростков так же, как и для взрослых, но цифры не имеют одинакового значения. Это связано с тем, что нормальное количество жира в организме меняется с возрастом у детей и подростков, а также у мальчиков и девочек. Таким образом, для детей уровни ИМТ, определяющие нормальный или избыточный вес, зависят от возраста и пола ребенка.
Чтобы учесть это, Центры США по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработали диаграммы роста с учетом возраста и пола.Эти диаграммы используются для перевода числа ИМТ в процентиль в зависимости от пола и возраста ребенка. Затем процентили используются для определения различных весовых групп:
- Недостаточный вес: меньше 5-го процентиля
- Нормальный вес: От 5-го процентиля до 85-го процентиля
- Избыточный вес: От 85-го процентиля до менее чем 95-го процентиля
- Ожирение: 95-й процентиль или выше
Самый простой способ определить процентиль ИМТ вашего ребенка — использовать онлайн-калькулятор процентилей ИМТ CDC по адресу https: // www.cdc.gov/healthyweight/bmi/calculator.html.
Даже у молодого человека избыточный вес или ожирение могут вызвать проблемы со здоровьем. И это может напрямую увеличить риск определенных проблем со здоровьем в более позднем возрасте, включая некоторые виды рака. Это также увеличивает шансы набрать лишний вес или ожирение во взрослом возрасте, а также риск проблем со здоровьем, которые могут возникнуть с этим.
Калькулятор ИМТ
Калькулятор ИМТ Идеальный вес человека:Индекс массы тела
Одним из старейших и до сих пор наиболее популярных приложений регрессионного анализа является моделирование идеального веса человека с помощью индекса массы тела (ИМТ).Индекс массы тела или ИМТ — это стандартизированный метод определения того, находится ли ваша масса тела и количество имеющегося у вас жира в нормальном диапазоне. Калькулятор показателей ИМТ использует отношение веса к росту (ИМТ = кг / м 2 ) и присваивает результату число. Чтобы получить приблизительный ИМТ по английской системе, умножьте свой вес в фунтах на 703, затем разделите результат на свой рост в дюймах и второй раз разделите полученный результат на свой рост в дюймах, то есть ИМТ = 703 Вт / ч 2
Диапазоны ИМТ для взрослых приведены в таблице.Это не точные диапазоны здорового и нездорового веса.
Медицинские данные свидетельствуют о том, что все веса тела в выделенном диапазоне здоровых людей в разумных пределах одинаково здоровы (для людей вашего роста). Вне этого диапазона может возникнуть риск для здоровья.
Обратите внимание, что , например, большая талия и широкие бедра сигнализируют о накоплении так называемого «внутрибрюшного жира» — особенно опасного глубокого «скрытого» жира, который окружает органы брюшной полости и связан с диабетом, высоким кровяным давлением. и болезни сердца.Следовательно, нужно задуматься о другом распределении жира, отличном от указанного по весу и росту.
Соотношение талии и бедер: Разделите наименьший размер талии на наибольший размер бедер, и вы получите ключ к тому, сколько жира хранится в брюшной полости, где повышается риск сердечных заболеваний. Самый низкий показатель здоровых пока не известен. Но многие эксперты сходятся во мнении, что женщины с коэффициентом 0,8 или ниже и мужчины с коэффициентом 1 или ниже находятся в хорошей форме.
Введите свой вес и рост в метрической (или английской) системе, затем нажмите кнопку «Рассчитать».
ИМТ = 703 Вес / Рост
2
Калькулятор ИМТ и диаграмма диапазона веса | Научный центр
ИМТ интерпретируется с использованием следующих весовых категорий. 1
| BMI (кг / м) 2 | Диапазон веса |
| <18,5 | Недостаточный вес |
| 18.5-24,9 | Здоровый вес |
| 25,0-29,9 | Избыточный вес |
| 30,0 или выше | Ожирение |
Избыточный вес и ожирение — это диапазоны веса, превышающие те, которые обычно считаются здоровыми для определенного роста и используются как сигнал о повышенном риске некоторых заболеваний, таких как диабет 2 типа и обструктивное апноэ во сне. 4 Недостаточный вес — это диапазон веса, который ниже, чем обычно считается здоровым для данного роста, и может указывать на основное заболевание или расстройство пищевого поведения и более высокий риск таких состояний, как остеопороз.
Зачем нужен ИМТ?
Мы знаем, что ИМТ не является идеальным показателем здоровья. Некоторые из известных ограничений включают:
- Он не оценивает напрямую жировые отложения, и есть другие измерения, такие как окружность талии или сканирование DEXA, которые могут быть лучшими показателями состава тела.
- Это не так точно для спортсменов, поскольку может неточно оценить состав тела (читай: не принимает во внимание вес костей, мышц или органов). 5
- Это не так точно для определенных расовых / этнических групп, таких как группы азиатского происхождения (весовые категории имеют разные точки отсечения для категорий азиатского происхождения; например, избыточный вес определяется как ИМТ, равный 23.0–27,5 вместо 25,0–29,9 для лиц неазиатского происхождения). 6
- Люди с одинаковым ИМТ могут иметь очень разные риски для здоровья из-за генетики, образа жизни и окружающей среды. 7, 8, 9
- Уровни ожирения различаются в зависимости от демографических категорий, и два человека с одинаковым ИМТ могут иметь разные уровни ожирения. Например, мы знаем, что у женщин, как правило, больше жира, чем у мужчин, у пожилых людей, как правило, больше жира, чем у молодых людей, а у спортсменов, как правило, меньше жира, чем у людей, не являющихся спортсменами. 10
Все это правда, ИМТ продолжает оставаться лучшей оценкой риска для здоровья, связанного с весом, на популяционном уровне из-за его масштабируемости и доступности — это простой расчет, он основан на легко измеряемых значениях. (рост и вес), и это относительно легко понять. 11, 15 Кроме того, исследования показали, что ИМТ сильно коррелирует с золотыми стандартными (читай: лучшими) методами измерения жирности тела. 1, 12 Другие измерения состава тела, такие как биоэлектрический импеданс, двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия, измерение толщины кожной складки и подводное взвешивание, как правило, дороги, инвазивны, труднодоступны и требуют высококвалифицированных врачей. 15
Бывают ли времена, когда ИМТ не лучший показатель?
Для людей, которые регулярно занимаются активными видами деятельности или спортсменов, другие измерения состава тела могут быть более полезными, чем ИМТ, для оценки риска для здоровья, связанного с их весом, например, измерения тела (талия, бедра, рука, бедро) или кожной складки. толщина с суппортами. Измерения тела может быть сложно измерять каждый раз одним и тем же способом, поэтому лучше всего, чтобы эти измерения проводил квалифицированный специалист в области здравоохранения.
ИМТ и путь к снижению веса
Калькулятор ИМТ для мужчин и женщин, как и весы, — еще один инструмент, который можно использовать для измерения изменений в составе вашего тела и рисков для здоровья, связанных с весом. Когда ИМТ выше нормального диапазона, научная литература предполагает, что даже небольшое снижение может значительно улучшить здоровье за счет снижения риска высокого кровяного давления, диабета 2 типа, сердечных заболеваний, рака, связанного с ожирением, и ранней смерти. 13,14,15 Кроме того, потеря веса на 5-10% была связана с улучшением качества сна, настроения и подвижности. 16,17 Когда ИМТ падает ниже 18,5, стремление поддерживать вес в пределах здорового диапазона (18,5–24,9) может снизить риск заболеваний, связанных с низкой массой тела, включая остеопороз.
Независимо от того, заключаются ли ваши цели в похудании, поддержании веса или поддержании стабильного веса в здоровом диапазоне, вы, вероятно, обнаружите, что отслеживать изменение веса (в фунтах или килограммах) легче, чем его изменения. ИМТ. Понимание диапазонов веса ИМТ может помочь вам связать свой вес с потенциальными рисками для здоровья, однако ИМТ — это лишь один из показателей хорошего самочувствия.Что наиболее важно, мы рекомендуем вам ставить цели, связанные с весом или иным образом, которые будут двигать вас по континууму к более счастливому и здоровому образу жизни.
Вернуться в научный центр
1 Глобальная обсерватория здравоохранения. из http://www.who.int/gho/ncd/risk_factors/bmi_text/en/
2 Nguyen NT, Magno CP, Lane KT, et al. Связь гипертонии, диабета, дислипидемии и метаболического синдрома с ожирением: результаты Национального исследования здоровья и питания, 1999–2004 гг.J Am Coll Surg . 2008; 207 (6): 928-934.
3 Кеум Н., Гринвуд, округ Колумбия, Ли Д.Х. и др. Увеличение веса у взрослых и рак, связанный с ожирением: метаанализ результатов проспективных обсервационных исследований. J Natl Cancer Inst. 2015; 107 (2): djv088.
4 Янг Т., Peppard PE, Gottlieb DJ. Эпидемиология обструктивного апноэ во сне: взгляд на здоровье населения. Am J Respir Crit Care Med. 2002; 165 (9): 1217-1239.
5 Инвалидность и ожирение.Центры по контролю и профилактике заболеваний. из https://www.cdc.gov/ncbddd/disabilityandhealth/obesity.htm
6 Китайский общественный центр ресурсов здравоохранения. Индекс массы тела (ИМТ) для взрослых. Получено 16 августа 2017 г. с сайта http://www.cchrchealth.org/health-calculators/body-mass-index-bmi-adults
7 Faith MS, Kral, TVE. Социальное окружение и генетическое влияние на ожирение и поведение, способствующее ожирению: содействие интеграции исследований. (2006). Медицинский факультет Пенсильванского университета.
8 Факторы риска. из https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/obe/risks
9 NHLBI. 2013. Управление избыточным весом и ожирением у взрослых: систематический обзор данных экспертной группы по ожирению, 2013 г.
10 Gallagher D, et al. Насколько полезен индекс массы тела для сравнения ожирения по возрасту, полу и этническим группам? Am J Epidemiol. 1996; 143 (3): 228-39.
11 Целевая группа превентивных служб США. Скрининг на ожирение у взрослых: рекомендации и обоснование. Энн Интерн Мед. . 2 декабря 2003 г .; 139 (11): 930-2.
12 Flegal, KM, Graubard, BI .. Оценки дополнительных смертей, связанных с индексом массы тела и другими антропометрическими переменными. Am. J. Clin. Nutr. , 2009. 89 (4): 1213–1219.
13 Блэкберн Г. Влияние степени потери веса на пользу для здоровья. Obes Res. 1995; 3 (2): 211s-216s.
14 Jensen MD, et al. Руководство AHA / ACC / TOS, 2013 г., по лечению избыточной массы тела и ожирения у взрослых: доклад Целевой группы Американского колледжа кардиологов / Американской кардиологической ассоциации по практическим рекомендациям и Общества ожирения. Тираж .
15 Волин К.Ю., Карсон К., Колдотц Г.А. .. Ожирение и рак. Онколог . 2010; 15: 556-565.
16 Alfaris N, et al. Влияние двухлетнего поведенческого вмешательства по снижению веса на сон и настроение у лиц с ожирением, проходящих лечение в первичной медико-санитарной помощи. Ожирение . 2015; 23: 558-564.
17 Винсент Х.К. и др. Ожирение и похудание в лечении и профилактике остеоартроза. ПМ R . 2012; 4 (5 доп.): S59-S67.
Средняя высота по штату 2021
Средний рост в США составляет 5 футов 4 дюйма (162,56 см) для женщин и 5 футов 9 дюймов (175,26 см) для мужчин. Это делает Соединенные Штаты 40-й по высоте страной в мире.
На общий рост влияет множество факторов. Генетика составляет 60–80% роста человека, а оставшийся процент — питание и упражнения. Считается, что питание в детстве является важным фактором роста взрослого человека.Раса играет большую роль в среднем росте населения. Белые мужчины (средний рост 5 футов 10 дюймов) и черные (5 футов 9 дюймов), как правило, выше, чем азиатские (5 футов 7 дюймов) и латиноамериканские (5 футов 7 дюймов) мужчины. Алабама — один из самых высоких штатов США, его население на 96% состоит из черных или белых.
Для определения среднего роста в каждом из 50 штатов используется информация, полученная из системы наблюдения за поведенческими факторами риска (BRFSS) Центра по контролю за заболеваниями (CDC).Это ежегодный опрос более 450 000 человек, проводимый CDC для сбора данных о здоровье и благополучии в Соединенных Штатах, включая связанное со здоровьем поведение, связанное с риском, хронические состояния здоровья и использование профилактических услуг. BRFSS отслеживает вес и ожирение, здоровое питание, физическую активность и рост.
Самые высокие штаты на основе среднего роста мужчин и среднего роста женщин различаются. Самые высокие женщины обычно проживают в северных равнинных штатах, а самые высокие — в Южной Дакоте.Самые высокие мужчины живут в Айове и Алабаме.
Самые высокие штаты США, исходя из среднего роста мужчин (179 см и выше):
Самые высокие штаты США, исходя из среднего роста женщин (164 сантиметра и выше):
- Округ Колумбия
- Айова
- Миннесота
- Монтана
- Небраска
- Северная Дакота
- Орегон
- Южная Дакота
- Юта
- Вайоминг
На Гавайях самый низкий средний рост как среди мужчин, так и среди женщин.Это может быть связано с ранее упомянутым расовым фактором. Население Гавайев составляет менее трети черных или белых.
Ниже приводится таблица среднего роста мужчин и женщин в каждом штате. Данные предоставлены самостоятельно; поэтому рост обычно завышается: около 2,7 сантиметра для мужчин (1 дюйм) и около 1,5 сантиметра для женщин.
« Избыточный вес » основан на в среднем . | |||||
| ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)
Калькулятор индекса массы тела (ИМТ) CDC www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/bmi/calc-bmi.htm ИМТ> 25 = «избыточный вес», > 30 = «ожирение» > 35 = « ожирение 2 класса » | |||||
| Flegal, K.M. Граубард Б.И., Уильямсон Д.Ф. и Гейл, M.H., 2005. Чрезмерное количество смертей, связанных с недостаточным весом, избыточным весом и ожирением. JAMA 293: 1861-1867. jama.ama-assn.org/cgi/content/full/293/15/1861 Риск ранней смерти значительно | |||||
| Средний вес , увеличение в США. (CNN) | |||||
| рост динозавров Для детей среднее ( 50-й процентиль ) | |||||
| ТАБЛИЦА РОСТА-ВЕСА Рекомендации США по диете www.annecollins.com/dieting/height-weight-table.htm | |||||
| Рост | Допустимый диапазон веса Если в возрасте 19-34 лет | Допустимый диапазон веса Если возраст 35+ | |||
| 5 футы 0 « | 97-128 | фунтов стерлингов108-138 | фунтов стерлингов|||
| 5 ножки 1 « | 101-132 | 111-143 | |||
| 5 ножки 2 « | 104-137 | 115-148 | |||
| 5 ножки 3 « | 107-141 | 119–152 | |||
| 5 ножки 4 « | 111-146 | 122–157 | |||
| 5 ножки 5 « | 114-150 | 126-162 | |||
| 5 ножки 6 « | 118-155 | 130-167 | |||
| 5 ножки 7 « | 121-160 | 134-172 | |||
| 5 ножки 8 « | 125–164 | 138-178 | |||
| 5 ножки 9 « | 129-169 | 142-183 | |||
| 5 футы 10 « | 132-174 | 146-188 | |||
| 5 ножки 11 « | 136-179 | 151-194 | |||
| 6 футы 0 « | 140-184 | 155-199 | |||
«Пожилые люди тоже тяжелее. | |||||
Прогнозирование роста взрослого ребенка
Родители часто задаются вопросом, какого роста может быть их малыш или дошкольник, когда они вырастут. Школьники и подростки могут спросить: «Какого я буду роста?» Это естественный вопрос для родителей и детей, и помимо того, что попытаться предсказать, какого роста может быть ребенок, немного весело, педиатры также считают полезным убедиться, что ребенок растет, как и ожидалось. Хотя ни у кого нет хрустального шара, есть способы сделать обоснованное предположение родителями и педиатрами.Читать дальше.
Как прогнозируется рост взрослого ребенка?
Самый точный метод прогнозирования роста основан на использовании «костного возраста» ребенка, определяемого Рентген руки, но есть несколько методов, которые вы можете использовать дома, чтобы получить представление о том, какого роста в конечном итоге вырастет ваш ребенок. Самый распространенный способ оценить рост взрослого ребенка — это основать его на росте родителей.
Метод «два года, умноженный на два»
Знаете ли вы, что самый ранний скачок роста, от младенца к первому, на самом деле составляет примерно половину взрослого роста ребенка? Простой способ предсказать рост взрослого — это удвоить рост ребенка в возрасте 2 лет.Девочки развиваются быстрее, поэтому увеличение их роста вдвое к 18 месяцам также можно использовать для оценки их роста во взрослом возрасте. Хотя этот метод существует уже давно, никаких исследований, демонстрирующих его точность, не существует.
Метод среднего родителя
Немного более сложный метод прогнозирования роста вашего ребенка известен как «средний родительский метод». Сложите вместе измеренные высоты матери и отца в дюймах и разделите на 2.
- Для мальчика: прибавить 2½ дюйма
- Для девочки: вычесть 2½ дюйма
Примечание: Это очень приблизительная оценка среднего роста ребенка, когда он вырастет.Вы можете рассчитывать на погрешность около четырех дюймов вверх или вниз. Чем выше родители, тем выше, вероятно, будет ребенок; аналогично, чем короче родители, тем ниже рост ребенка.
Таблицы роста
Регулярные измерения роста, веса и размера головы ребенка и нанесение их на Диаграмма роста — хороший способ узнать, растет ли ваш ребенок так, как ожидалось. Педиатры используют стандартизированные графики роста на каждом хороший детский визит. Многие люди не понимают, что графики роста также помогают оценить наступление половой зрелости у более старшего ребенка.Как вы, возможно, знаете, в наши дни половое созревание наступает в более раннем возрасте. Появление лобковых волос или роста груди у девочек обычно может происходить уже в возрасте шести лет! Диаграммы роста могут помочь педиатрам определить, находится ли раннее развитие вашего ребенка в пределах нормы.
Семейная история и генетика
Модели роста и роста обычно передаются в семьях. Педиатр вашего ребенка может спросить вас о вашем росте, поскольку ваш генетический состав является самым важным фактором в том, как ваши дети растут.Вас также могут спросить, какого роста у других членов семьи. Кроме того, вас могут спросить, как быстро и в каком возрасте вы росли в детстве (то есть ваш характер роста). Вы не успели учиться в начальной школе, но продолжали расти после того, как все ваши друзья остановились? Вы прошли через раннее половое созревание или поздно? Это могут быть важные подсказки для педиатра вашего ребенка.
Что еще влияет на рост вашего ребенка?
Хотя гены играют огромную роль в определении роста вашего ребенка (например,грамм. невысокие родители обычно имеют невысоких детей) на то, насколько вырастет ваш ребенок, влияют другие факторы. К ним относятся:
- Питание: A ребенок с избыточным весом часто выше одноклассников, хотя это не обязательно означает, что он будет выше во взрослом возрасте. Дети с очень низким весом могут быть ниже ожидаемого для своего возраста.
- Гормоны: Гормональный дисбаланс, такой как низкий уровень щитовидной железы или гормона роста, приводит к более медленному, чем ожидалось, росту и может привести к тому, что дети будут ниже или выше, чем можно было бы ожидать, если бы не диагностировали и не лечили.Просмотрите красные флажки, которые помогут вам определить, растет ли ваш ребенок нормально и достигнет ли его прогнозируемого роста или у него может быть проблема гормона роста.
- Лекарства: Некоторые лекарства, особенно хроническое употребление кортикостероиды (например, преднизон) могут замедлить рост.
- Состояние здоровья: Дети с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как тяжелые артрит, нелеченый глютеновая болезнь, или рак может быть короче, чем ожидалось.
- Генетические состояния: Дети с некоторыми генетическими заболеваниями могут вызывать как низкий, так и высокий рост. Например, те, у кого Синдром Дауна, синдром Нунана или Синдром Тернера, как правило, короче, чем другие члены семьи, в то время как синдром Марфана может привести к тому, что кто-то станет выше.
Кроме того, физические упражнения, загрязнение окружающей среды, режим сна, климат, фитнес, диета и психологическое благополучие также могут влиять на рост.
Если вас беспокоит рост вашего ребенка:
Если вас беспокоит рост вашего ребенка или вы думаете, что ваш ребенок может расти слишком быстро или слишком медленно, поговорите со своим педиатром.При необходимости ваш педиатр может назначить дополнительные анализы. Простой рентгеновский снимок кисти и запястья может показать, сколько роста осталось у вашего ребенка. Лабораторные тесты также могут помочь найти причину проблем с ростом и способы их лечения. Вас также могут порекомендовать детский эндокринолог, детский генетик или другой педиатр для дальнейшего обследования и лечения.
Не откладывайте!
Помните, когда у вашего ребенка заканчивается период полового созревания, рост прекращается. У невысокого подростка практически нет времени, чтобы догнать рост, в то время как у младшего ребенка еще есть время, чтобы вылечиться и вырасти.
Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.
Рекомендации главного хирурга по здоровому весу для потребителей«Выбирайте здоровый вес для жизни» СТРЕМЛЯЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМ ВЕСОМ
БЫТЬ АКТИВНЫМ
ЕСТЬ ХОРОШОУ ВАС ЗДОРОВЫЙ ВЕС?КАКОЙ ИНДЕКС МАССЫ ВАШЕГО ТЕЛА? Примечание. Эта таблица предназначена для взрослых (от 20 лет и старше). ЧТО ИСПОЛЬЗУЕТСЯ?
ПОЧЕМУ ИСПОЛЬЗУЕТСЯ ИМТ?
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ИМТ
ИМТ = вес (кг) / рост (м) 2 КЛАССИФИКАЦИЯ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА И ОЖИРЕНИЯ ПО ИМТ
|
